随着生理卫生及其健康教育的普及，越来越多的人知道了青春期遗精现象是正常的生理现象，但是不知道青春期遗精现象是否有周期。那么青春期遗精有没有周期呢？

  临床调查结果显示，12岁以下男孩很少发生遗精，14岁的青春期男孩遗精的发生率约为25%，生活在城市中或者家庭经济状况较优越的青春期男孩发生率高。发生遗精的频率多数为每周1次或数周1次。

  从材料可见，遗精是有周期的，关于遗精的周期性都有哪些常识呢？

  第一，遗精的正常周期

  一般情况下，发育正常的青春期男孩一个月内会发生1—2次的遗精，每次排液量约3～5毫升，这都属于正常的情况。也有的青春期男孩每月遗精两三次或者三五天遗精一次，这也都属于正常的情况。从青春期发育到结婚前，男性青少年都会发生周期性遗精的现象。科学研究表明，周期性的精液排泄可以提高精子的质量。

  第二，不规则的遗精周期是什么原因造成的？

  如果青春期男孩出现长期频繁遗精，几乎天天都有，甚至一夜遗精多次，且伴有头晕目眩、腰酸腿疼等症状，很有可能患有病理性遗精。

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  准妈妈的体内孕育着另一个新生命，一举一动都关联着宝宝的未来，衣食住行都要更加小心谨慎。怀孕期间要注意什么？高龄孕妇要了解什么？为了全家的幸福安康，快来看看:孕妇必备小常识"吧！

  孕妇必备小常识

  1.加强锻炼防感冒

  妊娠时免疫力下降，容易疲劳，营养不均，容易着凉。而市面上的感冒药大多是复合制剂，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。而消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。一般的祛痰止咳药比较安全，但含碘制剂的药，孕妇不宜使用。

  2、孕妇拉肚子怎么办

  孕妇拉肚子严重会导致流产或早产。首先是要恰当地补液，补充因拉肚子而流失的水分和热量，同时观察胎儿的情况，是否有早产或流产的征兆。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭、米粥、果蔬汁等，情况不是很严重，让肚子排空就好了。同时孕妇也要注意卧床休息，恢复体力。如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

  3、正确睡姿要注意

  1～3个月（早期），孕妇的睡姿主要以舒适为主，但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉，对腹部造成挤压，这种不良睡姿应该改掉。

  4～7个月（中期），应注意腹部的保护，避免外力对胎儿造成伤害。若遇到羊水过多或双胎妊娠，应采取侧卧位睡姿，让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

  8～10个月（晚期），主要采取左侧睡姿，不会因为挤压伤及胎儿，也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加血液返回心脏的输血，提高对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

  高龄产妇注意事项

  一般医学上把年龄大于35岁，称为高龄孕产妇，由于女性到了中年，盆腔已经固定，最容易发生产程延长或难产，因此，应特别注意产前监测和检查。

  1、身体检查：孕期检查对高龄孕妇来说尤为重要，应适当增加产检频率，时刻关注胎儿发育状况。怀孕16周-20周时，要进行唐氏筛查，检测血液中各种物质的量和浓度。怀孕20周以后要做羊水穿刺，通过获得染色体的数量，可以知道胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。

  2、 孕前1个月口服叶酸，可预防胎儿神经管畸形。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有胚胎发育最初阶段必须有的锌。

  3、充足睡眠：充分的睡眠可以提高高龄孕妇的免疫力，保证母子健康的良好状态。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。

  4、饮食方面：高龄产妇可进行中药安胎和调养，保持肾精的充足。建议多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜水果等，注意均衡营养，含有酒精和咖啡因的食品都不适宜。。

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关于补钙的几个小常识：

  钙剂的钙含量多少更合适

  科学上说要补充足量的钙，那么是不是补充的越多就越好呢？从钙吸收率的角度来说不是的。如果一次摄入过多的钙剂会导致钙吸收率的下降，影响了补钙的效果。例如同样是碳酸钙，每片600毫克的钙，不如每片200毫克钙剂吸收好。因此补钙并不讲究单位剂量的钙含量，少量多次，足量补充才是补钙的最佳方式。此外，科学研究表明，每次摄入钙剂超过200毫克就可能引起尿钙流失增加，钙的吸收率下降。

  钙与其他微量元素一起补好不好

  目前，有人提出补钙的同时补充其他人体所需的微量元素，而且马上市场上就推出了相应的补钙产品。例如钙锌合剂、钙铁合剂。但有关研究证实，大量的二价钙离子可能会对锌、铜、铁等微量元素产生竞争性抑制，干扰它们的正常吸收。如此看来，虽然人体需要锌、铜、铁等微量元素，但是同时补充这些微量元素不一定是好事。

