一、山药枸杞炖猪脑

原料：怀山药30g、枸杞30g，猪脑、适量黄酒、适量精盐。

制用法：首先把猪脑外面的筋膜撕去，将其浸入清水中。再把怀山药和枸杞冲洗干净和猪脑一起入锅内，加入适量清水炖煮。两个小时后开盖加入黄酒和精盐，接着炖煮10分钟。每天适量，三天内服完。

功效及适应症：山药枸杞炖猪脑可滋养肝肾、益气养阴，此方可以缓解烦躁，对于伴有气血不足心悸气短的偏头痛患者具有良好的调理的作用。

二、芹菜粥

原料：连根芹菜12g，粳米250g。

制用法：芹菜洗净切碎，包括其根部。粳米洗净后先入锅，在锅内先加入清水熬煮粳米粥，待米熟后再加入芹菜，煮5分钟。此方可每天吃一剂。

功效及适应症：芹菜粥可清热止痛，对于心烦易怒、面色赤红的偏头痛患者发良好的缓解使用。

三、菊花粥

原料：菊花15g，粳米100g。

制用法：先把粳米洗净入锅熬粥，粥成后放入菊花继续煮5分钟左右。此方在早饭时食用伪佳，可每天吃一剂。

功效及适应症：菊花粥可以清肝火、散风热，对于易怒、焦虑的偏头痛患者有良好的缓解作用。

由于社会生活中各种各样的原因，偏头痛发作的人群在不断扩大，这种头痛虽说并不是什么大病，但给人们的工作和生活带来的影响却十分巨大。下面小编带大家了解一下引起偏头痛的原因和治疗方法。

一、偏头痛的原因

偏头痛是一种会反复发作疾病。患者常常一侧或双侧头部疼痛，有时还会伴有恶心、呕吐等症状，有少数病人在头痛前常有视觉、感觉以及肢体障碍。

偏头痛患者当中，约有60%的患者都有家族史，患者及其直系新属患偏头痛的风险要高于一般人的3~6倍。 2.内分泌以及代谢因素引发的偏头痛多见于女性，一般在女性的青春期就偶有开始发作，尤其在月经期，在女性怀孕后或绝经后会逐渐减少发作甚至不再发作，所认，这一特性通常与女性的内分泌和代谢相关。 3.很多食物也可引发偏头痛。比如含有酪胺的奶酪，和一些再加工的肉类、腌制食品（其中含有较多亚硝酸盐）、调味常用的味精以及红酒等。

精神因素可引起偏头痛。比如女性减肥时会选择禁食，遇到某些情况时情绪紧张，或突然遇到强光时均可诱发。

二、偏头痛的治疗方法

1.针灸疗法：需要请专业会针灸的医师针对不同穴位下针，达到治疗偏头痛的目的。

2.敷贴法：蓖麻子和乳香、食盐一起捣碎，捣烂后敷贴于太阳穴，敷贴法可用来治疗气郁头痛。

3.梳头法：准备一把质地较好的木梳梳头，开始速度应慢，手感宜轻，然后逐渐把梳头速度加快，稍加力，每天应梳头两到三次，每次持续10分钟左右， 10天一个疗程。

导读：工作忙碌压力大，这时身体造成负担时最常见出现的问题就是:偏头痛"。要是一痛起来，即使休息、按摩肩膀也是好不了的棘手症状。特别是偏头痛像是家常便饭似地老是发生的人，每天都战战兢兢地不知道什么时候会出现症状。可是，除了疲劳与压力之外，似乎也有其他令人意外的偏头痛原因。这次将来验证引起偏头痛的原因和治疗方法吧!

引起偏头痛的原因和治疗方法

1：肚子肥油

根据调查，竟然发现腹部囤积脂肪的人比起没有的人，多了37%的机率容易发生偏头痛。肥胖的人和没有肥胖的人相比，饮食生活不正常又加上运动量少或许世其中的原因。健康的饮食和规律的运动让体重下降，只要腹部的脂肪减少，差别就会出现。

2：过敏

引起花粉症等过敏症状后，体内会产生"组织胺"等化学物质据说也是造成偏头痛的原因。同时有过敏与偏头痛两者症状的话，不要抱持着反正这个季节过去就结束了等想法，赶快找医生治疗过敏症状也许就能解决偏头痛的原因。

若是感到好累喔时，在偏头痛发作之前赶快休息一下，也是一个自我保护的方法。了解自己的极限，并且记住以上的方法，让自己免于偏头痛的痛苦吧!

3：热浪和打雷

气候竟然会是偏头痛的原因。气温每上5度，偏头痛发生的可能性也会上升7.5%。另外根据辛辛那提大学的研究，打雷当天不知道为何偏头痛的机率也提高至30%。

会偏头痛的人，可不能不注意天气预报，特别是在湿度高的热浪天，或是打雷下雨的日子等，让自己尽量处于室内的空气与湿度较安定的环境中。

以上就是令人感到意外的偏头痛原因，以及如何在这样的原因中保护自己身体的方法，大家觉得如何呢? 不单只是这样意外的原因，日常生活中养成:正确的生活习惯"和:健康的饮食生活"、:适度的运动"的习惯，才是使身体强壮，保护身体不受偏头痛困扰的不二法门。

偏头痛患者不发作时，和常人无异。一旦发作，疼痛难忍，还无法大声说话或进行日常活动，否则头痛会加重。很多朋友在头痛发作时，甚至要通过吃药来缓解。那么，偏头痛快速止痛方法有哪些呢？

1、呼吸法

头痛时，按照1吸2呼的方式反复进行深呼吸，当你的胃部起伏比胸部起伏还明显时，偏头痛症状就能得到缓解。

2、戴头带法

将头带绑在头上，这样可以暂时让流向头皮的血液减少，也能达到缓解头痛的效果。

3、敷额法

视情况选择冷敷还是热敷，哪种方法能达到效果，就采取哪一种。

4、穴位按压法

通过按压身上的止痛穴位来缓解头痛。比如按压头顶的百合穴，或按压虎口位置的合谷穴，亦或是按压鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按压时，一定要按压到感觉酸痛为止。

5、休息法

头痛后，还可以通过休息来缓解，睡觉时，尽量平躺着睡，避免颈部肌肉收缩。