很多孩子一到开学就生病，这让家长很是头疼。有几种孩子会生病，那么作为家长，应该怎么预防孩子生病呢？我们一起来详细了解一下。

  1.在老家待的时间长

  很多家长在孩子放假之后都会送回老家，临近开学在把孩子接回来。这样很容易造成宝宝水土不服，孩子生病。

  2.假期穿得太多

  天气一冷，给宝宝穿衣服，这样不仅造成宝宝抗寒能力减弱，也导致宝宝抵抗能力的下降。一跑动或是没有及时穿上脱下衣服，就容易引发宝宝生病。

  3.减少外出次数

  孩子就待在家里或是无菌（相对）环境下，那么抵抗力会变弱，一回到学校，接触到病菌，最终导致生病。

  4.抵抗力本身就弱

  有些宝宝因为先天原因，自身抵抗力就很弱，在与学校小朋友接触的同时也接触了细菌，所以自然而然也就生病了。

  5.经常哭闹不肯上学

  因为第一次上学，孩子对新环境不是很熟悉，产生抵抗或是排斥情况，最终导致身体抵抗能力下降，生病。

  6.有不愉快的经历

  宝宝在学校有些不愉快的经历，所以让孩子产生抵抗或是害怕情绪，心理负担过重影响生理机能，最终导致孩子生病。

  7.孩子适应能力差

  有些宝宝在到了一个新环境时会变得拘束，从原本的休息到上学，会让孩子变得烦躁、焦虑、睡眠不好。

  如何预防:生病潮"？

  1.让孩子提前收心

  临近开学前的一段时间，家长可以将孩子作息时间调整到孩子上学时候的状态，跟孩子讨论新学期的学习计划或是问问孩子新学年愿不愿意学习画画或溜冰等。给孩子传递一种快要上学的信息，不能在散漫下去。

  2.调整饮食作息规律

  家长可以参考学校的饮食作息时间，不可大鱼大肉，适合的给宝宝提供蔬菜和水果，补充各种维生素c和各种矿物质、纤维素，保护宝宝的肠胃。

  3.一起回忆美好事情

  在平时，家长可以与孩子一起回忆在学校里面发生的趣事，增加孩子上学的期盼和好感。

  4.多带孩子外出活动

  家长在平时放假的时候可以多带孩子出去走走，一来可以促进宝宝身体新陈代谢，增强抵抗能力，二来也能通过晒太阳，杀死细菌，更好的保护孩子的生命系统。

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4.给孩子建立视功能健康档案

从孩子出生后的6个月开始，就可以对眼部进行筛查，包括眼位是否出现斜视、屈光状态等进行初步的检查。之后常规的3个月至半年内都是要去进行眼科的检查，在明确了孩子的眼部情况以及屈光的状态有没有出现异常。可以做到对儿童眼病的发生起到预防的作用。并可以对一些常见的眼病及早的发现，能够尽早的治疗。

在治疗方面，要去做到：

发现孩子眯眼、歪头或者是斜眼看东西的症况，或者是频繁的眨眼、皱眉、拉扯眼角的时候，家长们要去今早的带孩子就医，进行专业的检查，根据孩子的眼病情况，散瞳的明确真是性近视是不是真的，在确诊后去尽早的佩戴眼睛，或是角膜塑形镜治疗。如果是合并斜视、弱视的情况，那么就要去进行相关的泽增视训练，并视病情严重的话要不要进行手术治疗。坚持佩戴眼镜是能够延缓近视的加深，保障视力的正常发育。还要去杜绝孩子的用眼恶习，改正孩子正确的用眼习惯。

多让孩子参加运动不仅可以锻炼身体，增强他们的免疫力，而且还能对于孩子的身高发育来说非常有好处。但是，在有些运动项目中，孩子难免会受到伤害。那么这些伤害家长该如何预防呢？

越来越多的孩子喜欢参加体育运动，运动不但能帮助孩子们增强免疫力保持身体健康，有助于孩子的生长发育，同时还能加强孩子之间的交流，增强孩子的自信心。但是有的运动项目很容易让孩子受伤，家长该怎样帮助孩子在运动过程中预防伤害的发生?