  女孩补钙会导致将来生育困难吗

  有些老人经常反对女孩子补钙，原因是女孩子补充钙质可能会使骨盆长死，长的硬"，将来会影响生育。实际上难产的主要原因是由于胎位不正、宫缩无力、妊高征等，也有因为骨盆狭窄导致的难产，但那是由于先天性的骨盆结构异常，或者儿童期骨发育不良引起的骨盆畸形，由于缺钙引起的严重佝偻病也会发生骨盆畸形，跟补钙没有任何关联。一些孕期疾病如肌肉收缩乏力、妊高征、产后低钙乳汁等都是与缺钙有关。所以说，女孩子不补钙是不科学的，在科学研究上，女孩子也要补充足量的钙。

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春季来临，万物复苏。我们也开始新的一个四季轮回，在春季开始的时候，我们首先要注意的就是自己的饮食问题。吃合适的食物可以帮助我们身体更健康，吃了错误的食物可能就会导致我们食物中毒。因此在春季饮食中，我们有哪些小常识需要注意呢？

1.饮食需清淡

在春季来临的时候,首先就是要注意饮食开始清淡，而且对于生冷的食物也要避免。在动物肉类的选择上，也要避免高脂肪的食物，因为太油腻的食物容易让人产生饱腹感，从而导致出现疲劳的感觉。

2.多喝水

春季本身就比较干燥，因此我们身体水分流失得也比较块。所以在春季的时候一定要注意水量的补充，饮水可以增加我们血液循环的血容量，有利于促进我们身体的新陈代谢，更有利于我们排除毒物，降低毒素对于肝脏的伤害。

3.多吃蔬菜

春季饮食上，一定要注意多吃蔬菜，因为从冬季过来以后，我们很多人都会出现体内维生素或者微量元素摄取不足的情况，而这些物质的匮乏会导致我们的身体出现毛病。因此在春季来临的时候，一定要多食用蔬菜，均衡营养，保证我们的身体健康。

童车产品主要包括儿童自行车、儿童三轮车、儿童推车、婴儿学步车、电动童车，是儿童成长过程中不可缺少的用品。在选购童车时应注意以下几个问题：

一、应注意童车产品表面儿童手、腿可能触及到的部分，有无锐利尖端、锐利边缘以及突出物，这可能会造成儿童的伤害事故。

二、应注意童车产品表面的各种涂层是否有明显的剥落现象。

三、不同类型童车的选择

1、儿童自行车

自行车链罩是否遮住了链条、链轮、飞轮的外表面和边沿以及链条、链轮啮合处的内表面，如未遮住这些部位，儿童的手指可以伸入触及，就有可能轧伤儿童手指而造成伤害。

自行车的闸把尺寸是否适合你的孩子，如不适合，就有可能造成儿童握不紧闸把，骑行时刹不住车子，容易发生事故。

把套与把横管是否结合紧密（标准要求能承受70n的拉脱力），一般可以扭动把套，感觉一下把套与把横管之间是否有相对转动。如结合不紧密，儿童骑自行车时，因把套打滑不易操纵，容易发生事故。

2、婴儿学步车

装在学步车上的各种小玩具，是否安装牢固，如很容易被儿童扯下，就会因儿童玩耍时误食而造成伤害。

学步车的整体刚性、胯带是否牢固，锁紧装置是否有效，至少能承受孩子的体重而无明显变形和损坏。

学步车的稳定性，这对学步车来说是一个非常重要的安全指标，如果稳定性不好，婴儿在学步车内作快速移动时，一旦撞到某一物体（如台阶、门槛），就容易翻倒，造成严重的伤害事故。一般来说，在满足外观、功能的情况下，尽量选购上围框较小，底框较大的学步车。

3、儿童推车

推车的刹车装置是否有效。

推车的锁紧装置和安全带装置是否牢固可靠，其结构能防止儿童从车内跌出。

4、儿童三轮车

注意三轮车的稳定性，孩子坐在三轮车的鞍座上，将前轮、后轮分别提起大致10公分，看车辆是否会向前或向后翻倒。

三轮车同样要注意把套与把横管是否结合紧密。

5、电动童车

电动童车的各种开关应能控制相应的功能，指示明确。

电动童车的传动机构应予封闭，以免挤轧住儿童的手指。

电动童车的速度不宜过快（在额定载重时，其速度不得超过70mm/min），以免儿童在乘骑时发生事故。

四、各种类型的童车在选购和使用前都要仔细阅读其说明书，因为不同的童车有不同的额定载重、适用年龄范围、装配要求、保养方法等，不要因为自身的选购或使用不当，而造成对儿童的伤害。

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