一到秋季很多美眉脸就会发干，明明天天都在擦水敷面膜，为什么还会这样？那是因为你只做了补水没做保湿！每天的护肤不仅只限于补水，你补了水不保湿一样是没用的，反而会把皮肤给越弄越坏。很多人觉得补水不就是保湿吗？补水和保湿有什么区别吗，正是因为这样在大牌的化妆品也起不到作用！

相信有很多的人都不知道补水和保湿其实不是一回事吧？ 那么美眉们每天都在做的护肤，补水和保湿的区别是什么呢？今天小编就来给大家介绍补水和保湿的区别到底在哪里？两者之间又有什么同？在这个换季的时节，又该如何保养自己的脸呢来看看吧！

一、首先护肤要先判断肌肤是该补水还是保湿

皮肤缺水的类型有很多，主要分为油脂性缺水、敏感性缺水、先天性缺水、环境性缺水这四大类。

二、补水和保湿的区别是什么切勿将补水和保湿的效果混为一谈

1、补水是直接补充肌肤细胞所需要的水分，不仅滋润肌肤表层，更可以深入肌肤与渴水细胞紧密结合，可以改善肌肤微循环，增强肌肤的圆润度。

五、如何为肌肤补水？

1、多喝水。真的，每天多喝水真的会让自己的皮肤状态变好。因为身体一旦缺水，锁在皮肤中的水分也会慢慢流失，造成皮肤干燥。切记不要等到口渴时才喝水，也要遵循少饮多次的原则。

2、保持睡眠。科学家建议小仙女们每晚就寝的时间一定要控制在11点以内，因为身体每晚11点钟开始进入排毒阶段，而十二点是皮肤细胞再生修复的时间。芭妹亲测：睡得多真的皮肤会变好！

3、定期敷面膜。众所周知我们的女神范冰冰出了名的皮肤又白又嫩，也是出了名的敷面膜达人。当然人家是土豪，可以随时随地的敷面膜。像咱们的话一周敷两次面膜也是可以达到补水效果的，有条件的也可以勤敷面膜，毕竟是世界上没有丑女人，只有懒女人。

千万不可补水过度。一般来说，皮肤只需要20%-30%的水分，超过这个量，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，容易长痘痘或者出现别的肌肤问题。所以补水要适中哦~

六、如何为肌肤保湿？

1、随身携带保湿喷雾

很多小仙女觉得保湿喷雾是干性肌的人要用的，其实不对哦，保湿喷雾能及时给在肌肤缺水的时候补充水分，在肌肤表层形成保护膜，还能起到定妆的效果。对长期坐在办公室对着电脑和空调的mm来说可是维持美貌的必备武器。

2、洗脸/澡后三分中内擦护肤品

因为洁面乳等清洁类的产品往往会在清洁同时带走脸上的水分和油脂，所以在洗脸后的3分钟内拍上爽肤水+乳液+面霜等护肤品，就可以将皮肤内含水量提高。千万不要等脸上水分干了再涂，那样护肤品的功效就要打折扣了。

还要在强调一下，虽然补水和保湿只是基础护肤，但是越基础的东西就越要做好。不然后续抹再多的保养品都吸收不了！

面对宝宝经常打喷嚏、流鼻涕、揉眼睛、咳嗽的情况，很多“身经百战”数次出入儿科医院的家长会淡定的打开小药箱，拿出常用的感冒药给孩子服用。然而连续吃了一整个疗程，孩子的症状丝毫没有好转，此时为娘的心中不禁产生疑惑，难不成身体有抗药性了？ 对此专家表示，孩子没完没了地流鼻涕、打喷嚏的症状，可能是因过敏原所造成的鼻黏膜特异性反应，医学上称之为过敏性鼻炎。据预估，我国目前约有30%的人口患有过敏性疾病。而过敏性鼻炎是过敏性疾病中,发病率最高、知名度最高的，已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。

宝宝鼻炎问题蠢蠢欲动，更可气的是还与感冒上演 “真假美猴王”的戏码，让家长们傻傻分不清楚。今天小编就带大家来认识一下，这恼人的过敏性鼻炎到底与感冒有哪些区别。

过敏性鼻炎与感冒 火眼金睛辨真假

火眼金睛之观大局--对于婴幼儿而言感冒除了鼻塞、打喷嚏、流涕外，还会伴有其他症状如发热、咳嗽、食欲不振等。而过敏性鼻炎由于是鼻黏膜对某种物质产生的变态反应,因此发作时出现全身症状的可能比较小。

火眼金睛之看周期--过敏性鼻炎和感冒都会出现鼻塞症状。但从时间上来看，感冒病程一般在7-10天，而过敏性鼻炎则是一场持久战，通常症状持续时间在2周以上。

火眼金睛之瞧细节--从感冒伴随的症状来看,流清鼻涕一般出现在感冒初期,而且量不会很多，而过敏性鼻炎恰恰相反。每当身体中抗体与外界过敏原“搏斗”时，鼻腔都会释放出大量炎性分泌物，而这些分泌物会使鼻腔出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞的症状。

火眼金睛之顾季节--过敏性鼻炎秋冬季及花粉季症状明显，而感冒一年四季均可发病，尤其是气温骤变的寒冷季节更易中招，。

get “独门秘籍” 轻松缓解过敏症状

秘籍一：洗鼻。鼻炎如果没有及时治疗，会影响宝宝的听力，食欲，甚至是智力。从物理处理方式上，洗鼻是个不错的选择。每天给宝宝进行1-2次的盐水洗鼻，可以帮其去除鼻腔分泌物和痂块, 稀释鼻腔及鼻窦分泌物并促进其排出，同时还可以将鼻黏膜表面的过敏原和炎症因子冲刷带走，在一定程度上缓解孩子鼻炎的不适。

