肌肤有色斑需要在平时的生活中做好护理的工作，同时也可以学习一些小方法帮助去除色斑哦，下面就让小编为大家推荐几款非常好的祛斑小妙招，大家一起来了解下吧。

祛斑的小妙招

密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治:面上瘢黑，面药用之"。

丝瓜祛斑法

操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

茄子祛斑法

操作方法：1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

意见：在我们的日常生活中茄子是很常见的，可能很多人都不知道用茄子是可以帮助去除色斑的哦。茄子中富含有很丰富的维生素p，它可以帮助身体进行软化血管。同时，它还含有丰富的维生素c，可以帮助阻止黑色素生成，对肌肤有增白的作用。

柠檬祛斑法

操作方法：30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

意见：柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

脸上长斑的原因

1.内分泌失调

这是最为主要，也是最为常见的致使色斑出现的原因。内分泌失调多是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然也有年龄与生育的影响，女性在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄孕激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性。还有月经期间的生理调节，很容易造成分泌系统的紊乱，从而导致黑色素的分泌异常。

2.遗传因素

这个原因是很棘手也很无奈的原因，但是医学研究发现，父母都有雀斑的，其子女有雀斑的可能性，确实比一般人患有雀斑的概率大的多。

3.新陈代谢缓慢

随着人的年龄的增加，身体的代谢能力会相应减弱， 代谢的减缓，会使皮肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时，会造成大量黑色素的淤积，最终沉着形成斑点。还有一些肝脏功能不好的人，器官的正常工作机能无法保证，其身体的代谢能力是很差的，色斑形成在脸上就不稀奇了。

4.阳光的照射

这个原因小看不得，如果长时间的日晒，不采取防护措施，那对肌肤的损伤是很大的。变黑是肯定的，你没见到古天乐都由奶油小生变成古铜黑色了吗，变黑不是唯一，还会造成皮肤中的黑色素产生过多，当然会大量沉积，色斑的出现就在所难免了。

有些女性在某天起床时发现脸上长了不少的斑点就懵逼了，心里就在想是什么原因让脸上出现了斑点呢?其实女性长斑是极为突然性，但原因就是那么几点。下面就看看具体是啥原因。

原因一：没有运动量

其实斑点不会无缘无故出现的，可能是因素你不怎么运动造成的。因为每天皮肤都是需要排除的，而排毒的方式最常见的就是便便尿液还有流汗。不爱运动就会导致流汗过多，造成过多的毒素无法排出就形成了色斑。建议女性不要在找借口了多去运动一下，哪怕是在家里做瑜伽也比没有运动强哦。

原因二：晒出斑点了

脸上长斑也可能是因为暴晒造成的哦，因为紫外线是可以让黑色素活跃，而且慢慢的推移到了皮肤表面上，这样就形成了斑点。所以说女性朋友出门时防晒是必须的，你可以直接涂点防晒类的产品;也可以直接准备好帽子还有眼镜哦。

原因三：美白过度了

美白是很多女性每天都会做的，除了化妆品之外有些人还会做脱皮来美白。那么你知道吗?皮肤表层减少就会导致肌肤对光更加的敏感，直接加重了色素的出现。小编建议爱美之心人人都有，但美白也要适当，你可以通过白醋洗脸慢慢的调理来改善肌肤才是正确的。

原因四：清洁不干净造成

女性朋友每天都会花上个把小时化妆，但卸妆花了不足五分钟，因此容易造成清洁不彻底，时间一长就会损害到皮肤，导致各种斑点出现。所以小编建议卸妆的时候要彻底，不要为了麻烦而选择简单的擦擦就搞定了。

以上及时女性脸上长斑常见的几种因素了，因此想要避免长斑就应该远离这些恶习了。相信以上的几种原因多数女生都是经常犯的，赶紧改善吧。

脸长斑有遗传因素，雀斑主要是常染色体遗传。也有内分泌失调，情绪不稳定影响新陈代谢，容易引起色斑。日光照射，紫外线强烈，使表皮产生更多黑素颗粒以及生活习惯不规律导致长斑。

脸上是最能体现出皮肤问题的部位，不少的斑点都是从脸部开始的。那脸上长斑是什么原因造成的呢?斑点又应该怎么调理才好呢?要知道斑点的出现严重影响了整体形象而且也说明了身体出现了异常，因此要明白长斑的原因以及调理的技巧哦。

女人脸上为何会长斑

第一：阳光

多数人对于阳光的照射都没有放在心上，只担忧会晒黑了。其实阳光内的紫外线会导致黑色素的堆积哦，不但会造成斑点的出现而且还会导致皮肤癌发生哦。

第二：化妆

对于现代的女人来说化妆品是属于必需品，然而有些人就因为长期的使用不合格的化妆品导致了斑点的出现，还有化妆之后的随便卸妆也导致了斑点的行程。

第三：坏习惯

其实脸上长斑是什么原因呢?跟一些习惯也有关系哦。你是否经常压力山大呢?你是否经常熬夜失眠呢?这些习惯都是会造成斑点的出现哦，所以说祛斑要先远离这些习惯。

脸上长斑的有效调理方法

第一：维生素补充

斑点的出现就是因为黑色素太多了，那想要祛斑就需要消除它们。维生素类的营养可以说是黑色素的克星了，尤其是维生素e哦。因此建议多吃这类的食物来消除斑点，比如说常见的西红柿以及土豆等等。

第二：淘米水

长斑的朋友可以选择用点淘米水来洗脸哦，很多人都是直接倒掉，其实淘米水加上适当的温水直接清洁脸部可以让皮肤滋润哦，尤其是搭配洁面乳更容易淡化斑点了。

第三：黄瓜

脸上长斑怎么调理才好呢?试试自制的祛斑小妙招吧。直接准备好芦荟、黄瓜还有珍珠粉三种材料。将黄瓜还有芦荟直接洗好后放一起榨汁，再将珍珠粉直接放进去搅拌了，最后直接将面糊敷上即可。

其实小编想说脸上长斑是常见的事情，多数人都会选择用化妆品遮盖，那是治标不治本哦，建议试试以上的方法来消除，同时也要了解长斑的原因，平时多避免。

中医专家表示，女性脸上忽然长斑需提防患上乳腺炎。脸上突然生斑，不单缘于皮肤老化，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等妇科病变。长斑往往是体内病情变化的征兆。斑的产生是气血津液不流通，郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾虚弱。同时，如果此斑是妇科病引起的，通常会出现白带异常。医生提醒，妇科病从潜伏到发病，有一个相当长的过程。

乳腺炎的预防

1、不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。

2、防止乳头损伤，有损伤时要及时治疗。

3、避免乳汁淤积。

妇科专家提示：女性朋友平时在日常生活中应当注意自己的身体变化，如果发现不适因及时前往医院救治，以免错过最佳治疗时间带来严重后果。