正值奥运会，在与孩子观看奥运会时，有家长反映，孩子很注重输赢，自己喜欢的选手输了后就闷闷不乐的。该如何开导孩子呢？小编认为，家长可以利用这个契机，好好地培养一下孩子的运动精神！这样才能正确观看赛事！

案例分析：让孩子得冠军不是终极目标

在垒球比赛的最后一轮进攻中，8岁的艾米丽没有接住队友传来的球，结果她们队仅以微弱劣势输掉了比赛。比赛结束后，她伤心地哭了，泪流满面。然而，小艾米丽伤心的原因既不是她们队打输了，也不是因为她对自己的表现不满意，更不是因为有人耻笑她，绊倒她，而是因为爸爸当着很多人的面训斥她，让她觉得好委屈，好没面子……

的确，任何父母都希望自己的孩子在比赛中能成为冠军，给自己带来自豪和骄傲。然而，他们却忘记了让孩子参加体育比赛最主要的目的——锻炼其体魄、意志品德和运动精神。

如何培养孩子的运动精神

首要目标：培养运动精神

什么是运动精神

1、无论是在平时的训练还是在比赛中，都要做到遵守比赛规则，服从教练和裁判，尊重队友和对方队员。

2、懂得无论是在比赛还是生活中，输赢都是次要的，真正的赢家属于那些顽强拼搏、奋发向上、永不服输，既捍卫自己的尊严、又懂得尊重别人的人。

然而，孩子的这种精神并非与生俱来，也不完全由老师和教练教出来，而与父母的教导和潜移默化有着莫大的关系。

父母应教育孩子，运动精神不仅仅体现在英勇拼搏，还有许多表达礼貌和友善的细微之处，例如：比赛前和对方队友握手拥抱，比赛过程中与对方队员的友好互动，比赛后交换小礼品等等。作为一名优秀的运动员，还应该懂得欣赏对方的打法和技巧，虚心接受教练和队友的批评，容忍观众对自己吹口哨、喝倒彩等表达不满的方式。

当然，说起来容易，做起来难，即使对于成人运动员也是如此。因为在输掉比赛之后，能保持平常心的人还是少之又少。但是失败是一种痛苦的磨炼，是对孩子心智的一种考验。如果能挫折面前能奋发而起，采取正确的应对和改进措施，那么孩子的心理就会一下子变得成熟了。一旦孩子懂得如何去做，那他将在以后生活的各个方面都受益匪浅。

技艺第一，输赢第二

对于孩子而言，输赢的观念可能并不是那么强烈。因此，当父母问他谁赢了比赛时，他的回答可能模棱两可。他对你的问题并不怎么感兴趣，他所想要告诉你的无非就是比赛中谁撞了他一下，他又推了谁一下。但是年龄大一些的孩子关注的焦点就是输赢问题。他们忘记了比赛的乐趣，如果没有不断的提示和优秀的榜样，他们甚至有可能会在比赛中做出出格的事。

如果教练只注重:第一"，并告诉孩子们唯一的目标便是打赢比赛的话，那么他们就会形成这样一种观念：在场上即使粗鲁些也无所谓。如果父母总是给孩子施加压力，逼迫他们表现出色，或者对孩子场上的动作表现给予置疑，那么孩子就会认为，为了取得胜利，他们就得不择手段。

重视运动精神的父母，只是将赢得比赛作为要达到的几个目的之一。他们帮孩子意识到，提高技艺是最重要的事情，比赛的输赢只是第二位的东西。如果这样的话，即使孩子打输了，也不那么垂头丧气，而是觉得自己是个不错的小运动员。因此，教练和父母应该鼓励孩子进行公平比赛，将比赛视作乐趣，并通过比赛来磨炼技艺，提高团队精神和敬业精神。

