很多女性在冬季都会胃病发作，胃病给女性带来了疼痛;给女性带来的呕吐等等。总之胃病严重伤害着女性朋友应该做好调理。那么你想过为什么胃病会找上你吗?其实胃病的出现是有原因的，有些日常的饮食行为是引发胃病的真正:匪首"，因此想要养胃就应该远离这些行为。

五种伤胃的行为你有吗

1.吃饭没准头

其实肠胃是一个非常守时的器官，不管你饿不饿只要到点了就会开始分泌，完全不会管肚子有木有食物。因此经常吃饭不准时的人往往都是胃病的高位人群，建议到了饭店不管饿不饿还是工作忙都应该吃点垫垫肚子。

2.爱吃外面的食物

很多人都不想自己做饭，尤其是上班族都喜欢吃点小吃或者是快餐就搞定了。其实快餐十分的油腻，小吃在路边也是不卫生。这些都会导致肠胃出现问题，而且长时间还会导致胃癌的出现。所以说少碰这些食物，自己动手煮才是最放心的。

3.吃饭速度快

有些女性为了赶时间吃法跟风一样，不到五分钟就吃完了。那么你知道吗?胃部消耗粗糙的食物很费力，会让肠胃每天都处于超负荷的工作。其实肠胃跟机器一样高强度的运作也会损坏的。

4.边吃边做事

有些女性一碗饭吃一个小时都没吃完，因为她们一边看电视或者是一边玩手机又或者是一边工作，久久才会来一口。其实这种行为会导致肠胃消化的血液供应变少，严重影响到吸收，时间一长就会导致胃病的出现。

5.口味太重

在冬季相信八成的女生都会吃辣来暖和，那么你知道吗?刺激性的食物是极伤胃的。每一次的吃辣都会导致胃黏膜的进步一损伤，当胃黏膜出现问题之后各种胃病也就不远了。

其实生活中只要避免以上的五件事，那么肠胃会越来越健康的。如果说不及时的改掉，那么胃病也会更加的严重，等到胃癌出现时已经晚了。

女人是一个非常注重感官享受的动物，性爱的快感并不单纯的从性高潮中获得，性交的环境、对方的行为表现、气氛等等都会成为女人是否获得性快感的一个重要的因素。

1、直接进入主题

运动前需要热身，否则容易会有运动伤害，这是一个7岁小孩也懂得的常识。那么性爱前也是必须需要前戏的，没有前戏，直奔主题，并不会对方感觉你更加的有男人魅力。另外，要知道前戏是让女性获得性爱快感、唤醒性兴奋的一个重要的部分，忽略了这一个部分，不能投入性爱，甚至会让女性对于性生活越来越冷淡。

2、不洗漱

没有沐浴、没有刷牙、没有对自己做好基本的身体清洁工作就上床，甚至马上就求欢。这样的性行为绝对是让女人最讨厌的，也会拒绝率最高的一种失败求欢。满身的汗臭味，如何让女人可以有性致呢？花点时间去清洁自己，特别是相关的重点部位，其实是对对方的一个尊重，也是对自己的一个尊重。

所以，无论你是多么的性急，也不要急于这10分钟，因为这短短的10分钟，足以让你有可能到达天堂，也有可能直接到达地狱。

3、完事之后离开房间

经历了一番的翻云覆雨之后，马上起床离开房间，这种行为绝对的有让女人从后面射杀你的想法。这是让女人最讨厌的一种行为了，女人们曾经高呼过:我们要前戏，更要后戏"，大部分的女性在性高潮之后，都无法离开抽离，如果可以在这个时候给女性更多的拥抱和爱抚的话，绝对可以让一个女人对你的性爱技巧竖起两个大拇指。

可能你有更加重要的事情要做，但是请各位男士记住，在你离开床上的时候，请不要先忘记花上几分钟的时间，和你的伴侣拥抱一下，给她几个亲吻。这样的性爱才算是完整的。

女性朋友都希望自己拥有的是一个健康的乳房，而不是三天两头的乳腺疾病发作，因此她们都会特别的注重乳房的保养。那平时要如何保养乳房呢?坚持以下的几种行为可以确保乳房的健康哦。

第一：坚持运动

其实现在的女性朋友都很缺乏运动哦，而运动不但可以强生健体而且还能避免乳腺疾病的出现，因此想要乳房健康的朋友就要多去跑跑步或者是骑行和做瑜伽等等。

第二：保证体重

其实很多人都不知道肥胖跟乳房也有莫大的关系。据悉肥胖的人非常容易导致乳腺癌的出现，而且每增加20斤，得乳癌的记录就会多出八成。因此要多注意减肥哦，当体重下降时就会导致荷尔蒙的分泌下降，那么疾病的风险就会下降。

第三：按摩

如何保护好乳房呢?其实平时多多坚持按摩哦。按摩的时候就会促进乳腺血液的流通，有效的避免因为堵塞等因素造成的疾病，因此建议平时可以多花点时间来按摩哦。

第四：合理饮食

不少的饮食也会导致乳房的受伤哦，比如说甜食吃多了，酒喝多了或者是咖啡喝多了，这些都会影响到乳房的健康。因此想要保护乳房就要远离这些习惯，同时尽快多吃一些果蔬的食物，以及一些蛋白质和动物脂肪类的食物。

第五：选择适合的胸罩

在生活中有不少的女性朋友为了所谓的:事业线"，为了迷倒男人都会选择小一号的胸罩让胸部看起来更加，其实这样挤压胸部容易诱发疾病。因此想要保护乳房就应该选择一个适合的胸罩。

女人如何有效的保护好乳房呢?其实保持好以上的几种习惯就可以避免乳腺疾病的出现哦。因此建议养成按摩以及运动等习惯哦。

谁都想要拥有好的口腔，健康的牙齿可以让我们的食欲大开。然而因为自身的习惯等因素，导致不少人年纪轻轻牙齿就受到了损伤，比如说牙病或者是松动等等。因此想要保护牙齿应该远离这些伤牙的坏习惯，那下面就简单的去分享分享吧，看看这些习惯你是否有。

这些坏习惯很伤害牙齿

第一：牙齿开东西

在生活中有很多的朋友开东西都习惯用牙齿，比如所开塑料袋或者是开酒瓶等等。这样方式虽然说给你带来了方便，但牙齿禁不起折磨，很容易会导致牙齿破裂哦。因此这种行为对于牙齿会造成极大的伤害，尤其是经常这么做的人更容易受伤。

第二：抽烟

日常中有不少的女性都会抽烟，那么当你抽烟的时候，你的牙齿可能会导致疾病的出现，这不仅仅是发黄发黑而已哦，严重还会导致口腔癌或者是唇癌等等。

第三：吃冰块

很多的人喝冷饮都喜欢啃冰块，那么冰块是僵硬的物品，而且还是生冷的。当你啃冰块时就很容易会导致牙齿组织受到刺激，从而导致牙痛等情况的出现。

第四：碳酸饮料

女人想要保护牙齿应该远离碳酸饮料哦，因为这类的音频是很容易会导致牙齿保护层受损，从而伤害到了牙齿，所以说要远离碳酸饮料。

第五：刷牙坏习惯

刷牙是日常中必做的事情，然而不会刷牙也很容易会伤害牙齿哦。比如说刷牙时过于用力了，那么牙龈破裂或者是萎缩都会找来。比如说冷水刷牙，长期会导致牙髓出血，引发各种牙病哦。

以上就是几种常见的伤牙行为，那么想要保护好牙齿就要远离这些行为哦，尤其是抽烟以及刷牙，这两种最为典型了。