孩子出完以后，女性终于可以解除“禁欲”的生活了，和丈夫共享鱼水之欢了。但是，如果云雨的时候操之过急，就会出现不少险情。下面，让专家告诉我们如何打造产后的“性福”生活吧！

新妈妈小芳在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次性生活时，还是出现了伤口裂开，出血的情况。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。

其实小芳的情况在很多新妈妈的身上都会出现。孕育生命的十个月，使孕妈咪的身体状况发生了很大变化，性器官的改变尤其明显。因此，专家提醒各位准妈妈，产后性生活一定要小心谨慎，严防意外险情。

一、产后首次性生活要特别小心

产后首次性生活时最常见的险情时会阴出血，这是什么原因造成的呢

1、与恢复性生活的时间有关。会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。

2、与产妇全身情况有关：当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均可延迟会阴伤口的愈合。

3、与伤口缝合情况有关。除了会阴部表皮层用丝线缝合外，内层肌肉、皮下脂肪层均用羊肠线缝合。由于人体组织羊肠线的吸收有明显的个体差异加上羊肠线的质量、会阴部是否严格消毒等问题，也会影响人体组织的吸收。

4、与丈夫有关。由于男方在妻子处于妊娠晚期、产褥期时禁欲时间较长，一旦恢复夫妻生活，往往动作激烈，这样也很容易引起会阴组织损伤、出血、裂开。

专家私房话：产后一定要等会阴伤口完全愈合后方可恢复性生活。首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，莫因:难为情"而自己草草止血了事，以免延误治疗。

二、做好避孕，严防意外宝宝

调查显示：60%准妈妈错误认为：产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕。喂奶时泌乳激素会分泌、上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵。而滤泡刺激素有敏感度的差别，身体会自行的调控，敏感度高、抑制好，不用很多，一样可以抑制排卵。

在坐完月子6~8个月，喂奶次数变少、生活作息正常后，抑制会变差。长期喂奶会让身体习惯，不需要这么依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁，分泌量下降之后，就会开始正常排卵，但是此时不一定会有月经。所以，生完后，即使仍哺喂母乳、没有月经，却仍有可能会怀孕。一般没有喂奶的产妇，产后2个月月经就会来，有喂奶的，月经可能半年都不会来。

因此，专家想说，刚生完宝宝的新妈妈，身体还没完全恢复。如果这时第二个宝宝突然来临，对新妈妈来说无疑是雪上加霜。所以，产后性生活一定要注意避孕，防止意外宝宝的险情发生。

1、避孕器

原理：放置在子宫内，干扰受精卵着床。

使用方法：由医师装置。

优点：1、避孕成功率高;2、可随时取出;3、不会干扰母乳喂养;4、体积小，装置容易;5、行房前不必做任何准备;6、取出后可再怀孕。

缺点：1、可能会排出体外;2、必须定时复查;3、一定时间后必须考虑更换

副作用：1、点状出血;2、轻微腰痛、下腹部出血;3、月经量增加;4、阴道分泌物增加

q：装避孕器会造成子宫溃烂吗

a：原来曾经发生过这种情况，主要原因是以前所使用的避孕器是环状避孕器，就像一个戒子套在输卵管上，想要拿下来比较困难。但现在的避孕器已经改良，装好之后在子宫颈处会留有一个线头，方便取出，所以现在的妈妈并不需要如此紧张。

另外，临床上因为使用避孕器而感染发炎的几率并不高，因为它只是一种局部类似发炎的效应，并不是真的发炎，目的是干扰受精卵结合。一般来说，5年必须更换一次，如果没有更换，最直接的影响是导致怀孕，至于溃烂、发炎倒不常见。

2、避孕药

原理：以类似女体激素的成分抑制排卵。

使用方法：每天在相同时间服用。

优点：1、避孕效果高;2、性交前不必采取任何措施，不影响性生活;3、适合任何健康女性;4、停止服用后可再怀孕。

缺点：1、需经医师诊察，开具处方后服用;2、需每日服用，定期复诊、领药;3、患肝病、高血压、心脏病、癌症、血液疾病、糖尿病者不能使用;4、每半年由医师检查1次，以确定是否可继续服用。

副作用：1、有类似于怀孕初期的恶心、呕吐、头晕、头痛现象;2、点状出血;3、月经量减少。

q：喂母乳可以吃避孕药吗

a：有些妈妈担心服用避孕药会对宝宝产生不良影响，其实目前避孕药中所含的各项药品剂量都不高，再经过身体代谢后，并不会经由乳汁影响宝宝的健康，所以哺喂母乳也可以服用避孕药避孕。

