在很多妈妈的记忆里通乳比生孩子还痛，实际上科学通乳是完全无痛的，那些疼痛和折磨要归咎于通乳人员手法问题！而科学有效的通乳可以帮助产后妈妈避免二次伤害，给宝宝提供足够的口粮。所以，青儿今天要分享的是让上万名妈妈顺利完成母乳喂养的爱帝宫韩式无痛通乳。

通乳现状

国内通乳培训机构鱼龙混杂，无证人员滥竽充数的现象屡见不鲜，对乳房护理没有系统性的知识结构和规化的管理。

对比我国，我们的邻国韩国乳房管理规范普及率高，每个社区都有相关乳房保健机构，孕妇对乳房护理比较重视。管理师专业性强，国家严格考核认证，大多数有国际证书。还会根据妈妈体质不同，制定个性化乳房管理计划。母乳喂养率达到95%，并且乳房疾病发生较低。

爱帝宫对乳房管理的重视

为此，爱帝宫在产后乳房管理上专门引进了韩式桶谷通乳，全程由来自韩国的乳房管理专家韩语指导。另外，爱帝宫还完善了国内乳房管理的概念，并单独设立了乳房管理部。

爱帝宫真正的将乳房护理做到系统化，为每个客人建立乳房管理档案，并全程跟踪记录产后妈妈乳房的护理和变化情况。

除此之外，爱帝宫每年还会邀请韩国桶谷通乳的专家来培训讲课，完善服务技巧的同时做到与时俱进，青儿了解到宫内这次正好邀请到已经有十年经验的韩式桶谷通乳专家李敏卿讲师来做为期一个月的培训。

那么宫内为什么会选择韩式桶谷通乳，它和其他通乳手法有什么区别，为什么可以做到完全无痛呢？

韩式桶谷通乳

1、无痛的韩式按摩手法

通过推、拉、剥、离的手法，帮助产后妈妈放松乳房基底部，促进血液循环，使乳房变软，让乳房更适合宝宝吮吸。减轻产后乳房胀痛，解除乳房基底部的压力，促进乳汁的分泌，进一步提高乳汁的质量。

可以有效解决胀奶期、乳腺不通、硬结、乳头炎、副乳等，预防乳房各类问题的发生，个性化制定哺乳期护理计划，提高乳汁质量，延长母乳喂养的时间。

2、韩式无痛开奶

相比于传统开奶更及时，在最佳开奶时期——顺产24小时、剖宫产48小时通过韩式独特的手法进行开奶，根据乳腺解剖原理针对基底部与乳房组织柔和的按摩，使产后妈妈在护理中得到身心放松，全程没有疼痛感。

3、乳量不足的调整

针对乳量不足的产后妈妈，专业通乳师会用韩国桶谷手法按摩乳房基底部，让基底部组织得到舒缓，促进血液循环，乳腺体代谢加快，增加泌乳量，均衡奶量，改善乳汁质量。

4、乳房胀奶期

面对大多数产后妈妈会遇到生理性胀奶，在诱发红肿、疼痛、发热之前做好护理，将按摩和物理外敷相结合，让泌乳更顺畅，排出更通畅，避免乳腺堵塞。

5、急性乳腺炎

针对已经演化为病理性乳腺炎的情况，通乳师会根据乳房及个体临床表现，拟定乳房管理方案，运用韩国桶谷手法按摩，结合医生指导，让乳腺炎快速康复，预防再次复发，避免因乳腺炎引起的疾病，保持乳房健康。

6、大、小乳纠正

通过基底部按摩，奶量的调节，促使奶量均衡，从根本上纠正大、小乳的情况。

7、母乳喂养指导

宫内针对新手妈妈在母乳喂养过程中的疑惑提供专业的指导，譬如怎样交替喂养，怎样选择适合的喂养姿势，私人定制喂养计划，更好促进每个产后妈妈乳房分泌，帮助宝宝养成喂养规律，妈妈健康，宝宝快乐成长。

除此之外，还有专业的母乳喂养知识宣导，帮助产后妈妈做好乳房护理缓解乳腺增生，预防乳腺疾病，防止乳房下垂，健美胸部。

通乳师技能提升如期而至

这次爱帝宫通乳部门为期一个月的技能提升，分为通乳理论学习、手法学习两个部分，总共有四个阶段，前期每个阶段都有针对性考试：理论考试、手法考试。

后期除了理论和操作考试，还需要分析案例和诊断产妇。所有考试通过后，才会颁发毕业证书。每一步的审核超级严格，确保每个通乳师在理论知识和操作手法上做到精益求精。

过来人妈妈口碑见证

关于宫内的韩式桶谷通乳，我们的过来人妈妈有话说哦：

最后，希望母乳妈妈们都可以顺顺利利的完成母乳喂养，在妈妈健康的前提下完成对宝宝最独特最珍贵的爱，一起喂爱加油！还有，青儿在这里代表北京爱帝宫的工作人员祝大家中秋节快乐！！！

初乳：宝宝一出生便具有吸吮的本能，因此产妇必须在宝宝开始出现饥饿或医生认为没有其他问题的时候尽早喂奶。

最初分泌出的微甜的黄色液体，称初乳。它富含新生儿所必需的所有营养素和预防感染性疾病的抗体。直到第四天，才自然流出乳汁，这时的乳汁是稀薄带蓝色的液体。随着乳汁的成熟，约在七天后，会变得更白、更稠些。