家长正确认识运动伤害的风险

家长们运动伤害应该有正确的认识，不能因为运动有受伤风险就不让孩子参加运动，要知道所有运动都有受伤的风险。一般来说，运动过程中对抗性接触越多，受伤的风险就越大，但有研究发现，大多数年轻运动员受伤却是由于运动过度造成的。

常见的运动损伤包括扭伤(韧带损伤)、拉伤(肌肉拉伤)、及应力性骨折(肌腱、关节、肌肉、骨骼承受过大外力引起的股损伤)。对处于生长发育期的孩子来说，如果受伤后按压骨头出现疼痛，则建议及时就医，即使看起来只有一点轻微的肿胀也不可忽视。

9个tips降低孩子运动受伤风险

1、每周至少休息一天

如果孩子有长期参加某些特定运动，如足球、橄榄球、滑冰等，应每个星期至少让孩子休息一天，让身体得以恢复，不要让孩子每天高强度的运动，以防过度疲劳。

2、穿合适的装备

孩子在运动时应穿上合适的服装，并正确配戴相应的防护装备，如保护垫(颈、肩、肘、胸部、膝盖、小腿等)、头盔、面罩、防护眼镜等。但是家长同时应该提醒孩子，这些防护装置并不是万能的，不要因为自己穿戴了防护装置，就随意参加非常危险的活动或运动。

3、加强肌肉训练

孩子们在运动过程中可增加一些加强肌肉的训练，结实的肌肉可在一定程度上预防运动伤害的发生。

4、增加身体的灵活性

有研究显示，在比赛或训练前后做拉伸运动可增加身体的灵活性，因此建议家长将拉伸运动纳入孩子的每日运动计划。

5、正确的使用技巧

对于参加比赛的孩子来说，正确的使用一些技巧来避免运动伤害是非常必要的。

6、运动间隙注意休息

让孩子在运动一段时间后就休息一会儿，在运动间隙抽出时间休息可有效减少运动损伤几率并防止中暑。

7、遵守安全规则

告诉孩子，在运动过程中一定要严格遵守安全规则，比如踢足球时不要故意铲人，打棒球或垒球时应不能头滑动等。

8、出现疼痛时应停止活动

如果在运动过程中，身体突然出现疼痛，应立即停止活动，因为可能已经造成了肌肉或韧带损伤，继续运行可能会让损伤加剧，造成不可挽回的后果。

9、防止中暑

为了中暑，建议在运动前、运动中及运动后多喝水；当气温过高时，应减少或停止运动;运动时最好穿上轻薄、快干型的运动服。

家长要注意关心孩子的运动情绪

除了身体受伤外，比赛的压力还可能对孩子的情绪造成负面影响。可悲的是，很多教练和家长认为参与比赛最重要的就是要赢，要知道，孩子们应该学习的努力、拼搏的体育精神，他们的所以努力和进步都应该得到鼓励和夸奖，我们不能因为一次比赛的失利就惩罚还批评他们。运动的终极目标是让孩子在运动中体会到乐趣，并且提高和学习终身受益的运动技能。

现代社会经济飞速发展，生活水平日益提高，但是孩子营养不良的问题并没有消失。作为家长应该清楚自己的孩子有没有营养不良的现象，或者营养不良到了何种程度，该怎样及时的预防。

孩子营养不良的早期症状

体重不增是最先出现的症状，继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出出消瘦，病久者皮肤干燥、苍白，烦燥不安，肌肉松驰，身高也低于正常。按轻重可分三度：ⅰ度为轻型，ⅱ、ⅲ度为重型。

ⅰ度营养不良：精神状态正常。体重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度为0。8厘米-0。4厘米，皮肤干燥，身高不影响。

ⅱ度营养不良：精神不振，烦躁不安，肌张力减弱，肌肉松驰，体重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮肤苍白、干燥，毛发无光泽，身高较正常减低。

ⅲ度营养不良：精神萎糜，嗜睡与烦躁不安交替出现，智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，额部出现皱纹，呈老人样面容。皮肤苍白、干燥、无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘、严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿。（数据来源于99健康网：http://jbk.99.com.cn/xeyybl/zhengzhuang.html）

孩子营养不良如何预防

1、加强营养指导，注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜，膳食结构要合理，营养要均衡，不能总是挑孩子喜欢吃的东西做。

2、积极防治疾病预防传染病，消除由于疾病引起的食欲减退、消化不良、睡眠不好等导致营养不良的因素。

3、纠正不良卫生及饮食习惯，让孩子吃饭时不要随意走动，不要放纵吃零食等等。一日三餐要有规律，不要暴饮暴食，不要两顿或者几顿并成一顿等等。

4、适当补充维生素制品，要选择配方全、口碑好的产品给孩子！这里小编建议给孩子吃善存小佳维，善存它的多维元素群比一般的维生素片更助于吸收，美国惠氏世界500强的牌子，吃起来也比较放心。

5、养成锻炼身体的好习惯。不要让孩子整天因为学习而坐在家里，要鼓励他们去外面运动或者在娱乐活动中锻炼身体，自由呼吸大自然的新鲜空气，放松心情，减少压力。

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