女性朋友在发现自己怀孕之后在饮食上面都会十分的重视的，然而有些孕妇因为对于孕期的饮食不了解经常乱吃啊，导致出现了腹痛或者是直接流产的现象。那你知道孕妇的饮食禁忌吗?

孕妇不适合吃这些食物

第一，烧烤

其实撸串不管是在哪个季节都是十分的受欢迎，那孕妇能吃吗?最好是不要。首先烧烤极为不卫生，其次没有烤熟就可能会造成感染还有寄生虫的存在。因此食用后可能会对胎儿造成一定的影响，因此为了胎儿的健康即使在贪嘴的也要禁止哦。

第二，不熟的豆角

在生活中豆角是极为受欢迎的食材，不过小编建议在烧煮时一定要彻底煮熟了，宁愿煮烂也不愿意未熟，因为孕妇要是吃了没熟的豆角就会导致中毒的出现，一般表现为腹痛还有恶心等。

第三，咖啡

其实怀孕之后都是很容易造成疲劳嗜睡的，因此有些孕妇为了提神都会直接喝点咖啡。但是咖啡是属于刺激性的物质，其含有的咖啡因会影响到神经，饮用就会经常出现腹痛。因此，孕妇还是远离咖啡。

第四，生吃西红柿

其实西红柿本来就是可以生吃的，不过对孕妇来说却不适合哦。因为生的西红柿含有的龙葵素比较多，而这种营养素会导致呕吐或者是出现恶心的现象，这对于孕妇来说是不利的，所有不要生吃西红柿，尤其是青色的，最好是煮熟了在食用。

其实孕妇在饮食上稍有不慎就可能会导致流产的出现，因此饮食的健康直接影响到胎儿。那么以上的几种食物孕妇是不适合吃的，尤其是受人欢迎的烧烤，正常人常吃都有致癌的可能了，更何况孕妇呢。所以想要顺利的生育，那么以上的四种食物就要远离。

99健康小贴士：每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

产后特殊的体质要求产妇饮食必须慎重。

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者:水气大"，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。李京枝主任认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

生活中总是有一群人喊着要去减肥，然而因为不当的减肥导致了体重更重或者是疾病缠身。其实想要减肥就要远离一些禁忌了，只有这样才可以达到减肥的效果哦，那减肥药远离哪些禁忌呢？不妨来牢记着几种吧。

减肥要远离的禁忌

第一：懒

其实很多人一直都在喊减肥，但多数人都是因为太懒了而不愿去运动。那缺乏运动的人不仅仅会导致全身酸痛而且还会出现头痛以及脂肪堆积的情况，只会让你更加的肥胖哦。

第二：不吃蔬菜

很多朋友在减肥期间都会控制好饮食，但多数的朋友对于红肉等食物都是来者不拒的，而对于果蔬都是拒之门外的。然而减肥期间更应该多吃点果蔬的，要知道蔬菜中含有的维生素还有纤维素以及矿物质等都是极高的，尤其是纤维素可以帮助肠胃清除毒素，避免脂肪的堆积哦，而且蔬菜的热量极低不会导致脂肪出现，所以说是绝佳的减肥食物，因此要学会吃蔬菜。

第三：禁吃宵夜

随着生活水平的提高以及入眠时间过晚的因素，不少的朋友都有吃宵夜的习惯，尤其是晚上运动减肥后更加容易饥饿了。然而减肥期间是禁止吃宵夜的，要知道宵夜会影响肠胃的消化，会让肠胃的负担更重。而且晚上的代谢力会下降，基本宵夜都会变成脂肪，从而导致肥胖的出现哦。

第四：禁喝酒

减肥期间要远离喝酒哦，不少人认为减肥跟喝酒没有多大的关系。然而酒精不仅仅会刺激肠胃而且还会导致食欲大增哦。当你喝酒时酒精就会影响到大脑，让你进食过饱，所以说减肥期间要牢记远离喝酒。

其实减肥在日常中有不少的方法的，只要坚持运动多注意控制好饮食以及生活作息，远离减肥禁忌，那么瘦出苗条是绝对的。

怀孕了，本来是件高兴的事，但是在高兴之余，怀孕注意事项有很多，尤其是饮食方面，以下就是女人怀孕四个月后的饮食禁忌。

咖啡和浓茶：

因为这些饮料中含有咖啡因。这种物质不仅使得孕妈妈神经系统兴奋、心率增快。甚至还可通过胎盘刺激胎宝宝，影响胎宝宝发育。

加工食品和食物添加剂：

食品调味剂、着色剂等化学制品等物质对孕妈妈和胎宝宝很不利，孕妈妈应尽可能少吃保存过久加工过的食物。

盐和味精：

味精的主要成分谷氨酸钠，这种物质会阻止胎宝宝对锌的吸收;入盐过多会感到口渴，要饮用大量的水，既可能引起液体驻留，也可能引起高血对身体不利。

维生素和矿物质：

糖和甜食属于精制碳水化合物，吃多了会产生很多问题，如害牙齿、影响正常血糖水平等。

育儿专家细节提醒

同时这一时间，孕妈妈要尽量避免过分刺激的食物，如辣椒、大蒜、芥末等。

很多产后的朋友都会将重心放在孩子身上，因此常常忽略了饮食调理。而我们都知道坐月子主要就是恢复身体，而饮食则是最为主要的。那坐月子期间应该如何饮食呢?其实有些食物是不适合吃的，因此为了母婴的健康，坐月子期间远离以下的饮食禁忌。

坐月子期间的饮食禁忌推荐

第一：禁吃生冷

我们都知道坐月子期间是调理身体最好的湿气，而产后身体也是比较虚弱的，因此脾胃的功能都有所下降。如果说此时吃生冷的时候，那很容易就会导致影响消化，轻者腹痛，重则恶露不尽等等，因此要远离这类的食物，比如说冰淇淋等等。

第二：禁吃过敏的

其实坐月子期间多数身体都是极为虚弱的，所以说有食物过敏的朋友最好是要谨慎哦。因为过敏可能就会影响到母乳的喂养，而且还会导致皮肤瘙痒等问题出现，一旦服用药物就可能会影响恢复以及婴儿的健康，所以要远离过敏的食物，即使是过敏食物有滋补的效果，那也要远离。比如说海鲜。

第三：禁吃油腻食物

不少人坐月子期间都喜欢吃油腻的食物，其实产后身体的恢复还没有好，因此肠胃不好，油腻的时候最好是不要吃哦，比如说肥肉或者是花生仁等等。

第四：禁大补

产后为了身体的健康以及婴儿的营养，很多人都会开始各种滋补。不过小编建议不要大补哦，因为滋补过头反而会导致上火等症状出现哦，尤其是人参，它是最为常见的，但是坐月子期间滋补可能会造成失眠上火以及心神不宁等问题。

坐月子期间饮食绝对是重点，而很多的人都不知道如何饮食，那要牢记以上的饮食禁忌哦，它们都可能会危害身体的健康哦。