说起火龙果的功效是什么相信很多人都不知道！据我们一般生活中摄入的水果来说，很多水果都有它独特的营养价值！有的水果对孕妇老人小孩都很有帮助，而且多吃水果我相信也是百无一害的！今天我们就来讲讲火龙果的功效是什么！孕妇可不可以吃火龙果呢？

其实火龙果不仅营养丰富，并且有预防便秘和美容养颜的功能。火龙果中含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维，孕妇食用有很多的好处，不仅是这样，火龙的养颜功效也是一级棒的，女性朋友更应该多吃！

火龙果的功效是什么

1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养颜美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素c及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的效果。

火龙果，集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果。在拉丁美洲传统的祭典上，火龙果甚至是必备的 “神圣之果”。尽管火龙果分为白心和红心，但是二者的功效还是较为相似的，下面一起来看看吧！

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而发挥解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康起着相当重要的作用。

6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

孕妇可以吃火龙果吗

1、对胃有保护作用

由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。

2、预防便秘

火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

3、降血压

火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。

4、防衰老、美容养颜

怀孕后，由于各种因素的干扰，有些孕妇皮肤会变差，吃些火龙果能改善皮肤状况，此外对宝宝的皮肤也有好处。火龙果含有的维生素c和花青素等营养物质对改善皮肤、美白皮肤、抗皮肤衰老有很好的功效。

夏季多数人都担心上火，因此都会选择吃一些水果，远离油炸类的食物。火龙果是比较受欢迎的食物，有些人这是属于上火类的，有些人则是是降火。那火龙果到底是上火还是降火呢?先前我们讲过杨梅的功效与作用，那么今天就来讲讲火龙果。

火龙果究竟会不会上火

很多人都不了解火龙果，只知道名字上有火字因此都认为是上火的食物，可见没普及是多么的可怕。其实火龙果怎么吃都不会上火的，相反还能有降火的效果。这是因为火龙果是属于凉性类的食材而不是热性食材，所以说想怎么吃就怎么吃都不会上火哦。

火龙果的功效与作用

第一，美容

你是否想要肌肤更好，想要各种斑点痤疮都消失不见呢。如果想的话就多吃点火龙果吧。它的维c还有膳食纤维极多，这两种都是美容的好帮手，所以说快去吃吧。

第二，避免贫血哦

多数的女生贫血都是因为没有足够的铁元素造血，那么你可以吃点火龙果哦，火龙果有不少的铁质，可以说是所有水果种铁元素最多了，因此适当的吃点可以补血。

第三，保护血管

现在的血管病也是高发时期，那怎么预防才好呢?不妨试试吃点水果吧，水果含有花青素，这是一种抗氧化物质，可以帮你将血管软化避免僵硬，那么疾病自然就会有效的预防了。

第四，减肥

你知道吗?其实减肥也是火龙果的功效与作用之一哦。因为火龙果有着大量的膳食纤维，可以帮你将毒素残留的废弃物排出出去。

其实小编想说火龙果是不会上火的，而且它的功效与作用极多，因此平时还是适当的吃一些吧。不过要记住不要多吃了，不然就会造成血糖过高哦。