对孕妇来说，首要防范的就是风疹。风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，它主要通过飞沫传播。

风疹的危害：

1.准妈妈会出现低热、头疼、厌食、倦怠、咳嗽、流涕、出皮疹等不适。

2.病毒还可能通过胎盘威胁到腹中宝宝。尤其孕早期三个月(特别是妊娠5～10周)，正是胎儿各器官分化的重要时期，风疹病毒可能导致其全身器官发育畸形，如先天性白内障、先心病、神经性耳聋、尿道下裂、智力发育不全等。严重的还会造成胎停育、自然流产。

预防风疹，最有效的办法就是接种风疹疫苗。但由于风疹疫苗是活性疫苗，整个孕期都不宜接种，准备怀孕的女性可在怀孕前3个月接种，而早孕的妈妈显然错过了时机。这该怎么办？医生建议：

1.房间通风，至少每天开窗1小时。

2.勤晒衣被，能杀灭一部分病菌。

3.睡眠充足，每天散步30分钟。

4.饮食清淡，少盐、少油、少糖、少辣椒等刺激性食物，多喝开水、多食新鲜蔬果(多吃富含维生素c的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等)，能增加人体抗病毒的能力。

5.常吃胡萝卜等黄绿色蔬果，可以保护呼吸道黏膜。

6.少去人群聚集的公共场所。

7.外出戴口罩，回家淡盐水漱口。

假如孕妈妈不幸染上风疹，也并非必然传给孩子，等妊娠5个月抽羊水查染色体，再决定是要还是人流。

猫、狗等宠物身上常寄生有弓形虫，它能通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水、阴道等多种途径，导致胎儿感染，从而引起严重的脑、眼部等畸形疾患，甚至流产或死胎。

凡饲养过猫狗宠物的准妈妈，孕早期3个月要做弓形虫抗体检查，如果证明有弓形虫病感染，可在医生指导下采用药物治疗(一般不会对胎儿有太多危害)。以后，加强围产保健，以便及早发现胎儿畸形，及早处理。

最好不要养宠物，街头遇到猫、狗，能躲就躲，更别接触猫狗等宠物的尿液和粪便。不吃半熟肉、生肉或凉拌菜。

春季，各种花粉会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏、鼻痒、打喷嚏，甚至气喘连连。

对抗过敏，最常用激素类药物，但孕妈妈要慎用。另有研究表明，孩子过敏体质，和母亲怀孕期间是否频繁接触致敏原等也有一定关系。因此，防范为上。

对花粉过敏的孕妈妈，出门前最好先了解“花粉指数”，风沙大的日子，尽量少外出，更不要到树木花草多的公园、花卉市场、广场和郊外。必须户外活动时，请戴上口罩、太阳镜。有日光性皮炎史者，出门打伞防日晒，少吃芹菜、油菜、香菜等光敏性食物。

早春的天忽冷忽热，很容易感冒。准妈妈防感冒，尤为重要。

除保持生活规律、劳逸结合、随气候变化增减衣服(尤其做好足、膝、背保暖)、常开窗通风外，还有一些预防感冒的小窍门。

●洗脸带洗鼻既能清除鼻内的污垢、病毒，鼻孔经常受冷水刺激，还能增强整个上呼吸道对外界冷空气的适应。即便突然降温，鼻粘膜也成了一道抵御严寒的屏障。

●按摩穴位

1.按迎香：用两手食指尖轻轻揉按迎香穴(在鼻唇沟的上段与鼻翼最凸处的中间)20～30次。

2.擦鼻梁：用两手食指摩擦鼻梁两侧，直至有热感为止。

3.摩风池：用两手掌心摩擦风池穴(在后颈项肌两旁头发边上的凹窝中)1~2分钟。

“即便染上感冒，体温不超过38℃，也可先物理治疗，多休息，多喝水，清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，必要时用温水擦拭身体降温。一旦体温过高或感冒太严重，就要在医生指导下选择对胎儿没影响的药物治疗，否则，高热和病毒也会影响胎儿正常发育。

怀孕期间，阴道分泌物增多，再加上天气多变，人体抵抗力下降，很容易感染阴道炎症。虽然阴道炎对胎儿影响较小，但也不能排除念珠菌等经宫颈上行感染，引发流产、胎膜早破、早产。特别是胎儿经母亲阴道自然分娩时，还可能被念珠菌等感染眼睛、口腔。

