很多妈妈在产后都会被老人们劝阻在月子期间不能洗澡洗头，会受风受凉留下月子病。其实这个说法是不正确的。产后洗头洗澡好处多多，下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！

现在很多新妈妈产后不敢洗头洗澡，怕着凉生病，其实如果身体恢复的比较好，还是应该坚持洗头洗澡的。今天，小编就为大家整理一下关于产后为什么需要洗头洗澡，产后洗头洗澡的注意事项有哪些，希望能帮到大家！

1、避免细菌感染：

在生产时和生产后，产妇都会出很多汗，尤其是在夏季，再加上恶露和乳汁的溢出，如果这时不注意皮肤的清洁，多种液体混合在一起的气味是很难闻的，并且会有大量的细菌趁虚而入，极易出现会阴部的炎症，严重的还有可能发生宫内感染和败血症。因此，很有必要注意产后的卫生，坚持洗头洗澡。

2、预防皮肤病的发生：

产后对皮肤的清洁可以预防皮肤病的发生，避免毛孔堵塞、毛囊炎和皮肤感染的发生。

3、预防脱发：

产后更容易发生头皮的瘙痒，如果反复抓挠，很容易造成头发脱落，所以产后也要定期洗头发。

4、促进睡眠，缓解疲劳：

洗澡可以促进睡眠、缓解分娩对身体的疲劳，同时，洗澡还有活血的功效，洗澡后产妇会感到精神舒畅。

产后洗头洗澡注意事项：

1、洗澡时间：顺产的新妈妈一般在产后2-5天就可以洗澡了，但是也需要根据自己的体质和气温进行适当的调适，如果身体恢复的比较好，可以下地走路、不出现头晕虚脱等情况，就可以洗澡了。对于剖腹产的妈妈来说，伤口是不可以沾水的，以免引起伤口的感染，所以一般在产后10天左右都不能淋浴洗澡，如果恶露没有干净，也不能采取盆浴的方式洗澡，最好的方法就是用湿毛巾擦身。需要注意的是，新妈妈外阴需要每天冲洗1-2次。

2、洗头频率：对于顺产的新妈妈，产后洗头可以在淋浴洗澡时进行，对于剖腹产的新妈妈，根据情况洗头和洗澡单独进行。洗头的频率可以根据头发长短、多少和出汗的程度来决定，但不宜过勤，洗澡的时间一般在5-10分钟即可，时间不宜过长。

3、洗澡水温：要注意洗澡的水温，最好保持在35℃左右，不可用冷水冷澡，用冷水洗澡会导致恶露排出不畅，引起月经不调或腹痛的病症，也不可让浴室的温度过高，以防导致缺氧。

4、浴室温度：产后洗澡后要注意及时将水擦干净，洗澡时要保持浴室的温度适宜，洗完后穿好衣服再出来，头发用毛巾包住，防止受风，出来后将头发用吹风机吹干，防止受冷。

5、避免盆浴：新妈妈洗澡最好选择淋浴，不适宜盆浴，因为脏水进入阴道可能会引起感染，如果不能站立淋浴，最好选择擦浴。

以上内容就是小编为大家整理的关于产后为什么要洗头洗澡以及产后洗头洗澡的相关注意事项，希望能帮到大家！

做月子可以洗澡洗头吗？在我国很多地方，对产后做月子的妇女有很多限制：比如不能吹风，不能下床，不能见光，不能洗澡等等。女性生产后的第一个月是很虚弱的，在这个恢复阶段是有很多需要注意的地方，怎样避免月子期留病根下面就让爱帝宫为大家从科学的角度谈谈关于做月子的一些话题。

无论是顺产还是破腹产，产妇身上的卫生状况是很差的。冬天还好。尤其是在夏天，加上炎热的温度。产后会大量的出汗。那么作为孕妇，在产后是谨遵老人的教诲，强忍着身体上各种不适不去洗澡吗？还是什么也不管，洗了再说呢？ 关于做月子可以洗澡洗头吗这个话题其实古训是有一定的科学道理的。由于女性在产后身体虚弱，古时候条件不好，如果在身体还没有恢复的时候就洗头或者是洗澡，很容易受到外界寒气的侵袭。女性在这个时候的抵抗力是很低的。如果生病，带来的后果是无法想象的，有时候甚至会伴随一生。但要注意，这仅仅是是从古代的医学观念上看。

那么从科学道理上讲，做月子可以洗澡洗头吗？专家认为，在产后只要自身条件允许是完全可以洗头甚至洗澡的。特别是那些顺产后恢复得很好的女性，只要没有异常的情况，在产后一周就可以洗澡了。爱帝宫母婴专家提醒大家，在产后洗澡是有讲究的，首先不能够采用盆浴，或者泡澡。简单地用水擦洗就好，一般在六周以后在开始淋浴。同时，洗澡的时间要短，水温要控制在4度左右，洗完后必须立即擦干身体，防止受凉。

