哺乳期护理乳房的时候，也是有讲究的。那么，具体该怎么做呢？要注意什么，下面就跟着小编一起来看看吧！

宝宝出生一小时后就要给宝宝喂母乳，这样才能让宝宝及时获得发育所需的营养物质。婴儿抗御病菌的能力现在还很弱，所以乳房的卫生是特别重要的。新妈妈在每次哺乳前后都要对乳房进行清洁，但是，千万要记得不要用香皂清洗乳房哦！

哺乳期保持乳房卫生

在生完宝宝以后，妈妈一定要注意乳房的清洁卫生，最好是能够经常清洗乳头。

第一次喂奶前后，一定要做好乳房的护理，可以把清洁的植物油涂在乳头上，让痂垢变软，然后再整个清洁乳房。这样一来能够把隐藏在乳房深处的污垢和细菌清洗掉，还能防止宝宝喝了母乳以后出现健康问题。

新妈妈最好不要留指甲，因为指甲缝易存污垢，还可能会划伤宝宝的皮肤。在给宝宝喂奶之前一定要把手洗干净。然后轻轻按摩或热敷乳房，来帮助排乳，减轻乳房胀痛。喂奶的时候先让宝宝吃完一侧的乳房，然后再吃另一侧。

宝宝喝完奶之后，如果乳房中还有奶水的话，可以用手或吸奶器把奶水挤出来，这样子能够便于乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上，还能起到保护乳房的作用。新妈妈最好是使用纯棉质地的胸罩，不要把乳房包得太紧。

乳房胀痛有硬块时，可以轻揉乳房根部，由外向里揉，然后把乳房中的奶水挤出来，这样能够保持乳腺管通畅，避免出现乳腺炎。

喂奶后也要清洗乳房，这是为了防止宝宝鼻子处的细菌对乳房造成伤害，引起乳腺炎。在清洁完乳房后可以涂一些润肤乳液，然后慢慢按摩，这样能够增加乳汁的分泌。

如果乳头破裂，可以局部涂10%安息香酊，破裂太严重的最好是暂停喂奶，等到乳头康复以后再继续。

乳汁的多少和新妈妈的饮食、睡眠、休息和精神状态都是有关系的。营养充足，生活规律，精神愉快在一定程度上能够帮助乳汁分泌。如果发现自己乳汁不足的话，最好是能够多喝一些鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤，也可以服中药下奶。

哺乳期莫用香皂洗乳房

如果新妈妈经常使用香皂等清洁物质清洗乳房的话，就会碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层并要恢复其酸性环境需要很长时间。频繁使用香皂会让皮肤表面不断碱化，这样会造成乳房上的碱性菌群增长，局部的酸化十分困难。同时，用香皂清洗还会洗掉对乳房有着保护作用的油脂。

因此，哺乳期妇女如果在洗澡的时候经常用香皂来擦拭乳房的话，一来对乳房的保健完全没有作用，二来还会让乳房局部防御能力下降，造成乳头干裂从而感染细菌。

如果想在哺乳期保证乳房局部的卫生，让宝宝有足够的母乳的话，最好在清洗乳房的时候使用温水，不使用香皂，更不要用酒精之类的化学性刺激物质。如果乳房很脏，一定要使用香皂、酒精清洗、消毒，那在清洗完毕之后一定要马上洗掉。

哺乳期乳房保健的方法：

1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，这样能够帮助排乳，哺乳前不要用一些刺激性强的东西擦乳头，防止乳头受到损伤。

2.哺乳时：记得要把乳头及乳晕的大部分放入婴儿口中，这样宝宝比较容易吃饱，同时妈妈的乳房也会比较舒服。

3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让乳头顺利出来，不要强拽乳头。

新妈妈通常在产后刚开始的第一、7二天没有明显的泌乳，乳房也不会感觉疼痛、胀硬，因此有些人认为还没有奶水，是不需要给宝宝吸吮的，其实这种观念是完全错误的。

应当在分娩后30分钟，即进行母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩，还可以让母子之间的亲密感增加，让宝宝更适应母亲的乳房。

产后第三、四天开始，乳汁分泌增多了，乳房会感觉有些胀痛：此时每次喂奶前应先用温水清洗乳房，之后用热毛巾热敷乳房，让乳腺管张开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅。这时的按摩及排空是非常重要的，每次奶前的准备工作时间要延长，且着重在热敷及按摩力道的加强，让深部的乳腺管可以疏通，这样可以减少硬块产生。

