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大饼脸是怎么形成的 经常趴着睡会导致脸变大

2022-06-26 13:33:08     来源:www.dxfbaby.com
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导语:


1、大饼脸是怎么形成的 经常趴着睡会导致脸变大

我们见到人的第一面,首先看得是脸蛋。同样的,别人看我们,第一眼也是看脸蛋。在这个小脸蛋备受欢迎的时代,大饼脸是很受

1、大饼脸是怎么形成的 经常趴着睡会导致脸变大

我们见到人的第一面,首先看得是脸蛋。同样的,别人看我们,第一眼也是看脸蛋。在这个小脸蛋备受欢迎的时代,大饼脸是很受嫌弃的。每个像小编这样的大脸姑娘内心都怨念极深:为什么自己的脸就这么大呢?

最近照镜子的时候,是不是发现自己的脸似乎又大了一圈?难道自己真的属于天生的大饼脸?其实,没有天生的大脸,往往是生活中的一些坏习惯让自己变成的大饼脸!

不良习惯一:经常趴睡

很多mm都趁中午休息时间趴在办公桌上睡觉,其实趴着睡觉除了对心脏造成成大压力、让呼吸不通畅外,还会让脸变形!长时间地让脸处于被压迫状态,不仅会让你长出皱纹,还会让脸变形。对脸部最好的睡姿是仰卧,喜欢侧卧的mm要记得左右轮流侧睡,以保持脸型对称哦!

不良习惯二:经常板着脸

为了避免皱纹,很多妹子都尽量收敛自己的表情,有些甚至变成了面无表情。这样确实会减少皱纹,但却会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动的,不运动脂肪就会堆积起来,也会使脸变大。

所以,表情不要太丰富,但也不能没有,微笑就最好啦!

不良习惯三:用手撑着脸

当思考时、烦恼时、观看时,很多妹子都喜欢用手撑着脸,这种看似轻松的动作也是让你脸大的原因。撑脸的习惯会让我们的下巴关节受到影响从而产生不对称的脸。

2、14岁少年重322斤只能趴着睡 孩子肥胖怎么预防

现在肥胖的孩子是越来越多,过于肥胖对孩子也不好,肥胖的孩子不仅易患高血压、糖尿病等,还会影响孩子的智商,让宝宝智力减退。那么,该如何预防孩子肥胖呢?

14岁男孩体重322斤 只能趴着睡随时可能猝死

据现代快报报道,一名叫王明(化名)的孩子到医院寻求医生帮助,他今年14岁,上初二,体重却已经达到322斤,是三个同学的体重之和。臃肿的身体给他带来无尽的烦恼,不仅每天只能趴着睡,而且随时可能有猝死的危险。

王明的爸爸说,孩子刚出生的时候,体重3.3公斤,很正常。甚至长到三岁,相比其他同龄孩子,还有点瘦小。

:孩子当时一吃东西就呕吐,我们急啊,照这样下去,身体吃不消啊。去医院看,医生说营养没有跟上,让每天喝点牛奶,吃点鸡蛋。"王明的爸爸说。

经过一段时间的饮食调理后,呕吐症状有了好转。但孩子胃口却大开,走上了急速增胖的道路。:小时候,他只要在家,嘴巴不停,我们说他,他就跟我们急,管不了。"爸爸无奈地说,就这样,体重现在突破了320斤。

婴幼儿肥胖的三大类型:

1、肥大型:体内脂肪细胞数目正常,约25-50×lo的9次方个,脂肪细胞体积增大,平均大小为l00-150微米,细胞内脂肪含量约0.6-1.0微克。此型预后较好,体重减轻后,脂肪细胞可以恢复正常;

2、增生型:脂肪细胞数目增加,达50-150×l0的9次方个,细胞大小和细胞内脂肪含量尚在正常范围内。值得注意的是如始于幼儿期可转变为结合型;

3、结合型:脂肪细胞数量常超过l00×l0的9次方个,细胞直径超过l00微米,细胞内脂肪含量超过1.0微克。如始于幼儿期,其肥胖症状常较严重,且疗效较差。

预防肥胖有3个关键期

第一个关键期:孕期

怀孕早期尽量减少呕吐,增加营养摄入,避免胚胎脂肪细饥饿,怀孕晚期应适当节制营养摄入,尤其不要为生个胖孩子故意过度进食,避免体重增长过快。这样,就可以避免脂肪细胞养成不良的:行为模式"而使孩子日后喝水也长胖。

