小儿积食是常见的一种儿科疾病，导致小儿积食的原因有很多，那么小儿积食的症状有哪些？来了解一下吧。

积食是孩子总会出现的一种症状，大多数孩子都有过这些症状，那你知道小儿积食有哪些症状吗？平时家长们应该如何预防小儿积食的现象发生呢，小儿积食对宝宝的身体的危害又有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

小儿积食有哪些症状

1、厌食

饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。

2、腹胀，大便硬结或腹泻

小孩吃多了积食会出现腹胀，大便硬结或腹泻，主要是因为小孩消化功能不好，腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

3、免疫力低

如果小孩吃多了的话出现了长期积食的现象，，而长期的积食会影响生长发育，，从而导致抵抗力下降的现象发生，还会经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、烦躁易哭，精神不好

小孩如果出现积食的现象的话，长此以往会损伤小孩的脾胃，导致胃肠疾患，还会使小孩难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多等现象的发生所以家长平时一定要及时的注意孩子的身体状况。

5、面黄瘦弱，舌苔厚且白，鼻梁两侧发青

小孩吃多了积食，面部有很明显的表现，表现为小孩鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

小儿积食的危害

1、胃积热攻到肝，舌苔黄厚燥，引起情绪急噪，好动，晚上12点到4点轻者不睡觉，重者哭闹，恶心不想吃饭，只吃生冷零食。

2、胃积热攻到脾，舌苔白厚，引起脾虚导致腹泻、消化不良、吸收不好。

3、胃积热攻到肠，舌首黑燥，引起腹涨，形成肠痉孪、痢疾、下垂。

4、胃积热攻到肺引起易感冒，咳嗽、气喘造成过敏性支气管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差。

5、胃积热攻到心，如果宝宝长时间的及时的话会引起舌尖边红燥、花舌苔、口腔溃疡等疾病的发生的。

6、食积攻到肾，舌答光滑，头发焦黄，打溜，面口无光泽，体制消瘦，多汗乏离，身体娇小。

如何预防小儿积食

1、调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让小孩多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

2、七分饱，益健康

孩子吃太饱会形成食积、腹泻等状况，伤害小孩的身体。

3、三餐定量

给小孩安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

4、晚上不要吃得太饱

小孩白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

小孩子积食怎么食疗

1、谷芽麦芽水

以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽是:焦三仙"的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效。

2、山楂粥

山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑枣8粒、水8杯。粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗。锅中加水8杯煮开，放入山楂、黑枣、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成。

3、糖炒山楂

取红糖适量（如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

4、山药米粥

取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

5、山药莲子粥

取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

6、白萝卜粥

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

7、健脾汤水

可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山（干品）、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。（参考网站：民福康健康）

冬季孕妇吃什么水果才对身体好呢？想必这是很多准妈妈们都很想要了解的问题。

冬天是一年四季中最寒冷的季节，准妈妈们也常常会出现手脚冰凉、气血不足的现象，这些情况都可能对宝宝产生一些不好的影响。而若是准妈妈们多吃一些适当的应季的水果，就能大量补充维生素以及果胶、铁元素等，对自身抵抗寒冷以及给予宝宝营养都是大有裨益的呢！所以小编今天就要来告诉各位准妈妈们，冬季孕妇吃什么水果。

冬季孕妇吃什么水果之苹果：

在冬季孕妇吃什么水果的问题中，小编首推苹果。为什么呢？因为苹果中所含有的大量的维生素以及矿物质和苹果酸鞣酸等，都是很多水果所望尘莫及的。不仅如此，准妈妈们如果在冬季早晨孕吐得厉害，寒冷的季节里也总是上上下下地去厕所，那么也不妨多吃一些苹果，这对于缓解孕吐可是非常有疗效的。

冬季孕妇吃什么水果之葡萄：

葡萄可以算得上是非常好的、能够帮助准妈妈们缓解冬季手脚冰凉、血液循环缓慢以及血压低等症状的水果了。小编还要告诉准妈妈们，葡萄在安胎、保胎、促进宝宝生长发育上，也是一个大功臣呢！再加上葡萄购买方便，价格也便宜，所以准妈妈们不妨多吃一些吧！

冬季孕妇吃什么水果之樱桃：

樱桃色泽红润，可是孕妇冬季补血的最佳水果之一，自然也在冬季孕妇吃什么水果的榜单上榜上有名啦！准妈妈们如果能够多吃些樱桃，自然能够在寒冷的冬天也能拥有光泽的肌肤，而血气充足了，给宝宝运输营养的速度自然也就不会被阻塞了。当然啦，樱桃的价格相对于其他水果也会贵一些，准妈妈们可以量力而买。

冬季孕妇吃什么水果之西柚：

冬季孕妇吃西柚有什么好处呢？相信准妈妈们都知道叶酸对于孕期妇女的重要作用吧！而西柚中就含有大量的天然的叶酸，自然对准妈妈们顺利度过寒冷的冬季，满足肚中宝宝对叶酸的需求等都有非常大的帮助作用啦！相信在冬季多吃西柚的准妈妈们，一定能够降低患上妊娠高血压症以及胎盘早剥的风险的。所以，西柚也是冬季孕妇吃什么水果的上选答案哦！

冬季孕妇吃什么水果之草莓：

草莓一直都是预防孕妇在冬季患上感冒的上佳水果。除此之外，草莓中所含有的果胶和有机酸，更能帮助准妈妈们在冬季打开胃口，这样准妈妈们就能多吃一些对宝宝有益的营养元素了。不过，小编要提醒准妈妈们，在食用草莓之前一定要好好清洗一番哦，毕竟草莓上的农药残留不是稍微过几遍清水就能被洗净的。

