春季是水痘的高发期，因为春季气候温暖湿润，病毒传播速度快。因此在春季一定要注意防范水痘，尤其是孕妇。那么孕妇如何预防水痘？

一、春季孕妇预防水痘有4招

1.怀孕前可注射水痘疫苗

怀孕前注射水痘疫苗，可在孕期防止感染水痘。考虑到其他病毒也会威胁孕妈妈和胎儿的健康，李主任建议同时也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗和流感疫苗。

2.避免与水痘患者接触

水痘的传染性极强，可通过呼吸道飞沫或直接接触被感染，孕妈咪千万远离水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3.避免去人多的公共场合

人多的公共场合最容易感染各种病毒，尤其是换季时节，大多数人体内都潜伏着各种病毒或细菌。对于抵抗力比较弱的孕妈咪来说，人群具有很大的危险性，建议不去拥挤、空气不流通的场所。

4.注意营养均衡、增强自身的免疫力

孕妈妈要注意营养均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面的维生素c是天然的抗病毒佳品。同时要注意进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等。此外，还应该保持心情愉快，这样都可以增强抵抗力，防止被病毒侵扰。

二、孕妇得了水痘，胎儿要还是不要？

孕妇患了水痘后，是困扰很多准爸爸妈妈的一个头痛问题，目前国内医学无法提供胎儿是否感染水痘病毒感染的科学方法，只能通过三维b超来确认是否畸形，但这只是水痘对胎儿影响的其中之一的表现。

在下面情况下不应该要肚子中的小孩：

1.孕妇患高危水痘，出现高热及全身中毒症状，出疹1周后体温仍可高达40-41℃，或发展成肺炎或其他器官受损的情况。我认为孕妇的生命还是最重要的。

2.在三维彩超等检查中，有任何异常情况，我们都应该不要胎儿。这个是对自己、小孩和社会的负责。但如果都沒有证据，各项检查也正常，继续怀孕也是可以。

当女性怀孕之后，腹中胎儿发育完全都要依靠从母体那里摄取，孕妇应当给身体补充足够的营养。如果是孕妇营养缺乏，那么腹中胎儿的发育肯定会受到影响。孕妇的健康饮食非常重要，下面这五大孕妇饮食禁忌一定要知道。

1、不宜长期高钙饮食

孕期盲目补充如牛奶、钙片、维生素d等食品，对胎儿不利。孕妇体内钙超过身体所需，有可能使胎儿患上高血钙症，产下的婴儿也可能颧骨过度宽大。

2、不宜滥服温热补品

孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。

3、不宜过度咸食

相关研究发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的关联。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合症。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量。

4、不宜高糖饮食

如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入。

5、不宜长期高脂肪饮食

增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中。

很多孕妇会在平时食用一些含有大量蛋白质的食物，虽然蛋白质是每一个人不可缺少的营养元素，可是孕妇是不能摄入过量的。因为身体内含有太多蛋白质的话，准妈妈的身体就会变得相当虚弱。

怀孕是一件大事，孕期的各方面都应该做好准备，在孕期女性要穿宽松的衣服，适合的内衣、舒适的鞋子，所以孕妇必备用品清单是每个孕妈都应该知道的，只要提前准备好了这些东西等肚子打起来才不会手忙脚乱。那么孕妇必备用品清单到底要准备哪些东西呢？

孕妇必备用品清单1、孕妇服

孕期期间，准妈妈们的身材会发生很大的变化，添置专门的孕妇装，既可以扮倩自己，又可以为宝宝提供一个宽松舒适的成长空间。选择孕妇装时应选择柔软舒适的天然面料，最好直接到专卖店选购。另外，在整个孕期中体重增加正常的准妈妈胸下围会增加 8-9 厘米，腰围也会增加 20-23 厘米，选择有可调节设计的孕妇装，如在相应部位配有松紧带或者不同距离的纽扣，准妈妈就不必随着宝宝的长大而不停地更换衣服。

2、孕妇内衣

怀孕过程中，准妈妈们的身体会因为荷尔蒙变化，乳房越来越 : 丰满 " ，肚子渐渐的隆起来，有些妈妈还出现了 : 下肢水肿 " 等现象，有些改变都需要专门购买孕期内衣，包括孕期胸罩、孕妇内裤、托腹带、托腹裤、弹性裤袜以及卫生衣裤等。孕妇内衣的材质应为纯棉的，最好也有相应的可调节设计。怀孕五、六个月左右，有的孕妈妈会觉得肚子有下坠感、有腿部水肿、静脉曲张等状况，这时可以考虑穿着托腹带、托腹裤或孕妇裤袜来缓解不适。

3、防辐射服

尽管最近由于央视事件的报道，防辐射服受到媒体及各界的广泛怀疑，但央视的新闻播出后也遭到很多专家和学者的反驳与质疑，近期又出现了:科鲁兹电磁辐射超变电站 30 倍"的事情，让我们对周围恶劣的电磁辐射环境不能掉以轻心。研究表明，辐射是危害母婴健康的一大天敌，处于高辐射的环境里，会增加流产以及畸胎发生的可能性。所以，建议准妈妈们选择适当的防辐射服来屏蔽辐射对胎宝宝可能带来的危害。采购防辐射服时，结合专家的建议，尤其要注意两点： 1. 尽量选择品质过硬、品牌可靠的厂家的产品，例如市面上的康乐坊防辐射服、优加防辐射服、奇妮防辐射服等都是不错的选择。 2. 注意面料的选择，银纤维织成的布料的防护性能要大大优于涂层、不锈钢金属等面料，当然价格也较贵，建议选择金属纤维和银纤维两种最常用的材质。

