鼓励宝宝自己吃饭

  宝宝1岁多了，随着独立意识的增强和手脑更加灵活，喜欢自己握杯、抓匙，多数都可以自己吃饭了。

  对于这一点，父母应该支持、鼓励并且锻练宝宝自食了，这对于宝宝的独立意识和吃饭的兴趣都是很好的培养。自食不仅可以训练宝宝的动作技巧和手眼协调能力，还可以培养宝宝对饮食的兴趣、增进食欲。在很多情况下，宝宝把自己拿小勺舀饭当做玩游戏，抓着小勺:全力以赴"地对付碗中的食物。待经过不懈的努力终于将食物吃进嘴里时，宝宝的兴致就更高了。

  当宝宝不愿意自己吃饭时

  许多宝宝在这一时期总是争抢着要自己吃饭，当然也有不愿意自己拿勺吃饭而愿意让妈妈喂的宝宝。

  这样的宝宝多是对父母有很强的依赖性，对于这样的宝宝，父母可以把杯子、奶瓶、汤匙、手抓食物等放在宝宝容易看到、拿到的地方，当宝宝自己吃的时候，父母最好在一旁鼓励宝宝、夸赞宝宝。但要注意的是，父母不要强迫宝宝自己吃饭，应顺其自然地让宝宝发展，等宝宝再大一点时，自然就会自己吃饭了。

  宝宝玩的时候喂饭不好

  在宝宝玩的时候喂饭，不利于宝宝的消化吸收，因为吃饭不仅仅是嘴巴吃进去再咽下的事，而是全身一系列的反应。人在进食时，首先看到饭菜，在大脑里引起兴奋，在大脑的支配下，胃肠道系统有节律地运动、兴奋、分泌消化液，帮助食物很好地消化吸收。整个进食是一个有机的、完整的过程。如果吃饭时心不在焉，大脑的刺激和支配作用减弱，以至于整个消化系统处于涣散状态，则不利于食物的消化吸收。而且，如果宝宝的兴趣在玩上，根本不注意食物的色、香、味，难以促进食欲，再鲜美可口的食物也不能给宝宝留下印象，因此，宝宝对吃饭就没有强烈的要求。

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12～18个月的宝宝最喜欢学习了，妈妈们只需要为宝宝提供他最爱吃的食物。让就餐的环境轻松而且愉快。为宝宝准备一套喜欢的餐具。用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。要注意以下事项，不要让宝宝讨厌吃饭了哦。

1、不要逼宝宝吃不喜欢吃的东西。

不必担心他营养不良，他可能只是不喜欢这种吃法，而不是这样东西，所以换一种制作方法试试。例如蔬菜，不管你切碎了烧给他吃还是蒸给他吃，他都不领情，但是，如果做成馅包在饺子或包子里，宝宝大多不会拒绝。

2、不要总是强迫宝宝多吃。

不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。如果总是强迫宝宝吃饭，只是破坏他的胃口，使他厌食。所以，不用为了让他多吃一口而想方设法。心平气和地对待宝宝的吃饭问题。不要因为宝宝吃得多表扬他，也不要因为他吃得少显得失望。

宝宝吃饭，不是因为你的表扬或批评，而是因为他肚子饿，他想吃东西。所以，要让宝宝自己产生想吃东西的欲望。当你不再逼迫他，他不再感到有压力时，他自然会把注意力转移到吃饭上。

