1、吹空调久了容易头疼

由于每个人的适应能力不同，空调病的表现也有所差异。一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。

单纯吹空调引起的头痛并不需要太紧张

很多朋友会反映，由于气温过高，家里、办公区域一般都一直开着空调降温，但时间久了就会感到浑身没劲，还头疼。那么，如果遇到吹空调头疼怎么办呢？

2、按摩缓解吹空调头痛问题

专家表示，单纯吹空调引起的头痛，并不需要太紧张，只要进行有针对性的按摩就能缓解头痛问题。在医生的指导下，您可以按摩以下几个部位：印堂穴（两眉中点处）、太阳穴、百会穴（头顶部中点处）。您可以坐着或者仰卧着按摩，双手中指按揉印堂穴1分钟，两手拇指按揉两太阳穴1分钟，右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。注意，按揉力量不宜过大，如果不见任何好转应立即就医治疗。

3、头疼可能不止由吹空调引起

专家还告诉我们，头疼只是空调病的其中一种症状，但头疼≠吹空调引起。如果不吹空调也头疼，休息后也不能缓解，最好请医生明确诊断，以免延误治疗。有心脑血管疾病的患者，应在医生指导下按摩，治疗力量不宜过重，时间不宜过长。

4、如何避免吹空调头疼问题？

做到以下几点，可以预防吹空调头疼问题：

（1）空调温度不宜太低，应在22℃-26℃之间。同时要注意不要直接对着空调吹，对身体也不太好。吹后空调头疼，可以洗洗热水澡，能一定程度上缓解头疼。

（2）多做一些运动，减少吹空调的时间。呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼。同时要注意屋内要保持空气流通，可以不时的开窗通气，使室内空气保持清新。

（3）可以轻轻地拍打头部，疼痛的部位可以用手指进行按摩，几次即可缓解头部的疼痛。也要注意多喝水，热水最好，可以一定程度上缓解头痛。

大多数女性在怀孕期间的身体免疫力会有所下降，所以孕期的女性是比较脆弱的，很容易由于某些不良的影响而出现身体不适，如许多孕妇在妊娠期都会遇到头疼的烦恼，孕妇头疼是怎么回事呢？孕妇头疼怎么快速缓解？

孕妇头疼怎么办？

很多孕妇在怀孕中后期会经常出现头疼的现象，导致孕妇头疼的原因有很多，如如怀孕期间体内激素的变化会引发头疼，怀孕期间劳累过度、受风着凉、细菌感染、饮食不当、睡眠不足等都会引发头疼的问题，此外某些孕期疾病也会导致孕妇头疼，所以孕妇出现头疼时，应先找出疼痛的原因，在对症治疗。

1、饮食调理

如果孕妇在怀孕期间的头疼症状不是很严重，而且是由于正常的生理反应而引起的，那么孕妇大可不必太过担心，也不用药物治疗，可以通过饮食的调理还进行改善，适当补充优质蛋白质、维生素等，适当多吃些新鲜果蔬，孕期科学饮食才有利胎儿的健康发育成长。

2、多休息

如果孕妇在怀孕期间经常做太多事情，劳累过度的话，也很容易引发头疼的现象，这种情况下孕妇应注意调整自己的工作，不要太累，也不要长时间工作，更不要长时间坐在电脑前面，要多休息，平常适当的多活动身体，若散散步，做做简单的体操等，都有利于改善孕妇不适的身体状况。

3、就医检查治疗

如果孕妇头疼的症状非常严重，通过一般的方法依然无法得到缓解，应及时就医检查治疗，因为孕期血压上升也会导致孕妇头疼，孕期头疼也有可能是某些疾病的预兆，孕妇要注意做好预防措施。

感冒一般伴随着打喷嚏、鼻塞、发热、咳嗽、头痛等症状。本来感冒就是一件很难受的事情，现在对于孕妇来说又不能随便吃药，随便吃药有可能会影响宝宝是生长发育。那么孕妇感冒怎么办呢？有没有什么办法可以解决孕妇感冒头痛这一问题呢？

