芒果很受广大女性朋友的喜欢，不仅仅因为它的美味，芒果拥有的营养价值也是女性朋友爱它的原因。芒果肉细腻，气味香甜，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素，而且人体必需的微量元素（硒、、钙、磷、钾等）含量也很高。有:热带水果之王"的美称。营养价值很高，维生素a含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素等营养成分，均为人体所必需。蛋白质、维生素含量高。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓泻剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功能。 《食性本草》上载文说：:芒果能治‘妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行’之症。"芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食之不晕船，堪称果中神品。

  原料：芒果1个，牛奶100毫升。

  制作与用法：芒果去皮去核后搅碎成泥状，将芒果泥与牛奶放入碗中搅拌均匀；将芒果牛奶保湿膜均匀轻柔地涂抹在脸上，静敷15分钟后，用温水轻轻洗净。

  功效：含有丰富维生素a的芒果，能使肌肤细胞充满活力，排出杂物，并促使其吸收水分，使肌肤晶莹水嫩。

  皮肤干燥的朋友们不妨尝试一下，diy一个芒果保湿面膜，来调理下肌肤。

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归脾汤所需要的药材可能会比较多，但功能性比较强，作用会比较显著：

1、补益气血。气虚、容易无力的人群，除了生活中缺少运动之外，同时会心悸怔忡，健忘失眠，这样会大大影响了日常生活。归脾汤能够益气补血，补充身体所需能量，改善心悸健忘的情况。

2、健脾养心。在人体的器官中，脾和心都尤其重要，不容忽视，当心脾两虚的时候，从面色就容易察觉体倦食少，面色萎黄。归脾汤能够健脾养心，改善好血色，换发面容新光彩。

3、月经不调。女性由于有月经的特殊性，特别容易贫血或者不适，月经不调、经痛都是常见的症状，当月经超前，量多色淡，或淋漓不止的情况下，饮用归脾汤能够补血补气，改善月经不调。

杜鹃花具有清热解毒、化痰止咳止痒之作用。

  ☆治咳嗽

  杜鹃花30克，白糖50克。

  将上2味混匀，腌制1天。

  每取少许，用开水冲泡，代茶饮。

  ☆治咳嗽

  杜鹃花适量。

  将上味研为细末，备用．

  每取1 0克，以温开水送服，每日3次。

  ☆治跌打损伤

  杜鹃花20克，黄酒100毫升，

  将上2味放入锅中，隔水蒸沸，取汁。

  饮用，每日1次．

  ☆治跌打损伤

  鲜杜鹃花适量，

  将上味洗净，置于臼中，加冷开水适量，捣烂如泥，绞取浓汁。

  饮用，每日2次。约渣敷于患处。

  ☆治风湿痹痛

  杜鹃花10克，白酒500毫升。

  将杜鹃花放入白酒中，密闭浸泡7天。

  每饮20~50毫升，每日1次。

  ☆治闭经

  杜鹃花50克。

  将上味加适量水煎煮，共取煎汁3次，合并煎汁。

  早、晚各服一半。

  ☆治闭经

  杜鹃花15克，酒酿l00克。

  将上2味一同入锅中，隔水蒸沸。

  早、晚分2次服用。

  ☆治崩漏

  杜鹃花l00克，蜂蜜500克。

  将杜鹃花研为细末，和蜂蜜混合均匀。

  用白开水冲服，每日3次，每服50克。

  ☆治鼻出血

  杜鹃花30克。

  将上味加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁。

  代茶饮。

  ☆治鼻出血

  杜鹃花50克。

  将上味烧存性，研为细末；

  每取少许，吹入鼻腔，再以消毒棉球填塞压住。

  药膳方例

  ☆杜鹃花煮猪爪

  白杜鹃花25克（干品），猪爪2只，鸡汤、盐、葱、姜、料酒、酱油、味精各适量。

  将猪爪冲洗．f净，剁成两半，入开水汆过）将锅置于旺火上，放入鸡汤、猪脚爪、盐、葱、姜、料酒、酱油，烧沸后改用小火煮．）待猪爪煮烂时，再将洗干净切成粗丝的杜鹃花放入锅中，用勺边搅边撤下。放入味精，调好口味即可食用。本品具有补肺健脾，化湿浊，和血调经功效。适用于湿毒所致的白带过多、月经不调等之病症。分顿服，食猪爪喝汤。