3、不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。

  宝宝该不该自己吃饭？

  欣欣快一岁了，最近妈妈喂他吃饭时他总是抢勺子，把饭菜撒得到处都是。每到吃饭的时候，妈妈只好把欣欣抱在怀里，用一只手抓住他的小手喂他吃。

  养育误区

  小宝宝抢勺子，说明他有了自己吃饭的欲望。如果父母因为担心孩子小、吃不好，或怕脏不让宝宝进行练习，会错过宝宝学习吃饭的最佳时机。

  专家支招

  让宝宝自己吃饭，不仅可以培养宝宝掌握必备的生活技能，还可以训练宝宝双手的灵巧性，锻炼宝宝手部肌肉的协调和平衡能力，培养宝宝的独立意识，提高尝试、探索的兴趣。

  一岁左右的宝宝喜欢自己用手抓饭，喜欢学大人用勺子在碗里戳来戳去，并尝试用勺把饭送到嘴里，尽管成功率很低，但乐此不疲，弄得桌上身上一片狼藉。这个让许多父母备感混乱的时期，正是培养宝宝独立吃饭能力的最佳时期。如果这一时期爸爸妈妈不肯让宝宝自己吃，宝宝不仅失去了主动尝试和锻炼的机会，还会接受成人的暗示，认为:自己不会吃"，:不该自己吃"，使吃饭变成被动的接受过程。到了爸爸妈妈觉得宝宝该自己吃饭的时候，宝宝已经没有了自己吃饭的兴趣，习惯了让人喂饭，往往是爸爸妈妈用尽办法，宝宝就是不肯自己吃。结果，有些宝宝到了上幼儿园的年龄还不能自已吃饭。爸爸妈妈由于担心宝宝吃不饱，迟迟不敢送宝宝去幼儿园，使宝宝失去了和同伴共同学习交流的许多机会。

  因此，为了宝宝的身心健康，爸爸妈妈不要怕麻烦，要抓住时机，创造条件，鼓励宝宝自己吃饭。

  怎样帮助宝宝学习吃饭？

  妈妈为了让宁宁快一点儿学会吃饭，特意给他买了大木珠。你看！宁宁安静地坐在地毯上，把木珠在两个碗里舀来舀去，还真像模像样！

  养育误区

  许多家长认为小宝宝吃不好，就得喂，等宝宝长大了自然就会自己吃了。有些家长觉得，要想让宝宝自己会吃饭就得多练，让宝宝自己随便吃。这两种观点都是不可取的。

  专家支招

  对于初学吃饭的小宝宝，无限制地让他们自己吃，宝宝会把吃饭当成游戏，容易养成宝宝边吃边玩的坏习惯。而过多的帮助会使宝宝觉得不自由，时间长了，小宝宝就会失去自己吃饭的兴趣。因此，爸爸妈妈对宝宝的帮助要把握分寸，适时适当。

  在宝宝喜欢用手抓饭时，帮助宝宝把手洗干净，在宝宝面前放上条状、块状、片状的食物让宝宝自己抓着吃。这样，既锻炼了宝宝的小手，又提高了宝宝的食欲。

  在宝宝抢勺子时，要把勺子交给宝宝。尽管开始时，宝宝会乱戳，但不要着急，可以给宝宝准备不易打翻、不易摔碎的餐具，少盛一点儿饭，在鼓励宝宝自己试着吃的同时喂他吃，待宝宝慢慢地学会了自己吃饭以后，就放手让宝宝自己吃。

  为了宝宝尽快学会吃饭，给宝宝准备大木珠等让宝宝用勺舀着玩儿，宝宝掌握了舀的技能，吃起饭来就容易多了。

  在宝宝吃饱了或不好好吃了时，要及时把餐具拿走，避免宝宝乱敲乱打当玩具。

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  进食是人赖以生存的基本需求，宝宝们能自己动手吃饭，也是他们人生中一个重要的转折点。这不但是培养宝宝独立自主的重要步骤，对宝宝今后的性格也有积极的影响。

  很多爸妈觉得宝宝太小，不适合自己动手吃饭，这样不但吃的不饱，还会把饭桌、衣服弄得乱七八糟。于是，就看到了很多家长端着饭碗跟在宝宝的屁股后面，家长喂一口，宝宝吃一口的现象。

  其实，餐桌是宝宝接触家庭和社会一个重要的方式，只要宝宝能安静的坐在饭桌前，有要吃饭的欲望，家长就应该给宝宝一个小勺子，让宝宝和家长一起坐在桌前吃饭，培养宝宝家庭主人翁的感觉。

  宝宝从自己动手吃饭的那一刻开始，不仅锻炼了自己独立自主的意识，还融合在和谐的家庭氛围中，这对于宝宝的身心发展都大有好处。如果家长怕宝宝把衣服或者餐桌弄脏，在吃饭的时候可以铺一层桌布，给宝宝带个围嘴。当然，家长也不要太放任宝宝自己就餐，如果宝宝出现超越家长底线的饮食行为，比如把食物乱丢，家长还是要加以严肃的制止。

  有研究表明，宝宝和父母一起在餐桌上吃饭，是对即将上幼儿园的宝宝进行的最好的早期教育。在家自己动手吃饭的宝宝，在幼儿园的自理能力相对强一些。而需要父母喂饭的宝宝，在幼儿园吃饭的时候总是磨磨蹭蹭，不能按时完成吃饭的环节。

  由此可见，父母在给予宝宝依赖的时候，也要培养宝宝自理的习惯。虽然宝宝在最初进食的时候会有些小麻烦，但随着宝宝年龄的整张，会越来越熟练的掌握吃饭的技巧。

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