1、按摩头部：孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

2、瑜伽缓解：妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

3、注射葡萄糖：孕妇感冒了，一般胃口都会很差，没有足够的营养能量提供，免疫机制会下降不利于疾病治愈，因此注射一点葡萄糖补充能量。

4、蜜姜感冒饮：洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。

如果感冒头疼比较严重，为了宝宝的健康，建议及时就医就诊为好。

坐月子期间出现头疼对产妇来说是非常痛苦的，产后头疼主要是由于产后失血太多，产后气血虚弱及寒邪入侵等引起的。产后头疼多发于产后一周内，高危产妇、产后大出血及剖腹产的产妇更易出现产后头疼，那么坐月子期间头疼该怎么缓解呢？

坐月子头疼怎么办？

1、按摩头部

有些孕妇在坐月子期间，头疼厉害，在不能用任何药物治疗的时候，可以用按摩的方法来减缓头痛。可以用两个大拇指按揉太阳穴，当头疼严重的时候，用拳头在太阳穴到发际之间来回按摩，修正的方法可以使头脑清静，能够使头疼有所减缓。

2、多休息

很多坐月子头疼的产妇会出现长期失眠、睡眠不佳的症状这会造成恶性循环加重坐月子头疼病情，有的还因为要给宝宝喂奶，晚上休息不好，睡眠不足，这些都能够产生头疼。所以营造一个舒适、安静的睡眠缓解十分重要，产妇也可听听舒缓的音乐，调暗灯光，整个房间安静，这样静静的躺上半个小时，头疼就会有缓解的。

3、冰袋冷敷

取一个冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效减轻头疼的症状。

4、喝些绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，因此可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

5、合理饮食

为改善坐月子头疼的症状坐月子期间产妇的饮食也是十分重要的，引发坐月子头疼的还有一个常见原因就是因为血虚的关系，所以坐月子头疼的话可以多吃一些补血、有营养的食物，不仅可以增强产妇个人体质对缓解坐月子头疼也具有一定的帮助。

夏季贪凉，炎热的天气如果没有空调根本没办法安心工作。有时候外出，都恨不得在身上绑个空调，开始减少外出的次数。看是，经常吹空调头竟然会有些疼痛。那么空调吹的头疼怎么缓解呢？

1、将空调温度升高一些，注意查看空调口的房间，是否对准自己的头部在吹。邪风入体，会造成头疼得厉害。空调口直勾勾对着头吹，风带来的压力以及寒气，更加剧了这种情况。

2、准备一杯温水，热水能够缓解体内的寒气，也能够安抚我们的神经。如果是一杯热牛奶的话，就更好了。因为热牛奶可以带给我们能量，精神还能被安抚。两相作用下，头疼的感觉会渐渐消失。

3、去找一部能够分散自己注意力的电视剧或者电影，人的精神一旦被分散，就很难注意到身体上的病痛情况。毕竟我们的注意力，都放到了跌宕起伏的精彩情节上了，神经只要忽略了这种疼痛，再过一会儿就不会感觉到痛了。

4、实在疼得太离开，可以做一做头部的按摩，或者用梳子开始梳头。这样做的目的是为了按摩头部的穴道，舒缓头疼的感觉。我们的头上有许多的经络和穴道，善加利用，不但不会感觉到头疼，还能安抚情绪和精神，帮助睡眠。

5、实在疼得很厉害的女生，可以吃一片阿斯匹灵或者布洛芬缓释片，利用药物的作用，来缓解头疼的症状。不过过多的使用药物，会使得我们的身体对这种药物产生抗体，以后再有疼痛的情况，再服用这种药物的效果就会微乎其微了。

6、在房间里放一些轻缓的音乐，尝试一下陷入睡眠。睡眠是我们人体自我修复的过程，就像机器的重新开机，一切问题都会迎刃而解。睡了一觉以后，不但不会感觉到头疼，还会感觉整个人都神清气爽。有轻音乐的帮助，会更容易放松情绪，进入睡眠。

因为贪图空调带来的凉爽，从而发生头疼的事，是夏季经常发生的事。偶尔一两次，只是小事。若是常常这样做，每个人的身体上都有记忆神经。以后哪怕不吹空调了，也可能会频繁的无故头疼。

所以，凡是要适度，空调固然很好，却不能让身体折腾坏了。