中年是一个人心理日益成熟的阶段，虽然生理功能是心理成熟的生物学基础，而中年人因生理功能开始衰减对其心理变化有_定影ⅱ向，但作为社会的人，心理成熟与知识、经验，以及社会实践的关系更为密切。只要勤于实践，积极主动地接触社会，不断更新知识，勇于探索和创造，在整个中年期间心理能力都会持续增长。反之，心理能力就会停滞在某一水平，不再发展，甚至因对生理逐步老化缺乏应有的认识和理解，出现不同程度的疑病倾向。

  所谓心理能力，是指人的全部心理活动能力的综合反映，而不是指某个单一的方面。因为就单项心理能力来看，到了中年时期也可能已经处于下降的过程。如中年人尽管有较好的理解记忆能力，但总体上记忆力还是不如青年人，特别是机械记忆能力较差。

  由于心理和社会的复杂性，以及心理能力的发展始终是一个动态的过程，加上存在着较大的个体差异，心理成熟的界定要比生理成熟标准的确定困难得多，不可能有一个什么具体的指标。但是，心理成熟有许多客观的反应，从而使我们能够借助它们去分析认识中年人所特有的心理特征。

  （一）深思熟虑，富于哲理

  智力发展到最佳状态，是中年人心理成熟的重要标志之一。智力是一个人理解和改造周围环境的综合能力，它使个体能够进行逻辑思维和作出理智的判断，具备独立解决问题的能力和进行有目的的行动。智力的成熟与否，主要体现在观察、理解和解决问题的能力等方面。

  中年人由于注意力的稳定性和广度都较青年人成熟，思维能力也相对较强，所以能有目的、有计划、较持久地对客观事物进行观察和思维，能组织和安排好自己的生活。在绝大多数情况下，能排除主观臆断，在坚持个人抱负必须符合社会利益的前提下，能灵活地选择时机，决定自己一生的目标和道路。

  人到中年，一般都能较仔细地观察并理解客观事物的本质及相互关系，能够对事物进行归类并阐明其发生的原因和发展的过程，所以对自己行动和创造，都能了解其客观原因，活动的动机、目的及其社会意义。中年人一般都具有稳定的情绪、丰富的知识和熟练的技能，因而也具备了较强的解决问题的能力。当然，由于经历的事情太多．积累的经验印迹太深，有时也容易受到先人为主的干扰；如果对自己的认识超过了客观的程度，有时还会产生脱离社会规范的:自以为是"的自我意识。

  （二）情绪稳定，干练豁达

  经过青年时代步人中年以后，人们一般不再像年轻人那样容易冲动。因为阅历丰富，见多识广，大多有了较强的延缓刺激反应的能力，在大多数场合下，可埋藏内在的体验而不外露，按照客观情境控制和调节自己的情绪及情感，表现出深沉、含蓄而富有力量。由于这时智力发展达到最佳水平，意识记忆和抽象记忆力都很强，善于分析、综合、联想和演绎推理’，可以构成自己的独立见解，所以已经建立的条件反射不易受新异动因的扰乱。在处世待人方面，也能把握环境特点，适应相应环境。在人际关系及社会行为方面，趋于干练豁达，能体谅他人的难处，设身处地地给予他人以支持和关心，也能接受批评，并按正确的批评性意见调整自己的行为。

  （三）意志坚韧，自制力强

  相对于青年来说，中年人经历广，见识多，所学到的各种知识大多在实践中得到检验，因而一旦选定奋斗的目标，无论遇到困难或是遭受挫折，一般都能正确对待，不气馁、不退缩，有克服困难，渡过难关的忍受能力，表现出坚韧的意志力，显示出成熟的精神状态。

  坚韧的意志力和最佳的智力水平相结合，是中年人心理成熟的重要内涵。高智力水准可推断既定目标有没有实现的客观可能性；可在实现目标的努力中不断修正计划和方法或进行奋斗途径的抉择；当一旦发现已定目标与客观现实相违背或尚不具备为之奋斗的条件时，也能理智地迅速作出改变目标的决断，而不是:一条路走到天黑"，钻牛角尖。坚韧的意志力是贯彻高智力思维的基本条件，它是架在目标的确定与实现之间坚实的桥梁。中年人正是因为有了这两方面的良好素质，才使得:金秋时节"里会有巨大的收获。

  人到中年，大多自我意识明确，能把握好理想与现实之间的相互关系，非常了解自己的才能和所处的社会地位。因此，面对社会环境中的各种变化，甚至是机遇，也能够正确地分析和把握自己，以客观的现实为立足点，决定自己的言行举止。中年人的这种强有力的自制力与个体的性格特征固然有一定关系，但正如性格的形成也受到个体经历一定的影响一样，自制力更多的是在长期的社会实践中逐渐发展起来的，因而也成为中年人所特有的心理特征之一。

