6个月后，宝宝们就要开始尝试添加辅食了，而这第一口，通常都会是配方米粉。作为宝宝们除乳汁外的第一种食物，妈咪们在选购时肯定也有过诸多纠结：怎样的配方米粉比较容易消化和吸收？怎样的配方米粉比较营养又健康？今天我们就来聊一聊。

一看品牌，大牌才是我们最爱！

你也许没买过爱马仕，也许没想过普拉达（prada），但是对宝宝的日常用品，总要挑个响当当的大牌子才安心。下面的表格，是小编整理的常见婴儿米粉品牌，还有它们的创立年份、是否有机等。如果想让宝宝吃得更安心，可以优先考虑有机产品哦！

另外小编建议妈妈们，优先选择国行版的米粉（包括国产米粉，以及正规进口的国外米粉），原因有两点：第一，国行版米粉采用中文标识，而且标识方法符合我国习惯，更容易判断营养成分的高低；第二，国行版米粉的营养成分通常更符合我国标准，不易出现某营养素过高或过低的情况。当然如果某海外版符合我国标准，也是可以食用的。

二看原料，从简至繁更好消化

选择婴儿米粉，你或许会很困惑，为什么同一个品牌要出那么多不同产品呢？好复杂呀，根本不知道选哪个！对宝宝的肠胃来说，一开始就接受复杂的食材也不容易，随时都可能出现过敏不消化呢。

所以给宝宝吃米粉，应从单一原料开始逐渐过渡到多种原料。比如说，大米、蔬菜大米、鸡肉蔬菜大米等，遵循:谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类"的规律。记不住也没关系，按照米粉包装上的段位说明购买。

那假如面对的是单一的大米粉、小麦粉或糙米粉等，我们要如何选择呢？这个并没有官方定论，但建议您先从最普通的纯大米米粉选起，营养丰富均衡、致敏性低，是宝宝们第一口米粉的最常选择。

三看营养，我们的眼中只有铁！

对咱们当妈的人来说，能给宝宝补充多种营养的米粉总是充满了诱惑力。但是根据儿科专家们的建议，辅食添加初期最该选的米粉，应是强化铁的米粉！

这是因为，母乳和牛乳中含铁量较低，宝宝们在6个月时体内的铁元素已经基本消耗殆尽，如果不及时补充含铁较多的辅食，就容易发生缺铁性贫血。所以别的营养先放一边，我们的眼中只有铁！

不过补铁也不是越多越好，我国标准规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj，超出此范围的产品最好谨慎购买和哺喂。假如某米粉外包装仅标明了每100g粉中的铁含量，这时我们就需要自己计算了，计算公式如下：

四看包装，小包装专为小宝宝

宝宝每顿的食量不大，新手妈咪们总是不好把握。如果是小包装的米粉，每次冲调时就更容易把握用量，而且也更利于长期保存。而如果是大包装米粉，每次冲调后可得注意密封哦，不然就可能会有受潮甚至变质的风险。

五查标识，太甜太咸我们拒绝

国家标准规定，产品外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等，缺少上述任何一项，最好不要购买。

同时，作为专供宝宝食用的产品，通常我们都希望口味越清淡越好，所以在配料表上最好不要出现白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖等。至于食盐，要求就更严格了，1岁以下不宜食用。

婴儿米粉怎么冲调

米粉的冲调方法并不相同。最好的方法就是按照包装上的指示进行冲调。因为有的米粉是加水加米粉之后先搅拌后静置，有的是先静置后搅拌；而又有些米粉是先加米粉后加水。不同的米粉冲调比例也不一样，但是相同的是，太浓的米粉会造成宝宝消化不良，太稀的米粉又会让宝宝常常觉得饿，打乱宝宝的吃饭规律。

小贴士：冲调婴儿米粉注意事项

1.冲米粉不能用矿泉水。这是因为矿泉水含有不少矿物质，宝宝柔弱的肠胃难以吸收，易引起消化不良。

2.米粉与奶粉不要混合冲调。两者的冲调方法不一致，浓度以及水温要求都不相同，若是一起饮用的话会增加孩子的肠胃负担，不利于营养的消化、吸收。

婴儿米粉冲调时候，米粉和水的比例没有确切的数据，完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时，可以冲调得稀一点，慢慢地可以冲调得稠一些。

冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。所以，冲调米粉需要比较合适的水温，比较合适的水温是七八十摄氏度，一般家庭使用的饮水机里的热水，泡米粉应该是没有问题的。注意，妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃-80℃。

如果新手爸爸妈妈们没有事先了解过相关的辅食添加常识，在孩子需要添加辅食的时候，就会非常的头疼。现在网络媒体都非常发达，宝爸宝妈们如果有这方面的困扰，完全可以上网查询或者咨询有经验的宝爸宝妈。下面，我们也来了解一下，婴儿补贴米粉怎么冲调较好。

米粉和水的比例没有确切的数据，完全根据宝宝的适应能力来决定。宝宝刚开始食用米粉时，先试着调稀一点放在奶瓶里给宝宝喝，先让宝宝试试口感，吃完后注意观察宝宝有没有不适或者其他过敏反应，观察宝宝会不会呕吐、拉稀之类的反应。如果一切正常，那么可以逐步加多一点米粉，慢慢地调配稠一点。

冲调米粉的水也要注意水温不要太高或者太低。因为水温太高，米粉中的营养容易流失，水温太低，米粉不容易溶解，会发生米粉结块的现象，宝宝吃了会导致消化不良。冲调米粉的合适水温是70-80摄氏度，这个水温比较接近我们家用饮水机的热水温度，但是家长们千万不要图方便采用饮水机的热水冲调，因为饮水机的热水是没有烧沸的，细菌含量相对来说还是比较高的，不建议让孩子直接喝饮水机的水。现在市面上有售一种恒温热水器，一般设置有煮沸功能和定温的功能。想省心的家长们也可以考虑购买，这样在冲调奶粉和米粉时也省心了不少。

米粉应该如何冲调?给孩子买了米粉,但是冲好总觉得有点结块。婴儿米粉应该如何冲调才不结块呢？下面就跟着小编一起来看看吧!

婴儿米粉怎么冲不结块

1、不能用很热的水，必须是温水（60—70度）。

2、先在碗里加适量的水，再加入米粉，按顺时针方向边倒边搅拌。一边倒一边搅拌这是最主要的，当米粉全都被水溶解掉了才不会引起结块。

3、不能煮。米粉中的维生素经高温煮营养流失了，所以米粉的冲调温度一般标明为60—70。

婴儿米粉冲调的3个注意事项

1、冲调米粉注意不能用矿泉水。在日常，许多人觉得矿泉水有益，用它来煮饭煲汤或者是泡茶。虽然矿泉水中中含有多种微量元素，但它并不适合用来给宝宝冲调米粉或者奶粉。水中的矿物质多，意味着水的浓度大，这样水比较不容易吸收。宝宝肠胃弱，喝矿泉水反而会导致吸收不好。

2、婴儿米粉可以分为粉状和片状的。粉末状的米粉的粉末颗粒远细与片状的米粉，所以比片状更精致、吃起来口感更细滑，更容易被吞咽功能较弱的宝宝所接受。

3、米粉与奶粉不要混合冲调。米粉和奶粉有各自配水的浓度要求以及水温要求，一起吃的话可能会增加宝宝的肠胃负担从而影响其中营养素的吸收效果。

刚开始添加婴儿米粉的时候，我们可以让宝宝吃得少一点，因为也有个别的孩子会对米粉过敏，那就非常少。 吃得少一点，就会避免这些问题，开始加5克左右，就是小汤勺，一勺大概2.5克，一勺两勺，调成浆糊给孩子吃就可以了，吃奶前，给一小点泥糊，让宝宝尝一尝。

吃的过程，在辅食添加初期，我们添加辅食主要目的不是为了补充营养，而是为了让宝宝学吃饭，让宝宝学习用他的舌、口腔不断地挤压，用舌和口腔的运动把食物咀嚼吞咽，这是吃饭的过程。