对于生二胎的妈妈们来说，身体跟生头胎的时候有了些不一样的变化。那么高龄产妇生二胎，产后护理有哪些是需要注意的呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

全面二孩时代来临，许多70后妈咪们为了再添一个娃，不惜冒着高龄生子的危险拼二胎。近日，在一胎生产时便经历过羊水回流而濒临死亡的高龄星妈梅婷，都不惜已40岁高龄拼下二胎。

而凭着细心的护理与坚强的意志，单独二孩政策落实后，已有不少妈妈们已经晋级二宝老妈。然而，生完娃事情还没完，怀胎十月的小心翼翼现在还得保留着，产后护理工作可不能忽视，因为妈妈的身体状况比起生第一胎时已经有所改变。

产后调补不宜过急

高龄二胎妈妈们的体力与精力要比一胎时差许多，身体较为虚弱，产后:疲劳感"没那么容易消退。然而，决不能因此而立马用大量滋补品调养身体，不仅没法吸收，还会伤害脆弱的肠胃。妈妈们的产后调补应该循序渐进，以饮食平衡为主。

1.产后宜温补不宜大补。高龄妈妈们的体力恢复较慢，适当吃些补血的食品可以帮助恢复。红豆、桂圆、乌鸡等都是温补之物。

2.摄取足量蛋白质。高龄二胎产妇，一般不建议产后瘦身过早，尤其是进行节食。新妈妈们应该要摄食足量的蛋白质，促进伤口愈合。牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白应该每日能摄取一些。

3.清淡而营养的饮食防止便秘。一般来说，产后由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮。如果引起痔疮，身体虚弱的高龄产妇可能处理起来更为麻烦。所以产后饮食不宜过于油腻、重口味，每日饮食中应辅以蔬菜与水果，掺杂杂粮，防止产后便秘。

产后调养动静有序

高龄妈妈中有六成都是剖腹产子，所以一些妈妈们可能在生完孩子喜欢一直躺在床上，出门散步都小心翼翼。其实除了在手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，妈妈们已经可以多翻身，这样帮助促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

而静养也不是指躺卧，而是需要产褥期都不应该过于有太重的心理压力或是过早开始操劳家务，所处环境也需要安静、空气流通的。妈妈们可以看情况下床，做一些简单的小家务，一但感到疲劳就多休息。

另外产后不要过早提重物、长时间蹲位、站立，这样更可能造成子宫脱垂。

产后避孕工作要做好

哺乳期中招怀孕的例子并不罕见，但对于年轻的妈妈而言，健康成本相对较低，意外怀孕后顺利生下孩子或是承受流产的几率较高。

而对于高龄产二胎的妈妈来说，子宫与身体的承受能力早已大不如前。如果哺乳期意外怀孕，会对此时的身体造成很大的伤害。

误以为哺乳期就是避孕期是意外怀孕的一大主因。因为此时月经尚未复潮。但是月经没有复潮，妈妈们也有怀孕的可能：月经是在已经排卵后才回来。所以，基本上，从性生活恢复之时，其实避孕工作就必须开始，而且最好是使用避孕套避孕。

产前检查,这是保证孕妇胎儿健康必不可少的手段。尤其是对于高龄生二胎的妈妈们来说。高龄生二胎，产前检查有哪些项目是必须要做的呢？

伴随着二孩政策的放开，许多高龄女性也开始了二胎的准备。对于高龄产妇来说，由于出现健康问题的风险增高，必须更加精心地呵护自己和胎儿。二次:造人"不能凭老经验，已过最佳生育年龄的妈妈们再次备孕，需做足孕期检查，以避免不必要的风险。

1.超声波检查

超声波检查一般需要做两次，分别在12周和20周的时候进行。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。

2.绒毛及羊水检查

在11周左右，用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置，取出少许绒毛组织，进行检查。也可在16周左右，在麻醉的状态下，以针头穿刺的方法，取羊水、收集胚胎脱落细胞，进行检查。这些都是很准确地检测胎儿是否异常的方法。

