中国医学认为：葱味辛、性温，有通阳开窍、祛风活络、解毒消肿及清肺健脾等功效。可用于治疗风寒湿痹、食欲不振、风寒感冒、恶心呕吐诸症。

  《本草纲目》说葱：:温补，助阳道，心病宜食之。"

  《食疗本草》说：:葱，性味辛温，学道人长服之，可通神灵，甚安魂魄，益续筋力，轻身延寿。"

  所以，性冷淡及阳痿男子，可常吃葱花蛋汤。

  (1)葱辛温，有发汗作用，因此，表虚多汁阴虚有热者慎食。

  (2)农历正月、二月两个月中，大地回春之时，吃一些葱，不但十分可口，对身体大有益处。我国南方地区有:正月葱，大补身"的谚言。

  (3)生吃葱，有时会给口腔留下不大好闻的气味，此时可用浓茶漱口或取几片茶叶在口中细细咀嚼，可除其味。

  只用于大蒜，中国医学认为：大蒜味辛、性温，具有温中消食、抗菌解毒杀虫、破淤除湿诸功效。可用于治疗痈肿疔毒、水气肿满、食宿不消、性欲减退等症。

  《滇南本草》说大蒜：:能祛寒痰，兴阴道，解水毒。"

  阳痿及性冷淡男子：可取大蒜适量，洗净，上皮，晾干，装瓶，加入香醋至浸没大蒜头，加白糖、白酒各适量，加盖封闭，1~2个月后开盖食用。每次服1~2个，每日2次，连用15天为一个疗程。

  (1)大蒜性味辛温，久食伤肝损日，阴虚火旺者及目、口、齿、喉、舌诸病者忌食；大蒜含较多辛辣物质，刺激性较大，忌空腹吃大蒜（治病需要除外），有胃溃疡病、十二指肠球部溃疡病的病人亦不宜吃大蒜。

  (2)吃了大蒜口中有臭味时，可喝浓茶，或吃几枚红枣，或嚼食数片茶叶，即可解除异味。

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牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。是所有牛奶的含钙量都一样么？还是依据牛奶的种类和生产工艺有所不同？什么牛奶才是最有助于长高的？

就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。

就保质期而言，尽量挑选保质期短的牛奶，最好是鲜牛奶。因为保质期越长，营养物质就损失了越多，添加的防腐剂也就越多。

生宝宝是一件很辛苦而且很费力气的一件事情，但是很多孕妈妈在预产期或者快要生宝宝的时候，身体比较虚弱，这是对分娩是很不利的，严重的还会危害到孕妈妈以及宝宝的健康。那么哪些食物有助于生产？孕妈妈快来看看吧，

1、 莲藕

莲藕中含有较为的维生素以及矿物质，而且口感丰富，清淡爽口。孕妈妈经常吃莲藕，可以有助于清除腹内积存的淤血，提高食欲，也可以帮助消化。

2、 莴笋

莴笋含有的营养物质也很多，特别是含矿物质钙、磷、铁。而这些矿物质都是有助于骨骼、牙齿的生长。

3、 黄豆芽

黄豆芽含有纤维素、大量的蛋白质。而蛋白质是细胞生长的主要材料，可以为孕妈妈修复在分娩时候造成损伤的组织。

引起女性月经不调的原因有很多，不过通常都是体虚所致，所以日常的调理也是很重要的。下面为大家详细介绍几款生活中常见的有助于治疗月经不调的食材。

1、乌鸡肉：乌鸡的作用相信大家都知道，不仅有助于补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。所以对于女性月经不调可以适当的通过乌鸡来调理。

2、羊肉：羊肉的作用可以帮助补肾壮阳、暖中驱寒、对腹部冷痛、气血两亏、温补气血、开胃健脾等，所以同样能够帮助女性调理月经不调。

3、银耳：银耳的作用非常的大，具有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效。适当的吃银耳有助于女性调节月经不调、体虚、神经衰弱等。

4、莲藕：含有丰富的维生素k，这种维生素k能够很好的帮助人体收缩血管和止血的作用，所以对于女性月经不调的时候有帮助。对于淤血、出血患者极为适合；除此之外莲藕里面含有丰富的维生素c，对体质虚弱的病人也有补益作用，适合女性在来月经的时候吃。

5、茄子：对于日常生活中常吃的茄子具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。对于女性月经量多，同时来月经时痛经有调理的作用，所以可以适当的多吃。

6、荠菜：荠菜的功能不仅仅有助于利水消肿、凉血止血、降压明目等，同时还有助于女性月经过多，能够起到帮助女性调理月经不调的问题。

月经不调的除了用药物治疗外，还应该注重饮食的调理。所以女性朋友在调理上也要多在食物上进行合理搭配，均衡膳食，不要过于依赖药物。