秘籍二：减少刺激。很多家长 “只治不防”，疏忽了各种各样致敏原的存在，从而导致过敏性鼻炎的一再发作，甚至加重病情。过敏性鼻炎的宝宝，家长最主要的是做好隔绝过敏源，如定期打扫家庭卫生，减少粉尘和毛发的刺激，外出戴口罩。另外，日常饮食上要避免吃易过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。

秘籍三：补充抗敏配方的益生菌。近年来，相关科学研究发现过敏与肠道菌群失调有相关性。报道显示益生菌可通过稳定肠道微生物环境，完善肠粘膜表面的生物屏障，减少肠黏膜的渗透性，阻挡过敏原的侵入；同时，益生菌还能降解食物中的过敏原；此外，益生菌还能调节免疫功能，减少局部免疫炎症反应，有助于改善过敏性鼻炎、抑制过敏性疾病。

目前最受妈妈们欢迎的伊可新益生菌粉，便是优选婴幼儿专用进口益生菌菌株，根据宝宝常见的健康问题，量身为中国宝宝定制。伊可新益生菌粉其中一个配方就是针对过敏宝宝研制的，叫做“伊儿敏”益生菌粉，由鼠李糖乳杆菌hn001、乳双歧杆菌bl-04、婴儿双歧杆菌bi-26以及副干酪乳杆菌lpc-37四大菌株组合，每袋含有100亿有效活菌，能有效调节免疫功能，预防和缓解宝宝过敏症状，减少过敏复发。另外还有一款“伊儿乐”益生菌粉，也添加了抗敏菌株，它为了适应小婴儿的肠道需求，每袋活菌数调整为50亿，适合包括新生儿在内的全年龄段宝宝服用。

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  看到这个题目大家肯定会不约而同地认为：这两个有着本质区别的词，为什么要放在一起呢？然而在我们这个年龄段里，有些老师和学生家长会把这两个词下一个自认为准确的定义：男生与男生或女生与女生在一起叫友谊；而男生与女生在一起叫早恋。

  我认为在我们这个年龄段中的女生，对高大的有教养的懂得谦让的男孩有的是一种对大哥哥的爱。在现代城市里，一家只许生一个孩子，于是我们缺少了亲兄妹之间的感情。在学校和同学们相处时间长了，又有人像大哥哥一样关心你，当然就产生了一种自认为是爱他的感觉。男女生之间做出点接近的事，就被传为早恋。

  在我们班里，有个叫兰的女孩和海的男孩，他俩从小就在一起玩，一起上小学，一直到现在。他们共同学习，共同进步，一直是好朋友。可是当他们上了中学，彼此心理产生了变化，再加上同学们的闲言碎语，两人均被说为早恋，只好慢慢地疏远了。

  我认为，早恋的事并不多，百分之九十是造出来的。本来心里产生一丝新鲜感和不应称为爱的喜欢感，如果不说出来，新鲜感慢慢过去，就会谁也不知地消失了。然而，如果被人说了，慢慢地对方也真的喜欢上了自己。这样，有的倒真的发展成:早恋"了。

  因此，我想只要人们对中学男女生之间的关系都能正确看待，早恋其实只是一个空词。请大家分清楚友谊与早恋，不要用:早恋"这根无情的棍棒毁掉我们男女生之间的纯洁友谊。

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2、保湿是为了防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。如果皮肤表面的水分流失，皮肤内的水分则会自动渗出到皮肤表层，这样的死循环会造成即便补水皮肤也还是会干燥。

我们把皮肤比作一个水瓶，补水就是往瓶子里装水，而保湿则是在水瓶上加个盖子，好不让水流出去。所以，补水和保湿还是有着明显区别的，一定请记住！

三、有补水和保湿效果的产品有哪些 起到补水效果的爽肤水、补水面膜

1、爽肤水：爽肤水可以为皮肤迅速补水。当然爽肤水也是要分皮肤的，像油性皮肤和混合皮肤使用紧肤水、健康皮肤使用爽肤水、干性皮肤使用柔肤水、敏感皮肤选用敏感水或修复水。

2、补水面膜：补水面膜属于日常急救护理型补水，不论任何肤质都可以快速为肌肤补水。但因它的补水效果只能保持2-3天，所以细心地小仙女们可以看到面膜的包装袋上都会建议大家每周使用2-3次最佳。

3、起到保湿效果：乳液、面霜为主。乳液：乳液具有良好的润肤作用，也有保湿效果，特别适合干燥的春，秋两季使用，如果肌肤是中性，也可以在冬季使用。春秋两季使用时，除了保湿效果外，还有隔离外界干燥的气候，防止肌肤水分流失过快的效果。

四、补水和保湿的护肤品成分有哪些？

常见的补水产品成分：透明质酸（玻尿酸）、维生素原b5、水解胶原蛋白、氨基酸等。这些补水成分一般都会在爽肤水和补水面膜中存在，当然也一些含有单一特定成分的原液产品如：玻尿酸原液等，补水的效果也是一样的。

常见的保湿产品成分：神经酰胺、各类植物油、矿物油、合成脂、蜂蜡等。