在家里呆着的时候，孩子可能会觉得特别无聊。但是父母不能责备他们。虽然父母在家里可以做家务，看书甚至是看电视，但孩子可能需要的是关心和一点儿刺激。为了让孩子和父母都保持头脑清晰，以下几个简单的游戏，可以让父母和孩子共同参与。

  搭乘电车游戏

  把孩子带到当地的机场，然后乘坐免费的电车或者巴士。有时候孩子仅仅就是需要更换一个玩耍的环境。相比之下，也许在行驶的班车或电车上跳跃更让他们有种探索感觉吧。

  揉面团

  当然啦，这里所说的面团绝对不是彩色的塑泥，是真正的面团。可以用来做披萨的面团，是从杂货店购买的那种冷藏的面团。可以让孩子用面团做自己想象中的披萨，可以是各种形状的。如果孩子们做的披萨不好看，父母也不要沮丧。孩子们捏的披萨形状仅仅就是他们所想的，也能带给他们乐趣的形状罢了。同时在做的过程中，孩子们可以使用让他们觉得有趣的饼干刀具及孩子在做面团能用到的儿童安全厨房用具。当孩子们围绕面团玩耍时，父母可以趁着这个机会做个真正的披萨给孩子当零食。

  彩带盒

  我们都知道圣诞节及生日的时候会给孩子准备礼物，但是孩子通常更感兴趣的是礼物的包装纸和绑在包装盒上面的彩带。可以让孩子们自己留着彩带盒或者是那几根彩带。当然啦，首先要确保孩子不被彩带缠住，如果可以的话，父母可以站在一旁看着孩子玩。父母可能会因为孩子为这几段彩带高兴的不亦乐乎而惊讶不已的。

  外出观景

  把孩子带到机场或机场附近的地方，这样孩子就有机会看到飞机起飞和降落了。尽管这个事情看起来很简单，但孩子沉迷于其中，并认真的看着每一架飞机的起飞降落。甚至孩子看的高兴的话，还会追随着起飞的飞机奔跑起来或者拍手什么的并且有可能乐不思蜀哦。

  烘烤饼干

  孩子可能太小了而不能真正的来完成烘烤饼干的任务，但可以给孩子一个机会，可以让他们在面团上撒点巧克力，糖什么的。当然也可以让孩子自己用手捏出想吃的饼干形状，然后撒上自己爱吃的巧克力、糖或芝麻。可以考虑买个孩子用的小围裙和帽子，这样孩子就认为自己是真的在烘烤饼干了。

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  一个孩子的成长，他的性格、人格的形成，和家庭氛围、父母的相处模式、父母的婚姻关系都有着重大联系。和家长同处一屋檐之下，爸爸妈妈关系的好坏，直接关系到孩子的成长。

  1.过早离异的家庭

  这种家庭中成长起来的孩子容易冷漠 、没安全感

  离婚是夫妻二人为了脱离一段不幸福的婚姻而做出的共同选择。大人从不幸中解脱了，可是孩子很可能永远无法解脱。爸爸妈妈感情的破裂，家庭因此变得不再完整，孩子内心的创伤也许终其一生都难以平复。父母分开后给孩子带来的强烈不安全感，自卑感、焦虑感、恐惧感，都是孩子一生在心中深深的烙印。离异家庭孩子比普通家庭的孩子更容易发生犯罪，更易产生抑郁、敌对、报复、冷漠等心理障碍问题。

  2.爸妈爱打架

  这种家庭中成长起来的孩子容易喜欢暴力、脾气暴躁。

  夫妻不吵架很正常，但请不要当着孩子面。这对孩子来说冲击很大，父母当孩子面打架更是如此。更可怕的是，孩子很可能耳濡目染变成一个有着暴力倾向的人。

  3.爸妈爱相互指责

  这种家庭中成长起来的孩子容易敏感、爱找借口、执拗。

  如果父母喜欢相互指责推脱责任，那么孩子的处事方式会受到很大影响，特别是当孩子面说另一方的不是。对于孩子的处世方式会产生严重的影响。

  4.强势妈懦弱爸

  这种家庭中成长起来的男孩子容易胆小、自卑、懦弱。

  妈妈在家中过于强势，爸爸对于妈妈都是唯唯诺诺。这种情况下，孩子一般都会倾向于认同同性的那一方。比如说男孩子就会认同爸爸的行为，变得胆小懦弱的人，而女儿责认同强悍的母亲，性格容易变得像母亲一样强悍。

  5.爸妈感情淡薄

  这种家庭中成长起来的孩子容易任性自私。

  如果父母两个人感情不好，仅以孩子做为维系家庭的理由，那么这种 :以孩子为中心"的家庭，孩子被关注的太多，父母对孩子的各种干涉也太多，孩子的性格容易因此而变得任性自私。

