茶文化在中国有几千年的历史了，多喝茶有益身体健康。但是对于特定时期的人们来说呈现出不确定的答案。例如孕妇哺乳期能不能喝茶？孕妇哺乳期喝茶对自身的身体健康和宝宝的成长是否有坏处？大家可以看看深圳爱帝宫官网中关于《怀孕后能不能喝茶》这篇文章中所作出的解答。女性的哺乳期在整个生命当中是一个非常特殊的阶段。因为此阶段中身体自身的机能会有很大的变化。那么孕妇哺乳期能不能喝茶呢？针对这个问题通过对孕妇哺乳期禁忌事件的整体了解，在这里跟大家分享。

孕妇哺乳期能不能喝茶这个问题没有明确的答案，因为女性乳汁的分泌是否会受到喝茶的影响没有科学资料给与证明，当然也没有能够证明喝茶会影响宝宝健康成长的直接证据。所以对于孕妇哺乳期能不能喝茶这个问题的解决办法就要因人而异了。虽然孕妇哺乳期能不能喝茶没有明确的答案，但是喝茶对哺乳期的女性来说还是有一定坏处的。第一：对于哺乳期的女性来说，茶叶中的物质会与平常饮食中的物质结合这样影响身体对铁等微量元素的吸收。这时候就会引起孕妇贫血。第二：茶叶中含有大量的咖啡因，妈妈如果大量饮茶的话会使咖啡因转移到妈妈乳汁当中，宝宝在吸收乳汁的同时吸入大量的咖啡因。影响宝宝的成长健康。第三：过量饮茶会使妈妈乳汁的分泌或多或少的受到影响，这会造成乳汁减少从而影响宝宝的健康。总的来说，孕妇哺乳期能不能喝茶是一个相对来说比较复杂的问题。从科学的角度来看，孕妇应该尽量避免饮茶，当然如果非喝不可的话就要注意饮茶的量的问题。因为这在很大程度上关系到宝宝是否能够健康成长。一点儿也马虎不得。深圳爱帝宫母婴健康中心有非常专业的母婴专家团队，在孕妇哺乳期能不能喝茶这个问题上有很深入的研究。除此之外，新生儿家庭可以在宝宝成长过程中遇到问题进行咨询。热线电话400-888-5248，我们期待您的来电，也会以最专业的态度为您解答疑问。

哺乳期的妈妈饮食和坐月子期间一样同样都不能随心所欲，为了保证奶水质量和不影响宝宝的健康入口的东西是有很多禁忌的，不只是日常的饮食还包括喝的水，一日三餐大部分妈妈都会按照健康饮食和哺乳的需求来严格要求自己，但是饮用水这一块就容易被忽略。比如有些妈妈孕前有喝茶的习惯，就比较难以接受没有任何味道的白开水，那哺乳期间还能像孕前一样开心地喝茶吗？

哺乳期能喝茶吗？

茶饮大概是日常生活中除白开水以外饮用人数最多的一种饮用水，饭后来一杯不仅能够促消化还有助于抗氧化延缓衰老，而且还能帮助利尿消水肿，它看似百利而无一害但是并非人人都适合喝茶。对于哺乳期的妈妈而言是可以适当喝一点的，但是不能大量饮用。我们对于哺乳期饮茶的原则就是能不喝就尽量不喝，因为胃器官吸收茶叶中的鞣酸进入血液循环之后就会产生收敛作用，这样会抑制母乳的分泌，尤其是哺乳早期的妈妈饮用茶水后可能出现回奶的现象。

哺乳期可以喝什么茶？

菊花茶

这是适宜哺乳妈妈夏季饮用的茶水，但是食用方法也有讲究，茶水中不要加冰糖，因为菊花本身就是寒性的再加上冰糖寒上加寒损伤身体。夏季适当喝一点能够缓解暑热引起的上火症状有清热解毒降暑的功效。

