产后同房，不少女性都会觉得自己非常害怕怎么办，而且一点想做的欲望都没，对产后同房产生恐惧。那么这是为什么呢？又该如何应对呢？

产后同房恐惧之原因分析

感觉疼痛

很多新妈妈说和先生重新开始性生活时，感觉不如以前好了，常见的问题是阴道不够润滑，她们总是很紧张担心这样会影响和老公的关系。新妈妈由于哺乳，雌激素水平低下，生殖道不仅分泌物减少，黏膜也变得极薄，相当于更年期新妈妈的状态。这样，即使伤口愈合好了，在性生活中，也容易疼痛。

担心感染

有的新妈妈因此不敢开始性生活;有的新妈妈产后未采取有效的避孕措施，过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆。剖宫产，伤口未恢复、睡眠不足的情况下，新妈妈会因泌乳而产生不方便行房的心理阴影。

认为他不会喜欢

产后忧郁症也是导致新妈妈:性趣"一点点流失的因素。有些产后新妈妈常常给自己设置不必要的心理障碍。如不少新妈妈对生孩子后身体的改变很不满意，嫌自己乳房松弛，腰围变粗，在性生活时不免有自卑的心理，认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了。

心身疲惫

还有些新妈妈太过于关注宝宝，忘记了还有丈夫需要自己去爱。有了孩子后，新妈妈增添了不少家务，还担负着哺乳的重任，如果得不到丈夫和家人的帮助，体力和精力透支过度，不但感到心身疲劳，也会使:性致"降低。

生殖系统疾病

有的新妈妈因分娩时外阴、阴道撕裂留下瘢痕，使阴部的性敏感性降低或阴道狭小，性交时引起疼痛;有的因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现性交不适;也有的新妈妈因患有滴虫性、霉菌性阴道炎等妇科疾病，也会不同程度地使性欲受到压抑。

产后同房恐惧之如何消除

丈夫需要和妻子沟通，双方互相体谅，克服心理障碍。在同房时注意循序渐进，在产妇身体彻底康复后再进行性生活，同房时要注意动作轻柔，可适当增加前戏或使用润滑剂。

生育之后也会存在性生活障碍。大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感；而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的花样做爱。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现。但是一定要注意，进入妻子体内的时候，要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。精彩阅读：产后同房女性性欲低下怎么办

孕妇对分娩的恐惧会贯穿整个孕期，如果你还没有想好如何来面对分娩，那么看看下面的方面是否对你有办法吧。

1、把对分娩的恐惧转移到别的方面

这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

2、正视分娩的恐惧

与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

3、掌握与分娩有关的知识

人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妇看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

一个永远不欣赏别人的人，也就是一个永远也不被别人欣赏的人。

上初一的宇宇性格活泼开朗，但自从升人初中后就变得不爱说话了，有一天还突然对父母说上学没意思，不想上学，在父母的眼里，儿子一直是老实爱听话的好孩子，学习成绩也算不错，但不知为什么儿子会说出这样消极的话来。妈妈问他怎么了，他哼哼几声，不想回答。在父母的一再盘问下，宇宇才说出了实情：原来升人初中以来，同学们嫌他上课好接老师的话茬，极力表现自己，都不愿和他一起玩，他那么热情地帮助同学们借书、卖饮料、跑腿、锁自行车、拿衣服等等，可同学们根本不领情，还经常嘲笑他、捉弄他。就在昨天下午上体育课的时候，竟然有两个同学扒他的裤子，他觉得受到了极大的侮辱，可又不敢反抗，觉得委屈极了。同学们打篮球、踢足球、玩游戏也没人叫他，他是那么的难过沮丧。

对于自己被同伴排斥、孤立的孩子，家长通常会说，那没啥大问题，小孩嘛，小打小闹的很正常，相互又不会记仇，过两天就好了。但事情往往并不像家长想象的那么简单。

据《每日科学杂志》报道，一项对美国中西部380名5～11岁孩子的研究显示，长期被同学抵制、排斥的孩子，更有可能对学校的各种活动采取消极态度，它会造成一种恶性循环，给受害学生带来长期的心理创伤，同时会损害他们与同龄人交流、参与课堂活动、参加与课堂相关的社会活动的能力，容易使学习成绩大受影响。

研究人员起初认为，小孩子的可塑性很强，能够很快从中跳出采，但他们经过一段研究后发现事实并不是这么回事，家长对此不可掉以轻心，把它当作仅仅是小孩子的幼稚行为而以为最好不要操心甚至迁就。

每个人都不能脱离团体和社会而生活，在团体和社会中生活就存在着人与人的交往和互动，假如我们不了解自己和他人的关系，不会处理交往中出现的矛盾、摩擦，就不能被社会和团体所接纳。

