由于身在美国，又初为人母，于是就特别关注美国人和中国人在看护宝宝问题上的不同，比如喂养、早期教育等等。我总希望能够取双方之精华，去双方之糟柏，以最好、最全面的方法来培养和教育女儿，希望女儿在今后漫长的生命里程中接受东、西方优良文化的熏陶，从而有一个更完美、更精彩的人生。

在美国，虽然从怀孕一开始，医生就一直鼓励和建议用母乳喂养，但是美国年轻的妈妈们实际母乳喂养率并不很高。在产后三天出院的时候，医院按照惯例要给当天出院的妈妈们上一堂课来具体讲解新生儿护理的常识。当时同我一起出院的有六个新妈妈，其中只有三个决定母乳喂养，而这三位妈妈都来自于亚洲的不同国家。

宝宝几乎从出生的第一天起就自己单独睡一个房间，这是美国人给孩子上的第一堂学习独立的课。大多数美国人家的宝宝不需要被爸爸妈妈抱在怀里哄着，宝宝从小就习惯了在安抚奶嘴的帮助下自己入睡。大多数中国妈妈都认为常用安抚奶嘴不好，容易形成习惯和依赖，长大后不容易戒断。我也同意这样的观点，所以很少给女儿用。但是身边的美国孩子却几乎从出生第一天就开始使用安抚奶嘴，并且一直到两三岁大。曾经看过一个非常有趣的美国儿童游戏，参加游戏的都是一岁左右的孩子。游戏内容很简单，就是让宝宝们比赛爬。一个个漂亮可爱的宝贝在父母亲的逗引下，或争先恐后，或三心二意，或左顾右盼地向终点爬去，小屁股可爱地扭呀扭，引来一片片笑声。可是再看宝宝们的小嘴巴，几乎无一例外地被花色漂亮的安抚奶嘴堵的严严实实。我忍不住替这些小宝贝们难过起来：周围这么多的小朋友，想要咿咿呀呀几句表示友好都做不到。

美国的宝宝从出生起时时刻刻都穿着纸尿布，一直到三四岁。各种品牌、各种尺码、各种形式的纸尿布在商场的儿童部占去好大一个柜台。美国人不讲究让孩子从小养成定时大便的习惯，他们要孩子顺其自然。

美国妈妈一般不亲自给宝宝调制新鲜可口的辅食，现成的罐头食品在商场里随处可以买到。在我看来，罐头食品虽然比较方便快捷，营养也很充足，但毕竟不如现做的新鲜，而且里面含有较多的淀粉成份。所以一有空闲，我还是会亲自给女儿做辅食吃。

在美国，宝宝从出生到五岁要接受很多次疫苗注射，一岁以前几乎每隔两个月就要检查一次身体，这些与在国内应没有什么太大的不同。但是，美国儿科诊所的条件要比国内好得多，每个就诊的宝宝都有一间单独的诊室，互不影响、互不干扰，很卫生，也很安静。在这里，给宝宝打针都是注射在大腿肌肉上，女儿刚刚八个月大，两条小胖腿上就已经挨了十几针了。而且大夫轻易不给开药，尤其是抗菌素。只要孩子不是烧到39℃以上，或持续发烧、咳嗽三天以上，大夫是不会给配药，更不要说输液了。在美国认识的朋友中，好像至今没有听说过任何一个孩子曾经生病输液；倒是听说过不少因为延误而使宝宝病情恶化的例子。所以每次女儿生病，我的心就火烧火燎，生怕那种情况会发生在女儿的身上。

我曾经专门就补钙的问题去请教过儿科大夫。这里的大夫和国内的大夫在这个方面上观点不尽相同。他们觉得孩子虽然小，但并不像我们想象得那么脆弱，并不会那么容易缺钙。如果孩子各方面发育都很正常，就不要多余地补充，因为孩子机体对各方面营养的要求是有限的，如果过分补充反而会画蛇添足，适得其反。他们好像是更信奉“药补不如食补”的原则。由于受这种观念的影响，女儿从小没有吃过任何补钙的药物，至今发育很正常，也很健康，看来美国大夫的道理也有其可取性的。

