汗蒸是通过高温让人体排汗排毒来达到美容瘦身的效果的，不少朋友在做过几次后，觉得效果挺好的，就想着，是不是每天都可以去汗蒸。其实，汗蒸是不能每天做的，因为汗蒸次数太多太频繁容易对身体造成下面这些危害：

1、容易导致营养不良。汗蒸时会出汗，而且会大量出汗，天天蒸，体内毒素确实能排出不少，但营养成分也会一同排出，长此以往，容易造成人体营养不良。

2、体能消耗过大。汗蒸虽然是坐着的，但每次蒸过后，体内能量消耗的特别快，如果不能及时补充能量或者蒸的次数太多，体质会变虚。

3、皮肤可能会变差。适当汗蒸能达到美容的效果。但过度汗蒸会将皮肤中的水分消耗很多，毛孔容易变大，皮肤容易失去弹性。

4、杀精效果明显。对于男性而言，每天汗蒸并是不会好事情，体内的精子会被高温杀死，从而影响生育。

5、可能会致癌。汗蒸时的高温是通过远红外线达到的效果，长期蒸，或者每天蒸，人体内的细胞会加速代谢，皮肤容易出现烫伤或死皮等情况，严重的还可能导致癌变。

每天夸孩子一句，重要吗？日本的一项研究表明，经常受到家长夸奖和很少受到家长夸奖的孩子，前者成才率比后者高5倍！

不信你可以在孩子身上做试验：如果今天夸他手干净，第二天他的手会更干净；如果今天夸他的字比昨天写得好了，明天的字准写得更工整；如果今天夸他讲礼貌了，明天他也会更注重礼貌……孩子毕竟是孩子，在受到大人的夸奖时，他不仅心情愉悦，而且懂得了什么是对的，什么是错的，什么是大人提倡的，什么是大人反对的。这样，比家长直接对他说应该做什么、不应该做什么，效果要好得多。

每天夸孩子一句并不难，但夸奖孩子并不是一件易事。首先要夸得准，如果夸得不准，孩子就会感到是受了欺骗，起不到激励作用。

如果夸错了，那就更要命了，孩子会把错的当成对的，会起到非常严重的坏作用，即使以后你想更改过来都很难，因为他心中的是非标准因你的错夸而混淆了。因此，家长要时刻关注孩子的每一点细微的进步，每一个小小的闪光点，及时给予夸奖和鼓励，让孩子产生成就感和自豪感，促使孩子不断进步。

每天夸孩子一句吧，你会很快看到意想不到的效果。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  在孩子可以吃辅食后，牙也次第长出，应该坚持给孩子饭后漱口、睡前刷牙，保护口腔健康。另外，这样做也有利于让孩子形成良好的个人卫生习惯。当然，孩子自己还没有这个能力，需要父母帮助。

  孩子的口腔黏膜很娇嫩，因此刷牙时不能过分刺激，牙刷尽量选软毛刷，牙刷头为软塑胶，牙膏的味道要温和。另外，孩子现在还不能自如吞咽，有可能把牙膏或刷牙水咽下，所以牙膏不能含氟，氟对孩子的骨骼健康有潜在危害。

  早晨一次、晚上睡前一次，每天给孩子刷牙两次比较好，如果精力不济就在睡前刷一次即可。刷牙时可以让孩子背对妈妈斜躺在妈妈怀里，妈妈一手拿牙刷，一手轻轻扒开孩子的上下唇，上上下下顺着牙缝刷几下，让孩子含水漱一下口即可。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  俗话说：凡事预则立，不预则废。在我们开始一切工作之前，要做的第一件事就是做一个有效而且合理的时间规划。

  许多女人常常会抱怨自己太累太忙了，既要工作，又要做家务；既要照顾孩子，还得照顾老人；洗衣做饭、打工赚钱，这件事还没有做完，另一件事又接踵而来，女人们每天都忙得头昏脑涨，好像这世界上的事情都堆到了自己的跟前。她们没有时间化妆打扮，没有时间关心自己，没有时间也没有心情去体会生活中的乐趣。

  她们当真有那么忙吗？

  为什么我们也时常可以看到脸上挂满幸福笑容的女人？为什么我们也时常可以听到散发着青春气息的女人那银铃般的笑声？她们就没有这些生活琐事吗？当然不是了，生活琐事也照样困扰着她们，但她们过得却很充实，只不过是她们更多了几许从容罢了，她们不会抱怨生活的忙碌，更不会有头昏脑涨的感觉，当然，她们也不会忘记了自我。

  试问，那些忙忙碌碌的女人每天连喘气的工夫都没有，她们忙得有价值吗？是高效率吗？仔细观察，让她们忙得失去自己的无非也就是早晨起床做饭、送孩子读书、上班下班等，而那些幸福的女人也在做同样的事情啊，为什么她们没有如此忙碌的感觉呢？这是因为，幸福的女人懂得如何合理地利用时间。

  30岁以后，女人每天都应该计划好自己的时间。每天早上把自己一天要做的重要事情罗列出来，把那些不重要也不紧急甚至没必要做的事情取消，然后按事情的重要性和时间顺序一件件去做。也许有人会说，计划赶不上变化，如果遇到计划外的突发情况呢？迭时，你就要学会拒绝那些突如其来会打破自己计划并且不重要的事情。比如说，突然有朋友约你一块儿逛街，如果你没有需要买的东西而又的确没有闲暇，不妨推掉，总比一边逛街一边心中抱怨来的要好，这样的结果是逛得不开心，事情也耽误了。还有一种情况，看似紧急，实际上却无关紧要，如打牌时的三缺一，这种情况你完全没有必要改变自己的计划去赶赴战场。

  在做好计划之后，我们还应该注意做事的效率，一个做事拖沓的人和一个做事效率高的人相比差距是很大的，所以，效率对我们的时间规划来说是非常重要的。那么，如何提高效率呢？统筹安排。如果几件事一个一个来做当然是时间的累加，可是如果稍作统筹安排，糅和起来做就会节省大量的时间，比如说蒸饭的同时切菜炒菜，洗衣服的时候听英语节目等，生活中有许多这样的例子，只要注意观察和思考，就可以节约许多时间。

  30岁以后，女人要想让自己活得从容、活得幸福，不妨在一天的开始之时，做一个有效而合理的时间规划，一切按计划行事，你一定可以从中体会到生活的快乐。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！