3.甲胎蛋白检测

在16~20周进行，是一种无危险的血样检查，测定血液中用甲胎蛋白水平，可发现神经缺损、down综合征、肾脏和肝脏疾病等。

别提醒，:高龄"女性也容易遇到不孕不育的难题。针对女性月经不调、输卵管异常、子宫内膜薄等问题，需对症下药、及时治疗。

高龄产妇生二胎注意事项

检查：如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，更多关注血糖、血压等指标，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。

生活：高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎，饮食上既要保证充足的营养，又不能吃得过多过饱。穿着保持柔软、宽大，不穿紧身裤和高跟鞋。孕妈妈每天应保持8~10小时的睡眠时间，并远离辐射，不要长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动，以免发生流产。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动，增强自身体质的同时，预防因胎儿过大而导致的难产。

分娩：高龄妇女生育属于高危妊娠行为，自然分娩的难度比一般孕妇更大。为确保母婴安全，建议高龄产妇提前几天或十几天入院待产，以保证分娩顺利。

以上就是关于高龄生二胎产前检查的相关知识介绍，希望可以帮助到你们！

相关专题推荐：高龄生二胎的那些事

高龄女性怀上了二胎，这当然是一件开心的事情，可是一些高龄孕妇对于二胎出生后，二胎喂养的问题感到十分为难。因为害怕自己上了年纪，不知道母乳质量如何，还可以给二胎母乳喂养吗？

一、对于母乳喂养，高龄孕妇要走出这三个误区

1、母亲年龄大，奶水偏少

其实一些大龄妈妈们不用太操心，除了一些身体的特殊情况，比如体质太弱，有基础疾病等，母乳都应该是母亲的第一选择。妈妈们要注意身体、精神双调养。母亲要分泌乳汁，及时排空和宝宝吸吮也是重要因素，早接触、早吸吮、早开奶很重要。

产后半小时是早开奶的黄金时机，首次哺乳晚乳汁易少。早接触、早吸吮是多泌乳的基础，充足的睡眠和均衡的营养也是必须的。此外，产妇若抑郁、疲劳、少食、情绪不佳易出现泌乳减少。所以生育过的女性，注意调养身体和精神状态，保证营养，尽量不要过度劳累，保持平和的心情，就算年龄大了母乳喂养也不是问题。

2、妈妈奶水稀没有营养，宝宝容易饿

母乳珍贵原因之一正是随孩子在成长不同时期的需求而变化。新生儿时期奶水偏黄且浓稠是初乳，虽然量少但营养价值极高，对正常婴儿来说已足够。产后5至14天，:初乳"向:成熟乳"过渡，呈半透明色，蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加。大约2周后乳汁分泌量会增加，其外观与成分随之变化。另外每次哺乳都分为前奶和后奶，前奶有足够的矿物质和水分，所以比较稀，颜色发灰，随着宝宝吃，后奶中的脂肪，蛋白质和碳水化合物逐渐增才逐渐变白。其实母乳是宝宝最容易消化的食物，含有80%左右的水分，具有和血液一样的高渗透性，会有喝母乳容易饿的感觉，但绝对不是没有营养。

3、妈妈剖宫产还没下奶，先喂宝宝奶粉

一些大龄的二胎妈妈，选择剖宫产。其实剖宫产也是可以做到早喂养，按需喂养。现在剖宫产的母乳喂养成功率较低，是因为母亲产后伤口疼痛和腹胀会影响情绪和无法方便地进行吸吮。其实婴儿的天性就会吸吮，家属也应多帮助让宝宝吸吮乳头，不仅可增进感情，也会促进乳汁分泌，促进母亲子宫的复旧。哺乳期，妈妈要有胜任哺乳婴儿的信心和热情，切忌忧思恼怒或着急给婴儿吃奶粉。另外，多食用一些黑芝麻、花生、金针菜、茭白、莴笋、豆腐等食物及稀汁类如鱼汤、鸡汤、猪脚汤等，也有一定的催乳作用。

二、催奶食谱吃起来

1、木瓜花生大枣汤

原料：木瓜、花生、大枣、冰糖

做法：先将木瓜去皮、去核、切块。然后将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

2、芙蓉鲫鱼

原料：鲫鱼2条，蛋清2个，辅料芝麻油，盐、料酒、红椒、葱姜、胡椒粉、鸡精、香菜适量。

做法：将鲫鱼杀洗干净；鸡蛋磕开，去掉蛋黄，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生姜去皮切片；香菜洗净。然后将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中；鸡蛋白加少许清汤，调入盐、味精打匀，倒入鱼面，摆上生姜片。最后，蒸笼烧开水，将鱼盘放入，用小火蒸8分钟，去掉生姜，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。