几点建议

父母是孩子最好的榜样。要知道，言传身教、以身作则的实际效果远远好于空口说教。那么，你在比赛和生活中应该怎么做呢？以下建议你可以参考一下：

记住你是孩子的父母，不是他的教练。鼓励永远要比强硬的指令更易于接受。

如果你恰好是孩子的教练，不要期盼孩子会表现得比别人更为出色。不要对他作过于苛刻的要求，给予过多的娇宠和优待。

当你发表意见或评论时，一定要客观而积极。不要对教练、队员和裁判妄加评论，口出恶言。如果你对比赛的过程担忧，或者对其它队员父母的行为失望，可以私下里和教练或负责人交谈，而不要乱发脾气。

无论是谁赢得了比赛，都要给以衷心的祝贺。

与对方队员的父母友好谦让，祝贺他们的孩子赢得了比赛。

记住是你的孩子在比赛，而不是你自己。不要强迫孩子参加你喜欢的运动和比赛，因为孩子完全有选择自己喜爱的运动的自由。让他自己挑选角色和任务，例如前锋、后卫或守门员等。

保留自己的意见。记住，这只是一场游戏。即使孩子输了比赛，也没有什么损失，他以后还有取胜的机会。

将具有良好运动员品质的专业运动员介绍给他，让他以此为榜样，向真正优秀的运动员学习。

最后，和孩子一起分享比赛的乐趣。即使你的孩子不是场上的明星，也要与他一起回味和分析此次比赛中他的收获——新技术、新朋友以及可以让他受益终生的豁达的人生态度。

有些孩子胆小、畏畏缩缩，不愿与别人交往，是多方面的因素造成的。

1、先天因素。爸爸妈妈性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。

2、环境因素。现在大多数人都住在楼房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与其他孩子交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。

3、教育不当。有的爸爸妈妈在孩子哭闹时，经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；有的是在孩子要外出玩耍时，用“外面有骗子，会把你骗走，卖到山里去”等话语来打消孩子外出的念头，使孩子的心理产生一种不信任别人，不安全的感觉；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩……

4、切身的体验。当孩子满怀信心地在成人面前表现自己时，得到的不是表扬而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心丧气；当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院就会害怕……

怎样帮助孩子消除胆小、恐惧的心理，培养孩子的勇敢精神呢?

1、爸爸妈妈要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量地给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈应做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。

2、因环境影响而造成孩子胆怯、怕事的，应积极为孩子提供与外界交往的机会和环境。如带孩子外出作客；带孩子到军营去观看解放军叔叔训练的场面；帮助孩子认识不同的人群，使孩子能有机会接触一些陌生但又和善的人；鼓励孩子主动与同伴交往，和他们一起游戏等。

3、在教育上，首先，不能把孩子们当作“大人”，不能用过高的标准来要求他做力所不能及的事。爸爸妈妈应尽可能地陪孩子一起玩，启发他玩出新花样，如果爸爸妈妈因事不能陪孩子一起玩，可以规定他们在什么地方玩，玩多长时间，并要注意安全，另外，如要阻止孩子外出玩耍，切不可用可怕的事物吓唬孩子。当孩子回家后，可以让他讲述玩的过程，然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家里借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。

4、当孩子独立做完某件事时，不管结果怎么样，成人应尽量多给予鼓励，切忌讽刺嘲笑，尤其当孩子遇到困难和挫折的时候，应多给他讲解放军、科学家等如何不怕困难、与困难斗争，最后取得胜利和好成绩的故事，以帮助孩子克服困难，激励孩子的勇敢精神。

“温室里培养不出经得起风雨的花朵”。只有从小让孩子经受各种锻炼，让他们在实践中增强克服困难的勇气，才能使孩子具有勇敢精神和坚强毅力。

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当孩子参加运动竞赛的时候，在场外的爸妈往往比场内的孩子还紧张，紧盯着孩子的一举一动，巴不得自己能下去帮忙把球给抢过来。爸妈重视孩子的体育活动固然是件好事，但您怎样看待孩子运动竞赛的输赢呢？

