不管是男孩子还是女孩子，家长们都希望能成为个子高、颜值高、智商高的:三高"宝宝。同龄的孩子在一起玩耍，家长们也常常会比较孩子的身高。有时我们会发现，很多同龄的孩子，长得长着身高的差距就拉开了，原来站一起都差不多高，怎么现在都差一个头了呢！也有妈妈抱怨说，我家孩子长得好慢，现在都看不到长高了。

  家长们要注意了，孩子长得慢，可能是以下这四种情况引的：

  1.父母遗传性矮小

  如果爸妈身高不高，或者有一方身高矮小的，会导致生长素分泌较少，孩子当然也就长得慢了。有这种情况的，想要孩子长高，就要把握好后天的生长黄金期，一个是婴儿期，另一个就是青春期。女孩的青春期要早一些，大约10~12岁，男孩子是12~14岁。在这个时期，家长们要给孩子提供充足的营养，促进生长素的分泌和骨骼生长，也能让孩子的身高长高。

  2.过早发育

  孩子发育过早，青春期前平稳生长的时间就变短了，如果青春期的疯长幅度也不高，那么这些孩子的身高反而会比正常发育的孩子矮小。研究发现，发育提前一年，会少长高3~5厘米。所以，家长们一定要留心孩子的生长发育情况，如果女孩10岁左右就有月经，男孩子9岁之前睾丸有明显增大，就说明ta过早发育了。

  3.一直生长迟缓过度肥胖

  肥胖也会导致生长素分泌减少，肥胖的孩子分泌的成长素要比正常的孩子低，这就使他们的身高没有体重正常的孩子高。为了孩子有一个理想的身高，家长们从小就要帮助孩子养成良好的饮食习惯，小胖墩不仅不健康，还会影响孩子长高。经常带孩子进行体育锻炼，对于骨骼的生长也是很有帮助的。

  4.生长缓慢型

  孩子的身高和体重一样，增长也是有一定规律的。孩子刚出生的第一年，生长速度是最快的，平均增长25cm，第二年平均增长15cm，第三年平均增长10cm，四岁以后发育会变缓慢，平均每年增长5~7cm。家长们要定期给孩子测量身高，记录下相关数据，如果孩子的增长速度低于平均水平，就要引起重视了，最好带孩子进行相关的检测。

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导致孩子长不高的原因有很多，家长不可以急于用药物来辅助孩子长高，否则会导致孩子短时间内拼命长高后身体停滞不前，以后就难以长高了，甚至会影响孩子其他方面的正常发育。家长应该了解孩子个子长得慢的真实原因，然后找出正确的方法应对，这才能使孩子健康地长高。

一、孩子个子长得慢的原因

1.孩子吃太饱

孩子个子长得慢，可能是因为孩子吃得太饱。孩子吃太饱，通常会导致长胖，还会影响长高。

2.性早熟影响长高

有些家长喜欢给孩子进补或者服用保健品，导致孩子性早熟，从而影响正常长高。

3.遗传因素影响

如果孩子的父母或者祖辈当中有人患矮小症的，那么孩子也有可能个子矮，出现长得慢的现象。

4.营养不良

一个孩子的成长每天需要摄入多少的营养是有一定的标准，如果达不到标准，长久下去，孩子就容易患营养不良，导致个子长得慢，

5.疾病影响

孩子个子长得慢，可能是因为疾病影响。如果孩子的身体患有某些疾病影响到正常发育，那么也一定会影响长个子。

6.睡眠不足

孩子个子长得慢，可能是因为睡眠不足。人在睡眠的时候会分泌大量的生长激素，从而促进长个子，但是睡眠不足的孩子分泌的生长激素较少，自然个子就长得较慢。

二、怎么让孩子长得高？

1.保证睡眠充足

想要让孩子长得高，必须保证孩子每天的睡眠充足，而且要养成规律性的睡眠习惯。这样有利于分泌更多的生长激素，从而促进个子长高。

2.保证营养均衡

想要让孩子长得高，就必须保证每天的营养均衡和全面，而且搭配也要合理。不要让孩子过度进补，更不要给孩子吃增高药，也不要吃太多的保健品，那些反而可能导致孩子性早熟，从而影响长高。

