家长都是担心宝宝吃不饱，害怕宝宝挨饿，于是总是时不时地就给宝宝喂食，其实这样的做法很容易导致过度喂养。过度喂养的宝宝容易导致肥胖、腹痛等症状。下面就一起来看看如果避免过度喂养。

过度喂养容易导致婴幼儿出现消化不良、体重非正常增加的现象，继而使宝宝产生肥胖。爸爸妈妈很想知道：怎样才能判断我的宝宝是否存在过度喂养呢？不同月龄宝宝的母乳、配方奶、辅食的量应该是多少合适？如何能避免不知不觉中的过度喂养？

何为过度喂养

过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。症状表现为：

●水样便，常带有泡沫和绿色。

●呕吐，吐奶不能用拍嗝所缓解。

●腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹。

●体重不增或体重减轻。

错误的喂养方式造成过度喂养

是否过度喂养在相当程度上取决于喂养人对宝宝摄入量的判断。如果配方奶配制得过浓，就会导致宝宝体内细胞外液呈现高涨状态，细胞内液减少，随之出现慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺喂次数，因此最终导致过度喂养的发生。当妈妈认为宝宝吃得多有益健康时，就会导致过度喂养。主要表现为：

●根据自己认为宝宝应该进食的数量，促使宝宝尽量多吃。

●把配方乳品配制得比应有的浓度高。对此，可以从母亲配制的奶样中钠含量和宝宝尿样中肌酐、尿酸含量和容积克分子浓度的测定结果得到证实。

过度喂养可致肥胖

婴儿期蛋白质摄入过多，会刺激类胰岛素生长因子的分泌，刺激蛋白合成和细胞增殖，使肌肉和脂肪细胞增多。有学者提出下丘脑和内分泌调节学说，即过度喂养使宝宝血清中瘦素浓度增高，导致下丘脑瘦素受体对瘦素的敏感性下降。当体内出现能量正平衡环境时，如青春期和孕期，就很容易发生肥胖。当然，这并不排除婴儿期后不良膳食和生活方式也是导致成年期肥胖的重要因素。一项来自德国的被认为是里程碑性的研究，从一个侧面证实婴儿期过度喂养会增加儿童肥胖（5～6岁）的危险性。参加测试的完全人工喂养的宝宝中，超重和肥胖发生率（4.5%）明显高于母乳喂养组宝宝（2.8%）。另一项来自加拿大的研究证实，非母乳喂养的宝宝到了12～18岁，发生肥胖的危险是母乳喂养者的2～4倍。

怎样判断宝宝吃饱了

母乳喂养的宝宝可从4个方面去观察是否吃饱、吃好：

●看宝宝体重是否按月增加，并且达到了相应阶段的正常值。

●看宝宝吃完奶后情绪好不好，是否能安静地睡2～3个小时或玩耍一会儿。

●看宝宝大便是否呈正常的黄色软膏状。

●看宝宝吃奶时间是否在15～20分钟，过长有可能是妈妈奶水不足。

如何防止过度喂养

1、提高母乳喂养率

过早添加断奶食品和高盐、高蛋白摄入是导致过度喂养的主要原因。在上世纪六十年代和七十年代早期，英国婴儿超重和肥胖者众多。通过营养教育，母乳喂养率提高，宝宝添加固体食物的时间有所推迟，儿童超重和肥胖发生率明显下降。

2、建立良好的饮食习惯和生活方式

所有的孕妈咪和新妈妈们都要努力学习和了解正确喂养的重要性，学会正确调制配方奶的方法，避免过早为宝宝添加固体食物。婴儿时期是饮食习惯形成的关键时期，尽量不要让奶瓶喂养时期过长，爸爸妈妈要避免用食物去安慰、鼓励宝宝等。

0～6个月宝宝：纯母乳喂养能满足6个月龄以内宝宝所需要的全部液体、能量和营养素。按需喂奶，每天喂奶6～8次以上。如果宝宝体重不能达到标准体重时，需要增加母乳喂养次数。不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉等喂养宝宝。