建议准妈妈：

1.每天用清水冲洗外阴。

2.穿宽松、纯棉内裤，并且一天一换，内裤洗净后放日光下晾晒。

3.减少糖分的摄入；不憋尿。

4.性生活减少或不过性生活。

5.不盆浴，不和他人共用毛巾、浴巾。

6.不到消毒条件不好的泳池游泳。

妊娠期牙龈炎发病率为50%，一般在怀孕后2~4个月出现，分娩后逐渐消失。有些妇女在怀孕前即患有牙龈炎，怀孕后会加重而导致牙龈出血。

医生提醒准妈妈：早晚刷牙，饭前、饭后漱口(用盐开水漱口，能除臭和抑制细菌的的繁殖)，挑选质软、易消化的食物(以减轻牙龈负担，避免损伤)；有牙龈浮肿、出血问题，切记早就医。

◆好孕主题预告◆

1.孕中期防止缺钙、缺铁

2.正确胎教让宝宝更聪明

3.孕中期哪些检查不能忽视

4.准妈妈如何正确运动

5.患了妊娠糖尿病、妊娠高血压，如何保证孩子安全

三个月时宝宝的样子

这个月，妈妈的子宫比葡萄柚稍大一点儿，腰部开始变粗。到这个月末，妈妈可以感觉到子宫正好处于小腹耻骨的上面。

现在，宝宝发育成了胎儿形状，并且发育迅速，到月末大概有苹果般大小。胎儿的头部现在就正好位于脖子上面而不是缩在肩膀里，但头部还是太大，大概占去了整个身体的一半。此时头皮上的毛发清晰可见，胎儿双眼之间的距离靠得更近，耳朵分置头部两侧，看起来更有人的形状。脚趾上现在已长出了趾甲，手的作用更加实用。此时，胎儿口腔中的味蕾已经发育完成，已经有了吮吸反射，而且今后发育成牙齿的20个牙体也已经形成。此时胎儿已经开始产生尿液，并把它排泄在羊水中。同时，胎儿的外生殖器已经发育好，可以辨清其性别。胎儿的心跳也可以通过多普勒仪听到。

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  体重在一点点增加，肚子越来越大了，消化系统因此也受到了牵连，可能会引起一些孕期的不适反应，如消化不良、胃灼热、腿抽筋、手脚麻木等。

  为了减轻这些症状，孕妈妈可以少食多餐，做些适当的运动。另外，也需要孕妈妈放慢脚步，多多休息，因为你的体态已经明显不方便，而且还会发现自己的行动迟缓。别担心，这是正常的现象。此时，先前那种孕妈妈感觉微弱的胎动已经更加明显，胎宝宝甚至还会在孕妈妈的肚子里伸伸懒腰，孕妈妈会感觉到同一时间肚子的好几个地方都有动静。

  注意休息

  孕妈妈依然要保持充足的休息，才能让自己轻松，胎宝宝也能健康成长。

  为宝宝储备营养

  现在是胎宝宝发育中期，胎宝宝的生长发育明显力口j陕，骨骼开始骨化，脑细胞增加到160亿个左右数量就不再增加，而大脑的重量还要继续不断增长。孕妈妈也开始进行蛋白质、脂肪、钙等营养素的储备，充足的营养储备，不仅能保证胎宝宝的正常发育，而且能提高孕妈妈的抵抗力，免受疾病困扰。

  同时，这个时期胎宝宝要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，如果铁摄入不足，孕妈妈还会出现贫血现象。所以为防止缺铁性贫血的发生，你也应该多吃富含铁质的食物。

  本月营养：必须补充铁质

  进入孕中期，如果孕妈妈比较容易烦躁不安和疲惫不堪，那也许就是贫血的征兆，所以需要多吃补铁的食物，如精瘦肉、家禽、强化早餐麦片等，这样也能满足胎宝宝的需要。即便这样还是不够的话，那就耍遵照医嘱，额外补充铁剂了。

  孕6月：一日科学食谱推荐

  早餐：全麦面包1个，小馄饨l碗，鸡蛋1个。

  加餐：牛奶l杯，苹果1个，香蕉l根，核桃2个。

  午餐：虾皮豆腐汤1碗，红烧排骨、地三鲜各l份，米饭1碗。

  加餐：猕猴桃1个，葡萄适量。

  晚餐：小米粥1碗，什锦豆腐、清蒸鲈鱼备l份，鸡丝面1碗。

  加餐：酸奶布丁适量。

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手足口病是一种常见多发传染病,该病每年5-7月为高发期。专家建议让孩子勤洗手、勤通风、尽量让孩子喝开水、吃熟食。

