脐带是给胎宝宝供给养分的重要纽带，也是胎宝宝很好的玩伴，但有时候脐带也会给宝宝带来麻烦，比如，脐带绕颈，那么该如何来应对宝宝脐带绕颈呢？

如何让脐带绕颈大事化小?

一、每天三次数胎动

脐带绕颈最大的危害在于导致胎儿缺氧窒息死亡。而妈咪们监测胎儿是否缺氧的最方便方法就是数胎动了。孕妈咪要养成每天数三次胎动的良好习惯，每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心聆听胎儿的活动，并仔细记录每次胎动次数。当胎儿胎动过多或过少时，应及时去医院检查。

正确的数胎动方法：每天早、中、晚各一次，每次1个小时。然后将3次得到的胎动次数相加再乘以4，就可以得出宝宝12小时的胎动数。胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

二、有条件可在家进行胎心监测

按时数胎动是一个间接得知胎儿是否缺氧的常用办法，而有条件的孕妈咪如果可以在家进行胎心监测就最好不过了。胎心监测是预防宝宝脐带绕颈导致缺氧的最有效方法，在做胎心监测时，要有家人的陪伴，最好遵医嘱，进行定期的监测。

三、左侧卧位增加胎盘供氧

每年度的:孕妇最佳睡姿"这个奖项都要颁发给左侧卧位。左侧卧位劳苦功高，能够为宝宝增加供氧之余，还可以预防妊娠期高血压。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。

四、适当的胎教

适当的胎教指的是哪些?我可以带宝宝跳欢乐的广场舞吗?广场舞当然是不可以的。适当给宝宝胎教，能避免宝宝在腹内活动太猛烈。在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，比如钢琴曲、萨克斯、乡村音乐等，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数不要过多。

99热心医生温馨提示，宝宝脐带绕颈首先会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢，使胎儿出现胎心减慢;严重者，可能出现胎儿缺氧，甚至胎儿死亡，处理较为被动和棘手。所以，对于脐带绕颈需小心应对。

根据资料现实，一般脐带绕颈主要是指当脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时易发生脐带绕颈。当脐带缠绕胎体，随后胎儿又穿过脐带套环而成真结，极有可能导致供给胎儿的血液缺乏，导致缺血、缺氧。脐带脱垂易发生在胎先露部不能衔接时。多因胎位异常、胎头高浮、或头盆不称、胎儿过小、羊水过多、脐带过长等。

脐带绕颈的原因主要是和脐带绕颈与长度及胎动有关，比如是因为胎儿较多的自动目转或外倒转术，均能导致其发生。足月儿脐带绕颈1周者需要脐带长度18～20cm，绕颈周数越多．脐带亦越长，但短脐带也同样可以发生绕颈。其实是脐带绕颈算是产科很常见的病症，所以当出现宝宝脐带绕颈的情况时，只需要到医院检测听从医嘱就行，而不用过度的自己吓自己。

产检时，医生一旦说出“脐带绕颈”这个词，很多新手准妈妈就慌了，头上出现一连串的问号：胎宝宝被脐带绕颈要不要紧啊?会不会影响宝宝呼吸?还可以顺产吗?……

其实，脐带绕颈是一种十分常见的现象，并不是什么“恶魔”，准妈妈没必要太紧张。我们今天就来探秘脐带绕颈那些事吧。

脐带绕颈很常见

脐带绕颈，其实就是胎宝宝在羊水里玩耍时不小心被脐带绕了几圈。产生这种现象的原因和脐带的长度、羊水的多少、胎儿的大小以及宝宝的活泼好动程度有关。其中常见的是脐带绕颈一周，占分娩人数的20%。

在例行的产前检查中，总有孕妇会被告知自己的胎儿脐带绕颈，其实脐带绕颈其实是一种较常见的现象。根据一项研究，在中国，脐带缠绕胎宝宝颈部的发生率约为20%～25%，其中脐带绕颈一周发生率为89%，而脐带绕颈两周发生率为11%。脐带绕颈3周以上或缠绕胎儿躯干、肢体的则比较少见。

脐带绕颈的原因包括脐带太长、羊水过多或胎儿体型太小，后两种情况都会导致胎儿在子宫腔内活动幅度较大，而导致脐带缠绕。

脐带绕颈可能出现在孕期的任何时候，有时在孕晚期也许会发生变化，少数情况下，脐带绕颈的情况会

脐带是连接婴儿与孕妈之间的一条关键通道，胎宝宝在这个通道里获取营养和氧气。如果脐带绕颈的话，胎宝宝就很难呼吸，容易发生生命危险，那么该如何预防胎儿脐带绕颈！

肚子里面的小家伙可不是很安分的哦！老是会喜欢动来动去的，所以一个不小心就很容易会出现脐带绕颈的情况的！当然这种情况也是很多孕妈妈不想遇到的！

那么，在怀孕期间，准妈妈们该怎么样做才能避免这种情况发生呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

1，适当运动

虽然说孕期适量的运动对于孕妈妈们来说是有好处滴，但是这里小编要提醒各位准妈妈的是，运动一定要适当哦！尤其是不能做太过激烈的运动，否则是会很容易造成胎儿脐带绕颈的，如果你们想要运动的话，饭后散步可以是一件很不错的运动哦！

2，不要过度抚摸肚子

虽然说抚摸肚子能让宝宝多多的感受到你们，增进你们的感情，但是到了孕晚期的时候小编建议你们不要这样做了哦！因为过度的抚摸肚子，那么宝宝就可能会跟着你们动起来哦！这样的话也是会增加脐带绕颈的概率的。

3，左侧卧睡姿

孕妈妈到了孕晚期的时候想必都已经是大腹便便的样子了，所以这个时候睡觉的一定要安分一些哦！因为如果睡的不好的话，很容易是会造成宝宝不舒服的，宝宝不舒服那么就可能会造成胎动频繁，出现脐带绕颈的情况哦！

4，坐姿要正

不好的坐姿也是会让宝宝不舒服的，所以孕晚期的准妈妈们一定要保持良好的坐姿，尽量端正坐姿，全身放轻松，这样宝宝才会比较舒服！不会因为不适感出现胎动频繁，出现脐带绕颈的情况哦！

孕期脐带绕颈该怎么做呢？

当然，也有很多孕妈妈表示，自己孕期已经很注意了，小家伙还是出现了脐带绕颈的情况，那么这个时候该怎么办才好呢？

通常来说，宝宝出现脐带绕颈一周的情况还是比较常见的，所以当宝宝是脐带绕颈一周的话，这个时候你们不用过于的担心，因为一般情况下宝宝到了后面都是会自己解开来的！然而在这个期间，你们只要时刻关注宝宝的胎动就好啦！一旦宝宝出现胎动频繁或者是胎动过少的话，那么这个时候你们就要及时的去医院检查哦！

当然还有最重要的就是要定时产检，光靠胎动来关注宝宝是否正常的话，其实远远还是不够的，孕妈妈定期产检的时候，是能通过胎心监测和超声检查来判断脐带的情况的哦！

另外，准妈妈还要多注意减少震动以及要保持左侧卧的睡姿，这样才能有助于宝宝解开脐带哦！（专稿，如需转载请注明出处。）