对于刚刚生下宝宝的女性，需要一段身体恢复期。特别是进行剖腹产的女性，需要一到两年的恢复，在此期间不适合再次怀孕。然而产后避孕应该怎么做才好呢？现在就来了解吧。

产后避孕方法有哪些 产后如何避孕

一、工具避孕法

方法：在避孕的方法中，工具避孕方法也是很多人所使用的。利用带避孕套或者是宫颈帽的方式进行避孕。这种方法就是将精子和卵子之间分隔开来。不过带着宫颈帽的方法对于女性来说会比较困难，操作上比较不方法。因此，大部分的人还是会选择带避孕套。避孕套的选择要慎重，否则出现意外怀孕的情况，对于刚刚分娩完的女性来说，是一种伤害。

优缺点：对于工具避孕方法，这种方法比较常用，对于人体健康不会产生影响。不过这种方法还是会影响到夫妻之间的愉悦程度。这种避孕的方法适合所有需要避孕的夫妻。

二、绝育术

方法：绝育术是一种永久的避孕方法对于女性来说是需要将输卵管进行结扎，卵子和精子就不会再相遇了。

优缺点：这种避孕方法是比较方便，不用再担心出现意外怀孕的问题。然而这种避孕方法的缺点在于一旦想要再怀孕，需要再次接受手术，过程比较麻烦。一般比较适合于不想要再生孩子的女性。

三、服用避孕药

方法：避孕药其实就是雌性激素以及孕激素，这种药物会刺激女性的子宫，防止女性出现排卵的情况。然而避孕药的实效比较短。

优缺点：选择服用避孕药进行避孕，这种方法虽然比较好，但是可能对于女性健康会产生危害。女性的更年期也可能受到影响。药物会刺激女性的内分泌，会影响到女性的子宫内膜。建议女性们不要时常服用避孕药，否则对于自己的健康也是一种危害。利用避孕药进行避孕，可能出现忘记服用的情况，因此容易导致意外怀孕的发生。

四、宫内环避孕

方法：宫内环避孕就是在女性的子宫内部防止一个避孕环，这样就能够实现避孕。宫内环避孕存在两种，一种就是带有药物，另一种是没有带药物的。女性一旦使用避孕环，能够成功避孕。然而有些避孕环是存在药物的，药物会刺激女性的内分泌，导致子宫内膜粘液变得更稠，对于受精卵的形成，最终受精卵会被排出体外。对于没有带药的避孕环，可能会存在一些炎症的情况，不过这种炎症是属于无菌性的。通过对于子宫环境的改变，最终导致受精卵无法形成，成功进行避孕。

优缺点：宫内环避孕方法可以使用更长的期限，避孕的效果也是比较好的。不过宫内的避孕环需要三年到五年更换一次。宫内环适合于一些暂时不打算要宝宝的女性。不过女性们要注意下是否可能出现对金属过敏的情况。

产后避孕的方法很多，希望女性们能够找到适合自己的方法，在不影响自身健康的情况下，成功进行避孕。（专稿，如需转载请注明出处。）

产后妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

随着分娩后妈妈身体的恢复，产后避孕也逐渐成为新妈妈和新爸爸生活的必须内容。通常夫妻采取的避孕方式有以下5种。

避孕药

很多现代职业女性也会采取避孕药避孕。一般避孕药分为常规避孕药和紧急避孕药两类。常规避孕药多是由雌激素按一定的比例混合而成。女性各个年龄段的避孕应选择不同剂型的药，如果选错，则可造成对身体的损害。而紧急避孕药的避孕效果不如常规避孕药，其中的性激素的含量是短效口服避孕药的几倍，副作 用相对较高，可导致闭经，甚至影响以后的生育。所以不适于经常和反复使用，更不能用它来替代常规避孕药。

避孕套

采用避孕套的方式避孕，是现代大多数家庭采取的避孕方式。而且由于对性传播疾病，尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的防护方法。

安全期避孕

安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。

体外排精

体外排精与安全期避孕，都是根据人体生理反应来自然避孕的方式。体外排精是指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出，将精液排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。

产后过性生活，但避孕是要考虑的。避免误区，选择正确的避孕方法相当重要。

产后避孕误区

1、等第一次月经来潮后再考虑避孕问题

这种想法是不明智的，产后排卵的日期无法确切肯定。一般产后第一次月经来潮的前14天就可能会排卵，有的甚至在宝宝出生后的第一次性生活（产后40天）就可能已经排卵。

2、用哺乳来避孕

有的妈妈认为哺乳期没有月经，没有月经就不会怀孕。其实无月经不说明不受孕。分娩后完全母乳，月经尚未来潮，排卵的可能性很小，但如果不是完全母乳（母乳不够吃，添加其他乳），就有可能提前排卵。因此想利用延长哺乳来达到避孕的目的是不可靠的，延长哺乳还可能造成下丘脑-垂体-卵巢轴的永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍等。

产后避孕方法

1、工具避孕。产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用亦可加重妈妈阴道的炎症。

2、产后放置宫内节育器。对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后为好。在此前的避孕可考虑用避孕套。

3、口服避孕药。产后不哺乳的妈妈，可口服避孕药。但对于在哺乳期的妈妈来说，由于多数的避孕药都含有雌激素，会改变乳汁的成分，影响宝宝的发育，所以不宜服用。