6～12个月宝宝：每天保证600ml～800ml的奶量，继续母乳喂养，逐渐给宝宝补充一些非乳类食品，首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉）。6月龄时开始添加泥糊状食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7～9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末），10～12月龄时，大多数宝宝可逐渐转为以固体食物为主的膳食。每天应安排有水果。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但可添加少量食用油。

12～36个月的幼儿期：正处在快速生长发育时期，对各种营养素的需求相对较高，对外界不良刺激的防御性能仍然较差，需要特别关照安排宝宝的膳食。继续给予母乳喂养或其他乳制品，可继续给予母乳喂养直至2岁（24月龄），或每日给予不少于相当于350ml液体奶的配方奶粉，但是不宜直接用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。给予强化了铁、维生素a等多种微量营养素的食品。因条件所限，不能采用幼儿配方奶粉者，可将液态奶稀释，或与淀粉、蔗糖类食物调制，喂给宝宝。适时增加细、软、烂的膳食，种类不断丰富，数量不断增加，逐渐向食物多样性过渡。

宝宝出生后，一切事项都牵扯着爸爸妈妈的心，特别是喂养方面，生怕宝宝吃不好导致生长速度变慢，正是由于这种想法的存在，才会在不知不觉中导致宝宝喂养过度，反而危害了宝宝健康，所以科学的喂养观念和方法才是关键的。

虽说母乳喂养宝宝出的宝宝最好的，但是如果能为宝宝选择适宜的奶粉，并且加上科学的喂养方式的话，那么同样也是可以让宝宝健康成长的。那么，该如何来科学喂养宝宝呢？

奶粉喂养是很多意欲母乳喂养的妈妈们在无奈之下的选择，同时奶粉喂养是人工喂养的方式之一。虽说母乳喂养宝宝出的宝宝最好的，但是如果能为宝宝选择适宜的奶粉，并且加上科学的喂养方式的话，那么同样也是可以让宝宝健康成长的。因此，奶粉喂养新生宝宝，得当的方式是非常重要的。

奶粉喂养之每天喂几次

新生宝宝每天需要为喂几次为好，想必这也是很多新手爸妈想要知道的。通常情况下，新生宝宝初期每隔2.5-3个小时就需要喂养一次。待到几天之后，间隔的时间就可以长一些，只要不超过4个小时就没有问题，一般每天喂6-7次就可以了。

奶粉喂养之每次喂多少

刚出生的宝宝身体的各个器官什么都还是没有发育完全的，因此小宝宝的胃肠不能完全吸收高浓度的奶液，尤其奶液中的蛋白质要是不能吸收的话，那么就会增加宝宝胃肠的负担，从而造成宝宝腹胀，腹泻等一系列的问题。

因此出生1-2天的新生宝宝每天只能吃20-30毫毫升，然后几天后可以加到60毫升。不过有些孩子的胃口会比较大，那么可以给其吃到80毫升。总而言之，这需要新手爸妈们慢慢的总结，如果这次冲60毫升剩下了，那么下次就少冲10-20毫升，如果不够的话，那么下次就可以多冲10-20毫升。

奶粉喂养之正确的喂奶方法

了解了新生宝宝奶粉喂养的次数以及每次喂养的毫升数，那么现在就需要来学习下，正确的喂奶方式了。首先，为了便于奶水可以顺利的进入宝宝试管，给宝宝喂奶粉的时候，要将孩子抱起来，让他的身体与水平面成30度。其次，奶嘴塞进宝宝的嘴里的时候应该让奶瓶和宝宝的脸形成90度角，这样可以让奶水充满奶嘴，从而避免孩子吸入大量的空气。最后，新妈妈们还要注意的是，在喂食宝宝之前，为了避免烫伤宝宝，最好不要忘记试一下奶水的温度，温度合适才能给宝宝食用。(()专稿，如需转载请注明出处。)