许多爸妈都知道要培养孩子的运动家精神，而所谓运动家精神，最基本的一点就是胜不骄败不馁；然而，当孩子输了比赛时，您是否会一直责怪孩子，或在事过境迁之后还在唠叨：「你昨天如果 …… 就不会输了」？如果您是以这种态度对待输了比赛的孩子，那么其实您正在为运动家精神作最差的示范。

参与运动竞赛，不管是接力赛跑也好，打棒球、篮球也好，参与本身就是一种学习，孩子可从中学习团队合作，也藉由意识到自己是团体中的一分子，而发展出正面的自我概念。另外，学习面对成功与失败，更是竞赛活动所能给予孩子最珍贵的一课。

爸妈要如何培养孩子的运动家精神呢？

1.抱持「尽力就好」的态度。鼓励孩子主动参与竞赛，并且告诉他只要尽全力，赢不赢都没有关系。

2.教孩子遵守游戏规则。告诉孩子在团体中要接受团体规范，也要确实遵守游戏规则，不可任意而为，因大家不可能迁就他一人。

3.教孩子在挫折时平抚自己的情绪。安慰因输了比赛而沮丧的孩子，输赢在比赛中本来就是很平常的事，没什么大不了，也没人会因此责怪他，看开一点，下次再加一点油赢回来就好啦！

4.教孩子尊重他人。让孩子知道，即使是敌队，也是可敬的对手，要一样的尊重，千万不可在我方胜利时，对对方队员大加讽刺嘲笑，或是在我方失败时，向对方报复泄忿。

5.示范如何表现运动家精神。孩子若能从父母身上看到具体的运动家精神，会比空洞地讲道理更有说服力。例如，自己参加球类比赛时，让孩子也来观战，不但要在比赛中表现出该有的风范，并在赛后与对方队员握手言欢，让旁观的孩子体会「比赛就是比赛，比完后大家还是朋友」的精神。

要孩子学会运动家精神，大人的态度非常重要。爸妈自己不可太在意孩子参加比赛时的输赢，否则不但给孩子压力，也会使他把输赢看得太重要，而无法接受失败的事实。其实，运动重在参与，过程远比结果重要，只要孩子在竞赛中学得最宝贵的经验及人生态度，那就值得了，没有赢又何妨呢？

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刚出生几个月的婴儿，动作毫无灵巧可言，左手一动，右手也会跟着动，不能按意志而行。不久，婴儿的动作将逐渐进步，会伸手拿想要的东西、会开始学习爬行。这时候，应多跟他玩一些运动身体的游戏。

(1)让婴儿学踢球。

拿一个内有铃、直径15厘米左右、重量轻的球放在婴儿的脚旁。最好找海滩球或材质柔软的球。婴儿两脚乱踢，踢到球时，球会铃铃地滚开。重复几次后，婴儿就会发现脚一踢到球，球就会滚开而且会发出声音，于是他就会按自己的意思来踢球了。

(2)妈妈和婴儿趴着玩。

妈妈跟婴儿一起趴着玩。婴儿趴着时，妈妈可以在他的手心挠痒。婴儿感觉到对手部的刺激时，会将头抬起来。这时，妈妈可笑着跟他说：“孩子，看这里”。婴儿觉得疲劳，脸趴下来时，可稍微休息一下再玩。

(3)学爬或学走。

当婴儿脚部肌肉生长、有力量后，抱在妈妈膝上时会不断用脚尖踢动。脚尖在学爬或学走时非常重要。这个阶段，可让婴儿玩一些刺激脚底，让膝盖和脚底有节奏弹踢的游戏。脚底是很重要的感觉器官，和手}旨一样，必须让它触摸各种东西。

(4)让婴儿做踢腿运动。

婴儿坐在妈妈的腿上会开始乱踢时，可以配合他的动作，一上一下地让他在膝上跳跃。每当婴儿用脚尖踢时，力量就会进入脚拇趾，进而刺激婴儿的大脑。同时，在跳跃时也可以培养平衡感，这是两脚走路的前提。妈妈要配合他的节奏，让他尽情地跳。