3、花生猪骨粥

用料：粳米500克，猪骨1000克，花生仁150克，精盐15克，味精3克，植物油10克，香油10克。

做法：猪骨洗净，去净骨渣，敲成小块。然后花生仁热水浸泡剥去外皮。最后将猪骨熬汤，再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥，加入精盐、味精及香油调匀即可食用。

  新手妈妈，以及各位婴幼儿母亲们，可曾计算过，自己一天当中抱着孩子、护理孩子，所承受的重量，加起来有多少？研究显示，近一吨。这也是为什么很多妈妈说自己腰酸背痛的原因之一。如果不正确使用肌肉力量，很容易导致后背及腰部的损伤。

  尽管，当婴儿出生后，各种建议如小山般堆积在新生儿父母面前，但是，几乎没有太多关于妈妈对后背护理的信息。由于每天照顾宝宝，很多父母，尤其妈妈们都会遇到潜在的后背损伤。

   妈妈们在不知不觉中，让后背负重过多

  根据一项研究显示，一个妈妈一天抱孩子的总重量，相当于近一吨的量。婴儿们需要频繁、反复得抱起、放下、换尿片、夜间护理、玩游戏等等。在报告中还提到，患有后背疼痛的母亲更容易引发产后抑郁。

  尽管小婴儿的体重并不重，但是，如果妈妈采取不恰当的抱姿，或护理姿势，其重量不亚于稍微年长的幼儿。此外，当妈妈的背部原本就有问题，以及腹部力量较弱的话，带一天孩子，就足以令自己后背、脖颈相当不适。

   从锻炼的角度提升核心力量，避免损伤腰背

  一些产科医院的物理治疗师提供安全的抱、举课程，以及加强妈妈们后背与腹部核心力量的练习。并且，专家们鼓励新生儿母亲参加这类课程。

  来自新南威尔士州的物理治疗师和普拉提教练阿尔纳奥普曼说：:新生儿母亲应该在早期就进行安全、有效的锻炼，正确得加强腹部与后背肌群的力量，减少肌肉损伤之类的风险。"

  虽然锻炼是预防后背问题的一个重要方式，但是专家建议新生儿妈妈在自然分娩后，至少四周内不练习提升运动，包括在伤口完全愈合之前。对于剖腹产的产妇来说，至少六周。

  另外，奥普曼举了一个例子，比如在举婴儿座椅，或者任何需要使力的时候，避免腰部受力，妈妈们应该试着弯曲双膝，背部挺直，这时收紧核心，下腹部发力－在保护腰椎的同时，不伤及后背。

   从日常生活中，时刻保护背部

  妈妈们在确保后背没有任何潜在伤害，以及塑造背部线条的同时，不可忽视日常生活中的一些注意点：

  · 从地板上拿起玩具或别的东西时－最好避免重复出现腰部弯曲，哪怕蹲下来拿，也好过反复使用到腰的力量。

  · 坐在地板上－最好将后背靠着墙壁，或者家具，至少需要给后背一个支撑，尤其下腰部避免悬空。

  · 帮助孩子洗手时－尽量让孩子站在稳定的小板凳上靠近水池，而不是由妈妈单身抱起。

  · 在抱幼儿的时候，妈妈们首先弯曲双膝蹲下来，同时双膝分开的距离与肩同宽，从宝宝肩膀下侧抱住他们，在站起来时特别需要注意：收紧腹部力量，同时用大腿肌肉发力，帮助自己抱着宝宝站起来。整个过程，没有用到后背与腰部的力量。

  · 当抱婴儿的时候，一只脚靠近宝宝，弯曲另一条腿的膝盖，将婴儿先放置弯曲的膝盖处，慢慢向上抬至自己大腿的位置，双手抱住宝宝，整个过程同样保持后背的挺直，不弯曲、不借力。通过自己臀部与大腿肌肉的力量，稳定住身体。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！