女人患妇科病可以说是家常便饭，这样说有一些人可能会觉得有一点夸张，其实一点也没有夸大，不信你就去医院的妇科诊室看看，哪个门诊不是排队成长龙，看一次病最多不超过五分钟，可排一则要两个小时，可以想象得出那里面有多少人。妇科病的患病率这么高，有什么好的方法可以预防吗？回答是肯定的，可以，只要日常生活中认真做好以下几问题，我想远离妇科病的一定是你了。

1、首先要有自我保护的意识，避免不洁性交；

2、避免大量使用广谱抗生素，导致阴道正常菌群失调；

3、如果长期口服避孕药而导致阴道炎反复发作的应停用避孕药，改用其他方法避孕。

4、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴，也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道，而引起阴道ph改变，导致阴道正常菌群失调，从而破坏阴道酸性抗菌屏障，不滥用强刺激的激素类外涂药物；

5、内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴，避免内裤与袜子同洗；

6、平时注意保持外阴部位的清洁干爽，特别是在月经期间更要注意这一点，不穿化纤内裤及牛仔裤；

7、男性平时洗澡时，应将包皮翻转，洗净包皮囊内的包皮垢，是预防炎症的最简单而又有效的办法；

预防妇科病要做到以下几点：1、定期妇科检查，做到预防为主

年龄在35岁以上的妇女或家族中有卵巢、子宫、乳腺肿瘤病史的妇女需要每年进行妇科检查，其中包括做盆腔检查一了解有无良、恶性病变的存在。正如前述，乱查的肿瘤在早期无明显的症状，盆腔检查是及早发现它的重要手段之一。宫颈刮片检查也十分重要，在宫颈癌发生之前，宫颈的细胞常已发生了形态改变，如能及时得到治疗，可防止宫颈癌的发生。

乳腺普查也很重要，妇女应学会经常自我检查，并需定期由专科医生检查，必要时可进一步选择性地做乳腺彩超、红外线、x线的钼靶扫描检查，以早期发现乳腺癌的存在。

（3） 下腹痛、腰痛：某些肿瘤当它生长到一定大小时，产生压迫的整整，可引起持续存在的腰、腹痛，某些卵巢的肿瘤发生扭转、破裂时可引起剧烈腹痛。（4） 下腹包块：卵巢或子宫的肿物长大，超出盆腔的范围时，在下腹部可触及到包块的存在，尤其是在膀胱内充满尿液时易触及。包块的质地因肿物的性质而有不同。肿物向前可压迫膀胱，引起尿频的症状；肿物向后可压迫直肠，引起便秘的症状。（5） 其他：由于卵巢的肿物位于盆腔深处，可压迫直肠产生下坠感。某些卵巢肿瘤可产生腹水而引起腹胀的症状。

每个人对生活的基本要求不过就是身体健康、每天都开开心心，但是最简单的要求有时候却也最难办到。对于很多女人来说，威胁身体健康的并不是什么大病大灾，而是最为常见的妇科病。

虽然如今医疗卫生条件比以前更好了，但女性患上妇科病的几率丝毫没有下降。那究竟生活中应该如何预防妇科病呢？身为一个女人的你一定要知道以下健康知识！

一、日常生活中该如何预防妇科病

1. 保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

2. 保持腹部温热

女人的生殖系统最怕冷，宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说:暖宫孕子"，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、:幸孕"的小肚子都是暖暖、软软的。

3. 坚持锻炼身体

坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

女人90%以上都有患过妇科病的情况，由此可见妇科炎症是女性中最为常见的一种疾病。妇科炎症有急性与慢性之分。下生殖道感染以慢性子宫颈炎、阴道炎为多，外阴炎次之。

上生殖道感染中急性者则以急性输卵管炎、急性盆腔炎最常见，输卵管积脓、卵巢脓肿、盆腔脓肿、盆腔腹膜炎已较少见。慢性者则以慢性盆腔炎、慢性输卵管卵巢炎为多见，输卵管积水、输卵管卵巢囊肿已不多见。盆腔结核如输卵管结核、子宫内膜结核在不孕症常规检查中屡有发现。淋病、梅毒等属性传播疾病仍未绝迹。尖锐湿疣也不罕见，衣原体感染、巨细胞病毒感染等亦有报道。