微量元素量虽小作用却很大,微量元素在体内的作用
1、微量元素量虽小作用却很大
  现如今,物质生活的富足让人们对于生活质量的要求更高,健康更是焦点话题之一。人们对于营养元素的缺失很看重,缺什么补什么,却
1、微量元素量虽小作用却很大
现如今,物质生活的富足让人们对于生活质量的要求更高,健康更是焦点话题之一。人们对于营养元素的缺失很看重,缺什么补什么,却很容易忽视了微量元素。
微量元素,是指机体需要量很少,但是为维持生命历必需的一些微量营养元素。在人和动物组织中含量在万分之一以下。在营养学上,微量元素具有重要的生理、病理生理意义。它们是构成机体组织或有特殊生理功能的重要材料,具有高度生物学活性及催化生化反应的能力,对维持有机体尤其是人类的健康有无可替代的作用。作为机体抗氧化防御系统的重要组成部分,微量元素在防晒抗紫外线辐射中充当着重要的角色。世界卫生组织公布,至少有14种微量元素,是人或动物生理所必需的,包括铁、碘、锌、锰、钻、铜、钼、硒、铬、镍、锡、硅、氟和钒等。目前发现其本身即具有抗紫外线辐射作用的微量元素有锌、锰、铜、硒、硅、镁等。硒 是细胞内抗氧化防御系统重要成分,具有抗炎特性及抗致癌性,能防治许多机体内部肿瘤。血浆硒水平低下被推测与多种肿瘤相关。锌——机体所有组织均有锌存在,锌能拮抗紫外线辐射,促进伤口愈合,促进免疫及神经精神系统功能,减少肿瘤及心血管疾病发生的相对危险性。锰可以无机离子、有机和辅酶3种形式存于机体,发挥抗脂质过氧化作用。铜主要对短波紫外线辐照的损伤有保护作用,如同时加上镁则对中波和短波紫外线辐射损伤都有保护作用。日常机体代谢过程中,要消耗掉部分微量元素。最好的补充方法是从膳食中摄取。
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2、微量元素在体内的作用
(1)协助普通元素的输送,例如铁是血红蛋白的一个重要部分,血红蛋白之所以能把氧带到全身每一个细胞去,主要是依靠铁。
(2)微量元素为酶的活性不可缺少的因子,有些是酶的激活剂,如锌离子能激活肠磷酸酶及肝、肾过氧化氢酶,为胰岛素合成所必需。
(3)参与激素的作用。
(4)一些微量元素能影响核酸代谢,儿童正处于生长发育时期,除了需要更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养素外,还需要一定量的铁、锌、铜等等。其中尤为铁、锌最为重要。铁的摄入量不足,会发生缺铁性贫血,轻度缺铁的儿童注意力会明显降低,进而影响学习。缺锌会影响骨骼生长和性发育,表现为食欲不振、味觉不灵敏,身高体重都赶不上正常的儿童。因此,儿童的饮食一定要多样化,以保证充足的营养成分。
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3、宝宝微量元素检查的作用
微量元素是人体中极为重要的一部分,虽然它在人体的含量不多,但却是与人的生长发育与健康状况息息相关的,因此宝宝微量元素检查就变得尤为重要了,它能检测出宝宝身体的健康状况,帮助家长们寻找宝宝生长发育问题的所在原因,下面我们来了解一下宝宝微量元素检查的作用有哪些?
宝宝微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一时期体内微量元素的比例,以便对宝宝的健康做出正确的判断,所以,还是有必要给宝宝做微量元素检查的。
宝宝在出生半年内一般都是以母乳为主食的,微量元素的补充可以完全确保足够的,所以宝宝的微量元素检查都是从半岁后才开始做的。半岁后宝宝的饮食会逐渐丰富起来,所以在宝宝开始添加辅食的时候,有可能会出现微量元素的补充不足或过多的情况,这时医生会通过询问父母喂养情况,结合宝宝的身体表现,决定是否进行检测。等到宝宝再大一点的时候,可以根据宝宝是否有挑食、偏食或经常生病等情况来考虑是否做检查。
对于微量元素检查,目前在国际上也没有一个准确、统一的标准,更重要的宝宝的表现。所以家长可以将微量元素检查的结果看做是一个参考值,即使检查的结果现在宝宝真的缺乏某种微量元素也不用担心,可以通过饮食的方式来帮宝宝补充。
4、宝宝检查微量元素的作用
微量元素的检查也是了解我们身体状况的一种方法,所以有些妈妈认为宝宝不需要做微量元素检查,认为那只是医院挣钱的一种手段,没必要做。那么需要给宝宝做检查吗?
微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一时期体内微量元素的比例,以便对宝宝的健康做出正确的判断,所以,还是有必要给宝宝做微量元素检查的。
宝宝在出生半年内一般都是以母乳为主食的,微量元素的补充可以完全确保足够的,所以宝宝的微量元素检查都是从半岁后才开始做的。半岁后宝宝的饮食会逐渐丰富起来,所以在宝宝开始添加辅食的时候,有可能会出现微量元素的补充不足或过多的情况,这时医生会通过询问父母喂养情况,结合宝宝的身体表现,决定是否进行检测。等到宝宝再大一点的时候,可以根据宝宝是否有挑食、偏食或经常生病等情况来考虑是否做检查。
对于微量元素检查,目前在国际上也没有一个准确、统一的标准,更重要的宝宝的表现。所以家长可以将微量元素检查的结果看做是一个参考值,即使检查的结果现在宝宝真的缺乏某种微量元素也不用担心,可以通过饮食的方式来帮宝宝补充。