4、合适的鞋

孕期中，孕妇的双脚要支撑从来没有过的、不断增加的体重，到后期很多准妈妈还会出现脚部水肿，腰酸背疼的问题。这种情况下，建议准妈妈买鞋时，考虑如下要点： 1 、脚跟高度最好不超过一寸以上，以免重心不稳，增加行走负担。但也最好不要完全平底，适当高度可以修正准妈妈后倾的姿势； 2 、选择透气的材质； 3 、根据脚的大小变化来买鞋子，不能 : 凑合 " ； 4 、防滑； 5 、尽量不买系带的鞋，而是选择有魔鬼贴、松紧带的鞋。

5、孕期保健品

孕妇孕期营养素的合理摄入，直接关系到孕妇的健康和胎儿的正常发育。孕妇不但要维持本身的营养需要，还要保证对胎儿日益增加的营养供给。所以需要更多的热量和多种营养素。而怀孕的时间段不同所补充的身体所需的营养侧重点是不一样的，所以保健品也建议在医生的指导下服用。

6、孕妇护肤品

对于孕期的护肤品来说，选择一款安全、健康、不含有任何添加剂成分的护肤品是可以的，宝宝的健康和妈妈的美丽可以兼得。

7、孕妇床上用品

停经后嗜睡是早孕反应的表现之一，也是妊娠早期的生理需要。睡眠可使处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护，从而少得病，对感冒防治效果更佳。为了给孕妇创造一个良好的休息环境，就必须给孕妇提供符合孕期使用的床上用品。

8、孕妇奶粉

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸sa、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素b12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。

9、孕期专用营养补剂

孕期里营养是个大问题，直接关系着孕妇及腹中宝宝的健康。中国营养学会推荐孕妇每天应摄入钙 1500 毫克，每日蛋白质供给量为 80-90 克。除此之外，确保无机盐和维生素的供给，适当增加热量，多吃纤维素以防止腹泻或便秘。专家特别提醒：不要喝碳酸饮料，少吃西式点心等。此时营养素的补充应以食补为主。如果在检查时查出缺少某种营养素，或者出现不舒适就诊时发现缺乏某种营养素，甚至是一些身体素质较差的准妈妈们，可以服用相应剂量的孕妇专用营养补剂，但最好是在医生的指导下服用。

10、体重秤

怀孕之后，测量体重就变成了一项重要功课，体重增长过快和过慢都不好，所以体重秤是准妈妈们的必备 : 装备 " 。妊娠期体重增长范围可参考以下指标：

体质指数 bim= 体重（ kg ） / 身高（ m ）

孕前 bim 值在 18-24 者：体重增加范围 11.5-16 kg

孕前 bim24 者：体重增加范围 7-11.5 kg

总体来说，孕期体重平均增长应该在 12.5 kg 左右。第 7 个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的 1/3 ；后半期占增加总量的 2/3 。即怀孕 1-12 周，增加 2-3 kg ；怀孕 13-28 周，增加 4-5kg ；怀孕 29-40 周，增加 5- 5.5kg 。

11、睡眠枕或侧卧垫

随着胎龄的增加，胎宝宝体积越来越大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时难以找到一个合适的姿势。尤其到了孕晚期，翻个身都不容易，睡眠就更困难了。这时，准妈妈可以购置一款全身用的靠枕，它可贴合你的身体曲线，马蹄形部分可支撑你的头部，调整到正确的厚度。长条部分支撑你的背部和腹部。末端弯曲和两膝间卷起，可支撑你背部下方，保持大腿上方分开，这样你可以保持舒适、凉爽。等宝宝出生后，你就可以在哺乳时，把孩子方在这个靠垫上，可提供良好的支撑。

以上就是关于孕妇用品的介绍，怀孕初期孕妈一定要注意自己的身体，不要做重活，避免外出奔波，注意饮食的调理。

水痘，具有传染性强、发病快的特点，那么孕妇应该怎么样预防水痘？下面小编就为你详细介绍下了。

水痘是病毒感染性疾病，具有传染性强、发病快的特点。孕妇一旦感染，特别是孕早期感染，有可能导致胎儿畸形或造成胎儿死亡，预防尤其必要。凡是好发季节，孕妇要注意提高自身抗病能力，加强体质锻炼，不去易感地带，不到人群过于密集的地方。

水痘是一种人类带状疱疹病毒感染，好发季节为秋冬及早春，以儿童最容易被感染。感染前期常常有发热、乏力等类似感冒的症状，之后会出现丘疹，中间凹陷，由脸部向身体逐渐扩散。在水痘从发疹前两天到疹子消退前均具有一定的传染性。水痘发病后会产生抗体，可自行获得终生免疫。

作为孕妇，如果不知道自己是不是注射过水痘疫苗或者感染过水痘，应该注射水痘疫苗。当然，也可以通过抽血检查，检测血液中有没有水痘抗体，进而得知身体是否有抵抗的能力。没有得过水痘且体内没有抗体的成年女性，如果正考虑怀孕，则应注射水痘疫苗以及如何避免感染。需要说明的是，水痘疫苗是一种活性减毒疫苗，打疫苗后的3个月内不宜怀孕。

判断孕妇中的宝宝是否感染水痘病毒的方法。但孕妇感染水痘病毒后，如何得知胎儿是否被传染，是可以通过检查实现的。怀孕初期得水痘而造成胎儿畸形的几率并不高，超声波诊断也有一定的局限性。中国优生优育网的专家指出，大多是利用抽取羊水或胎儿脐带血测定抗体和病毒基因，这样可确认是否有直接的胎儿感染，但这种侵犯性的诊断本身有风险，目前不建议作为常规性的检查。