每次给宝宝喂奶时，让宝宝先吸空一侧乳房，然后再吸另一侧乳房，下一次喂奶时则顺序相反，并且每次哺乳后将乳房内剩余的乳汁挤出或者用吸奶器吸出。这样既可以大大减轻奶胀的不适，又可以让宝宝吸吮到足够的奶水。

如果乳头平坦或凹陷，产前又末加以纠正，那么产后必须给予特殊的指导，可以在产后的前几天，每次要哺乳的前几分钟使用乳头矫正器，这样可以将乳头拉出，让宝宝能够轻易吸住乳头，达到亲自哺乳的目的。一旦奶水充分流出，就可以停止使用乳头矫正器，此时宝宝会自己找到乳头，并且拉出它来吸奶了。

由于新生儿的用力吸吮，初产妇乳头娇嫩，吸吮时间过久，就容易发生乳头破裂。为了预防乳房皲裂，每天应进行乳头按摩，使乳头、乳晕的皮肤坚韧，内陷的乳头要经常牵拉，使之凸出。在每次喂奶前用温开水或干净湿毛巾擦洗乳头和乳晕，并洗净双手，防止细菌侵入乳房而发生皲裂、感染。

一旦发生乳头皲裂，应及时治疗，首先用乳头护罩或消毒纱布保护乳头，以防继发感染。轻微破裂者可以用专门的乳头保护膏涂患部。皲裂严重者应停止哺乳，去医院就诊，待伤口痊愈后再哺乳。

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哺乳期间妈妈们每天都要给宝宝喂母乳，所以这段时期护理好乳房也是对宝宝身体健康的负责，如果哺乳期的妈妈平常不注意乳房的护理，会很容易引发乳房各种问题，从而会影响产妇产后身体恢复，也会影响母乳质量。那么哺乳期乳房护理要注意什么呢？

哺乳期如何正确护理乳房？

1、注意乳房的清洁

哺乳期间由于乳腺功能的旺盛，加上产后身体容易出汗，所以要是哺乳期间乳房不清洁，会很容易引发乳房炎症，从而影响宝宝的正常喂养。哺乳期间的妈妈每次给宝宝喂奶之后，应及时把乳头用温水擦拭干净，而且要经常换洗内衣，但注意清洁乳房时不能太用力。

2、保持正确的喂奶姿势

哺乳期间给宝宝喂奶时，也要注意喂养的姿势和宝宝吮吸的方式是否正确，一般建议哺乳妈妈坐着给宝宝喂奶，而且宝宝吮吸时应将乳头和乳晕的大部分送入宝宝口中，如果宝宝只含着乳头吮吸，会很容易引发乳头皲裂，从而会使细菌入侵而诱发乳腺炎。

3、按摩乳房

哺乳期间适当的给乳房按摩也是有利乳房健康的，也可促进乳汁的分泌，如哺乳妈妈每天晚上睡觉之前可以对乳房进行适当的按摩，方法为：把一只手的食指、中指和无名指并拢后置于另一边的乳房上，再顺时针从乳房外侧向里轻轻按摩，一次按摩十几分钟即可，这样按摩有助于防止产后乳房松弛下垂。

4、选择合适的胸罩

产后哺乳期间妈妈们的乳房一般都比较饱满丰厚，为防止乳房下垂及方便哺乳，妈妈们应选择松紧适度、柔软棉质的哺乳文胸。此外由于哺乳期经常会有乳汁溢出，所以哺乳文胸的吸水性也要足够好。哺乳期间妈妈们还应注意要勤换内衣，注意防止乳头和硬物摩擦而导致受损。

在哺乳期，乳房是宝宝所需营养的主要来源，做好哺乳期的乳房护理，不仅有利于对宝宝的母乳喂养，也是对妈妈自身的一种呵护。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。而哺乳期间的乳房护理，对于喂哺的成功特别是刚开始的几个月，是十分关键的。

如果在哺乳期忽视乳房的护理，或是护理不及时，会出现什么后果呢？除了会导致宝宝“断粮”外，还可能让妈妈患上乳腺炎等问题。这些问题，如果乳房能够得到合适的护理或者妈妈掌握一定的技巧就能够完全避免了。