低逆商指数在0-59分之间，这种人一遇事情，就觉得天要塌了，惊慌失措，或是逃避，做事没劲头，没信心，没有持之以恒的毅力。（60-94是较低逆商）

中等逆商指数在95-134分之间，指不能充分调动自己的能力和潜力来应付困难局面，觉得花了很大精力，还不时有无助感或失望心态产生。（135-165属于较高逆商）

高逆商指数在166-200分之间，这类人看问题深刻，能分清问题的前因后果和自己所处的位置，找出尽可能有利或减少负面影响的方案来。

  对于某些问题，尤其是一些棘手问题，倒过来思考，或许会使问题简单化。

  让孩子学会等待与延迟满足

  学会等待和忍耐，这是每个人度过逆境所必备的能力。孩子的容忍力不是与生俱来的，而是父母在日常生活中慢慢培养起来的。

  1960年，美国心理学界通过一个:延迟满足"的实验，证明那些能够延迟满足自己愿望的人，自控力更强，对挫折和痛苦的免疫力也更强，未来成功的可能性更大。

  这个实验是这样的：美国心理学家瓦特·米伽尔把一些4岁的孩子带到一个房间，给他们每人一颗好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上就吃掉它，就只能得到这一颗糖；如果20分钟之后再吃它，就能得到第二颗糖。等他离开房间，一些孩子急不可待地吃掉了软糖；一些孩子则选择等待，暂时不吃手中这一颗软糖，为了使自己耐隹性子，他们或闭上眼睛不看软糖，或头枕双臂自言自语。当然，成功熬过20分钟的孩子都吃到了第二颗软糖。

  实验之后，心理学家对参与实验的孩子进行了长达14年的追踪。他们发现，那些能延迟满足的孩子不急于求成，能为更远大的目标而暂时牺牲眼前利益。而那些急不可待、只吃到1颗软糖的孩子，在青少年时期则表现得比较固执、虚荣或优柔寡断，当欲望产生的时候．无法控制自己。无疑，前者的成功率远远高于后者。

  最近，心理学家又对一群中国和澳大利亚的4岁孩子做同样的实验，结果中国的孩子绝大多数都只吃到一颗糖，而澳大利亚的孩子有很多得到了第二颗。这谚明脏中国的孩子延迟满足能力是比较弱，我们的家长需要加强孩子这一能力的培养，怎么培养呢？

  在日常生活中，当孩子想要什么时，家长可以适当地延迟一下再满足他，让孩子通过等待的过程学会忍耐。次数多了，孩子就会明白：我需要付出一定的时间、耐心才能得到这个东西。有些家长会担心，这样做是否会导致孩子缺乏爱和安全感？这取决于家长对孩子的态度。当孩子提出要求时，家长不能很生硬干脆地拒绝，而要温和而坚定，给孩子做出解释。比如一个6岁的孩子提出要买新玩具，妈妈可以这样说：:宝贝，上个礼拜你已经得到了一个小火车，妈妈下礼拜才发工资，你看见太阳升起来7次，妈妈就能把新玩具买给你了！"

  孩子在等待的过程中，延迟满足能力得到了锻炼，而在愿望被满足后，则会倍感愉悦，体会到付出耐心是会有收获的。

  相反，如果家长对孩子百依百顺，孩子头脑中就会逐渐形成这样一种思维:定势"：我要什么马上就能有什么。孩子会变得任性、贪心、不能忍受等待。一旦离开家庭走人社会，这种急躁的性格会令他们饱受挫折和柯击。

  有些人不会从自身找原因，反而觉得别人跟自己过不去，总与周围人处于一种对峙状态，长此以往，很可自治娥尤有、偏执等，闻问题，这些绝不是彖长谛望看到的。

  告诉孩子正确的情绪发泄方式

  孩子也会心隋不好，但大人常不以为意。有人会说：:孩子就是孩子，吃穿不愁，会有什么情绪问题？"这是极其错误的观念。大人会为工作、感情、金钱、人际关系等事情烦忧，孩子也会被学业、友情和父母的关系等问题困扰。

  大人受挫发火我们觉得理所当然，孩子受挫生气我们却常觉得难以接受，有时还会叱责他们无理取闹。大人生气叫:发脾气"，小孩生气叫:要脾气"，连用词都不同。但是，大小都是人，凭什么大人生气就是正常，孩子生气就是要赖？事实上，只要是正常人，无论年龄大小都会有情绪，小孩当然也有发脾气的权力。

