很多女性清除黑头的方法就是用手挤黑头，这不但不能清除干净黑头，反而可能伤害皮肤，造成疤痕。想要清除黑头就这下面这三步走！

一、清洁

先用温水彻底清洗面部，水温过高和过低都不利于清洁脸上的污垢，要使用温和的洁面剂，或轻柔的磨砂膏，消除过多的皮脂和死皮细胞；再用温热毛巾敷脸，大概10分钟左右，可以帮助软化黑头；然后使用深层清洁面膜，被软化的黑头很容易就能被清除掉；最后，再彻底的清洗干净。

二、收敛

清洁完毕，千万要记得收敛，这是防止黑头形成的重要步骤。

使用有助收紧毛孔的爽肤水，再涂上紧致毛孔的精华或乳液，可以减少毛孔扩大。要注意避免使用油腻、油脂性的护理品，尤其t区，不宜涂抹过量面霜，保湿剂也可能导致皮肤油脂分泌增加。

三、吸油纸

油性皮肤的人，除了上述的动作，还应该注意清除多余的油分，譬如使用吸油面纸，可以避免油分留在毛孔中。尤其夏天，可以每周去一次角质，进行毛孔深层清洁。

一分阶段塑造宝宝时间观念

每天有无数的爸爸妈妈都在精疲力尽地和宝宝们的“拖沓”或“混乱”作战，有没有双赢的法子让大家携起手来，轻松愉快地珍惜时间、合理清醒地安排时间呢?

宝宝时间观念形成的不同阶段

刚出生

此时，宝宝要面对从子宫搬家到外界的“适应期”，一切以宝宝的自然生理反应为主：饿了吃，困了睡，不舒服哭。

不过即使是这个阶段的宝宝，如果能得到及时的满足，宝宝对父母的信任感会强烈些，会为日后的配合做好准备。

满月

宝宝醒着的时间逐渐增加到4~6小时了，开始对妈妈说话的声音熟悉了，如果妈妈足够仔细，一定能发现孩子一次能吃多少，吃的时间有多长，一次睡眠时间持续多久。这样的观察可以帮助妈妈确定每次喂奶的间歇、休息的规律，让妈妈主动来安排宝宝的作息时间。

6个月后

宝宝通常可以睡整晚，不再需要半夜吃奶，白天玩耍的时间也相对多了。这时，父母要增加跟孩子交流的机会，比如睡前固定的讲故事时间，或者放唱轻柔的催眠曲，都是提醒宝宝睡觉时间到了的好方法。

周岁后

宝宝开始行走和呀呀学语了，对爸爸妈妈的语言和动作很感兴趣。至于时间的概念，他们并不了解，但会明白宝宝肚子饿了，该出去玩了，宝宝要睡了这些具体的要求。

2岁以后

宝宝有基本的语言表达能力了，也会看小画书了。父母可以和孩子一起动手来制作精美别致的小挂钟或者有图画的时间表，放上一天里具体的安排。这个时候孩子虽然对时间的几点几分还不太明白，但他已经很理解每天都有起床、洗漱、吃饭、玩耍、讲故事、睡觉等大概的项目。

综上所述，我们发现宝宝的时间形成有如下规律在满月以前：宝宝负责满足自己，父母负责及时提供满足，铺垫培养时间观念的基础;

1~6个月时：父母应注意仔细观察，及时调整和安排孩子的作息时间;

6个月~1岁时：父母可就睡眠时间的固定，用暗示的方式给孩子逐步引入时间的概念;

1岁~2岁时：父母针对孩子对语言和动作感兴趣的特点，用强调和重复的方式，宣布和固定作息时间;

2~3岁：让宝宝做时间的主人，父母用配角的方式参与支持。

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每当到换季的时候，往往就是宝宝各种小毛小病的高发期，秋天拖着夏季的尾巴，难免会有些燥热，人体也很容易出现各种不舒服的情况，比如季节性感冒、皮肤干燥、喉咙干痒、大便干燥等。秋燥更会引发宝宝娇弱身体的不适，但只要妈妈们掌握正确科学的护理方法，就可以让宝宝免于受秋燥的困扰了。

1.多喝水

我们都知道喝水对人体有着很多的好处，而导致秋燥的主要的原因就是人体内缺乏水，因为秋季是个相对干燥的季节，空气很干燥，容易使人体缺水。而我们传统的中医认为，秋燥的主要原因就是我们没有把肺养好，肺不湿润就会导致秋燥，所以，妈妈们一定要在这个干燥的季节让宝宝多喝水，以保证肺部的湿润。

2.勤洗澡

给宝宝补水的方式不一定要用直接饮用，也可以通过洗澡来达到补水的目的。我国传统的医学认为，皮毛是肺的一道天然屏障，秋燥往往最先入侵的是宝宝的皮肤，而后才到肺部。因此，妈妈可以多给宝宝洗澡，加快皮肤的血液循环，保持皮肤与肺脏的气血畅通，从而使肺部得到滋润。

3.多让宝宝吃蔬菜水果

每个季节的更替，都会有应季的蔬菜水果上市。在秋季，这些应季水果多有滋阴润肺的效果，可以化解宝宝身体里秋燥。因此，妈妈可以让宝宝多吃这些水果，比方说，石榴、大枣、秋梨、甘蔗等。其中，梨自古以来就有生津止渴、化痰润燥的功效，对于赶走秋燥有着良好且独特的功效。秋季妈妈们可以多买些梨在家，每天让宝宝吃一个梨，也可以变着法子的让宝宝爱上吃梨。接下来，小编就为大家推荐一款食谱：