很多新手爸妈常常咨询婴幼儿喂养的问题，他们当中很多没有经验的、不科学的喂养让人大跌眼镜，比如喂黄连水给新生儿喝、宝宝3个月就喂米汤、喂稀饭，还有传闻孕妇吃鹅蛋就去胎毒等等。

以下这些育儿方式都是本能育儿，等到妈妈积累了育儿经验后就会为曾经的:荒唐"行为感到羞愧了。为了跟上育儿理念的科学脚步，家长一定要理清那些有害无益的育儿方法。

1.给新生儿喂黄连水或黄芩水

老一辈的人都说:要预防新生儿黄疸就喂黄连水"，让宝宝:先苦后甜"，这种行为完全没必要，是纯属瞎扯的育儿理论。宝宝喝黄连水或黄芩水如果没吸收可能危害胃肠道，如果吸收了对宝宝的肝脏和肾脏也不好。那些喂过宝宝喝黄连水的家长别以为:没出什么事"是一件自豪的事情。

2.喂新生儿盐水

有的家长开奶前就给宝宝喂盐水，其实这对宝宝并没有什么价值，还会给肾脏造成负担。如果真要在开奶前给宝宝喝点什么，那就喝白开水吧。

3.给婴儿喝凉茶

凉茶性寒，对成年不全然是有益，更何况是婴儿呢。凉茶里含有的中药成分对宝宝就可能产生有害影响。

4.喂婴儿喝蜂蜜水

世界卫生组织明确建议不要给1岁以内的婴儿喝蜂蜜，这是拿宝宝的生命在开玩笑。如果宝宝出生后没办法及时哺乳或者出现严重的吐奶、腹泻情况，那倒是可以喂点糖水。婴儿肠道尚未发育完善，蜂蜜里的肉毒杆菌芽孢如果进入宝宝肠道就会释放毒素导致中毒，而且死亡率很高。

5.喂婴儿高丽参水、珍珠粉、金银花水

和喂新生儿黄连水是一脉相承的主观臆断，为婴儿珍珠粉、高丽参水、金银花水防病保健的说法也是不科学的。

6.宝宝还没3个月就喂米汤、米糕、米粥

新生婴儿最好的食物就是母乳，对于淀粉类的食物几乎没法消化，不仅吃了也是白吃，还极容易干扰宝宝对其他奶类营养的吸收。

7.婴儿也拼体重

看到白白胖胖的婴儿，大人们个个都称赞妈妈养得好，还和邻居家的宝宝比比谁的体重大、谁先长牙、谁先走路等等，其实这些都没有必要。婴儿生长发育不是说体重指标越高越好，只要保持正常的增长速度就可以了。

8.给宝宝吃米粥就不必吃婴儿米粉

米粥是家庭自制的食品，算是比较纯天然的副食，但并不能作为宝宝最初的辅食，也没办法代替婴儿米粉所提供的营养。宝宝辅食添加首选婴儿米粉，因为它是专为婴儿设计的，属于丰富的配方食品，里面含有丰富的维生素a、维生素d、钙、铁、锌、dha等，营养价值很高，跟自制的米粥完全是两回事，所以不可互相取代。

9.6个月内婴儿要定时喂水

世界卫生组织建议6个月内的婴儿都应该纯母乳喂养，即除母乳以外的任何事物或饮料都不必喂给宝宝，甚至水。因为母乳中的水分已经很充足，可以满足婴儿机体生理需要，所以定时喂水没有必要。（专稿，如需转载请注明出处。）

第四种：贫血

一般血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素b12等造血物质就摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

第五种：记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是人们就容易健忘了。有资料表明，减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。

第六种：子宫脱垂

没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。面对众多疾病的潜在威胁，医生提醒广大热衷减肥的女士们，应该提早注意自身的健康，不要舍本逐末，只追求一时的美丽