秋天到了，很多女孩子的皮肤就会开始变得干燥，第二天早上醒来脸上就是油光满面，肌肤缺水上妆效果也不好。这对爱美的女孩子来说怎么行！这里小编就为大家推荐8款好用的补水面膜，让秋天的你摆脱肌肤泛有缺水的状况，轻松摆脱皮肤干燥。

8款好用的补水面膜

很多女生都希望自己皮肤好，无论在什么什么时候肌肤都是一个吹弹可破的样子，所以说无论你多少岁注重皮肤保养只有益处没有坏处，你除了会化妆之外，你还要有给肌肤护理的意识。如果只注重化妆来掩盖脸上的不足那就是不行的，我们还要给肌肤做护理和保养的，现在最时尚和最常见的就是敷面膜。原来好多妹子都把敷面膜当成每日的保养必修课，被小s狂夸皮肤好的范爷更是自曝自己最大的爱好就是敷面膜。可见敷面膜是每个妹子的必备日常，所以一天结束后给自己的脸蛋来张面膜吧。

8款好用的补水面膜

一般秋冬季节的面膜我们要敷能补水的面膜。现在小编就整理出8款好用而且还很平价的面膜，秋冬季节我们的脸上就会变得干干的，如果发现脸上有起皮脱皮的现象那就说明已经严重缺水了，下面的这些面膜你就得好好地get起来了！

8款好用的补水面膜

皮肤干燥是由于皮肤里缺少了维生素，我们可以通过食疗方法来改善，今天小编就给大家介绍一下皮肤干燥缺什么维生素？皮肤干燥吃什么好？

皮肤干燥会导致脸上起皮，严重的还会出现细纹等，那皮肤干燥到底是缺什么维生素？一起看看吧！

皮肤干燥缺乏维生素a

如果身体缺乏维生素a，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下降，所以会引起皮肤干燥、脱屑、角质化、毛囊突起、没有光泽。缺乏维生素a还会有眼睛干燥、畏光、多泪、视觉模糊的表现。

皮肤干燥缺乏维生素b2

维生素b2又称核黄素，是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一。如果缺乏维生素b2，会给体内生物氧化带来影响，导致机体代谢出现障碍，则会有皮肤干燥脱屑的现象，还会引起口角炎、眼睑炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、阴囊炎等。

皮肤干燥缺乏维生素e

缺乏维生素e也会引起皮肤干燥的问题，并且还会有四肢乏力、易出汗、头发分叉、精神紧张的表现，维生素ｅ拥有保持肌肤弹性、抗细胞膜氧化和防止皮肤细胞早衰的作用，同时还能补充肌肤的锁水能力。

皮肤干燥吃什么好

1、皮肤干燥吃坚果

坚果富含维生素e，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑（寿斑），也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素e还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、皮肤干燥吃鲜枣

鲜枣含有大量的维生素c，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。皮肤干燥吃什么好

3、皮肤干燥吃鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

4、皮肤干燥吃蜂蜜

吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效。

5、皮肤干燥吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素e，秋季中的它对肌肤的:润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有:滋润"作用，从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外，黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环，使其得到充分的营养物质与水分，从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

皮肤补水吃什么

1、香油

香油就是通过芝麻压榨出来的油，本身属于干性油，很多消费者都喜欢的调味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，软化血管的工作。同时里面还含有大量的维生素e，能够有效的帮助皮肤对抗衰老，滋润肌肤。

2、蜂蜜

俗话说:朝朝盐水，晚晚蜜汤"，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是:生吃"，即直接食用（用馒头蘸着吃也不错），无需用水冲服，以保全营养成分不被损坏。如果用水送服，必须保证水温在40℃以下。成人每天服用最高量不超过100克，儿童每天服用30克。6个月以内的婴幼儿最好不吃蜂蜜。

3、山药

山药味甘而性平，能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素b、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质，所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

4、葡萄

葡萄想必每个人都爱吃，不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质，很容易被人体吸收，帮助身体补充水分。另外，葡萄籽中含有大量的原青花素，它是抗氧化的巨星，效果极佳。

5、胡萝卜

秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素c，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素b帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

