为了预防少精症的形成或恶化，男性朋友们应该要养成良好的习惯，要改变烟酒等不良的生活习惯，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。那么，少精症怎么预防呢？

1、注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖，起到帮助男性预防少精症的作用。

2、注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不能吃过量，因为这不仅是对身体机能的维持，在机能发生抗议前需要有所控制，不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男性朋友要尽量戒烟戒酒。

此外还要注意禁食以下食物：

（1）不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

（2）芹菜：据研究表明，芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜

（3）牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

（4）其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

3、注意生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

4、远离化学物质：男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜，并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿着。

少精症是什么？少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症，即男性精液量少。国际卫生组织规定，男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。少精症是一种常见的男性疾病，属于男性不育的病因之一。少精症可能是先天的，也有可能是身体有某些引起精量改变的疾病，如前列腺炎、附睾炎、睾丸疾病等。

重度少精症是指患者精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症。重度少精症对男性的危害是很大的，严重会导致男性不育以及给身体带来一些负面的影响，专家提醒，男性重度少精症的治疗是关键，如果患上了重度少精症怎么办呢？一下有几个常见的治疗方法：

1、药物治疗：男性的生殖器附件炎症，是引起少精症的常见原因，采用药物治疗，需遵从医嘱。

2、少精症患者补充精氨酸：精氨酸是生成精子必要成分，少精症患者，氨基酸含量明显低于正常男性。

3、精索静脉曲张结扎术：精索静脉曲张引起少精症，作精索静脉结扎术，术后效果显著。

4、补充微量元素：微量元素缺少引起少精症，补锌对少精症有一定疗效，服药后精子数量明显增加。

5、调节内分泌失调改善少精：内分泌功能异常引发少精症：内分泌失调少精症者，通过调节内分泌来改善少精症情况，采用肌注尿促性激素、绒毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法来进行治疗。

1、禁欲3～7天，精液常规分析3次以上者，精子密度低于2000万而查不出任何病因，可考虑为特发性少精子症。当精子密度≤l×106/ml时，可诊断为严重少精子症。

2、通过询问病史、体格检查及其他实验室辅助检查（遗传学检查、内分泌激素测定、微生物学检查、抗精子抗体、微量元素测定等），大多能发现引起少精子症的病因。精液分析少精子并同时伴有引起少精子的疾病病因时，可诊断为继发性少精子症。

3、根据有尿频、尿急、尿痛以及尿道烧灼样感，以及尿道外口脓性分泌物，尿液检查脓细胞增多，前列腺液检查白细胞大于10/hp，以及尿培养等可确定有生殖系统炎症。

4、免疫学检查可以确定是否存在自身免疫，染色体核型分析可确定是否存在染色体异常。测定血清fsh、lh、t、prl也是少精子症检查的重要方法，若fsh、lh低于正常，为继发性少精子症，prl升高为高泌乳素血症引起的少精子症。

另外有些少精子症原因不明，称为特发性少精子症。

与无精子症和死精子症鉴别：

1、无精子症：三次精液检查均未发现精子者为无精子症，无精子症又分为“先天性无精子症”和“阻塞性无精子症”两种，前者指睾丸生精细胞萎缩、退化，不能生成精子;后者指睾丸能产生精子，但输精管阻塞而不能排出精子。

2、死精子症：精液中精子成活率减少，精液检查中发现死精子超过40%者为死精子症，亦称死精子过多症。但是因检查方法不当或未按正常方法搜集精液，而人为造成的死精子增多，称为假死精子症，必须予以鉴别。

其实，为了预防少精症的形成或恶化，我们应该要养成良好的习惯，要改变烟酒等不良的生活习惯，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

1、注意个人卫生：男性的个人卫生是非常重要的，尤其是生殖器官的卫生情况，这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入，同时也可以避免细菌的繁殖，起到帮助男性预防少精症的作用。

2、注意饮食：在饮食上，男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物，吃这些刺激性食物需要有一定度，不能吃过量，因为这不仅是对身体机能的维持，在机能发生抗议前需要有所控制，不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题，饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因，所以男性朋友要尽量的避免。

而且要禁忌吃这样的一些食物：

（1）不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

（2）芹菜：据研究表明，芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜

（3）牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

（4）其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

3、注意生活习惯：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯，注意睡眠，多锻炼是非常有效果的。

4、远离化学物质：男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时，需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜，并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿着。