医生说，孩子的智商取决于大脑神经，神经突触主要由dha、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成，所以要多吃富含这些营养素的食物如鱼（尤其是深海鱼）、鸡蛋、坚果、大豆等。有了物质基础后，必须通过学习，才能刺激神经突触的生长。

均衡的营养也是同样必不可少的，可以支持身体，使孩子精力充沛，从而刺激大脑使孩子聪明。均衡的营养包括很多，如蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有家长易忽视的维生素和矿物质。蛋白质是脑组织发育代谢的重要物质基础，是主持脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用；缺乏铁元素可严重降低血红蛋白的生理活性，影响大脑中营养素及氧的供应；锌则能增强人体酶的活性，促进新陈代谢；维生素c能使细胞的结构坚固，消除细胞间的松弛或紧张状态，充足的维生素c可使大脑功能灵活、敏锐，提高儿童的智商。

健脑食物，一是必要的结构脂肪，二是荤素的合理搭配，三是碱性食物，四是含乙酰胆碱和核糖核酸的食物。如蛋黄，含蛋黄素等脑细胞所必需的营养成分，能给大脑带来活力，充分提高大脑的工作效率，又如核桃，含有蛋白质、钙，常吃有健脑益智的作用；而缺锌，会导致孩子注意力不集中，更为严重的会致小孩多动症；缺铁，会使孩子疲倦、乏力、无神。

总的说来，想让孩子更聪明可以尝试让孩子做到：

（1）多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。

（2）每周吃一次动物内脏，比如猪肝、动物脑。

（3）每天吃富含维生素c的水果如橘子、苹果。

（4）每天吃些核桃等果仁和豆制品。

（5）每周吃蘑菇1-2次。

（6）多吃香蕉、红萝卜、菠菜。

（7）多喝牛奶，最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。

  你怎么教育一个喜欢学习的聪明孩子?许多人认为智力是静态的;要么聪明，要么不聪明。但事实证明,智力就像肌肉:它可以开发与使用。更重要的是,如果你相信这是真的,你的大脑会有更大的潜力!作为父母，我们要鼓励孩子，让他们知道智力是可以靠自己来提升的。

  斯坦福大学研究员在初中和高中生中做了一个实验。如果他们帮助孩子们，让他们认为自己的智力可以大大的提高，那么孩子们的数学成绩会提高吗?

  八个星期里，在不到两个小时内,研究员们告诉学生这样一个概念:你的大脑就像肌肉,经常使用可以发展提高,就像一个宝宝在不断学习过程中越来越聪明,所以你也可以变得聪明的。结果是惊人的:被告知智力可以提高的孩子们，在数学评估上表现的明显优于其它学生。

  作为父母，我们的目标是培养那些相信自己可以提高智力的孩子。

  这些孩子永远都是学习者,他们可以在新的环境下学习他们所需要知道的，并且总是想了解的更多。虽然智商通常根据智商测试里的分数来定,现在大多数学者相信智商测试只能评估出人的智力的一部分。传统的智商测试主要测量孩子的文字的记忆力和数学知识。不幸的是，这种有限的规格制约了孩子智力的发展潜能。

  专家认为，让儿童在上幼儿园之前学会阅读不见得就好。

  幼儿和学龄前儿童有其他更重要的事情要做,从用积木建房子,学音乐和绘画,到学习如何与同龄人相处。孩子们每天都要参与到成千上万的日常对话中，随着不断的与人交谈，语言表达和逻辑思想的才能回得到很大的提升。这就是为什么作为幼儿和学龄前儿童的孩子们能足够幸运的于父母有一个高质量会比在学校用他们自己方式能更好地完成学业。(不幸的是，这样的高质量不是规范的让保姆照顾就可以达到的。)

  霍华德·加德纳博士描述了七种不同类型的对人们很重要的才能,所有的孩子都需要这样一个发展机会:

  •语文智力

  •身体/触觉智力

  •逻辑/数学才能

  •音乐才能

  •人际能力

  •内心反省能力

  •视觉/空间智能

  作为父母的工作有哪些?

  从阅读到绘画跳舞，都发扬孩子们天生的好奇心和优势。并确保我们的孩子知道他们可以选择让他们更加聪明,提升知识。

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孩子怎么吃最聪明最可爱？哪些食物有助宝宝变聪明？下面小编就为你详细介绍下。

望子成材，是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材，就必须使其脑力得到充分开发，使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后，孩子仍然成绩平平，真是枉费父母心!因为，他们忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系这一因素。

决定脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境、智力训练等条件有关，但80%以上还是取决于营养。

因为脑是人得以生存和从事各种活动的中枢，故它对营养的富与贫、各种营养物质的偏与衰更为敏感。即所摄取食物:质"的高与低，对脑子的聪慧与否，是成正比的。现代生活中，不少家长由于缺乏营养科学知识，过分强调:补药"的作用，过分强调训练对儿童智力的作用，忽视饮食的科学搭配，使摄取食物中，糖、脂肪和蛋白质偏多，钙和维生素偏少，影响孩子的智力发育。

因此，纠正孩子的嗜糖习惯，控制蛋白质和脂肪的摄入，扩大和变换食谱，减少食物中维生素的损失，是让孩子的大脑能得到充分发育，提高其智力的重要措施。

望子成材，是任何一个家长孜孜所求的大事。孩子要成材，就必须使其脑力得到充分开发，使聪颖达到自身的最高限度。不少家长在耗费大量精力和经费后，孩子仍然成绩平平，真是枉费父母心!因为，他们忽略了儿童智力发育与其摄取的营养有极为密切的关系这一因素。

如何让孩子变的越来越聪明？哪些习惯会让孩子越来越笨？下面小编就为你详细介绍下。

坏习惯1：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯2：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯3：空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

坏习惯4：不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。