金银花茶

原理和菊花茶是一样的，同样属于寒凉性质的，所以哺乳妈妈喂奶期间不宜大量饮用和长期饮用，一般常被用作降火的饮品，当然市场上常见的金银花露也是具有清热解暑的功效，它的主要成分就是金银花，一般是用温开水稀释后再饮用，不只是哺乳期妈妈吃奶粉的宝宝也会搭配着喝金银花露缓解上火症状。

以上是关于哺乳期能不能喝茶的相关介绍，总而言之不管是什么茶饮哺乳妈妈都不能大量饮用，主要还是为了保证奶水质量，宝宝身体健康不受影响，为了保险起见建议妈妈们选择喝温开水，不含任何杂质绝对安全的。

一般不建议妈妈们在哺乳期喝茶。哺乳期喝茶对妈妈和宝宝都是不好的。

为什么不建议在哺乳期喝茶呢？首先，大家要清楚，茶叶中是含有鞣酸的，鞣酸会和食物中的铁结合。妈妈在分娩的时候会失去不少含铁成分和血液，产后本来就需要多食用含铁食物来补血。哺乳期妈妈喝茶的话，喝进肚子里的茶水影响肠道对铁的吸收而容易造成缺铁性贫血。妈妈如果患上缺铁性贫血会妨碍乳汁的分泌，影响宝宝的成长。同时，茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。而且茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以，为了宝宝和自身的健康着想，妈妈在哺乳期最好还是要戒茶。哺乳期的“新妈妈”为了小宝宝的幸福和健康，在怀孕和哺乳期间都应该戒茶。

在生活中，饭后喝一杯茶是很常有的事情，尤其是是绿茶、红茶、普洱茶最受欢迎。对于哺乳期的妈妈来说，为了奶水分泌和质量，常常不敢乱吃东西。有人说哺乳期不能喝茶，以免会贫血，甚至会影响奶水。也有的人说哺乳期常常喝茶，宝宝也长得很好，完全没有影响。那哺乳期可以喝茶吗？哺乳期可以喝哪些茶？

一、哺乳期能不能喝茶？

目前没有任何的医学研究数据明确显示，哺乳期的妈妈不能喝茶。但是由于女性在分娩后失血较多，需要补充大量的体质和钙质，而茶水中含有鞣酸，会影响身体对铁质的吸收，这时候长期喝茶，可能会造成缺铁性贫血。所以，建议在孕期就有贫血的症状，或产后贫血的妈妈，哺乳期不宜喝茶，以免影响宝宝的生长发育。

茶叶的种类有很多，有些妈妈喜欢喝浓茶，但其实茶水越浓，鞣酸的含量就会越高，更不利于身体对铁的吸收。每个妈妈的体质不一样，有些喝了浓茶以后，精神振奋反而晚上失眠睡不着，尤其是母乳喂养的妈妈，茶水的物质成分还会通过乳汁被宝宝所吸收，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以哺乳期喝茶不但易引起贫血，还会影响母乳喂养和宝宝健康，少喝和不喝茶比较好。

对于爱喝茶的妈妈来说，不小心喝茶了怎么办，喝茶以后多久才可以喂奶呢？一般来说，少量喝茶并不会影响母乳喂养，如果大量喝茶的话，建议喝茶的3-5小时后再喂奶比较好。

二、哺乳期喝茶的注意事项

1、哺乳期可以喝哪些茶？

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，并不是说所有茶叶都不适合哺乳期妈妈饮用。比如淡绿茶是不错的选择，浓红茶是不建议饮用的。因为淡绿茶的含锌量比较丰富，适量饮用有好处，建议饭后一小时饮用少量的淡绿茶。

2、哺乳期可以喝花茶吗？

对于哺乳期的妈妈来说，花茶也是可以适量饮用的，尤其是夏天天气燥热的时候，适量饮用金银花、菊花茶，可以清热解毒，清火祛暑，但是喝多了可能会引起宝宝拉肚子，所以需要注意些花茶是寒凉性质，不能长期多喝，只能少量饮用。