美国人是没有坐月子一说的。宝宝刚出生没两天就被爸爸妈妈抱出门，去逛商场，去游公园了。我经常能在商场里看见小脸粉嘟嘟，眼睛还没有睁开的小宝宝，穿得好单薄地躺在小车里睡着。美国人从来不会把孩子捂的严严实实的，即便是在隆冬季节，孩子们的户外活动也很多，并且很少戴围巾和口罩，所以美国的孩子都非常耐寒，身体也相对比较好。多数美国人对孩子是不娇惯的，很少听说美国孩子成为家里的“小皇帝”，在商场里也很少看见美国孩子因为得不到喜欢的玩具而大声哭闹的场景。

美国的全职妈妈非常多。很多女人有了孩子以后就辞职在家，由丈夫一人挣钱养家。其实很多人做出这样的选择也是迫于现实的无奈。

首先，美国人家的老人好像没有为自己的儿女照顾第三代的观念，他们认为把儿女养大成人就已经尽了全部责任，至于第三代那是儿女们自己的事情。所以，很少存在美国老人和儿女住在一起帮忙照看孩子的情况。

其次，送去幼儿园也是一种选择(在美国，六个星期大的宝宝就可以送幼儿园了)，不过费用可是相当可观的，一般几个月大的宝贝每个月要一千美元以上。产假就要结束的时候，我也曾经为怎样安排女儿颇费脑筋。送幼儿园我也考虑过，但是经过咨询，所有的中国朋友对这一选择都大大摇头。听说幼儿园的阿姨虽然都具有专业执照，但是并不是非常负责任，即使是一些在美国声誉还不错的幼儿园也是如此。曾经有朋友陪着孩子去幼儿园“视察”过，发现阿姨们常常任由大点的孩子满地爬，有的躲在桌子底下一个下午也没有人管。小点的孩子则一个个睡在摇篮里，哭闹的时候就被塞上一个安抚奶嘴。总之所有传闻都令我心惊，所以只好打消这个念头。我想美国人自己也是了解这个情况的，所以很多妈妈宁愿辞职在家自己带孩子。

再次，还有一个选择就是请保姆，可是在美国请保姆并非说的那样容易，无论是住家保姆，还是在自己家里带孩子的保姆都需要有专门的执照，这样的保姆真的非常难找，而且费用比送幼儿园还要高出很多。

如此多的选择一个个都被否定了，所以除了做全职妈妈以外仿佛已别无选择了。所以，很多美国女人都等到孩子大了以后再出去工作。而我则比较幸运，找到一个中国老人帮我带女儿。我想我还是比较信任自己的同胞的。

中国人，美国人，同样都爱护自己的孩子，但各有自己的方式、方法，也各有利弊。作为妈妈，我希望能综合双方的优点为我所用，使自己的宝贝在最健康、最愉快的环境中茁壮成长。

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按传统观念，坚果是个应季食品。它们多半是秋天成熟的，按大自然的安排，要等到春天才有发芽可能。因此，松鼠们和许多小动物都会把坚果作为冬季的储藏食物。由于坚果属于种子，其中蕴含着植物萌发生长所需的各种营养成分，还有帮助坚果储藏一冬天所需的抗氧化成分，所以它们营养价值非常高，适合在冬季用来给人体补充营养。

坚果中特别重要的营养素是维生素e、多种b族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质。这些物质都有利于人们在冬天抵抗寒冷。其中钙与人体的产热能力有一定关系，铁帮助人体运输氧气而保障生物氧化正常进行，而从种子类食物中充足摄取维生素e，对于保障顺畅的血液循环是有益的。产热能力强，血液循环好，人体就不容易发生手脚冰冷的状况。

相信说了这么多，您肯定会产生这样的疑问，那就是坚果的脂肪含量那么多，吃了之后是否容易发胖呢？其实针对这个问题，要看您的吃法是否得当了。人们一般都有这样的经验，三餐之外吃坚果，会让人长胖。没错，这是因为它们脂肪含量非常高，从40%到80%不等。餐后吃坚果会造成一日当中能量摄入过量，特别是晚餐后还一边看电视一边吃坚果，当然容易发胖。

不过，如果把吃坚果的时机放在用餐的时候，情况就完全不同了。部分坚果的膳食纤维含量很高，特别是大杏仁、小杏仁、榛子等坚果，饱腹感很强，在用餐的时候吃这些坚果，并不会额外增加一餐之中的总能量。相反，有研究证明，如果把大杏仁纳入到一餐当中，配合淀粉类食物一起食用，可以让餐后的饱腹感持续更长时间，甚至到了下一餐仍然会发挥作用，把饱腹效果持续一整天。

