怀孕期间饮食要注意，5种食物可能致难产的。那么具体指的是哪五种食物呢？下面就一起来看看吧！

母亲们怀上宝宝今后，每一天都得宝宝充满着等待。母亲们也都希望宝宝可以健康顺畅的出世。最怕即是辛苦妊娠十月，最后遇到难产的景象。不只会对母亲的身体形成很大的损伤，对胎儿的顺畅出世也会有很大的影响。那么怎样才能防止难产呢？以下这5种食物，孕母亲们必定不要多吃！

1、酸性食物

许多母亲怀孕后会对比喜欢吃酸的东西，可是必定不要摄入量太多。过多的酸性食物会对体内的胎儿形成损伤，并且有也许致使胎儿呈现畸形的景象。

2、辛辣食物

许多人都喜欢吃辣的食物。有些母亲在怀孕之前乃至无辣不欢。可是怀孕今后必定不能吃过多辛辣刺激性的食物。这么不只会影响胎儿的正常发育，对孕母亲的身体也会有很大损伤，怀孕时期假如吃过多的辛辣食物，很简单加剧便秘的景象。致使胎儿不能顺畅出世。

3、高脂高热食物

怀孕时期对养分的弥补是很主要的。可是假如弥补过多的高脂肪，高热量食物反而会对母亲的身体形成损伤。除了致使肥胖症，还有也许会使孕期高血压症状发作。这就很简单致使难产了。

4、寒性食物

在怀孕时期孕母亲千万不要由于贪吃。摄入过多的寒性食物。寒性食物，对孕期的母亲来说是有极大危害的。很有也许致使生产时的宫缩严峻。

5、热性的香料

热性的香料指的是小茴香、八角茴香、花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等调味品。孕母亲在孕期肠道对比枯燥，而热性的香料性热而有刺激性，假如孕母亲多吃这些调味品就会形成便秘或许粪石梗阻。

总之怀孕时期母亲要注意养分的均衡。以上的四种食物也不要过多的摄入。确保胎儿正常的发育，健康的出世。

孕期饮食要:六吃六不吃"

:六吃"是说这些食物要尽量多吃；:六不吃"是指对这些食物要尽量忌讳，如果只是偶尔接触，你也不必太过于担心。

六吃

一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应；全麦面包可以提供丰富的铁和锌。

二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。

三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受

四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。

五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。

六不吃

也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信，在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的，因为有些自己平常喜欢吃的食物，在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。

一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。

二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

四、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎；所以不宜食用。

六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素，所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的:六吃与六不吃"。

母乳对宝宝有不可抗拒的引诱力，但不是每个阶段孩子都钟爱吃母乳，婴儿也有厌奶期，那时候，不管你是用奶粉喂养还是母乳喂养，宝宝都坚持不吃，这无疑给妈妈出了一道难题！宝宝不吃奶，营养跟不上，怎么是好呢？首先要搞清楚宝宝为什么不吃奶了？再找相应的解决措施。

宝宝不吃奶的四大原因及其应对措施

一：有的宝宝吃了辅食就不愿意吃奶了

大部分宝宝从4个月后就开始陆续添加辅食，像肉泥、苹果泥、面汤、蛋黄等多样化的辅食，与母乳、奶粉的味道截然不同，宝宝如果喜欢这些新味道，肯定就失去了喝奶的兴趣，变成厌奶。

应对措施：妈妈可以多花点心思在宝宝辅食上，把鸡汤、鱼汤、大骨汤等来做面条、米粥、蛋羹，或者用牛奶作为材料做出水果奶羹、奶面包粥等，这样就不用担心宝宝营养跟不上。

二：注意力不集中

宝宝随着月龄增加，视力范围扩大，感官功能成熟，对周围环境越来越有兴趣，总充满好奇心的四处看看，自然对吃的事情就分心了。

应对措施：在给宝宝喂奶时，最好选择一个安静的地方，让宝宝快速进入吃奶状态，此外，给宝宝喂奶的时候妈妈要放松心情，以平静温和的眼神看着宝宝，让宝宝安心吃奶。

三：宝宝胃口不好

宝宝玩耍时精神很好，作息也很正常，就是一到吃奶时间就别扭，似乎不会饿似的，检查也没有什么毛病。

应对措施：喂宝宝喝奶要根据月龄大小安排喂奶量和吃辅食时间，保持一定规律，保证宝宝吃的食物是容易消化的，另外在宝宝喝奶前一个小时就不要喂辅食了，也不要喝太多水。

四：宝宝身体不舒服

应对措施：宝宝长牙期间，身体多会不舒服，所以给宝宝用的奶嘴要选择比较柔软的，奶嘴洞比较大的，减少吃奶的不适感。如果宝宝是因为生病导致的厌奶，那就及时带宝宝看医生，治好病，厌奶问题也跟着解决了。

