刚怀孕的准妈口味挑剔是大家都知道的，但如果家有一大肚婆想吃茼蒿，怎么办？孕妈妈吃东西要万分地谨慎，特别是怀孕初期的时候，需要忌口的食物可不少呢！

q：孕妇可以吃茼蒿吗？

a：可以吃。

在茼蒿中有着非常丰富的维生素a原和叶酸，这两种物质对孕妇和肚子里面的宝宝来说都非常重要，是宝宝在妈妈肚子中健康地生长发育必不可少的营养物质。

除开孕妇可以食用茼蒿之外，其实产妇和婴幼儿也能食用。茼蒿富含膳食纤维，可以防止和改善产妇分娩后出现便秘的情况，不过婴幼儿虽然可以吃茼蒿，但不能吃太多，因为婴幼儿的肠胃娇嫩，避免吃太多反倒不容易消化。

很多孕妇都知道在孕期应多补充新鲜蔬菜、水果，那么孕妇可以吃茼蒿菜吗？有医生介绍，孕期吃茼蒿菜是可以的。因为茼蒿中含有丰富的维生素a和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。孕妇吃茼蒿菜孕妇吃茼蒿的好处是消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，所以闻起来、吃起来特别有助于宽中理气，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的，帮助孕妇改善排便不畅的情况。茼蒿菜利小便，降血压，茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

茼蒿菜的营养是很高的，而孕妇在怀孕的时候需要补充足够的营养，那么茼蒿菜孕妇可以吃的吗？

茼蒿菜含有丰富的维生素，孕妇可以食用的，有利于补充母体和胎儿的维生素的，怀孕期间要多吃些水果，蔬菜，坚果类，鱼虾瘦肉等富含蛋白质的食物，饮食要均衡有营养，多喝水。

茼蒿在古代为宫廷佳肴，所以它又有“皇帝菜”的美誉。茼蒿鲜嫩爽脆，含有丰富的粗纤维和胡萝卜素，其含有特殊香味的挥发油有消食开胃的食效。茼蒿适宜与荤菜共烹，此外，凉拌和炒都是不错的吃法。

相信大家都知道，孕妇对很多食物都是“只能远观而不能食用也”。但是面对嫩绿可口的茼蒿菜，很多孕妈妈都表示口水直流，而且一闻到味道就非常开胃，想知道到底自己能不能吃！

q：炒茼蒿菜孕妇能吃吗？

a：是可以吃的。

而且在茼蒿中有着非常丰富的维生素a原和叶酸，这两种物质对孕妇和肚子里面的宝宝来说都非常重要，是宝宝在妈妈肚子中健康地生长发育必不可少的营养物质。

除开孕妇可以食用茼蒿之外，其实产妇和婴幼儿也能食用。茼蒿富含膳食纤维，可以防止和改善产妇分娩后出现便秘的情况，不过婴幼儿虽然可以吃茼蒿，但不能吃太多，因为婴幼儿的肠胃娇嫩，避免吃太多反倒不容易消化。