  孩子受挫后心情都不好，父母如伺对待孩子的坏心隋，如何帮助孩子疏导他们的情绪，如何教会孩子自己进行隋绪管理，这都是学问。家长绝不可滥用权威，随意压制孩子的情绪。家庭应该是孩子最放松的场所，应该是让孩子感到最舒心的地方，孩子在外面受了气，回来如果能向父母倾吐苦闷，能得到父母安抚，心青自然就能阴转晴，不至于积郁心中。

  如果父母不能接受孩子有坏心情，要求孩子在家中也要戴上一副微笑平静的假面具，时间长了，负面情绪越来越多，那些不能被孩子自己消化和承受的压力就会演变成心理问题，这是很危险的。

  所以，父母首先要接纳孩子的任何情绪，之后是善于倾听，倾听是最有效的帮助孩子疏导情绪的方式。当孩子回到家开始大倒苦水，诉说苦闷日，父母千万别急着打断他们，也别急着给孩子支招和提建议，一定要让『也们先把:垃圾"倒掉。

  一般情况下，孩子倾诉完自己就能找到解决方案。如果看他们实在需要帮助，父母可以多提几个建议，让他们自己判断和选择；或者用:如果是我，我会怎样来做……"来给孩子一些启发，切不可替孩子拿主意。

  有的孩子脾气大，受挫后不能很好地控制自己的情绪，会出现毁坏东西的行为。家长要告诉孩子如何管理自己的情绪，不能因为心疼孩子就放任不管。否则，今天是摔坏家中几个杯子，明天就会毁坏别人的东西或攻击他人出气。父母要告诫孩子一定要控制自己的行为，不要做出自己不能负责的事，再学会自己疏解情绪，通过运动、听音乐、唱歌、抒写等有益的方式，把爱挫后的不满和积郁宣泄掉。

  总之，孩子放学回来，围着父母说这说那，这是种幸福。父母千万别嫌烦，现在你不知道舰斤，以后你就是求孩子讲，他也不一定会讲了。父母是解决孩子隋绪谰的枢纽，一个常有机会倾吐心中委屈的孩子，心中将有更多的空间可以容纳更多的挫折；一个常感受到支持与关怀的孩子，将有更多的勇气和力量，去面对更大的挑战与困难。

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在当今激烈竞争的社会，优胜劣汰，人生若要取得一番成就，不仅取决于人的智商、情商，，而且在一定程度上取决于人的逆商。很多人不清楚逆商和情商有什么区别，这里就为你讲解分析下。

逆商

中国人有句叫“人生不如意事常有八九。”在成长的道路上，没有人可以一帆风顺，而一个人在逆境中的表现决定了他的成败。面对逆境，一些人奋力前进，百折不挠；一些人心怀恐惧，逃之夭夭。这些反映出人的逆商的重要性。逆商全称是逆境商数，是指一个人面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。逆商高的人，最后往往能通往理想的彼岸。

情商

平常我们可以发现这样一类的事实：高智商的人未必取得高成就，而一些智商平平的人却取得惊人成就。这些反映出人的情商的重要性。情商全称是情绪商数，是指一个人控制自己情绪、认知他人情绪并进行协调的能力。它形成于婴幼儿时期，成熟与儿童和青少年时期。但是成人以后，情商是可以改变的。

由上述可见，作为父母，在教育孩子知识的同时，不仅要注重智商，而且要注重孩子逆商和情商的培养。

逆商aq来自英文adversityquotient，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商。它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

逆商是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念，它是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。大量资料显示，在市场经济日趋激烈的今日，大学生创业成功与否，不仅取决于其是否有强烈的创业意识、娴熟的专业技能和卓越的管理才华，而且在更大程度上取决于其面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。

因此，高校教育工作者在实施创业教育的过程中，应该把大学生的逆商培养作为着力点。积极进行大学生的逆商培养，使其在逆境面前，形成良好的思维反应方式，增强意志力和摆脱困境的能力。从而提高大学生创业的成功率。

aq不只是衡量一个人超越工作挫折的能力，它还是衡量一个人超越任何挫折的能力。同样的打击，aq高的人产生的挫折感低，而aq低的人就会产生强烈的挫折感。