孩子被孤立的原因有三种：一种是社会交往技能较差、内心自卑，一种是以自我为中心或有攻击行为：还有一种是有特殊个性或行为表现的学生，如爱发脾气等。

父母意识到孩子被孤立时，首先应学会处理孩子的紧张、焦虑和失望的情绪，让孩子有安全感，知道有人理解他、支持他。如多给孩子一些拥抱，多说些鼓励的话，让他们感到自己并不孤单。如果家里养着宠物或有毛绒玩具，也可以让孩子多和它们玩。这些拥抱和温暖可以使刚进入新学校的孩子，不至于产生被抛弃的恐惧。

其次，强化孩子身上优秀的方面，平时增加其自信心，多鼓励赞扬他，让他逐步形成良好的自我意识，让他在潜意识里认识到：他是好孩子，他聪明能干，老师喜欢他，爸妈喜欢他，同学们喜欢他，他今后要干大事的。有了这种强烈的自信心，这种偶然发生的挫折自然不会造成什么不良后果了。

再次，通过讨论、分析、图画心理投射等方式帮助孩子认识自己，了解自己和他人的关系，或者通过体验互动游戏教会孩子处理与同学之间的误解、摩擦。

最后，帮孩子展示特长。儿童心理学家说：“如果孩子有某个方面的特长，就一定要给他们机会展示他在这方面的天才，这对他们的交友很重要。”

父母应记住，千万不要在孩子面前说他同伴的“坏话”，比如：“我们自己玩，我们不和那群坏蛋在一起。”或者直接把电话打到对方孩子家中“告状”。这样做的后果就是：你的孩子将再次成为被“攻击”的对象。

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孩子的恐惧因何而生又如何消除？

  (1)大人的恐吓、威胁

  有的孩子有恐惧心理，与家长对孩子的教养有关系，平时家长会跟孩子讲一些神鬼之类的故事，当孩子好奇地问爸爸妈妈:这是真的吗"时，家长也许为了吸引孩子的兴趣就告诉孩子:是真的"。在孩子不听话的时候，有的爸爸妈妈就会把故事里的神鬼搬出来吓唬孩子，告诉孩子:再不听话，就会有妖怪来了"或者:大灰狼马上要路过这里，听昕哪个小孩在哭"。家长不合理的引导，就给孩子埋下了恐惧的种子，也许孩子当时真的安静下来了，但是这种恐惧的心理就会埋藏在心底。

  (2)电视、图书的影响

  孩子的想象力非常丰富，但是生活经验和科学知识相对不足，对现实和想象的界限不能非常清楚地分开。当孩子白天从电视或图书中看到某个令他们感到恐惧害怕的影像时，这个恐惧的信息就会储存在孩子的大脑中，在夜深人静要睡觉时，他们就会把白天发生的一些令他们害怕的信息重新从大脑中调出来，这时孩子的内心就会突然被恐惧所占据。

  (3)受成人恐惧感的:传染"

  恐惧虽然还没有科学依据来证实它的遗传性，但是它却是可以传染，当成人对一件事情表现出恐惧的时候，孩子也会变得害怕起来。如果妈妈经常大惊小怪或尖叫，孩子会模仿妈妈的行为。所以，成人要注意克制自己的恐惧心理，即使在真正令人恐慌的事物面前，也要尽量镇静。大人惊慌一分，孩子要惊慌十分。家长在平时，也不要去强调黑暗或魔鬼的可怕，不要给孩子增加恐惧的想象空间。

  因此，缓解孩子对怪兽等之类事物的害怕心理，您不妨参考以下几点：

  (1)让孩子恐惧的心情得到宣泄

  如果孩子因害怕而哭泣时，您最好让孩子把恐惧的心情用语言表达出来，让孩子尽情地倾诉，使其不良的情绪得到有效的宣泄。很多时候当孩子把自己害怕的事情说给您听以后，他就会放心地睡去。因此，您千万不要对孩子的行为进行限制或者说:别哭了，再哭妖怪就来了"这样的话，这不仅不会让孩子恐惧的心情得到缓解，还会加重孩子的恐惧心理。

  (2)让孩子看到真相

  当您已经告诉孩子:世界上根本没有怪兽，都是大家编的"时，孩子恐惧的心理还是不能缓解的话，您可以把孩子害怕的地方打开，让孩子看一看到底有没有怪兽。如果孩子说害怕床下有怪兽，您就让孩子亲自看一看床下有没有怪兽，让孩子彻底放心。记得有一次，我让女儿去参加:天线宝宝"和:喜洋洋灰太狼"的见面会，当孩子看到动画片里的人物原来都是由人来扮演的时候，就会相信:世界上根本没有怪兽，都是大家编的"的话，这对缓解孩子的恐惧心理非常有效。

  (3)鼓励孩子自己战胜恐惧

  恐惧是我们成长时必须要有的一种很重要的感受。因为有恐惧，我们才会谨慎小心地保护自己，生命才得以安全地延续。所以当我们在帮助孩子克服害怕心理的同时，也不应该忘了提醒孩子，害怕某些事物有时是正确的、是健康的表现。大人千万不要在孩子害怕时，说他是:胆小鬼"或是:不勇敢"，这会让孩子认为自己很没用，变得更退缩，或是错误地认为:天不怕地不怕"才是好孩子。

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