怀孕的时候除了身材容易走形，妊娠纹也是非常让女性担心的问题。妊娠纹一旦长出就很难去除，所以最重要的是要在孕期提前预防妊娠纹的产生。想要预防孕期妊娠纹，主要有三个内容：控制体重、多运动让皮肤保持弹性、多吃富含维生素c的食物。

1、核桃炒卷心菜

卷心菜不仅是一种健康新鲜的蔬菜，富含叶酸，对胎儿的发育有很大的好处，有助于预防胎儿畸形。核桃对准妈妈和胎儿对大脑发育都有很大的好处，所以这道菜非常适合孕期吃。

2、鲜橙开胃虾

鲜橙可以算得上是水果中维生素c含量非常高的了，在孕期多补充维生素c，可以保持皮肤弹性，从而预防妊娠纹。将鲜橙加入菜中，一是不会摄入过多的糖分导致发胖，二是不会导致营养的流失，既美味又健康。

3、蒜炒油菜

孕期多吃绿色蔬菜，不仅对皮肤有很大的好处，可以保持皮肤的弹性，对健康也有很大的好处。油菜富含维生素c和钙质，用于孕期补充营养也非常合适。

在怀孕期间很多孕妇都开始长了妊娠纹，很多爱美的女性很担心生完孩子之后妊娠纹会不会消掉，那么孕期怎样预防妊娠纹呢？

怀孕期间，受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，就会在腹壁上出现很多:妊娠纹"。

看着皮肤上出现的这些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的花纹，爱美的准妈妈们常常痛苦不已，抱怨着自己肚子里的小东西给自己带来的烦恼。其实只要防护得当，妊娠纹完全可以成为:浮云"，那么，孕期怎样预防妊娠纹呢?

人体的腹部从外到内的皮肤有许多层，正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。但当女性怀孕时超出这个限度，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。可见，妊娠纹的形成与皮肤的弹性关系密切，保持皮肤的弹性对于预防妊娠纹十分重要。》》男人私处的10个难言之隐 20种方法防男人早泄更性福

孕期怎样预防妊娠纹?如何才能增强皮肤的弹性呢?蕴妙专家建议，怀孕期间应避免食用甜食、油炸和色素含量高的食品，控制糖分的摄入，以均衡营养改善皮肤肤质。每天早晚两杯脱脂牛奶，吃些对皮肤内胶原纤维有利和纤维丰富的蔬菜水果，富含维生素c的食物，增强细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

适度的按摩对于预防妊娠纹有很好的效果，进行局部按摩可以增强皮肤的弹性，同时配合防护产品的使用，不仅让按摩更容易进行，而且可以起到滋润肌肤，避免过度拉伸的作用，建议新妈咪在怀孕后三个月到生完后三个月都坚持按摩，可以有效地预防妊娠纹的生成或淡化已形成的细纹。准妈妈们要养成沐浴的好习惯，沐浴前，准备一杯热牛奶，沐浴时，用毛巾对腹部、腿部进行轻轻地揉洗，再将牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉，十几分钟后洗净。再使用蕴妙防护妊娠纹按摩油，按顺时针方向轻揉十几分钟。孕妈们一定不要怕麻烦，要坚持，才能取得好的预防效果。

孕期怎样预防妊娠纹?妊娠纹防护产品的使用与选择也非常重要。蕴妙防妊娠纹按摩油是不错的选择。它专为孕产妇设计，蕴含橄榄油与山茶花油，深度滋润皮肤、强化肌肤弹性、活化细胞、促进再生活力，可有效防止妊娠纹的产生，减淡已出现的妊娠纹并阻止蔓延，淡淡的天然桔子味道,缓解孕期压力，孕期使用能够增强肌肤延展性，分娩后，继续使用可以帮助产后收腹与恢复弹性。蕴妙系列产品的配合使用，能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，从而起到明显的防护效果。

孕期比平常要消耗大量的元气和营养物质，孕期身体更是非常缺钙，所以补钙也成了准妈妈们必备的功课。除了喝牛奶，很多人不知道的是，饮食中也可以补充人体所需的钙质。

1、蒜炒油菜

油菜中富含钙质，含量可以堪比牛奶中钙质的含量，虽然油菜中的钙质被人体吸收率不如牛奶，但对于准妈妈们孕期中补钙是足够了。绿色蔬菜健康新鲜，吃起来非常爽口，很适合孕期食用。

2、小白菜

小白菜是我们日常生活中经常食用的蔬菜，只需要清炒口感就非常好，做起来也非常容易。小白菜中富含钙质和钾元素，不仅可以补钙，还可以预防孕期准妈妈们可能发生的高血压。

3、菠菜

菠菜多年来都是蔬菜中补充营养的战斗机。虽然菠菜中含有草酸，草酸这种物质会影响人体吸收钙质，但是草酸非常不稳定，经过烹饪的菠菜准妈妈们可以放心的食用。

无论准妈妈们是否缺钙，在孕期都需要多吃绿色蔬菜，对妈妈和宝宝的健康都非常有好处。

门诊中有很多孕妇焦急地询问医生，自己在不知怀孕的情况下服用了药物，不知要不要紧？甚至有的准妈妈为了保证胎儿质量主动做了人流，造成身体和心理的健康隐患。对于准妈妈，分析孕期服药后可能会引发的后果，主要是从服药时间及有关症状来加以考虑，而不是完全从药物的药理作用及作用机制出发。了解孕期用药的几个时期，准妈妈对于胎儿的健康与否就不至于坐立不安了。

安全期。一般而言，服药时间发生在孕3周(停经3周)以内。这个时候囊胚细胞数量较少，一旦受有害物的影响，细胞损伤则难以修复。如果胎儿质量不高，机体自然会优胜劣汰，不可避免地造成自然流产。如果是这个时候服了药物，不必为生畸形儿担忧。如果这个时候不小心服了药物，又没有任何流产征象，一般表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。

高敏期。孕3周至8周内，胚胎对于药物的影响最为敏感。此时的不安全药物最容易导致胎儿畸形，而且不一定引起自然流产。此时应根据药物毒副作用的大小，及有关症状加以判断是否继续妊娠。若出现与此有关的阴道出血，不宜盲目保胎，应考虑中止妊娠。

中敏期。孕8周至孕4--5个月是胎儿对药物的中敏期。此时是胎儿各器官进一步发育成熟的时期，对于药物的毒副作用较为敏感，但多数不引起自然流产，致畸程度也难以预测。此时是否中止妊娠应根据药物的毒副作用大小等因素全面考虑，权衡利弊后再作决定。继续妊娠者应在妊娠中、晚期作羊水、b超等检查，若是发现胎儿异常应予引产；若是染色体异常或先天性代谢异常，应视病情轻重及预后，或及早终止妊娠，或给予宫内治疗。

低敏期。怀孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各脏器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，如眠尔通引起胎儿生长发育迟缓，苯巴比妥引起脑损伤，链霉素、卡那霉素、奎宁、奎尼丁引起耳聋等。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！