在生活中，每个人都会经历不同的情绪，从高兴到失落，从紧张到兴奋等等，每当经历这些时刻，我们就可以明显感觉到心跳加快。心脏的不同状态，不受情绪影响，也会受病理因素影响。在生活中，有很多人分不清心悸和心慌这两种情况，那么心悸和心慌有什么区别呢？

心慌所指的是由于某些原因引起一个人不安，比如我们遇到让自己害怕的事情，出现了恐慌的情绪，造成的心前区的慌乱，悸动。心悸所指的是人的心脏搏动出现异常，很多患者在描述心悸的感觉时都是心跳加快，心累，甚至还感觉心脏慌慌的，心律失常和支配心脏的神经功能紊乱是造成心悸的主要原因。

心悸是一个医学术语，而心慌则是我们生活中的俗称，它可以把心悸包含在内。人在心跳过快的时候，就容易出现心悸的症状。在心慌时我们也容易心跳加快，所以实际上心悸和心慌虽然有区别，但是二者之间也是关系紧密难舍难分。

在大家出现了心慌心悸的时候，需要及时到医院进行检查，以确定造成自己心慌心悸的原因。那么，心慌心悸需要做什么检查呢？

1、很多出现了心慌心悸的人都觉得自己是患了心脏病，这时候医生就会进行x摄片、心电图以及超声心电图等项目的检查。如果检查结果没有发现异常，这就说明患者的心悸心慌并非是心脏病而引发的，不属于器质性心脏病。很可能是心血管功能性失调，所导致的心脏神经官能症。

2、由于很多疾病都会引发心慌心悸，在排除了心脏病之后，就会进行自主神经功能的检测，以确认心慌心悸是否是神经系统紊乱所导致的。

3、在对心慌心悸的检查中，医生会根据对患者的问诊而进行检查，检查项目通常有有血常规、血糖、心肌酶谱、羟苦杏仁酸测定以及甲状腺功能检查。

在对心慌心悸的检查中，通常都会包括以上所介绍的项目。绝大多数心慌心悸的患者，并非是患上了心脏疾病。

心跳突然之间加快，会让人有憋闷的感觉。严重时好像要窒息，这实际上就是心系西方的表现。那么在出现这种难受的感觉后，怎样才能迅速缓解呢？

1、在心悸出现后，患者可以进行慢节奏的呼吸来缓解心慌心悸。轻轻的吸气，慢慢的呼气，一个来回持续六秒，一定要慢慢做。大约反复做7到8次再将慢慢的呼吸改为深呼吸，就可以缓解心悸心慌的症状。

2、平躺于床上，将双臂靠近鼻尖交叉，按摩对侧腋窝。可使用食指，中指，无名指这三个手指的指端配合进行按摩力度适中。持续按压一百次左右，时长约为两分钟，可缓解心悸心慌的症状。

3、心系患者不能喝浓茶，也不宜喝咖啡。出现心悸的现象应立刻休息，不宜做过多的活动。年轻人，如果已经出现了心悸的症状，切勿熬夜。另外，患者应该控制好自己的情绪，大喜大悲，情绪落差大会增强神经活动的强度，加重心悸的症状。心悸严重的患者应及时去医院就诊。

我们知道，严重的心脏病患者如果情绪控制不好，很容易发生晕厥休克的症状给患者造成生命危险。由于心悸和心脏有关，所以很多人也非常担心心悸后也会有生命危险，那么真实的情况是怎样的呢？心悸有生命危险吗？

心悸心慌会给患者造成不舒服的感觉，但是一般情况下都没有生命危险。不过如果心悸是因为心脏病而引起的，那么这类患者就有可能会产生生命危险。比如出现心律失常严重、房颤过速等等。如果是因为焦虑或其他心理因素而引起的心慌心悸，或者是在饮用食用了某些饮品食品（如含咖啡因类的食物）、剧烈运动出现了心慌心悸这些都是没有生命危险的。

虽然生活中的某些因素会引起人们心慌心悸，这种情况多无生命危险。但是如果是经常出反复现心慌心悸的人，应该重视起来尽快到医院就医，查明造成这种现象的具体原因，将危险因素排除，这种情况很可能是心脏出了问题。

在出现了心慌心悸的时候，就证明是身体出现了问题，必须及时的采取措施进行改善。现在我们就来看看那心慌心悸要怎么调理。

1、要保持乐观的精神状态和平稳的情绪，避免出现亢奋、激动以及恼怒等负面情绪。在需要的时候，要到医院进行治疗。

2、在饮食上也要进行调节，可以多吃些营养丰富、容易消化的食物，尽量选择低脂、低盐的食物。最好是远离烟、酒、浓茶等。

3、出现心慌心悸的人，在平时不要过度的劳累，要保证自己有充足的休息时间，要避免熬夜。在工作中也要劳逸结合，要有健康的生活习惯。平时多参加体育锻炼，最好是强度低一些的运动，可以选择散步、跳舞等不太剧烈的运动。同时要避免运动过量。

如果大家出现了心慌心悸的情况，可以通过以上的方法来进行调理，只要坚持一段时间，就可以有效减少心慌心悸的出现。