并非所有的孕妇都适合喝孕妇奶粉。要多品选，找到适合自己口味和满足自己需要的奶粉。

妈妈补充孕期营养除依靠膳食，还可有很多选择：多种维生素、钙片、和孕妇奶粉。因为孕妇奶粉的配方是根据孕妇身体特点研，所以营养更全面合理，补充起来也会更方便。不过，很多孕妇还是存在困惑，比如怎么喝？会不会钙补充太多等……

孕妇奶粉怎么喝才好？

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

4. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素a过量，严重的会导致胎儿的畸形。

孕妇奶粉如何挑选？

1. 多尝试，找到自己最喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多，千万不要盲目地选择一大筒，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉。尝试后再作决定。

2. 根据目的挑选奶粉

现在的孕妇奶粉，添加了很多营养成分，而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉，例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素，那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。

3. 不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

4. 孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

选到了合适的孕妇奶粉，准妈妈还要会喝才行。

特福芬有机妈妈奶粉（孕妇奶粉）适合孕期妈妈和哺乳期妈妈食用。

特福芬有机妈妈奶粉净含量：600克；特点：原包装进口，获得德国、中国有机食品的认证，特福芬有机妈妈奶粉专门为孕期和哺乳期妈妈和接受母乳喂养的宝宝提供所需的营养物质。味道可口，营养丰富。可以满足孕期和哺乳期妈妈对营养日益增长。

特福芬有机妈妈奶粉专为孕妇、哺乳期的妈妈和发育中的胎儿提供所需的必要营养素：

1、叶酸：对细胞分裂和再生起到重要作用，并可预防神经管病变。叶酸对红血细胞的再生很重要。

2、aa + dha和欧米茄3脂肪酸:有助于婴儿的大脑，神经系统和视力的健康发展。

3、胆碱：细胞膜的组成部分

4、铁：红细胞再生的重要微量元素,有助于正常的能量的新陈代谢。

5、钙：对骨骼和牙齿的坚固起到至关重要的作用。

6、蛋白质：在怀孕期间对婴儿的健康发展起到重要作用。

7、维生素：调节新陈代谢，促进生长发育，维持生理功能。

8、矿物质：构成人体组织，维持生理功能和生化代谢。

安满是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下的奶粉品牌，一直致力于女性健康研究。在1997年，安满配方奶粉由新西兰恒天然总部营养学专家进行开发研究后诞生。

安满智孕宝孕妇配方奶粉是针对孕妇、计划怀孕的女性和哺乳期女性来配制，使用100%新西兰奶源生产制造的专业奶粉。在全球10多个国家均有销售，占据了孕妇奶粉品类50%以上的市场份额。同时，在一些亚洲国家已经成为非常知名的孕妇奶粉品牌。

营养配方

安满智孕宝孕妇配方奶粉富含孕期所需营养素， 每天两杯安满tm智孕宝tm孕妇方奶粉（75克奶粉），帮助补充4.6毫克神经节苷脂（ga）、112.5毫克亚油酸和47.7毫克α-亚麻酸，并添加1.05x10 cfu的dr10tm乳双歧杆菌。帮助提供胎儿脑部营养，100%满足孕期每日所需的营养素。

在安满26余种营养元素中，其中以下几类尤为关键：

叶酸

安满智孕宝孕妇配方奶粉中所含的营养能有效提高育龄女性体内叶酸水平。

dha

dha是大脑和视网膜的重要构成成分，安满tm智孕宝tm孕妇配方奶粉中所含的dha对胎儿智力和视力发育至关重要。

ga

安满tm智孕宝tm孕妇配方奶粉中所含的ga，可促进神经细胞的生长，促进脑细胞连接，有助于提高胎儿的学习能力和记忆能力。

除了以上的几种营养成分外，还含有钙、铁、蛋白质、乳双歧杆菌等必须的营养物质。

美素孕妇奶粉添加β-胡萝卜素及维生素c、锌、镁、硒及其他微量元素，帮助宝宝提升抵抗力；5种核苷酸，有助于宝宝的生长发育；ha、aa及前体物质亚油酸和亚麻酸，有利于宝宝脑部的发育；特别添加益生元和益生菌，有助于均衡营养，促进吸收。

此外，美素佳儿孕妇奶粉含有超过25种维生素和矿物质，容易消化吸收，能缓解孕期便秘。特别是添加了益生菌。妈妈喝美素佳儿孕妇奶粉的话也能帮助宝宝肠道有益菌的生成，降低宝宝出生后过敏的风险。这款奶粉口味清淡，新升级了蛋白优化配方，可以全面补充怀孕期间妈妈需要的营养了，还能缓解孕期便秘现象。

1、不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2、孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3、产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

4、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素a过量，严重的会导致胎儿的畸形。