女人夏季养生茶 美白丰胸清火奶茶,夏季中药养生茶
1、女人夏季养生茶 美白丰胸清火奶茶
夏季清火奶茶的做法:材料:牛奶150g,绿茶/红茶2g,绿豆水100g,蜂蜜2g。做法:1、先将绿豆洗净,用不锈钢锅加凉白开煮10分钟,取汁;2、再将
1、女人夏季养生茶 美白丰胸清火奶茶
夏季清火奶茶的做法:
材料:牛奶150g,绿茶/红茶2g,绿豆水100g,蜂蜜2g。
做法:
1、先将绿豆洗净,用不锈钢锅加凉白开煮10分钟,取汁;
2、再将绿茶/红茶用刚开的绿豆汁冲泡,取汁;
3、最后将绿豆茶汁中加入热牛奶,搅拌均匀。待其温热时加入蜂蜜调味,即可。
小诀窍:绿豆只有用不锈钢锅治疗牛皮癣最好的药和凉白开水煮不超过10分钟才能保持其营养价值和汤汁翠绿。绿茶寒性大,胃不好的人建议用红茶。一定要等汁温的时候才能加蜂蜜。
备注:绿豆含有降暑清热功效,牛奶有美白功效,红茶有排毒减肥功效,蜂蜜有美白丰胸功效,大家一起学习吧。
2、夏季中药养生茶
夏季中药养生茶?夏季,人们容易出现肝火旺、口干舌燥、心烦气躁的情况,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。夏季喝中药养生茶,需要注意,要因人而异,体质各异饮茶也有讲究,一定要对症喝茶。
1、薄荷甘草茶
功效:有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。
中药养生茶配方:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。
2、枸杞茶
功效:枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用,对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
中药养生茶配方:配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮。
3、荷叶甘草茶
功效:有清热解暑。利尿止渴之保健功能。
中药养生茶配方:鲜荷叶100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服。
4、生津茶
功效:生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
中药养生茶配方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
5、陈皮姜茶
功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中药养生茶配方:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。
3、春季养生茶
自古以来,人们就有喝茶的习惯,对于养生茶就并不陌生了。不同的茶对身体有不同的功效,春季养生茶的学问就多了。在春季之时,人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用,春季养生茶中的玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效,有助于舒达肝气、调和气血。那么,春季养生茶的具体功效如下所述。
一、玫瑰茉莉花茶
材料:玫瑰花1克,茉莉花1克,红茶3克,冰糖适量。
步骤:将玫瑰花、茉莉花、红茶以及冰糖一同放入茶碗,加入沸水,加盖3~5分钟即成。
功效:玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气的功效,适合女性饮用。
二、香兰凉茶
材料:藿香9克、佩兰9克、茶叶6克。
步骤:将藿香、洗净的佩兰、茶叶等所有材料一起放茶壶中,加500毫升开水,上盖闷5分钟,冷却待饮。
功效:香兰凉茶具有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕,有助于预防中暑,适合风热感冒初期的患者,但阴虚火旺的患者不宜食用。
三、佛手茶
材料:佛手6克
步骤:将佛手切碎,用沸水冲泡佛手,加盖10分钟。
功效:佛手茶具有疏肝理气的功效,频频饮用,其功效就甚佳。非常适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等症。
四、理气消滞茶
材料:苏叶6克,陈皮3克,炒莱菔子6克,炒山楂3克。
步骤:将苏叶、陈皮、炒莱菔子以及炒山楂一同放入茶碗,然后加入沸水,加盖5分钟,即可饮用。
功效:理气消滞茶有解表化湿、消食化滞的功效。假如胃肠不适、胃脘胀闷之症的患者,可以尝试一下饮用春季养生茶的理气消滞茶,能够帮助你疏通肠胃,帮助胃部消化。也适合外感寒湿、内有积滞的感冒患者饮用。
4、冬季养生茶有哪些
冬季喝养生茶不仅可以取暖,还可以更好的维持自身的健康,让身体达到最佳的状态。其实适合冬天养生的茶饮很多,今天小编就给大家分享几种最为常见的冬季养生茶吧。
1、红枣枸杞茶
红枣有补血的作用,枸杞有养肝润肺以及补肾的作用,将两种放到一起做成养生茶,可以很好的健胃滋补,而且适合所有人喝。
2、红枣桂圆茶
红枣补血,桂圆补益、润肤,对于有贫血的人而言,这是很好的选择,而且这道养生茶还有减肥的功效,不过需要注意的是,这茶适合阴虚体质的人群。
3、银耳茶
银耳茶住主要的功效就是滋养肺部。尤其是冬季天气干燥,喝银耳养生茶是最好的选项,除了滋养肺部外,还具有美容效果。
4、姜苏茶
冬季容易出现风寒感冒的情况,这个时候喝姜苏茶不仅可以驱风寒,而且还可以起到养胃的作用。
5、桂花茶
桂花性温味辛,对于冬季脾胃虚寒的人来说,没有比这个更好的养生茶了,另外这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。