森田玻尿酸复合原液面膜参考价格：8元/1片

又是一款白菜又好用的面膜，玻尿酸原液有强大的保湿功效，所以这款面膜的效果就不言而喻了。精华液就充斥着满满的玻尿酸，上脸是水润润的感受很舒服。面膜纸也很良心，大大的纸张可以把全脸都很好的覆盖。精华液不会滴的到处都是，而且服帖性也很好。补水效果是那种革命性的感觉，水分因子能渗入到皮肤深处，让脸部变得非常弹润。

8款好用的补水面膜

肌美精超浸透3d面膜参考价格：65元/4片

去日本和香港的妹子应该都不会错过这款面膜，3d的设计让面膜可以照顾好脸部的每个位置。黄色的是玻尿酸保湿款，精华液不仅多还非常粘稠，满满的玻尿酸感上脸都有明显的拉丝感。秋冬敷会更合适，还可以搭配蒸脸仪，效果绝对杠杠滴。玻尿酸保湿款，关键锁水效果也很不错，一般晚上敷完，第二天整天的皮肤状态都是q弹q弹的。t区位置也没有冒油的现象，整体感觉很舒适。

8款好用的补水面膜

伊思蜗牛面膜参考价格：165元/5片

伊思蜗牛面膜的名气真的太大了。听说款面膜有淡化痘印的效果，所以痘妹们可以拥有。面膜纸是凝胶的质地，上脸清爽到不要不要的。因为价格比一般的平价面膜要稍高一些，所以它的功效就不仅仅只是简单的补水了。不仅能淡化痘印还能改善面部肌肤蜡黄、以及烦人的红血丝。作为痘皮的你敷起来不会有任何负担，一周敷两次，单配适当的清洁，毛孔也会收缩哦。不喜欢凝胶质感的妹子应该能通过这款面膜得到改观，上下两片的创新设计也蛮人性化的。网格面比较容易吸收，所以敷的时候可以看好面膜纸的设计。补水效果不是主打的功效，但蜗牛的修复的功效倒是对肌肤的水油平衡有很大的帮助，所以秋天可以用这款面膜的。

8款好用的补水面膜

fresh玫瑰润泽保湿舒缓面膜参考价格：520元/100ml

玫瑰控的妹子一定都用过这款面膜，里面能明显的看到玫瑰的花瓣，一打开面膜盖就能闻到非常舒服的玫瑰香味。据说这款面膜是手工制作的，所以每次我用的时候都会有满满的治愈感。玫瑰花自古就有保养肌肤的功能，相比于抗老，这款面膜的保湿效果要更显著。每次敷完皮肤都是又滑又嫩的，感觉整张脸就像喝饱了水，皮肤不仅水润还有明亮的效果。圆圆脸的女生，也比较容易水肿，但是晚上敷完玫瑰面膜，早上起来皮肤只会水嫩嫩的，完全不会有任何水肿的感觉。如果你属于皮肤比较暗沉的妹子，这款面膜绝对也是你的好帮手。玫瑰有提亮明颜的功效，所以敷完面膜不仅是做了一个补水spa，还能让皮肤变得明亮。撇开价格，fresh的玫瑰面膜真的没有缺点。

8款好用的补水面膜

这8款好用的补水面膜真的很不错，小编也有用过其中的一些面膜，秋冬季的皮肤真的很敏感，爱美的我们更不能忽视皮肤底子的保养，化妆真的是一部分，底子好心才是王道啊。现在我们就可以做好和秋季干燥对抗的心理准备了，水光面膜也可以用用看，之所以韩国人皮肤好这些面膜大多都是他们国家发明的能不好，要做美腻的女孩子，别偷懒了快行动吧！

每到春季，皮肤就会容易出现问题，比如：干燥、瘙痒、过敏等不适感让人难受不已，那么春季皮肤干燥怎么办呢？改如何补水呢？

什么是补水呢？

补水和保湿是不一样的，所谓的补水，其实最简单的方式就是在脸上的肌肤拍水，无论是化妆水还是自来水，肌肤表层的角质层都是可以吸收水分的。所以当我们洁完脸，就会觉得皮肤饱满，有光泽。

补水也只是保湿的一个环重要环节，想要将水分充分的留在角质层还是需要使用含有吸湿剂、封闭剂和天然保湿因子的保湿产品来进行全面保湿。

春季为什么会容易出现皮肤干燥的问题呢？

由于在乍暖还寒的时候，皮肤细胞组织在的皮脂新陈代谢加快，导致皮肤严重的缺水，所以，皮脂腺开始大量分泌皮脂，造成毛囊堵塞，皮脂腺发炎，引起痘痘、红肿、发痒甚至脱皮等现象。