3.每天坚持运动

想要让孩子长得高，应该让孩子每天坚持适当的运动，特别是一些跳跃运动或者伸展运动，对于舒展筋骨和骨骼发育都有一定的帮助，有促进长高的作用。

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  可能是因为家庭的饮食习惯，不少家长会给刚开始吃辅食的宝宝也吃得很咸，但是宝宝吃盐过多，会有很多不良的影响，比方说，青春期被推迟、长大后生育能力会下降、生长发育缓慢等，还有吃盐太多会伤害到宝宝的肠胃。那么，我们今天就来聊一聊宝宝吃盐的话题。

  1.盐多影响宝宝的生长发育

  根据相关的研究表面，宝宝吃盐太多会导致发育迟缓、生育能力下降，相关的研究人员还做了一个实验，实验结果表明吃盐较多的老鼠比吃盐量正常的老鼠发育地晚，而且吃得盐越多，其发育时间就越迟，而且生殖能力也受到很大的影响，所以，宝宝的饮食要尽量的清淡，这样才能保证宝宝的正常生长发育和保护宝宝的肠胃。

  2.调节父母尤其是母亲的饮食

  在哺乳期，妈妈的饮食对宝宝来说至关重要，所以，在哺乳时期，妈妈首先就要少吃盐，无论是吃饭、喝汤还是吃零食，都要避免吃很咸的食物，因为如果妈妈吃了很多的盐，这些 盐分中的钠元素就会随着母乳进入到宝宝的体内，那么，宝宝同样也会吸收很多的钠元素，进而影响到发育，此外，还在哺乳期的宝宝的肠胃消化系统还十分的脆弱，所以，盐分过多的食物也不利于消化，所以，平时习惯吃重口味食物的妈妈们，在哺乳期就为了孩子忍一忍吧！

  3.改变平时的饮食习惯

  如果是家庭因素，那么最好就是集体改变这个偏爱咸食物的习惯，毕竟吃盐过多不仅会影响宝宝的发育，还会导致大人得各种各样的疾病。如果只是爸爸妈妈们的喂养习惯的话，那就要改掉这个习惯了，夸张点来说，钠元素摄入过多会导致高血压、甲状腺，甚至是癌症。凡事适当就好，营养元素补充过多也会适得其反。

  有的妈妈会疑问，如果饮食饮食清淡导致宝宝钠元素摄入不足怎么办呢？其实，在我们的日常饮食中，有很多的食物都包含钠元素，虽然他们一点咸味都没有，比方说，牛奶、鸡蛋等天然食物，这些食物既健康，还可以帮助孩子补充钠元素，所以爸爸妈妈们不需要过分担心孩子会钠元素摄入不足。

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妈妈们经常能听到一句话：没事，等孩子长大就好了。这句安慰犹如一剂万能药，能抚平妈妈育儿路上所有焦虑。确实，每个孩子存在个体差异，有些状况和问题会随着孩子长大而慢慢改善。但是，下面四种情况妈妈却不能掉以轻心，而且越早介入对孩子越好。

有蛀牙不要怕，长大换牙就会好？

有些家长认为孩子的乳牙迟早会脱落，蛀牙不需要额外去治疗，但事实并非如此。蛀牙又称龋齿，虽然宝宝的乳牙最终会被恒牙替换，但这一过程大约要持续到10-12岁才能最终完成，龋齿不及时治疗将严重影响孩子的口腔健康。

危害早知道--首先，龋齿可能会影响孩子正常的咀嚼功能和进食能力，不仅增加肠胃负担，而且影响孩子对营养物质的消化吸收，甚至影响到语言发育。其次，牙齿龋坏容易导致口腔细菌滋生，进而龋坏其他牙齿，严重可能影响恒牙牙胚的正常发育，出现恒牙釉质发育障碍进而影响恒牙萌出，而且还容易发生牙齿排列畸形等情况。此外，宝宝由于龋坏一侧疼痛而不敢咀嚼，长期使用另一侧牙齿，易造成面部发育不对称。