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妊娠最初的3个月

孕妇的心理波动往往是随着妊娠反应出现的。起初，她可能只是凭想象感觉着腹内的小生命，想象着他的模样，甚至想象着把他拥抱在怀里的感受。无疑，此时的心境是无比甜蜜的。不久，她开始恶心、呕吐、食欲不振，甚至整夜整夜地失眠，使她疲惫不堪。于是她开始感到抑郁和烦恼：担心怀孕的失败，恐惧分娩的痛苦，忧虑腹内胎儿的健康，甚至产生莫名其妙的压抑和焦虑。总之，这最初的3个月中孕妇的内心体验是矛盾的，既高兴又忧虑，心理上存在众所周知的“早孕抑郁”。

妊娠中期的3个月

随着妊娠的继续进展，孕妇的情绪起了变化，妊娠初期出现的不适症状逐渐消失了，食欲和睡眠又恢复了正常。尤其是胎动的出现对未来的母亲来说无异于一剂强心剂：胎儿实实在在地活着，并且以他的能力向他的母亲自我介绍，这对孕妇是一个极大的安慰，怀孕失败的恐惧骤减，取而代之的是更多的幸福和自豪的感觉。所以说，妊娠中期这3个月是孕妇心理上的黄金时期。

妊娠最后的3个月

在妊娠的最后3个月中，孕妇重新感到压抑和焦虑，身体内出现的种种更大的不适，使她们开始为分娩和胎儿是否健康而担心，这时，她的精力往往都投注到胎儿身上。随着预产期的迫近，她迫不及待地盼望着孩子早点出生，以解除负担。这种焦急不安，在一定程度上缓解了孕妇对分娩的惧怕心理。

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盲童是由于各种原因导致视力障碍，丧失或几乎丧失视觉能力。这使他们的感知过程出现特殊形式。他们的听觉、触觉、平衡觉等都超过一般的健全儿童。盲童具有高度发展的听觉空间定向能力，能精确辨别声源的方位，并可以根据声响的回音来躲避障碍物。盲童能较精确地判断时间。他们皮肤触觉灵敏，能凭手指辨认盲文。他们的嗅觉也较健全人感受性高，可根据气味来判断熟人和熟地。

以上分析的是盲童的感知特点。从中可以看出，代偿作用使他们在某一方面劣势的情况下形成了另一方面的优势，以完成正常的感知过程。

盲童的情感体验较细腻。易出现焦虑、抑郁、痉挛的情绪，情绪活动不稳定，易激怒。在性格特征中，易出现自卑、冷漠、孤僻的倾向。思维在一定程度上受感知特殊性的影响，但思维正常，注意力程度较高。

盲童通过适应训练，可达到一定的生活自理，从事力所能及的劳动。

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  女性的心理特征主要表现在以下两点：

  （一）感情丰富，极具同情心理

  受生理特征及性格的影响，妇女一般都比较留意一些带有情感特征的生活事件，比如某个家庭的是否和睦、某个小孩的是否乖巧、丈夫与孩子的穿着打扮，以及社会上发型、服装的流行趋势等，而且在不少情况下，于不知不觉之时把自己也带进了这些事件之中，产生出与事件相应的情感变化和情绪活动，以自己丰富的内在情感，对与自己无关或不太相关的生活事件产生心理应对。

  在日常的工作和生活中，妇女大多关心着与自己相关的从大到小的言论和行为，并可能产生出与这些言论和行为性质不甚相符的情绪波动。比如来自于单位领导的一句话或一个举动；来自于周围环境中的某个熟人甚至自己亲人的某个言行等，对男性或许是无关紧要，无碍大局的事，不会因此而产生心理应对或强烈而持久的情绪反应，但对某些妇女来说，则可能被认为是一桩大事而构成较为强烈的紧张刺激，引起较大而持久的情绪波动。

  自我暗示这一心理活动，在妇女中也较男性多见。不论是积极的自我暗示还是消极的自我暗示，都意味着一定程度地脱离实际，是带有较强感情色彩的主观意识。受情感或情绪的驱使，妇女常常对发生在自己身上或自己周围的情况进行自我暗示，并在暗示的过程中产生较剧烈的情感变化，产生与实际相脱离的情绪活动。

  妇女大多心地善良，富有同情心，特别是对发生在亲朋好友、同事，甚至不相识的人身上的不幸事件，极易引发自己心中的共鸣，与人同悲，与人同愁。妇女一般难以忍受发生在自己身边的让人悲哀的事，哪怕受害对象是讨人喜欢的动物或植物。正因为如此，妇女大多愿意帮助弱者，在社会、亲属和单位同事需要之时，力所能及地伸出援助之手。