小编已经将冬季孕妇吃什么水果的答案告诉准妈妈们了，准妈妈们可以根据自己的家庭经济情况来购买适宜的水果哦！寒冷的季节里，准妈妈们如果觉得水果较凉，难以入口，那么也可以将水果榨成汁，然后稍微加热一下再来饮用哦！（专稿，如需转载请注明出处。）

根据往年的资料统计，节假日期间患“积食症”的孩子占医院就诊总人数的30%左右。

生活好了，节日里孩子大吃大喝的少了，但因为吃的东西杂，积食导致消化功能紊乱还是大有人在，如红薯和花生，红薯和鸡蛋，冷热食物混合吃，尤其是先吃热食后吃冷食，更容易造成胃内“打架”。吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是导致胃肠功能失调的诱因。

积食不是小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以妈妈们要注意。

如何发现宝宝积食

·宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

·宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

·宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

·可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

四套方法何对付宝宝积食

1、饮食疗法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

妈咪亲身体验

天意妈，济南

用糖炒总觉得麻烦，我发现给宝宝煎服山楂汤也很有效果。我从超市买了些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。另外，我发现山楂有清肺功效。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

妈咪亲身体验

陈女士，北京

如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。 对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

妈咪亲身体验

都都妈，上海

白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。

小编推荐：

其实醋也是一宝，鸡蛋伤食的宝宝，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可喝几口醋，小口、慢咽会觉得舒服些。

2、按捏疗法

捏脊

让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

3、运动疗法

户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

4、药物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

包装：每丸1.5g。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用开水溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

包装：每支10ml。

用法：小于1岁每次服用5ml，每天3次；

1-2岁每次服用10ml，每天3次；

2-4岁每次服用15ml，每天3次；

5岁以上每次服用20ml，每天3次。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

观点：小儿积食，预防为主

·帮助您的宝宝调整好饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。

·七分饱，有益于健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好反而会形成食积、腹泻等状况，伤害小儿的身体。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

小儿积食是儿科的常见疾病，导致小儿积食的原因有很多，那么小儿积食怎么办呢？试试这些食疗偏方吧。

小孩子的消化系统发育还不是很完善，很多的家长为了能够让孩子补充营养，所以会让孩子大量的吃各种食物或者零食，这样就会导致小儿积食，从而引起消化不良、发高烧、精神萎靡等。

小儿积食应该怎么办？

1、调整好饮食结构

要给孩子多吃一些容易吸收和消化的食物，千万不能一味的给孩子增加高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜以及水果，少吃肉类，适当的增加高蛋白饮食即可，不然会增加胃肠的负担。无论多营养的食物也不能让孩子多吃，保持七分饱即可。

2、定时定量

一日三餐要给孩子安排的定时定量，千万不能饥一顿饱一顿，这样容易扰乱胃肠道生物钟，从而影响了消化功能的运转。孩子白天的活动量比较大，吃东西容易快速消化，但是到了晚上胃蠕动就慢了，容易发生积食，所以晚上不能给孩子吃得太饱。

小儿积食有哪些症状

见饭不香。

宝宝平常不爱吃饭，甚至一天不吃饭都不觉得饿，还精神头十足。或者本来胃口很好，但突然变小，食欲明显不振。

睡觉不实。

食不好，睡不安。宝宝在睡眠中身子不停翻动，额头上出汗，有时还会咬牙。

肚子疼。

宝宝常说自己肚子涨，肚子疼，但揉一揉，或过一会又好了。

口气酸臭。

宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有一股酸臭气味。

面黄体瘦。

宝宝平时喜欢吃冷饮和甜食，面色发黄，身体瘦弱，头发稀疏、枯黄。

体内缺少部分微量元素。

宝宝体内的锌、铁、钙等微量元素缺乏，严重的还会出现贫血，反复的感冒、发烧、腹泻。

小儿积食的食疗方法有哪些？

1、糖炒山楂

把红糖放在锅里面用小火炒化，加入去核的山楂再炒六分钟左右，一直闻到酸甜味即可，每顿饭后让孩子适当的吃一些。若是担心红糖炒焦的话可以适量的放一些水。另外如果宝宝积食有发热症状的话可以改用白糖或者冰糖。此食疗方法具有消食清肺的功效，特别适合于吃肉过多所引起的积食。

2、山药米粥

需要100克干山药片、大米，适量的白糖，把大米淘洗干净和山药片一起捣碎，放在锅里面加入适量水熬成粥即可。此方法具有滋阴养液、调补脾胃的功效，特别适合于小儿积食所引起的体重减轻、脸部发黄、身材瘦小、没食欲感。

3、白萝卜粥

需要一个白萝卜，50克大米，适量的糖，白萝卜洗干净切成片煮30分钟，然后和大米一起煮，一直把大米煮烂稠，最后加入适量的红糖煮开即可。此食疗方法具有开胸、顺气和健脾胃的功效，特别适合于小儿积食所引起的腹胀和消化不良。

温馨提示

孩子睡醒了一个小时之内尽量不要吃饭，因为此时胃肠道处于恢复状态，若是吃饭太早的话，不利于消化及吸收。处于哺乳期的新手妈妈来说也要忌口，注意清淡的饮食。避免吃高蛋白质和高脂肪的食物，若是哺乳期的母亲，饮食无节制的话也有可能会导致宝宝积食。（参考网站：家庭医生在线）