韭菜是餐桌上经常会见到的蔬菜之一，吃的比较多的可能就是韭菜炒鸡蛋，韭菜的营养价值很高，那么孕妇产后可以吃韭菜吗？

哺乳期的妈妈，除了多补充一些蛋白质外,蔬菜里的维生素小是必不可少的,那么哺乳期能吃韭菜吗?韭菜中含有大量的维生素,矿质元素也较多，有促进食欲的作用。因此适量的食用，对人体是有宜。但在哺乳期如果过多的食用韭菜会抑制乳汁分泌，使得其反。

产妇可以吃韭菜吗?》》》生男生女跟房事有关吗 容易生男孩的八类孕妇

1.可以吃。没有什么影响。产妇恢复阶段应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡

2.产妇吃韭菜不好：韭菜中含有大量营养成分，这个人人都知道。孕妇推荐常吃韭菜，但产妇就应该忌食韭菜。很多关于孕妇产妇健康的文章中都推荐吃韭菜，其实这是错误的。孕妇和产妇应该区分开。产妇吃韭菜容易上火，重要的是产妇吃韭菜回奶，导致产妇奶水不足，这和孕妇有很大分别，一定要注意!

专家指出：韭菜在医学上的常见用途如下：

1、产后淤血，血晕昏迷 (流血过多，昏晕，包括出血性休克)韭菜或根捣烂，置于瓶中，另用醋或酒煮沸冲入，趁热熏口鼻，有急救回苏之功。

2、跌打损伤，疲血肿痛，或外伤出血不止，韭菜或根，捣烂敷伤处，能消疲止痛、止血。

3、跌打骨折 韭菜15克，葱白、生姜各9克，白胡椒10粒，红糖30克，黄栀子5枚，面粉60克，共捣烂摊成饼状，敷伤处包扎之。

4、成人或小儿盗汗，韭菜或韭黄 (一名韭芽)同蚬肉(猪肝或羊肝亦可)一起煮食喝汤(蚬肉不要多吃，防止消化不好)，不但能止虚汗，并能开胃，且有强壮之功。

众所周知女性在怀孕期间有特别多的禁忌，尤其是食忌，有许多食物孕期的准妈妈们吃了或吃得太多都会对自身与胎儿带来非常不利的影响。今天爱帝宫坐月子中心的专家就和孕妈妈们一起来了解一下，孕妇可以吃韭菜吗？

孕妇可以吃韭菜吗？

韭菜有着非常高的营养价值，每100g可食用部分含有22.85g蛋白质、0.6~3.2g纤维素、0.2~0.5g脂肪、2.4~6g碳水化合物等，韭菜中富含维生素c、胡萝卜素、铁、钙、磷等多种营养成分，有利于怀孕初期胚胎、胎儿对矿物质与维生素的需求。

但有的长辈却说孕妇食用韭菜会导致胎儿出生后容易得湿疹，皮肤变得不好，还有些人担心热性的韭菜食用过多会导致上火，那么孕妇到底可不可以吃韭菜呢？

爱帝宫月子中心首席营养师解答：

韭菜性温热，有暖脾胃、温肾助阳等食疗功效，孕期的准妈妈们大都容易燥热、阴虚，尤其是在孕后期更容易出现这样的问题，所以在孕期是可以吃韭菜的，但一定不要多吃韭菜。

孕妇食用韭菜注意事项：

1、若在孕期出现比较明显的阴虚火旺的症状，甚至出现便秘、溃疡等，那么就应停止食用韭菜。

2、因为韭菜中富含硝酸盐，所以食用韭菜一定要选择新鲜的，一定不要吃隔夜的韭菜，因为隔夜的韭菜会产生亚硝酸盐，孕妇食用后对自身和胎儿的健康都是很不利的。

3、避免韭菜加热太长时间。因为韭菜中富含的维生素b在加热过程中会被破坏，一般加热的时间越长被破坏的就越多，所以韭菜一定不要加热太长时间。

4、避免生吃韭菜。韭菜中富含纤维素，且很难消化，加上食用的部分离地近，常污染寄生虫卵、微生物等，且因分株较多而难以洗净，容易感染疾病，所以不要生吃韭菜。

韭菜作为餐桌上常见的一道蔬菜，有润肠通便、补肾温阳、益肝健胃、行气理血、增强免疫力、降血脂等多种养生功效，因此深受许多人的喜爱，那么作为特殊人群的孕妇，在怀孕期间能吃韭菜吗？

孕妇能吃韭菜吗？

爱帝宫月子中心首席营养师表示，孕妇是可以吃韭菜的，但不宜多吃，因为韭菜性温，孕妇食用过多会造成子宫兴奋，从而会增强子宫收缩。此外胃不好的孕妇也不适宜多吃韭菜。孕妇吃少量韭菜有以下这些好处：

1、行气理血：韭菜气味辛辣，有行气导滞、活血散瘀等功效，有助于治疗反胃、跌打损伤等症。

2、润肠通便：韭菜中富含的粗纤维、维生素可有效促进肠胃蠕动，有助于治疗孕期便秘。

3、健胃益肝：韭菜中所含的硫化物、挥发性精油等成分会散发出一种独特的辛香气味，有助于增强孕妇食欲和消化功能，还有利于疏调肝气。

孕妇吃韭菜的注意事项：

1、夏天应少吃韭菜：夏季韭菜大都老化，粗糙且多纤维，难以被消化，加上夏天孕妇肠胃功能较弱，食用过多韭菜易导致腹泻或腹胀不适。

2、不要生吃韭菜：因为韭菜含较多纤维素，且不易消化，加上食用部分离地面近，常污染寄生虫卵、微生物等，又难以淘洗干净，生食极易感染疾病，所以孕妇一定不要生吃韭菜。

3、吃韭菜不要加热太长时间：韭菜中富含的维生素b通过加热后就会被破坏，所以要是加热太长时间就会破坏更多，所以不要加热太长时间。

4、韭菜不能和蜂蜜一起吃：韭菜和蜂蜜一起吃，会导致韭菜中富含的维生素c被蜂蜜中含有的矿物质铁、铜离子氧化而失去功效，加上蜂蜜性滑利通肠，而韭菜中富含的纤维素会导泻，所以两者同吃会引发泄泻。

孕妇是可以吃韭菜的，很多老人认为孕妇不能吃韭菜，但其实韭菜的营养价值高，能够给孕期的准妈妈带来营养。韭菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素c，可以增强孕妇和胎儿的免疫力，还能促进胎儿的发育，根据其中含有健康成分的分析就能知道韭菜对孕妈妈身体的益处，因此孕期是可以吃韭菜的。

但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了，因为哺乳期妈妈吃下的食物会进入乳汁，影响宝宝，而韭菜的味道比较辣，对宝宝是不好的，加上韭菜还会抑制乳汁的分泌，因此在哺乳期不能吃韭菜。