  6.爸妈恩爱

  这种家庭中成长起来的孩子性格健康开朗。

  如果父母恩爱有加，家庭和睦，就会营造出一个良好的家庭氛围。在这种的环境下成长的孩子，性格会更开朗，也更平和，不会轻易动粗。而父母关系好给孩子做出了良好示范，对孩子将来的婚恋观也起到了正面的影响。

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  夫妻生活中，床事是少不了的。但是，你知道这事都有哪些好处吗？下面让我们一起来看。

  1.舒缓压力

  在做爱时，随着荷尔蒙的释放，我们放下了压力。这种感觉会维持很久，能够达到好几个小时，直到人体的荷尔蒙恢复到以往正常的水平。

  2.提高颜值

  爱爱时，人体接受各种刺激，体内会产生不少肾上腺素。这些能够提高你皮肤的透明度，让它富有光泽，你看起来自然也就更漂亮。

  3.有助于保持身材

  爱爱可以消耗不少卡路里。如果你很投入，那么消耗五六百卡路里不是问题。即便很迟缓，也能消耗两百卡路里。

  4.增加亲密度

  无论是情绪上还是肉体上，夫妻间关系融洽时，你们之间的性生活也会更和谐。反过来，美好的性生活也会让你们更恩爱。

  5.提高信心

  无论是对男人还是女人，和谐的夫妻性生活都是证明自身魅力的一种方式。通过夫妻性生活，他们接受到伴侣对自己表达的爱意，觉得自己对伴侣有着吸引力，自信心必然有所提高。

  6.助眠

  身体的努力还有高涨的情绪都助你入眠。肌肉在做爱的时候紧绷，在事后恢复松弛，这个过程有助于睡眠。

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众所周知，遗传是身高的主要影响因素。但是，随着研究的不断深入，越来越多的研究表明，营养对于孩子身高的作用同样不容小觑。营养素是砌成儿童身高增长的“砖瓦”，理想的身高当然与合理的营养密不可分。对于孩子而言，在生长发育过程中，如果营养补充到位，再加上合理的后天干预，甚至能够打破遗传规律，让小个子也有“出头之日”!

维生素a--你以为是青铜，但其实是王者

作为维生素家族的老大哥，维生素a对于宝宝的骨骼发育和身高增长有着极其重要的作用。维生素a能促进蛋白质的生物合成和骨细胞分化，提高四肢长骨的生长速度，还能刺激生长激素的分泌，为宝宝骨骼发育和身高增长提供营养基础和持续动力。如若维生素a缺乏，则会引起骨组织变性，影响钙的重吸收和软骨细胞的增殖分化，造成骨骼发育迟缓，还会影响牙齿牙釉质，导致牙齿发育不健全。不仅如此，第一位营养素的维生素a，还有助于孩子的视力发育、智力发育，促进造血功能，预防缺铁性贫血等重要作用。

维生素d--保证骨骼生长基础

在促进宝宝身高发展的过程中，维生素d和钙是基础。维生素d能够促进宝宝身体对钙的吸收，如果没有维生素d的参与，机体对钙的吸收将不足10%。维生素d缺乏性佝偻病就是由于体内维生素d不足，致使钙、磷代谢异常的一种慢性营养性疾病主要表现为骨骼变形，如x型腿、o型腿等，且骨骼变形不可逆，将会对孩子的一生都带来影响。

维生素ad同补--强强联合放大招

医学研究发现，维生素a不但能帮助维生素d发挥更强的作用，两者协同还能共同提高宝宝的免疫功能，促进孩子的骨骼发育和身高增长，各有所长还能互相协同，可以说是完美组合了。所以，家长给宝宝补充营养的时候，要注意维生素a与维生素d同时补充，才会达到1+1>2的效果。

可如今，两个最强王者维生素a和维生素d在中国却面临着艰难处境。《中国六岁以下儿童维生素a缺乏情况调查》结果显示：中国整体0-6岁儿童维生素a缺乏率为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%，也就是说我国有超过半数的儿童存在维生素a缺乏问题，0-6个月小婴儿维生素a不足比例更是高达80%。而根据最新各地区流行病学的数据显示，我国婴幼儿维生素d的缺乏现状虽然较20年前有所改善，但维生素d不足的情况仍较多见。

维生素ad摄入不足不但会影响宝宝的身高，还会让宝宝抵抗力下降，牙齿和视力水平也会受到影响，贫血风险也大大增加。家长们一定要引起重视，宝宝出生起，要及时补充维生素ad制剂，要注意选择维生素ad3:1配比，维生素a1500-2000单位，维生素d400-800单位的产品，这类产品的代表是伊可新维生素ad滴剂，每天一粒，持续补充到3岁。想要宝宝长得高，长得壮，营养补充不能少。在宝宝成长路上，家长的科学养育才是对宝宝身体的最强保护。

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