健康直通车--家长发现宝宝有蛀牙时，一定要及时治疗，早发现早干预。然而，更重要的是预防宝宝龋齿。从宝宝出生起重视口腔清洁，并定时进行口腔检查，避免给孩子吃高糖的食物，饭后奶后睡前及时漱口刷牙，切忌含奶入睡。当然，想要宝宝牙齿健康稳固，固齿的关键营养素补充也必不可少。充足的钙质有利于宝宝骨骼和牙齿发育，而维生素d对促进钙的吸收十分关键。此外，妈妈们也不能忽视对牙齿健康至关重要的营养素--维生素a。缺乏维生素a会导致宝宝乳牙萌出停滞、牙釉质发育不良，更易发生龋齿，还会使牙齿发育不全、参差不齐、易脱落。只有维生素ad同时补充，才能满足宝宝牙齿生长发育的需求，而且还能增强抵抗力、维护视觉发育以及预防缺铁性贫血。所以，每天1粒维生素ad滴剂（伊可新），至少补充到3岁很必要。

有对眼不要怕，长大就会恢复正常？

对眼俗称“斗鸡眼”，由于婴幼儿调节眼球活动的肌肉发育尚不完善，双眼共同协调运动能力差，再加上亚洲宝宝的鼻梁偏低，容易出现视觉偏差，使宝宝看起来有点“对眼”。尽管多数时候这是一种暂时的生理现象，但如果宝宝6个月以后情况仍没有好转，家长应该及时带去医院检查确诊。

危害早知道--对眼不仅影响外貌、容易形成自卑心理，而且影响宝宝视力，易形成斜视性的弱视，即使视力正常也只能用一眼视物，视野不如正常人开阔。

健康直通车--宝宝出现对眼症状与家长日常护理息息相关，可以采取一些措施来避免和改善这一情形。比如多角度悬挂玩具或经常变换宝宝睡觉体位，避免宝宝眼睛只盯着一处或一侧，家长还可以抱着宝宝多外出走动，让宝宝经常活动眼珠。如果家长心有存疑，建议尽早带去医院检查治疗。

说话晚不要怕，长大慢慢就会说了？

宝宝的说话时间有早有晚，存在个体差异，遗传、家长语言行为、后天环境都会影响宝宝的语言发育。一般来说，女孩说话比男孩早；亲子交流多的家庭，宝宝说话也比较早。而且宝宝的语言发育同样存在规律：

宝宝1个月左右能发出简单的喉音；

宝宝8个月时能发出唇音，能喊出妈妈、爸爸；

宝宝2岁时能用语言变表达自己的想法。

危害早知道--语言是考察宝宝智力的一大因素，如果发育早晚差异超过6个月或是到了2岁仍不会说话，父母则需要高度重视了。与同龄人相比，如果宝宝的语言功能发育不全，致使表达和交流困难，严重者可能完全丧失语言功能，容易出现抑郁、焦虑、退缩等性格问题，甚至会影响孩子将来的就业、工作和婚恋等等。

健康直通车--父母要明白的是，宝宝说话早晚与智商高低没有必然联系。但是，宝宝智商的高低可以通过2岁时掌握的词汇量来判断，如果词汇量超过300个，则说明宝宝的智力发育良好。此外，影响宝宝说话晚的因素大致可分为两类：一类是心理或环境因素，比如家长少言寡语或语速过快、孩子缺少表达机会等，家长需要为宝宝营造一个良好的语言学习环境，并以正确的方式引导；一类是生理因素，比如自闭症、听力障碍、智力发育和发音器官异常，应及早带宝宝就医治疗。

宝宝的身体状况父母是最清楚的，不因过分焦虑而疑神疑鬼，更不因粗心大意错失治疗的最佳时机，一定要学会与科学相伴而行！

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