宝宝不吃奶怎么办？看完以上应对措施，相信家长们对孩子不吃奶也有一个认识了，只要找对原因，对症下药，就可以了，不需要过分紧张。

怀孕后自然分娩对于孕妇来说是最好的结果了，然而你永远都不知道明天跟意外哪个会先来。在分娩中经常会遇到难产的问题出现，因此孕妇就应该学会避免难产的出现，那怎么去预防吗?不妨多试试做好这几招吧。

这些事情可以避免难产的出现

第一：孕期营养合理

孕妇在饮食上不要过多的滋补哦，要学会合理的饮食。切忌不要一天两顿补，因为当你营养过剩的时候就会造成胎儿过大，那么分娩的时候胎儿头大就会出来比较苦难，难产自然也就会出现了。所以要保证好营养的适当以及均衡即可。尤其是首次当妈的经常会犯这个错误哦。

第二：胎位及时矫正

怎么避免难产呢?胎儿的位置也是很关键哦。一般来说胎位不正的时候就会导致难产的出现，比如说手臂出现横位或者是身体位置变化等等，因此建议在医生的建议下多注意做好胎位的矫正，只要是胎位正了，那么分娩自然就很容易了。因此要定时的检查胎位哦。

第三：多锻炼

怀孕之后切记不要久坐哦，建议要多去运动哦。运动的时候可以锻炼肌肉，还能增强体质。让你在分娩的时候避免出现了肌无力的情况，所以平时还是需要多出去走走多做做瑜伽哦。

第四：做了解分娩常识

很多的女性因为对于分娩的事情不了解，该用力时不用力，等到需要用力时已经没有力气了。因此建议在运气要多去了解分娩的一些事情，避免分娩前恐惧症哦。

其实生活中出现难产的有不少哦，多数都是因为对于分娩的不了解，以及饮食和运动的不当所引起的，建议只要做好以上的事情，那么正常分娩很简单哦。

一怀孕就辞职养胎却越养越不舒服，在家没事就数胎心，有点不适就慌了神上医院。80后准妈妈孕期焦虑现象非常突出。深圳爱帝宫月子会所护理专家警示孕妇，过于焦虑对胎儿的健康身心发育有害无益。

胎儿健康仍喝保胎药

黄女士今年27岁，结婚两年来流产过两次。去年年底她又怀孕了，全家呵护备至。上周，她突然觉得肚子有点不舒服：“不好，孩子又出问题了!”忙到医院检查并要求住院。医生检查一切正常，让黄女士回家观察，可她坚持住院保胎。好不容易把她劝回家，她还是不放心，到一家医院开了保胎的中药天天喝。虽然医生告诉她胎儿很健康，不用服药，可黄女士说：“不喝药我真不放心，求个心安吧!”

天天听胎心 动不动上医院

梁女士一怀孕就辞职在家养胎，每天关注胎儿的“一举一动”。在孕早期，梁女士有一天觉得肚子有点痛，于是上网查询，“宫外孕”、“先兆流产”等字眼把她吓得不轻，赶紧去了医院。后来才知一切正常，腹痛只是因为有点轻微腹泻。

渐渐的，梁女士能听到宝宝的胎心音了，她买了个胎心仪天天听胎心，一旦跳动的频率不在正常范围内，她就忧心忡忡：宝宝是缺氧了还是不舒服?有时甚至一天跑几次医院。好不容易到了孕晚期，肚皮偶尔有点发紧，网上说可能是早产征兆，这下梁女士死活不愿意在家呆了，直接住进了医院。

孕妇过度紧张 胎儿易难产

在临床上，过度紧张的孕妇越来越多见，对宝宝的发育有负面影响，怀孕是一个正常生理过程，并不是病态，准妈妈不用太过“特殊化”。只要身体健康，孕妇坚持上班比宅在家里更好。

孕妈妈因焦虑分泌发生变化，释放出的化学物质通过血液经胎盘传递给胎儿，胎动频率、强度会成倍增加，影响胎宝宝的健康发育，使难产的概率增高。此外，过多的焦虑信息还可让宝宝将来过度敏感、适应能力差。

深圳爱帝宫母婴健康月子会所护理专家温馨提示，为了宝宝健康着想，妈妈一定要保持身心愉悦，坚信孩子是健康聪明的，按时产检遵医嘱适时锻炼，为宝宝创造最佳的发育环境。