也可以这么说，如果吃饭的时候，用:大杏仁+淀粉主食+少油菜肴"来替代:淀粉主食+多油菜肴"组合的话，前者在同样能量摄入情况下更有利于控制食量，让人不会因为提前饥饿而食欲大开，反而有利于控制体重。

完整的坚果含有蛋白质、必需脂肪酸、少量淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，而坚果油里面只有必需脂肪酸和维生素e，其他营养素都被挡在油脂之外，因此坚果的好处也会打很大折扣。所以，坚果的营养价值比坚果油好是肯定的，所以如果您在冬季想通过食用坚果来养生的话，建议您直接选用坚果而并切莫是坚果油。

坚果切碎吃和整粒吃各有利弊，因人而异。

有研究证实，与打碎吃相比，大杏仁整粒吃的时候，饱腹感会比较强，餐后控制血糖上升的效果更好一些。这是因为，大杏仁质地紧密，纤维含量高，彻底嚼碎磨碎比较困难，所以消化速度慢，引起的血糖、血脂的上升速度自然也会比较慢。打碎吃则可能让消化速度加快。如果磨成酱，就更是如此。

对于那些消化不良的人，或者对于那些贫血缺锌而特别关心矿物质吸收率的人来说，坚果打碎吃或者磨成酱吃比较好;但是对于血糖、血脂比较高的人来说，坚果整粒吃对于控制血糖、提高饱腹感、预防血脂上升可能更有益处。

坚果每天的适宜食用量是一汤匙（去壳后），或者一小把。细水长流地吃才能发挥健康效果，一次吃半斤，以后又停很多日子，就难以发挥健康效应。其实所有食品都一样，养成好的习惯，吃到合适的数量，才是有益健康的。吃过量都可能有害。

炒菜也好，凉拌也好，打豆浆也好，很多人都还嫌麻烦。最简单的方法莫过于把坚果装进小碟子，直接放在餐桌上，吃饭的时候当凉菜，配着其他菜和主食一起吃进去，别提多简单了，但是味道很不错！

很多朋友提出疑问：是否人人适合吃坚果？我有糖尿病可以吃吗？我有痛风可以吃吗？我要减肥可以吃吗？我容易腹泻可以吃吗？

首先要肯定的是，糖尿病人吃坚果没问题。事实上，除了栗子、白果之外，坚果中所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务，就是预防和控制心脑血管疾病并发症，而在这方面，坚果会颇有益处。早上吃一小把坚果，毋宁说，是糖尿病人的明智食物选择。

比如说，2004年发表的一项研究发现，在ii型糖尿病人的膳食当中添加一把核桃，可以改善病人的血脂状态。在一项西班牙研究中，调查了9000名心血管疾病患者，发现吃坚果对控制血脂和心脏病发病风险有益。

痛风病人吃一小把坚果，同样可以放心。因为坚果类属于低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低于黄豆和大部分豆类。例如，核桃当中的嘌呤含量为25毫克/100克，巴西坚果是23，榛子是37，花生略高，为79，而豆腐是68，黄豆是190，猪肉是150。

减肥者应当感觉安心，因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃，在适量食用、不增加膳食总能量的时候，也有利于控制体重。假如在早餐食用，更不必太过担心。

吃坚果时需要小心的人，是腹泻患者、咽喉疾病患者、儿童和一些过敏人群。

坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的:滑肠"作用。凡是正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时避免吃坚果。

坚果通常的烹调方法是烤和炒，甚而是油炸，并撒上盐，容易引起口腔和咽喉的干燥感。故而咽喉炎、口腔溃疡等患者应当尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。

由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入器官，引起严重安全事故。故而学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。

特别注意：极少数人对坚果有过敏反应，产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应，严重者可能致命。凡这类患者应严禁食用相应的坚果。

温馨提示：通过上述的介绍，相信您已经了解到冬季常吃坚果的好处了，所以如果您是爱吃坚果的吃货，一定不要放弃在这个冬天利用坚果养生的大好机会哦！但在这里小编还是要小声的提醒大家一下，坚果虽好但一定要适量的吃哦，否则吃成哥大胖子，到春天可没法穿漂漂衣服了哦！

  在很多中国家庭，家长们因为工作的关系，让孩子帮忙带孩子。有些人觉得老人带孩子会教育不好，有些人认为老人带孩子比较细心，挺好的。下面让我们一起来看看老人带孩子的利与弊。