  （二）情绪欠稳，应激能力较差

  在我国及其他一些国家，妇女在和男性同样忙于工作的同时，还要操持繁重的家务。过于繁忙的日子和紧张的精神情绪，往往对妇女的心理构成较大的压力，所以容易在碰到某些不顺心的事情时产生较为激烈的情绪波动。女性感情丰富且细腻，对家庭、丈夫、孩子及未来的生活有自己美好的愿望，对社会环境中的人际关系也颇为在乎，而且在某些特定的情况下，甚至有忽视具体情况，强烈希望客观现状符合自己的主观意识的动机，因而极易在希望与现实之间出现差距时，产生急躁、焦虑等情绪变化。

  与男性相比较，女性的内在情感相对不易深藏和掩盖，在碰到不良刺激时，大多在自己的情绪上表现出来。比如在遭受悲哀刺激时，男性可能会强忍悲痛，把眼泪往肚里咽；而女性则大多会通过哭泣，让眼泪冲刷掉心中的痛苦。女性可能受性格、经历等的影响，在突然性的或较剧烈的紧张刺激来临时，其耐受能力相对较低，往往发生与男性不同的情绪及行为表现。如突受惊吓，女性表现出的惊恐情绪一般比男性明显，而且可能因此丧失相应的防御或逃避行为。

  经、孕、产、乳是女性特有的生理功能，这些功能的正常与否，与女性个体的心理状况关系十分密切，常常相互影响，因疾病异常时，容易构成恶性循环。有关研究结果表明，妇女痛经、闭经、不孕、难产、缺乳等疾病或异常，均与心理失衡有密切关系，而且，如果缺乏及时有效的心理疏导，将使疾病加重，异常加剧，心理障碍更加严重。比如，痛经的妇女大多心理发展不够成熟，有神经质性格倾向，情绪不稳定，过于敏感，暗示性强，较弱的，疼痛刺激就能激起强烈的疼痛反应。在治疗中，提倡心理治疗或辅以镇静剂、镇痛剂，常能获得好的效果。

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  人到25岁以后，生长发育一般已全面成熟，生理功能达到了一生中的全盛阶段。这一生理上的全盛状况，到30岁左右可有一个短暂的稳定，之后身体各脏腑器官的功能便开始衰退，抵御疾病的能力也逐渐下降，加上工作和生活负担加重，使之进入了所谓的:多事之秋"。

  一个人从充满活力、生机蓬勃的青年时期进人迟缓、衰退的中年时期后，随着年龄的增长，患心身疾病的可能性便逐渐高于年轻人。据测算，中年人患高血压的机率比青年人高8倍，其它如糖尿病、冠心病、恶性肿瘤的发病率也大大高于青年人。导致这种结果的根本原因，就是由于中年人体内发生了一系列生理性的改变。

  在骨骼、肌肉和皮肤的变化方面，主要是骨的脆性增加，骨质容易增生，易发生骨折和多种骨关节病；包括心肌和骨骼肌在内的肌肉强度减弱，皮肤弹性降低，开始出现斑痕、色素沉着、皱纹和头发脱落、变白等老化的征象。

  在心血管系统功能变化方面，可出现血输出量逐渐减少，血管壁的弹性降低，血管运动功能和血压调节能力减弱，因此使心脏负荷加大，血压上升，同时因对血压的反射性调整能力减弱，容易引起体位性低血压。由于血液胆固醇浓度随着年龄增大而增高，可引起心脏动脉及脑动脉的粥样硬化；当血管病变发展到一定程度时，能引起心脏和脑的供血不足甚至缺血，造成冠心病和脑血管病。

  呼吸系统功能的变化主要是肺的扩张和收缩能力下降，使肺活量减少，呼吸功能减弱；又因为肺泡间质纤维增生，毛细血管壁增厚，不仅降低了肺脏的气体交换能力，而且还可使肺部对疾病的抵抗力下降，以致慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的发病率逐年增高。

  精神、神经系统的变化主要表现为精神活动比较平稳，对情绪性刺激的反应不像青年时期那样剧烈，体现出经验丰富，尚有较充沛的精力等特点。但是，在各方面知识更加丰富，理解力增强的同时，记忆力逐渐下降，反应速度也不如青年时期快。

  消化系统的改变，以胃液分泌量减少，消化腺功能减退为主。人到中年，生长发育停止，随着年龄的增长，热量的需要和代谢率日渐降低，满足机体新陈代谢平衡的营养需求也相对减少。所以，中年人在调整饮食结构、设法增进消化功能、促进消化吸收的同时，还应该注意控制进食量，防止因热量过剩、积于体内而导致各种现代病的发生。

  人到中年，由于各种内分泌腺的功能减弱，胰岛素的分泌量也减少，使糖尿病的患病率增加；因性腺功能降低，使性欲减退；同时因内分泌功能可能出现紊乱而出现更年期综合征，在女性表现尤为明显。进入中年期后，由于免疫功能开始出现减退，给中年人的健康带来了更多的潜在威胁，容易引发如自身免疫性疾病、癌症及多种感染性疾病等。

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