2、按摩

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次-10分鐘，长期坚持下去即可见效。推荐：非常有效的耳部保健操。

3、日常生活防噪音

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减煺。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

4、保持良好的心理状态

如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻鬆愉快的良好心境。

日常生活中，有的人耳朵会不定期的出现嗡嗡响的症状，医学上被称为:耳鸣"，但很多年轻人就会觉得耳鸣是中老年人才会发生的表现，为什么年纪轻轻就会有耳鸣的情况呢？那下面小编就给大家说说耳朵嗡嗡响是怎么回事吧！

专家介绍，耳朵嗡嗡响在医学上被称为耳鸣。耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。值得注意的是，耳鸣是发生于听觉系统的一种错觉，是一种症状而不是疾病。

有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。

引起耳朵嗡嗡响的原因有以下几点：

1、压力：主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

2、内分泌失调：更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

3、情绪不稳：耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

4、长期噪声暴露：人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。

无论是阴雨绵绵的春季，还是湿润的夏季，很多人都会发现自己的身上无缘无故就起了红疙瘩，越痒越抓，越抓就越红，这究竟是怎么回事呢？

1、荨麻疹可能会引起身上起红疙瘩，并且皮肤会突然红肿、发痒，还有各种形状的疹子，如果病情越来越严重，疹子会逐渐扩大融合成一片。这些大多会在24小时内自行消退，但又会有新的疹子出现。

2、如果身体出现异常，可能会导致湿疹的发生。患者身上的红疙瘩会有红肿、糜烂甚至渗液的情况，通常湿疹出现的症状主要分布在四肢，也有可能发生在脸部或躯干。

3、有些人对紫外线过敏，在日晒后1-2个小时也会出现红疙瘩的情况，多发生在面部、颈部、上肢的位置，一般无痛感，但会有强烈的瘙痒感，消退较慢。

4、夏天蚊虫多，在户外的时候容易被蚊虫叮咬，一些跳蚤、螨、臭虫等叮咬人类的皮肤后可能会导致出现过敏性反应。

5、外耳道真菌病

耳道内有真菌寄生，菌膜在耳道内生长，紧贴于耳道皮肤，奇痒难忍。耳朵长霉菌的原因可以是环境的因素、耳膜破洞的分泌物及被传染等。外耳道因洗头、淋雨、游泳而跑进脏水，没清理就有机会长霉。使用没消毒干净的掏耳器械也可感染耳霉菌。

缓解耳朵痒有什么方法呢

用棉签蘸一点酒精，轻轻搽抹外耳道。不仅止痒，还可有效杀菌消炎。酒精有很好的挥发性，很快就会干燥恢复正常。用75%酒精将药片融化，以棉签蘸少许后涂布于外耳道，即可有效止痒。

耳朵痒千万要小新的护理，掏耳朵是要小心。还有一种痒就是由于上火造成的。此时要排除火毒，按时作息，调整饮食不要吃辛辣刺激的食物，慢慢就会调整过来。

4个小妙招保护耳朵

1、最好不要挖耳朵

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素b，c和鱼肝油。