喂奶准备：宝宝出生前做好乳房的护理很重要，它可减少不适感觉。方法是用手和软毛巾按摩乳头，以增强乳头的抗摩擦力。要保持乳头的清洁和干燥，避免使用肥皂或酒精清洗乳头以防其破裂，可用油剂或油膏润滑乳头。

喂奶：喂奶前，妈妈应使自己处于最舒适和松弛的状态，喂奶时可坐位或卧位。宝宝饥饿时会尽量噘起小嘴，这是信号，此时妈妈应把乳头放人。如果第一次没反应，应重复放入动作。另外，应使宝宝小嘴一直含到乳晕部位，宝宝吸奶时会用舌头将乳头往上顶住硬腭吸吮。

妈妈想使宝宝离开乳房时，可轻轻用小指插入婴儿嘴角，往下压住乳头，中断其吸吮，否则，会拉扯乳头产生疼痛。

妈妈第一次喂奶时，每侧乳房喂乳时间应短些，使乳房不致太敏感，然后再逐渐增加时间。而且，两侧乳房要经常交替，这会增加乳汁的畅通性，有助满足需要量。

尽量不要固定新生儿的喂奶时间，宝宝饿则即喂，这样按需哺乳会增加母子间的相互默契，以及了解自己宝宝正常的饥饱周期。不固定时问的哺乳，还能避免过分饥饿的宝宝会吸吮太猛而引起母亲乳头疼痛和充血。

开始，宝宝一般每2至3小时就吃一次奶，这会让妈妈很疲劳，但这种情况不会持续太久，会逐渐减少次数到每天4次。

可能出现的问题：乳头疼痛是哺乳母亲最普遍的问题，而且常发生在哺乳头几天或在每次喂奶的开始，特别是奶汁尚未畅通之前。引起疼痛的原因很多，最常见的是因乳头置放不恰当。比如宝宝不能把乳晕部分包人嘴唇内而仅吸住奶头，则乳汁就不能畅流，以致需宝宝用力吸吮，使乳头疼痛。另一原因是宝宝正在吸吮中，硬将其拉开，宝宝会猛咬住乳头。另外，宝宝过饥或哺乳间隔过久而吸吮过猛，用肥皂或酒精清洁乳头后没有擦干使乳头产生微小破裂，衣服质地较粗摩擦乳头等，均会导致乳头疼痛。

再者，乳房充血是母亲们另一个问题。随着哺乳的开始，乳房增大且变重，血流量增加和乳汁的压迫及乳腺组织的膨胀，使哺乳妈妈感到不适。应该常哺乳或人为将乳汁吸出，或者在每次哺乳前用手挤掉少量乳汁会减轻这些症状。妈妈疼痛明显时，可用湿热毛巾敷于乳房。局部乳汁淤积或乳腺内死亡脱落的细胞堵塞乳管，也会引起疼痛，并可能出现红肿或硬结，多发生在妈妈紧张、疲劳、哺乳时体位不当、哺乳问隔太长及保洁不好时。

一旦出现上述情况，妈妈应注意多休息，喂奶时尽量采取有利乳管引流的体位，衣服不要过紧，经常轻轻压迫和按摩乳房。要绝对防止乳头感染。

当妈妈休完产假后继续喂奶时，如果工作地点离家太远，则要在早晨上班前、下午下班后给宝宝喂奶。也可将母乳挤入消毒奶瓶中，放在冰箱贮存起来，在妈妈来不及赶回喂奶时，由别人将奶加热后喂给宝宝。

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哺乳姿势有很多种，可是科学母乳喂养的姿势仅有几款，可以根据妈妈和宝宝的情况来选择最适合的姿势。合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，也让母亲感觉舒服。

常用的哺乳姿势有：

1、摇篮式：这种姿势适合在日间或者公开场合给宝宝喂奶。妈妈端坐在凳子上，把宝宝的头放在右臂的弯曲处，让宝宝平躺着，宝宝嘴巴位置与妈妈的乳晕大体平行，胸部、腹部、膝盖都朝向妈妈，让宝宝的下臂环绕妈妈。

2、侧卧式：这种姿势适合于夜间哺乳，或者是需要休息的妈妈，特别是刚刚进行剖宫产的妈妈。妈妈向右侧躺着，让宝宝的嘴巴和妈妈右边的乳房平行，用右臂抱着宝宝（左侧同理）。

3、抱足球式：适用于宝宝体形较小、妈妈乳房较大者。把宝宝抱在右臂下，右手托着宝宝的头和颈部，宝宝面向着妈妈，紧挨着妈妈的身体，妈妈用左手固定住右乳房，放进宝宝的嘴里，让他吸吮（左侧同理）。

现代社会的生活压力越来越大，不少妈妈生完孩子后就重返职场了。于是，很多妈妈想知道：纯母乳喂养时间究竟该坚持多久？

世卫组织建议母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后，可以开始添加辅食。可添加高铁高钙的辅食，例如梨、苹果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。如果宝宝短期内无法接受辅食，可以先试着每次给一点点，慢慢增加。

多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。正确的抱姿与含乳，孩子才能移出更多的乳汁。妈妈就会补充制造出更多的乳汁。吃东西其实与心情有关，吃了你喜欢的食物，心情好才是帮助乳汁增加的主要原因。