(5)踢手掌。

让婴儿仰卧，手掌贴着他的脚底，稍为用力按，婴儿就会反射性地踢回来，反复几次后，他就会很高兴地玩踢脚游戏了。这样可锻炼婴儿脚上的力量和灵活性。

(6)把爸爸的肚子当运动场。

父亲先躺着，然后把婴儿放在他的肚子上，让婴儿趴好，并将手跟脚调整成容易爬行的姿势，让婴儿练习如何把握身体平衡。

(7)动手指游戏。

这个时期，婴儿会开始用手指启动各种东西。妈妈该准备一些能让婴儿指头活动的玩具。手指游戏不但可以促进手指灵巧，也是最适合婴儿单独玩的一种游戏。

(8)拿取东西游戏。

当婴儿会伸手拿玩具时，可在他身边放一些他感兴趣的东西或玩具，让他伸手来拿。婴儿握东西时，妈妈要教他拇指与另外四指相对。可以先抓着他的手，教他什么是正确的握姿。

(9)翻身时的游戏。

会翻身的婴儿很喜欢玩转动身体的游戏，从早到晚不停地改变方向，好像在告诉别人：“看，我已经会翻身了，我多棒呀！”当他会单向转身时，可以让他试试反方向的转身。婴儿能翻身后，不久就会开始学爬。让他做一些可以趴着玩的游戏，培养爬行时必要的体力。

(10)爬行取物。

让婴儿趴着，把玩具放在婴儿摸得到的地方，婴儿为了要拿到玩具，会努力地移动手、脚。有些婴儿因为手始终摸不到或身体往后退，会急得哭出来。此时最好把玩具递给他，不要太勉强。

随着时间的推移，婴儿学会了辨别方向，也会利用脚拇趾蹬着地板前进。

(11)让婴儿飞起来。

扩胸运动可以促进婴儿脖子跟胸部肌肉发达。让婴儿趴着，握住他的手掌，轻轻往上拉，力度要在婴儿能接受的范围内，不可太用力。

(12)双手倒立。

让婴儿趴着，然后抓住他的脚踝慢慢地上提，呈倒立姿势，过一会儿再轻轻放下来。等婴儿习惯时，再往上抬高些并轻轻摇动。

(13)双手拿东西。

当婴儿会将东西从右手换到左手，或从左手换到右手时，表示他已经做好操作工具的准备了。这个时候，可以让他玩使用手指的游戏。例如，他喜欢玩一摸就会发出沙沙声的纸袋、拉或按就会出声并起动的玩具。母亲在婴儿玩得开心时应表扬他说：“宝宝好棒哦！”

(14)开包运动。

纸或纸袋对婴儿来说也是～种好玩的_玩具。如果他玩腻了玩惯的玩具，不必急着给他新玩具，可以试着将纸和玩具组合起来玩。用纸将玩具包着，弄出沙沙声给他听，然后把开口放在他的面前，指导他打开包装纸。

(15)两手拿物游戏。

对婴儿来说，用两手各拿一个玩具非常困难。一开始，当他要拿新玩具时，手上的玩具会不由自主地松掉，但慢慢地他就会两手各拿一个玩具。当他两手都拿着玩具时，可以试着再给他一个玩具，看他怎么处理。

(16)玩摇摇游戏。

让婴儿脚底贴着地板，脚趾用力踢地面，这跟踢的力道和爬行很有关系。首先，让婴儿站在膝盖上，然后往妈妈这边拉，婴儿由于身体往前倒，接近妈妈的脸而显得高兴。同时，脚底所承受的重量会从脚踝移到脚尖，脚底变得较有弹性，而脚趾因为注入力量，也可以刺激运动神经。

(17)和爸爸一起摇。

父亲坐着，把脚伸出来，两手抓住婴儿的两侧腋下，让婴儿面对面坐在膝上。坐好后，将婴儿的身体往后倒，再往前拉，边做边跟他说“摇啊摇”。一开始要慢慢来，等婴儿习惯后，他就会自己试着倒下去、坐起来。

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