如今手足口病疫情在一些地区抬头，专家提醒家长，无论是在幼儿园还是家里，儿童的玩具、个人卫生用具、餐具等都要定期进行清洗消毒。

手足口病是一种常见多发传染病，多种肠道病毒都能引起，但以柯萨奇ca16型病毒与肠道病毒71型最为常见。该病每年5-7月为高发期，在高发期到来前，99温馨提醒家长，除了注意家庭及个人卫生，让孩子勤洗手、勤通风、及时晾晒衣被外，流行时期尽量不带孩子到人群密集，空气流通差的公共场所，要尽量让孩子喝开水、吃熟食。

同时，定期给孩子的玩具、用具、餐具消毒也是很必要的，消毒的方法也比较简单，只要使用消毒剂每天擦拭门把手、楼梯扶手、桌面等物体的表面，就能达到消毒的目的。儿童的奶瓶、奶嘴、餐具、毛巾等物品，煮沸3分钟即可杀灭病毒。

春季宝宝湿疹高发期，妈妈们该如何预防自己的宝宝中招呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

春天是湿疹的高发期，各种花粉、病毒等易过敏物质增多，许多过敏体质的宝宝又将饱受过敏起疹子的痛苦。

如何应对宝宝春季湿疹的发生，让宝宝的皮肤保持健康状态呢？

成人相比，婴幼儿的皮肤结构发育尚未完善，皮肤角质层和表皮的厚度都显著低于成人。

婴儿皮脂含量低于成人，所以婴幼儿皮肤屏障功能不全，皮肤水分容易丢失。

这些特点使宝宝更容易产生各种皮肤问题，其中最常见的就是湿疹。

宝宝湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。典型表现为宝宝皮肤发红、丘疹、表面粗糙、脱屑，伴渗出结痂，异常瘙痒。

在治疗宝宝过敏和湿疹的过程中，不得不提到的就是糖皮质激素。很多家长对糖皮质激素使用非常恐惧。

其实，只要按照皮肤科医生的指导下用药，避免长期大量使用，就是安全的。

皮肤是人体的屏障，皮肤干燥的时候就有很多裂隙，皮肤屏障功能差，外界因素容易刺激皮肤，引发湿疹。所以，要想帮助宝宝对付湿疹，60%要靠润肤，40%需要药物。

大多数宝宝随着年龄增长，皮肤发育完善，湿疹就会明显减轻或者彻底好转，家长大可不必过度紧张焦虑。

眼下，家长们帮助宝宝预防湿疹的发生，可以从以下几方面着手进行：

1、尘螨大作战

尘螨是引发宝宝过敏问题元凶之一，建议定期清洗宝宝寝具，在阳光下暴晒。

不要使用地毯，以控制尘螨和霉菌的生长。室内温度以20-24℃，湿度40-60%为宜。

2、做好家中清洁

一冬天过去了，家中也该好好的大扫除一下了。霉菌易生长于高温潮湿的环境中，如：浴室和地下室。

使用除湿机和空气净化器并定期更换滤网，可减少霉菌和花粉的暴露机会。

3、避开刺激因子

不要让宝宝接触太过刺鼻空气或各种奇怪的气味，例如，停车场中车子排放的废气、油漆味等。

如果外出，暂时给宝宝戴上口罩，还要注意远离二手烟、三手烟的刺激。

4、增强机体免疫力

对抗过敏，归根到底需要提高孩子自身免疫力。每天让孩子保证充足睡眠、每天安排户外活动，这些会促进身体的新陈代谢，增加孩子抵抗力，还可以给孩子服用益生菌。

5、坚持母乳喂养

母乳喂养是预防过敏最好的防范方式，母乳能有效增强孩子抵抗力。

孩子出生后，最好能够纯粹母乳喂养6个月以上，显著降低过敏几率。妈咪哺乳期间尽量少吃辛辣的食物。

6、避免饮食刺激

过敏体质的孩子饮食上要避免辛辣刺激食物，如葱、蒜、生姜、辣椒、花椒、洋葱、八角、小茴香等。饮食上最好选用当季新鲜食材，每天多给宝宝喝水。

7、改正生活习惯

春季给宝宝洗澡，保证适宜的水温，每1-2日洗浴1次，每次5-10分钟。

选择低敏无刺激的沐浴露。沐浴后擦干宝宝身体涂沫面霜和润肤露。（参考网站：搜狐）