关于做月子可以洗澡洗头吗？爱帝宫要提醒大家，一定要根据自己的情况和季节来酌情处理。如果感觉身体不适，或者气候实在太冷就完全可以等到月子过完了在洗头或者洗澡。毕竟，为了一时的舒服而落下一身的病也不好，当然，最好的办法是咨询爱帝宫的母婴专家，让爱帝宫来为您看看是不是可以洗头或者洗澡。关注爱帝宫、关注深圳月子康复中心

老一辈人的认为坐月子是不能洗澡和洗头的，认为这样做会让产后妈妈受风着凉受寒，落下畏寒怕冷等月子病。

其实现在的保暖条件相比古代或者老一辈的人来说，已经非常好了，只要产后妈妈多注意一些，洗澡洗头照样可以进行，而且月子里洗头洗澡反而对身体有益哦！

产后洗头洗澡的好处

产妇在生产过程中和产后身体都会出很多汗，如果月子里1个月都不洗澡洗头，那么留在身体皮肤上的和头发上的汗液就会滋生细菌，而新妈妈和宝宝的身体都很弱，细菌很容易让她们生病。

另外，长期不洗澡不洗头，毛孔得不到清理，汗腺管堵塞，会影响身体的新陈代谢，身体中的毒素也排不出去，滞留体内会让产后妈妈感觉不适。

产后及时洗澡洗头，水流冲刷皮肤，血液循环加快，有助于调节神经，消除准妈妈的疲劳。

产后洗头洗澡的注意事项

尽管科学表明产后坐月子可以洗头洗澡，但是依然不能大意哦，有些注意事项产后新妈妈要清楚。

1、产后3天，如果新妈妈感觉不疲惫的话，就可以洗头洗澡了。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，注意分娩后24小时内绝对不能洗澡。而且宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次。产后7～10天，即可用热水洗头。

2、室内保持20度左右，洗澡水和洗头水都要和人体温度相应，保持37-40度之间，洗澡时间应该在10分钟以内。

3、清洗过程中要注意保暖，浴霸打开或者利用浴罩，以免风寒入侵。

4、洗完澡后要迅速擦干净，包上干燥的毛巾被，防止体温散发；然后再穿上衣服袜子保暖。

5、洗头后要尽快用暖风把头发吹干，千万别等着自然干。

小编提醒：如果产后妈妈会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，必须等待伤口愈合再洗淋浴，忍受不了可先做擦浴。（专稿，如需转载请注明出处。）

  很多人认为产妇坐月子期间应该少碰水，因为水可能导致产妇受寒受湿，所以有很多产妇整整1个月都不洗头、洗澡，这个理论也许在过去条件不好的年代有一定的道理，因为那时没有足够的热水，更没有淋浴的条件，但是生活在这样发达的21世纪，就不能再固守以前的:恶习"了。

  很多生孩子不注意卫生的人发生产褥感染的概率很大，造成产褥感染的主要原因是产前或产时不消毒、不卫生及产后不注意清洁，细菌进入子宫引起感染所致。

  产后特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意卫生，要多洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡：洗头、洗脚，才可使身体清洁，促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物随汗液排出，还可以调节自主神经，恢复体力，解除肌肉和精神疲劳，有利于产后的体力恢复。

  但是洗澡、洗头也是有讲究的，一般顺产产妇24小时后，如果身体恢复得好，即可擦洗，每天换上干净内衣裤；在春夏季产后3天、秋冬季产后1周洗浴比较合理。剖宫产和会阴切开后的产妇在伤口还没愈合前，不能淋浴，最好在产后1周以上或拆线后2天再洗澡。

  产妇洗澡时一定要选择淋浴，不且盆浴，以免洗澡用过的脏水灌人生殖道而引起感染。每次沐浴时间以5~10分钟为宜，浴水温度34～36℃，浴室温度不低于20℃。洗澡前避免空腹，以防低血糖头晕。洗澡后应擦干全身，特别是切口处，必要时涂上消毒水或药膏。

  洗头最好在产后2周后，注意水温不要过凉，最好在37℃左右。用温和的洗发液，不要用指甲抓头皮，顺着头发方向轻轻洗梳，洗完后可用吹风机吹干，避免受冷风吹袭，头发未干不要马上睡觉。如果觉得不放心，这里还有一个方法：用姜或是枫树叶煮水，煮开后放至合适的温度再洗头，不要加一点冷水，全部用煮开的这种药材水洗头，对身体更加有益无害。

  总之，产后不洗澡是不科学的，不但不卫生还容易招致疾病、细菌感染等，但在保持清洁卫生的同时，又要考虑到产妇的身体状况，掌握好洗澡时间、温度等，切记不要着凉，这样才能让产妇在月子里既轻松愉快，又有益健康。

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