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桃花具有下泻利尿、消积驱游的作用：

  ☆治泌尿系统结石

  桃花、琥珀各等份。

  将桃花研为粗术，然后与琥珀混合均匀，每取6克，加水30~40毫升，煎煮30分钟，取汁。

  饮用，日服2~3次。

  ☆治便秘

  桃花l0克。

  将上味研为细末，备用。

  温开水送服，空腹服用。

  ☆治肠燥便秘

  桃花瓣4克，粳米100克。

  将上2味入锅，加适量水，煮粥。

  每隔1日，服食1次。

  ☆治阳痿

  桃花、玫瑰花、蔷薇花、梅花、韭菜花、沉香各30克，核桃仁240克，米酒、烧酒各l250毫升。

  将上7味用绢袋包好，悬于坛中，再倒入酒，封藏30天后，即成。

  服用，每服20毫升，日服l~2次。

  ☆治疟疾

  桃花10克，黄酒适量。

  将桃花研为细末，对人黄酒、水适量，调匀。

  疟疾发作前服用。

  ☆治水肿

  桃花l0克，粳米l00克，白糖适量。

  将粳米淘洗净，然后与桃花一同入锅，加水煎煮成粥，放糖调味。

  食用，每日2次。

  ☆治水肿

  桃花适量，米汤适量。

  将上料研为细末，备用。

  宅腹米汤送服，每服6克，日服3次。

  ☆治腰痛

  桃花1 00克，糯米500克，酒曲适量。

  先将桃花研为粗未，再将糯米淘洗净，混合均匀，加适量水，做成糯米干饭。候温，人酒曲拌和，发酵成酒酿。

  分顿，随量食用。

  ☆治风痹湿气

  桃花、黄菊花各i 5克，马兰花8克，芝麻花10克，桃仁5粒，白酒500毫升。

  将上药研为粉碎，放人白酒中，密闭浸泡，经常晃动，15天后，即可。

  饮用，每次20毫升，日饮2次。

  ☆治痈疽

  桃花适量，米醋若干。

  将桃花研为细末，入米醋浸泡取汁。

  搽敷患处。

  ☆治黄水疮

  桃花适量。

  将上味研为细未，备用。

  饱腹时以温开水送服6克。

  ☆治颜面痤疮

  桃花、山栀花各等份，甘油少许：

  将上前2味共研细末，入甘油和匀。

  作搽面用。

  ☆治秃疮

  桃花、红桑椹、猪油各适量，淘米水若干。

  将桃花阴干，和等量桑椹共研细末，以猪油调和均匀。

  用淘米水洗去干痂，再涂药膏。

  ☆治面部色素斑

  桃花适量，甘油少许。

  将桃花研为细末，入甘油和匀。

  临唾前搽面。

  ☆治面部色素斑

  桃花1 0克，荷花15克。

  将上2味晒干，搓碎，分3次，放入杯中，以开水冲泡，温浸片刻。

  代茶饮。

  ☆治闭经

  桃花25克，白酒250毫升。

  将桃花放入白酒中，密闭浸泡7天后，即可。

  温开水饮服，每取l0毫升。

  ☆治闭经

  桃花10克，酒酿50克。

  将上2味混合均匀，入锅加水煮沸。

  趁温食用，日服1次，连服7天。

  ☆治闭经

  桃花、凌霄花各10克，鸡蛋10个。

  将上前2味研为粗末，鸡蛋打l小孔，倒出蛋清少许，把药末分填于各个蛋内，湿纸封口，入锅隔水炖熟。

  每次食蛋1个，日服2次。

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