4.梨藕汁

食材：梨，莲藕。

步骤：

（1）用清水洗净梨和藕，并去除外皮，用刀切成块状。

（2）将梨块和藕块放入辅食机中，开启按钮，打碎成汁。

（3）去渣后，给宝宝喂食。

功效：上文已经提及梨的功效，而藕则有润肺止咳，清热生津的功效，口感甜而脆，非常适合秋燥上火的宝宝食用。

不过，想要做出美味的辅食，还需要一款优质的辅食机来帮忙。这里推荐飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机，这款辅食机具有蒸制、搅拌、解冻和重新加热四合一功能，让妈妈轻松做出美味辅食。飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机从蒸制到搅拌都是一器完成，有效保证了新鲜和卫生，避免食物污染以及营养流失。强大的搅拌功能让辅食更细腻软烂，而其独特的技术让蒸汽自下而上循环，确保所有原料无需煮沸即可均匀煮熟，不破坏食材的原味和营养。飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机真正实现10分钟辅食，让新手妈妈蜕变为厨房小能手！虽然说蔬果不需要蒸煮,但是妈妈们可以扫扫飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机外包装上的二维码，和辅食机配套的食谱, 妈妈们都可以去学习一下，让宝宝舒舒服服度过秋燥。

秋燥虽然悄然无声，但也不是很难应付，妈妈们给宝宝多吃蔬菜水果，多喝水、勤洗澡，相信你的宝宝一定会成功避开秋燥的侵袭，在秋天这个充满落叶的季节快乐成长！

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对于宝宝奶瓶的清洗，有不少妈妈没放在心上，认为跟平常的洗碗一般简单。其实并非如此，奶瓶的干净与否与宝宝的健康有着直接的关系，所以对于奶瓶的清洗可不能马虎。接下来，小编就给大家总结奶瓶清洗的三大步骤，宝妈们快来看一看吧！

清洗奶瓶

奶瓶的清洗工作是最基础的步骤，只有把奶瓶清洗干净了，后续步骤才能顺利展开。清洗奶瓶包括清洗奶瓶盖、奶嘴、奶嘴坐以及瓶身，每一个步骤都得小心细致，不能马虎。在生活中，妈妈们经常会犯两个错误。一是用牙刷刷奶瓶，这是万万不可得。奶瓶要用专业的奶瓶刷来清洗，不能用牙刷来代替，因为奶瓶刷与牙刷的结构不同，用牙刷来清洗奶瓶不仅刷不干净而且还会缩短奶瓶的使用寿命。二是用洗洁精清洗奶瓶。要知道，洗洁精中含有大量的化学成分，清洗不干净会影响到宝宝的身体健康，而专用的奶瓶清洗液采用纯天然的原料制成，能保护宝宝健康，建议妈妈们使用。

消毒奶瓶

奶瓶作为宝宝最亲密的伙伴，每天定期消毒是非常有必要的。很多家庭中对消毒的理解就是拿开水烫，其实没那么简单！传统中的用热水烫只能消灭一部分的细菌，而剩下来的细菌就容易被妈妈忽略。其实，想要消灭细菌，最好的办法就是用专业的奶瓶消毒器进行消毒。这里推荐飞利浦新安怡4合1电子蒸汽消毒锅，这款消毒锅采用天然蒸汽消毒，只需6分钟就可完成消毒，可消灭99.9%的有害细菌，并且不开盖的情况下可保持消毒状态长达24小时，高效便捷又安全，妈妈乐享轻松惬意~

晾干奶瓶

帮宝宝消毒玩奶瓶后，妈妈们要记得把奶瓶放在通风、干净的地方晾干，最好挂在奶瓶架上。如果家中没有准备奶瓶架，也可以把奶瓶倒扣在桌上。

奶瓶清洁至关重要，干净的奶瓶才能让宝宝肠胃更加健康。以上就是奶瓶的清洗步骤，各位爸爸妈妈，这些技能你们都get到了吗？

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为了让宝宝快乐健康的成长，补钙已成为妈妈们比较关注的问题。虽然补钙很关键，但也不能盲目，应该根据婴儿的身体发育情况而适合的补充，应循序渐进，要分以下三步来走：

第一步：补钙从父母开始

为了给新生儿一个好身体，在胎儿期就要注意及早补钙。精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期，约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用，使卵子获得受精能力。在精子的周围，和其他细胞一样，有一万倍高浓度的钙，正是因为此种高浓度差的存在，细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。如果没有精确的比例，卵子也不能接受精子。如果夫妻任何五方缺钙，精子卵子都会变得迟钝，不容易受孕，即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。

第二步：孕妇补钙

胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米，体重3千克以上的新生儿，必须从母体吸收大量的营养元素，尤其是钙营养。为了保证胎儿身高、体重的增长，必须保证脊柱、四枝及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中，由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转，在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克，占骨钙总量的80。当孕妇吸收的钙不足时，便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子，妊娠中期为每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克（相当于胎儿每千克体重100-150毫克/日）。即使母亲钙营养缺乏，胎盘仍能主动地向胎儿输送钙，以保证胎儿生长发育的需要。

第三步：新生儿补钙

新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜（2比1），钙极易被吸收。在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。

新生儿早期低钙发生在出生后8-10天内，主要原因是甲状旁腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素d缺乏等。所以，为了孩子的健康，新生儿、特别是早产儿要注意及时补钙，以抵抗钙血症及低钙惊厥。

很多妈妈都知道要给宝宝补钙，其实不同年龄阶段的孩子需要有不同的补钙产品。婴幼儿的补钙产品更是应该与众不同、量身定制。迪巧小儿碳酸钙d3颗粒采用特别的淡奶味设计，不影响宝宝味蕾发育，每包小儿迪巧仅用5毫升（一小勺）水即可溶解，喂服更方便。

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