第二个关键期:出生后一年

出生前半年应尽可能采用母乳喂养,因为母乳喂养不宜摄入过多营养;换乳期喂养应适度,不要过量。

第三个关键期:4至8岁

这个时期饮食原则是天然食物,均衡营养,避免过度营养摄入。

一般认为,对儿童来说,预防肥胖有3个关键时期,针对脂肪细胞的发育阶段来预防儿童肥胖的发生,可收到较好的效果。如果能抓住上述关键期,进行合理的喂养和饮食调节,可以事半功倍地防止儿童单纯性肥胖的发生。

:交通灯饮食法"帮孩子减肥

家有肥胖儿童,该如何帮他:减肥"?儿童处于生长发育高峰期,因此不能采取过激的减肥方法,儿童减肥,应从饮食和运动两方面着手,:交通灯饮食法"可帮助家长控制孩子的饮食。

1.红灯食物:严格限制

红灯区食物主要为高脂或单纯碳水化合物食物,主要包括:

高糖类食物:各种,糖果、巧克力、糖水、麦乳精、炼乳、甜饮料、甜点心、各种冷饮、蜜饯等;

高脂肪类食物:油炸食品(包括炸鸡、炸土豆条、油条等)、动物油(如猪、牛、羊、鸡油)、各种动物肥肉、黄油、级油、曲奇饼干。

3、盘点婴儿趴着睡觉好吗

很多家长发现婴儿期的宝宝趴着睡之后,立马着手纠正宝宝的睡姿,认为这样会压到内脏或让宝宝呼吸不畅,甚至影响发育。其实,对于宝宝趴着睡家长不需要太紧张,因为趴着睡对宝宝来说并不只有坏处,好处也有不少。

一、宝宝趴着睡的益处

1、宝宝趴着睡更香甜

其实喜欢趴着睡的宝宝并不少,趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像,有安全感。

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时,人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面,不易受外界的任何干扰,如同又回到子宫内胎儿的姿势般,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。

2、宝宝趴着睡优点多

除了让宝宝睡得香甜,有利于神经系统发育外,趴着睡还有什么优点呢?或是真的会影响心肺功能呢?毕竟大人趴着睡也觉得呼吸不畅。

趴着睡不仅不会影响到心肺功能反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为横隔膜的收缩动作在腹部侧较多,以呼吸生理学立场而论,趴睡时肺部的血流量与换气量较能维持均衡,呼吸的功能最理想。因此,趴睡的宝宝胃内容物不易流到食道及口中,而是容易蠕动到小肠中,对胃肠的消化吸收甚有帮助。即使宝宝吐奶,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子以俯卧姿势入睡,宝宝趴着睡的优点挺多的。

二、宝宝趴着睡的坏处

虽然宝宝趴着睡优点挺多的,但是缺点也有。父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;而最重要的是,口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难,甚至引起窒息。

此外,因为婴幼儿的头较重,颈部肌肉较弱,手也不够有力,一般人很容易做到的转头或抬头动作,对婴幼儿却很困难。所以,万一呕吐或有毛巾、枕头阻挡口鼻的呼吸,将因不能立即自行有效移开而造成呼吸障碍,甚至导致窒息死亡的意外。所以如果父母让宝宝趴着睡,切记一定要避免使用软床,也不要使用中央有凹陷的枕头,并应将其脸部周围的环境清理干净,以防有东西掩住脸部口鼻。另外,最好让宝宝两手曲肘置于胸侧(切勿伸直放于腹侧),如此可减少胸部的压迫,呼吸会顺畅些。

4、宝宝为什么喜欢趴着睡

现在很多宝宝喜欢趴着睡?这让妈妈们很困扰,那宝宝为什么喜欢趴着睡?宝宝趴着睡好不好?对宝宝健康有没影响呢?下面小编带大家一一了解。

宝宝为什么喜欢趴着睡,原因有如下几点:

1)从心理方面来看,趴着睡使婴儿紧贴床铺,感到安全,是消除婴儿不安的最佳方式。

2)宝宝自己觉得舒服。当宝宝可以自由翻身后,就会选择自己觉得舒服的姿势睡觉。

3)宝宝在妈妈肚子里多是趴着睡的,所以出生后很多宝宝仍会选择趴着睡,有自我保护的意思。

宝宝趴着睡好不好

很多妈妈担心,宝宝趴着睡会压倒身体里的器官,对宝宝不好?那宝宝趴着睡到底好不好?大家说法也不一,有说好也有说不好,各有各的理由。

宝宝趴着睡的优点:

1)宝宝有安全感

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。许多宝宝天生就爱趴着睡,也是基于上述原理,把身体最脆弱的部分保护起来,睡沉时更有安全感,容易睡得熟,从而减少哭闹,有利于神经系统的发育。

2)有益于胃的蠕动及消化

趴着睡时,胃容物不易流到食道及口中,而引起呕吐;反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。

3)有利于爬行的训练

趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动,从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,有利于翻身和爬行的训练。

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