  老人带孩子的优点

  1.让年轻父母轻松些

  有老人带孩子，年轻父母们可以安心工作，闲暇时还可以适当的放松。而孩子，也不必孤孤单单，没人带了。

  2.安全性高

  家里没有老人的夫妻为了工作可能会请保姆照顾孩子，不过保姆照顾孩子往往没有自家老人照顾的周到。因为孩子是老人的孙子、孙女，所以老人在照顾孩子时会竭尽全力做到最好，不让孩子委屈。

  3.给孩子好的待遇

  老人带孩子的其中一个特点就是对待孩子特别好。老人可能自己不舍得吃不舍得穿，但给孩子买东西却从来不会吝啬。他们会尽自己所能，给孩子吃好的，穿好的，玩好的，尽力满足孩子的需求。

  老人带孩子的缺点

  1.过于溺爱孩子

  老人带孩子一个明显的弊端就是太溺爱孩子了。不少老人对孩子的一切要求都会毫无条件的满足。而且一些老人几乎不让孩子做事情，即使是孩子力所能及的事老人都喜欢包办。

  2.跟不上孩子的脚步

  很多老人身子骨没那么硬朗，没办法跟上孩子的脚步。有时候出现意外时，老人没办法及时阻止。有的时候，老人注意力也没那么集中，带孩子外出时，稍不注意，孩子可能就会出事。

  3.教育上面可能有缺一定的缺陷

  教育方式、理念也要与时俱进，但是老人通常还用老方法来教育孩子，甚至觉得孩子吃饱、不可磕碰到就可以了，这是很多人也是现在教育不能接受的。

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孕妇顺产好还是剖腹产好？最近这个话题一直在网上沸沸扬扬的，那么下面就跟着小编一起来看看吧！

最近几天，:产妇跳楼"案在网上闹得沸沸扬扬，在一片叫骂声的同时，许多网友也针对:顺产与剖腹产"展开了热烈的讨论。那么，孕妇顺产好还是剖腹产好？其实，两种方法各有利弊，下面小编来给大家科普一下。

顺产or剖腹产？各有利弊！

关于顺产

顺产是指不加以人工干预的生产手段，是让胎儿经阴道自然娩出的分娩方式。通常在有条件的情况下，我们是提倡自然分娩的，但顺产也有利弊哦。

1、顺产费用较低；

2、顺产的产妇，产后身体恢复较快，产后1天可下床慢走，3-5天后可出院；

3、顺产并发症较少；

4、顺产产后，产妇可进食，还可以喂乳；

5、顺产的孩子，不会因为麻醉剂而影响神经系统。

1、顺产产妇需要承受更大的痛苦；

2、顺产过程中，容易出现突发情况；

3、顺产容易导致阴道松弛；

4、产妇阴部会受伤，出现血肿等情况，而且容易造成感染；

5、产后，产妇会因为子宫收缩功能下降而发生出血，若出血状况无法控制，则需做紧急剖腹处理，有生命危险；

6、顺产容易留下骨盆腔子宫膀胱脱垂等后遗症

关于剖腹产

剖宫产术是产科领域中的重要手术，难产人士、骨产道/软产道异常者、胎儿/胎位异常者，脐带脱垂者者、胎儿窘迫者、有多次剖宫产史者最好选择剖腹产。

1、在顺产发生突发状况时，剖腹产可以挽救母婴的性命；

2、剖腹产手术一般都会较为顺利，突发状况较少；

3、对比顺产，剖腹产产生的疼痛感较轻；

4、若产妇腹腔内有其他疾病，也可同时处理；

1、剖腹产是一种手术，具有危险性，且造成的创伤较大；

2、术后可能会出现切口愈合不良、产后流血等问题，且身体恢复较慢；

3、剖腹产的婴儿或会发生呼吸窘迫综合征；

4、麻醉剂或会影响婴儿的神经系统；

总而言之，当产妇和胎儿情况良好时，医护人员都会建议顺产。但是，这并不意味着鼓励盲目追求顺产。无论是顺产还是剖宫产，在医生眼中，保障母婴安全永远是第一位的。都需要视产妇的情况而定。另外，如果产妇为完全民事行为能力人，产妇本人是完全民事行为能力人，是有权选择生产方式的。

