三、功能性

导致头发黄的原因有很多，除了以上这些之外，还有一方面就是功能性的损伤。常见的比如像劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，这些都会导致体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

这种情况下患者应该多吃一些黑芝麻、苜蓿菜等食物，这些食物中的有效成分能够复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能。

四、辐射影响

如果长期从事一些电脑、雷达等性质工作的人群，头发同样会出现偏黄的情况，因此在头发黄是什么原因的问题上，这也是其中的一方面因素。

这部分工作人群在平时应该注意多补充一些富含有维生素a的食物，如菠菜、胡萝卜等。除此之外在平时还应该多吃一些抗辐射的食品，如紫菜、海藻，海带等等，还可以多喝绿茶。

以上就是小编向大家介绍的关于头发发黄的原因和饮食调理方法，希望大家可以早日摆脱黄发困扰哟~

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孩子头发发黄是什么原因，小编带你了解一下吧。

孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子头发长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，头发会很快长出来。但有的孩子要到1岁半以后才长得好。另外，很多孩子头发长的情况与父母小时候类似。

一般来说，孩子头发颜色和多少是和遗传有一定的关系，但是后天的因素也很重要，比如营养状态、是否贫血、维生素缺乏和微量元素缺乏等营养不良，甚至非常少见的先天性代谢性疾病，也都会有影响。另外，孩子长大后，头发从稀少、色黄慢慢变成应有的黑色、浓密的头发，也是常见的。建议去医院或保健所检查是否有贫血、营养不良或微量元素如锌缺乏等等.

一般来说孩子头发发黄，有以下原因：

1、遗传因素，很多孩子小时候的头发颜色与父母小时候头发的颜色是一样的，随着年龄的长大，会逐渐变黑；

2、营养因素，儿童头发的颜色与他摄取的蛋白质、维生素、微量元素有关，比如缺铁、缺锌的孩子，头发容易发黄，无光泽，稀疏，蛋白质缺乏的孩子，同样会使发质比较差，儿童早期生长发育得非常迅速，他所摄取的营养，往往不能满足快速生长所需，尤其是我们所见到的，长得高胖的孩子，因此对这样的孩子，我们需要关注他所摄取的营养成份，保证他进一步的生长所需，随着孩子营养的需求的满足，他的头发会逐渐变黑变亮。

小儿头发的变化与疾病及其营养状况关系密切。一般说来，胎儿在子宫里营养不良，可使婴儿的头发稀疏、细而柔软，一绺一绺的。患有佝偻病的婴儿，长到7~8个月的时候，往往在靠近枕头部的头发长得稀疏，并伴有出汗多、头皮发痒等症状。患有营养不良的婴幼儿，头发一般表现为枯黄、干燥、没有光泽、容易脱落，同时还伴有指甲生长缓慢、皮肤干燥发凉，或有起鸡皮疙瘩等现象。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病——苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。

要说起这个头发，最麻烦的就是头发发黄，感觉整个头发就像是稻草一样，是一点都不好看，来看看头发发黄是什么原因?头发发黄是缺什么：

头发发黄是什么原因：

1、功能性黄发

这主要是因为过度劳累导致的，很多朋友就依仗着自己年轻，也不是很好的注意保养自己的身体，经常熬夜加班、夜生活什么的，结果导致了我们的身体过分的透支，就会有这样那样的情况，所以我们建议您多吃海鱼，将会调节您的微循环，改善您的气血顺畅。让您的头发一天天的变黑，从此改变自己黄毛丫头的状态。

2、辐射性黄发

这种头发发黄是因为头发长期受到了射线辐射导致的，比如您是不是长期从事电脑、雷达、x光等方面的工作，时间长了也会导致头发发黄问题，所以我们这就要多给自己补充维生素a了，比如猪肝、蛋黄、胡萝卜等等，还要多吃抗辐射的食物，比如高蛋白的食物还有紫菜什么的。

3、酸性体质黄发

这种情况是因为与血液中的酸性毒素增加有直接的关系，还跟过度的劳累以及吃了太多的甜食等都有关系，所以想要改变就要您现在开始多吃海带、鲜奶、蘑菇等等方面的食物了，都吃新鲜蔬菜、水果、芹菜、油菜等等，从而来改善我们的头发发黄问题。

4、营养不良性黄发

这种主要是因为您高度的营养不良引起的头发发黄问题，所以您就需要注意给自己搭配饮食改善自己的身体机能方面的问题了，一定要调配饮食，改善身体营养状态，类似于家禽之类的美食还是很不错的，还要多吃谷物之类的营养元素，都是天然的食材，经常吃效果很不错。

头发发黄缺什么：

头发发黄主要是黑色素比较少，可以多吃一些含碘的食物，像海带之类的。

关于头发发黄的原因以及头发发黄缺少的元素就介绍到这里了，还不赶快来让自己的头发变黑。

乌黑发亮的秀发是每个女性都想拥有的，但是很多妹纸就发现自己的头发有点发黄又枯燥，头发黄黄的总给人一种营养不良的感觉，那么头发发黄是什么原因呢，真的是营养不足吗，下面就随小编来了解下吧！

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。

缺锌：锌是人体必需的微量元素，它是人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，对全身代谢起广泛作用。人体缺锌，食欲会下降、反复感染、生长迟缓及性发育落后，这就是造成发黄的重要原因了。平时总是挑食，营养摄入不足，头发自然会枯黄，富含锌的食物有：牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

缺铜：头发生成黑色素时，如果缺乏了含铜的:酪氨酸酶"，则会降低酶的活性，进而令头发枯萎发黄，所以身体缺铜也会造成头发变黄。富含铜的食物：麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等。

缺铁：由于饮食营养单一，平时坚持素食主义，荤腥一点不沾，铁元素严重摄入不足，久而久之则易引起缺铁性贫血，进而会影响机体的供血，出现头晕，脸色发白，头发无光、枯萎等等症状。富含铁的食物：动物肝，动物血，蛋黄等等。

辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及x光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素a的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。