为什么秋季没有冬天寒冷和大风的侵蚀皮肤还是会感觉到干燥，因为夏天的气温高湿度低，保湿机能下降了，让肌肤上的水分没法长时间停留。因此导致肌肤擦多少护肤品还是干燥。而且很多人都是到了冬天皮肤干燥，才开始补水，到了冬天再补充再多的水分也没有用，那么秋季皮肤干燥怎么办？补点:酸"有奇效。

酸、甜、苦、辣、咸，人之一生当五味俱全，缺一味则有遗憾，而五味中与女人最贴近的，还属酸。无论是酸楚的青春还是让你心酸的人，都会让你的眼眶变得酸酸的，忍不住流泪。

在中医的:药食同源"理论中，食物五味分为阴阳两种属性，酸苦咸为阴，甘辛为阳。其作用或收、或缓、或急、或燥、或润、或软、或坚，对人体产生不同影响。而酸能养肝，肝又是决定女人皮肤斑点和气色的关键器官，所以女人这辈子离不开酸。

但是提起酸，无论是梅子、山楂、柠檬，还是一想到就会情不自禁流口水的杨梅，它们恰恰不是酸性，而是碱性的。这些碱性水果最大的作用就是能将积累在细胞中的毒素:溶解"掉，最终经排泄系统排出体外。人若要健康，血液必须长期维持微碱性，这样体内废物容易排除，免疫力也会得到提高，肌肤也会自然而然变得充沛有活力。

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延缓衰老；其内含单宁酸、柠檬酸，可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛作用。另外葡萄内的维生素b3及丰富矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的作用。每天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的作用。

夏天困扰大家的另一个皮肤问题，就是为什么冬天的衰老速度比夏天慢。最主要的:凶手"不是uv，冬天温度低，细胞休眠代谢就慢下来受到自由基的伤害就少了。夏天天气炎热代谢快，因此啊受自由基的影响就大了。这样一来，夏天肌肤当然衰老的快。所以夏天多吃点抗衰水果，帮助身体在高代谢状态下减缓衰老速度。

夏天的必做功课还有什么？ 当然是美白防晒。晒多了不但容易黑，还容易长出色斑。夏天受到了紫外线的干扰，使肌底产生大量的黑色素，不仅让色斑加深，肌肤也因此看起来会暗淡无光，因此你肯定需要下面这个美白:圣品"。

柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

秋季皮肤干燥的原因

1、过度清洁

秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。

2、血液不畅

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

3、忽略补油

在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿:霜"替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢?在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压t字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

4、肌肤问题

如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。

秋季皮肤干燥怎么办

1、找准补水最佳时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的最佳时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

2、选择维生素面霜保湿

选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素c、维生素e成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

3、随身携带保湿喷雾

想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。

4、纯净水保湿

如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。

5、选择水乳状保湿霜

油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。最好选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

秋季怎么对付皮肤干燥

到了秋季，皮肤的敏感性也就越来越强，而且特别容易出现干燥，甚至过敏的现象，常常都感到缺水的状态，那么你知道秋季怎么对付皮肤干燥吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。

随时保湿

因为秋季的干燥气候容易对皮肤造成脱皮甚至瘙痒的症状，所以一般来说是皮肤的湿度不够充足，所以一定要注意皮肤的一个保湿工作，而且选用皮肤保湿的产品，一定要注意皮肤的敏感情况，而且必要的时候可以在室内添加加湿器，这样对于皮肤的干燥也有很好的保护效果。

蒸脸

其实女性朋友都可以尝试一下这样的一个方法，因为蒸脸的作用是能够加快脸部的血液循环系统，而且还可以给脸部的皮肤起到一个保湿的作用，最好是蒸脸的时候可以适当地加入一些护肤品，这样可以更加的吸收水分，可以帮助皮肤脱离干燥。

补水

秋季补水是一个必须要做的事情，也是预防皮肤干燥的一个最好的方法，不止是每天要经常喝水，及时补水之后，还要随时给自己皮肤补水的工作，随身可以携带一瓶保湿水，走到哪喷到哪，这样就可以很好的做到皮肤水嫩了。

多吃瓜果蔬菜

其实很多时候秋季的皮肤干燥，不仅仅只是缺水的原因，其实还有维生素的缺失有关，秋季的时间里能够吃些瓜果蔬菜，不仅可以提供食物中的水分给人体，还可以为人体提供一些维生素的补充，而且对于皮肤干燥的效果可以起到适当缓解的作用。

秋季皮肤干燥怎么办？干燥皮肤的护肤方法都有哪些？一到了秋天，很多女性都会感到皮肤干燥，而且特别讨厌皮肤干燥，皮肤干燥更是严重影响美观，下面来了解护理方法吧。

双重洗脸

在一天的工作中，我们的脸上趴伏着很多细小的细菌，清洗时首先把清洁霜涂在脸上，然后再用面巾卸妆，之后再用香皂彻底的将脸上的杂物清除。洗脸的时候要给脸部多一点按摩的时间，香皂打出的泡沫可以用手不停的在脸上轻轻的按摩一下，不过之后要用清水将香皂清洗干净哦。

多吃一些美容护肤食物

在秋季，我们会有很多的食物可以选择，例如：石榴，柠檬，核桃，葡萄等等。这些都是有一定的美容护肤的功效的。

将醋运用到实处

mm们不要只记得吃醋，不知道用醋哦。醋是有美容的作用，可以在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。小编为你推荐阅读：秋季护肤：正确的洗脸方法 洗出白皙好肌肤。

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