因此，在这个时候补水是护肤健康的重中之重。水在生活中太重要，用在脸上的水也是一样的。

怎么才算皮肤干燥呢？一定是脱皮吗？并不是，接下来我们一起做个小测试，检测你们的肌肤是否缺水了。

1、在洁完脸后，脸总觉得干巴巴的，像老人家的脸。

2、脸部的肌肤经常出现有紧绷的感觉，尤其是洁完脸后。

3、每次吹完空调房里，或是长时间用电脑，脸部的肌肤像是要裂开一样的疼。

4、在用手轻轻按摩脸部的时候，感觉不到脸部的湿润感，并且还没没有弹性。

5、脸部出现暗黄的颜色，带有干纹。

6、眼部周围的肌肤细纹。

7、脸部的肌肤和眼周的肌肤干燥的程度相近，嘴唇也受到细纹的威胁。

8、在每次洗完澡后，都感觉全身的肌肤有发痒的感觉。

9、平时受到紫外线的照射，经常会出现有干燥脱皮的现象

10、t区油光闪亮，脸上周围肌肤却越发觉得干燥。

皮肤补水方法

一、皮肤暗淡无血色，肌肤没有活力

这类皮肤在冬去春来早起较为明显，最根本原因是因为肌肤缺养分和水，导致皮肤缺少活力。

应对方法：补水+锁水

水是万物之源，也是健康肌肤必不可少的保证。在春天这个干燥的季节里，我们要多饮水，尽量少喝饮料、果汁、可乐等，要多喝白开水，茶水。

除了补水，我们更重要的是锁住水分。常用的方法是敷面膜，面膜能够有效的对肌肤进行深层补水，使肌肤变得水嫩有弹性。当然，再搭上保湿素颜霜的话效果更佳。

二、换季难适应，皮肤易过敏

人脸部的t区是最易出油的部位，加上压力大，心火盛，额头、鼻翼等部位就容易冒泡。

换季天气湿度出现变化，皮肤的自我调节系统一时难以适应气候的变化，这时候就容易出现皮肤干燥，新陈代谢不佳老旧角质堆积的现象，这时候肌肤容易受到外界因素的干扰，出痘的几率要比之前大很多。

应对方法：补水+修复

敏感皮肤应该是非常常见的就是双颊泛红，非敏感皮肤其实也经常遇到，尤其在冷热交替的时候很经常出现。出现这种情况是因为皮肤血管在反复扩张收缩中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛，频繁的人会因此而让血管呈现在扩张的状态就出现了我们倍加熟悉的红血丝。尽量避免在冷热的环境频繁进出，另外再出现皮肤潮红的情况下，可敷一层美白泡泡面膜，或使用保湿素颜霜。

三、水分流失快，皮肤干燥留细纹

气温开始回升，天气干燥更容易导致皮肤内水分流失，造成皮肤紧绷，干燥，脱皮等现象。皮肤底层缺水时，拍水拍精华液也会很快流失。

应对方法：补水+保湿

日常补水是女人必做的功课，给皮肤底层细胞补水，才能杜绝皮肤因为缺水而引发暗沉、色斑、皱纹等老化问题。不能有效把水分送到肌肤里面去肌肤还是会弹性缺失。

当脸上开始脱皮的时候，就真的要重视了，千万不要去撕死皮，理由如同撕嘴唇死皮的时候，经常会撕~出~血~这时候用化妆棉沾湿水敷在脱皮的地方，敷够十分钟后取下，再进行正常的护理流程，持续敷几天后会发现死皮会自动脱落，有新皮长出，这样既不会痛，也改善了脱皮的情况。除此之外，我们外出的时候后也要经常涂抹保湿霜，以保护皮肤防止干燥的发生。

除此，我们也要保持一个良好的生活习惯，早春时节，过敏肌肤避免去大片鲜花盛开之处，一旦出现过敏，应及时就医。同时逐渐换去冬季护肤品，换上保湿成分具有更良好透气性的护肤品。把角质层需要的细胞间脂质及有效营养成分送到肌肤里边，让角质层形成饱满结实的层状结构，增强皮肤自身锁水、保湿的能力。

外出时，用防紫外线效果好的保湿素颜霜保护肌肤。饮食方面注意多食用含维他命a、b、e的食品，同时注意避开酒精类化妆品或食品。