10种情况孕妇绝对不能顺产

1、胎儿窘迫：

这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。

2、胎儿过大：

胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就会有胎儿过大的障碍。

3、骨盆过小：

有些身材过于矮小的母亲因骨盆过小没有足够空间让胎儿经由骨盆腔生产。

4、不正确的胎位：

正确的生产应是胎儿头顶先露出来。而不正确的胎位如臂先露产式、面先露产式、枕横位等。

5、轻度妊娠高血压综合症：

患有高血压、蛋白尿、水肿综合症的母亲，胎儿将无法从胎盘获得足够的营养与氧气，也不能承受生产过程所带来的压力。

6、自然生产过程无法继续进展：

因母亲子宫收缩程度薄弱，子宫颈扩张不足，胎儿无法产出。

7、胎儿未成熟：

未成熟的胎儿会较虚弱，通常胎儿小于36星期，以及小于5磅，可能不能承受自然分娩的压力。

8、胎儿体积比实际月份小：

不健全的胎盘导致胎儿营养及氧气供应量不足结果导致胎儿虚弱，体形比实际月份小。

9、前置胎盘：

又称低位胎盘若是胎盘附着在子宫部位过低会导致出血以及阻挡了胎儿出生通道。

10、胎盘剥离：

通常胎盘剥离是由高血压或创伤所引起而导致阴道出血的紧急状况。

以上十种情况，医生通常会决定替产妇施行剖腹分娩以保护母亲及胎儿的生命。

另外以下的情况也不能顺产：

卵巢囊肿：

母亲的卵巢患有囊肿会阻碍胎儿的出生。

子宫肌瘤：

母亲子宫患有肌瘤会阻碍胎儿出生。

产妇罹患某种病症：

如：糖尿病、肾脏病等等，对于母体和胎儿都会形成压力。

曾经接受剖腹分娩手术者：

这是最普遍接受剖腹分娩手术的指标。因为以前曾接受剖腹分娩因而子宫较易受伤，再决定用caesareandelivery可减低子宫破裂的风险。（参考网站：网易）

很多夫妻在照顾一胎的时候就手忙脚乱，为此他们可不想再有二胎。而产后节育有多种方法，很多人不知道如何选择。大多数人在进行节育的时候都会问：需不需要防止性病？放不方便？开销怎么样？效果怎么样？真正百分百有效的方法就是避免性爱，其他方法只是努力接近百分百。但大多数人都能从中选择适合自己的方法，达到节育的目标。

1、观察排卵期

对排卵期的观察时大多数家庭都会选择的产后节育方式之一。想要节育的夫妻在这段时期内应避免性爱，排卵期的时候女性的体温和子宫粘液都会产生变化，要想有效运用这一方法，可先从医护人员那了解排卵期的计算方法。

优点：不需要任何药物或器具，不影响母乳期的母亲。没有任何开销。

缺点：限制性欲，25%的女性仍会怀孕。

2、减少精子存活率

减少精子存活率主要是利用化学物质杀害精子。这种化学物质通常是果冻或乳状，需要抹在女性阴道内，各种牌子的药物使用方法不一，有的需要在性爱前30分钟就做好准备工作。但这种药物不建议长期使用，否则容易导致感染等疾病。处于母乳期的母亲应避免使用此方法。

优点：使用方便，低开销。

缺点：29%的女性仍会怀孕，并且可能引发性病。

3、避孕套

乳胶避孕套是现代社会比较普遍的避孕方式之一。男性使用避孕套可以阻止精子进入女性体内，防止怀孕和性病的传播。但避孕套也不是万全之计，那些使用避孕套的夫妻，一年内仍有15%的女性怀孕。女性避孕套在国内的普及度不如男性避孕套，但也是避孕的方式之一，但需要性爱前8小时就置于体内。这两种方式对产后母亲的身体都没有特殊要求，但女性在使用避孕套前仍应寻求医生建议。

优点：购买方便，防止性病传播。

缺点：男性避孕套必须每次性爱时使用才可提高避孕率。女性避孕套的效果远低于男性避孕套。并且不可和男性避孕套同时使用。

4、避孕药

避孕药也是使用范围较广的避孕方式之一。这种药主要通过利用荷尔蒙雌激素和孕酮来阻止排卵。在排卵期使用时，效果更佳。还在母乳期的母亲不建议服用避孕药。开避孕药前仍应咨询医生。

优点：服用方便。

缺点：高开销，无法预防性病。可能有副作用，8%的女性仍会怀孕。

以上几种方法都是使用较为普遍的避孕措施，如果想提高避孕率，可多种措施一同使用。当然如果向一劳永逸，也可去医院咨询节育手术等。

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