基因控制着人大脑中五羟色胺的水平。五羟色胺是一种神经传递素，对心情、情绪、睡眠和食欲起着重要作用。如果大脑中这种物质含量较高，人就比较容易快乐。研究发现，人体大脑中50%的五羟色胺来自于遗传，另外一半则受到后天的影响。这就可以解释，为什么有些人天生比较活泼，容易快乐，而另一些人则非常容易忧郁。

专家指出，要想孩子不抑郁，还需要后天学习和培养。只要基本生活无忧，额外的收入并不能带来多大快乐;良好的教育与高智商对快乐的提升也没有多大帮助;年轻也不保证快乐。美国疾病预防控制中心的一项调查显示，20~24岁的年轻人情绪低落的时间，比65~74岁的老先生老太太还要长。另一方面，亲情与友谊也能带来快乐。

北京中医药大学附属中西医结合医院 主任医师张思莱

朋友家近来新添了一个大孙子，全家高兴的不得了。我带着自己写的书《育儿路上答疑解惑》，还有我买下的“多功能轻便摇椅”作为贺礼去了她家，顺便给孩子做个全面体检。

朋友一边翻看着书的目录，一边高兴的说：“这本书太好了，有养育、疾病、预防接种还有早期教育，孩子3岁前所遇到的问题都能在这里找到答案。咦！这里还有如何利用玩具促进孩子发展的内容，这玩具插图也不错！”她突然话锋一转，指着多功能轻便摇椅说:“讲讲你带来的这个礼物，怎么用呢？”

“可以呀！我为什么送给你这个礼物？太实用了！一是有多种用途，方便实用，易于携带。二是可以利用它对孩子进行各种训练，有助于孩子全面发展。三是坚固耐用，可以从出生一直使用到3、4岁。”我一边组装，一边讲解起来：

——这是包裹着颜色鲜艳布套的椅子。可以折叠成不同角度：角度大一些就是躺椅，孩子半卧位躺着，眼睛可以看着四周。角度小一些就是座椅。当你训练孩子“坐”的时候，这个座椅就是练习“靠坐”的最好地方。这儿还有安全带，可以缚住孩子很安全。椅背还可以伸长。布套易于拆洗，对于你这么爱干净的人来说是不是很方便呀？

——把椅子安装在这两个半弧形的架子上，就变成摇椅了。你的小孙子现在就可以躺在摇椅上，随着有节奏的摇动不仅可以安抚孩子使他获得安全感，而且他的眼睛还可以观看周围，通过视觉能获取外面世界更多的信息，比平卧时双眼只能看着白色的天花板强多了！椅子下边还有一个按钮，揿一下按钮，这个躺椅就可以微微地颤动。孩子在有节奏的摇摆和微微的颤动中很快会停止哭闹渐渐入睡。通过摇摆和颤动可以刺激内耳前庭，有利于本体觉和平衡觉的建立。是不是减轻了你们抱着孩子的劳累？而且还不会养成宝宝必须抱着睡觉的坏习惯。

——这个悬挂着玩具的支架，根据需要随时可以安插在摇椅的扶手上。孩子睡醒后，看着支架上这些晃动的、五颜六色的玩具，肯定会引起他的兴趣和好奇，当孩子伸展胳膊、张开紧握的双手试图去够它时，表现的很专注。通过反复的尝试，孩子终于抓住了玩具，玩具发出了轻柔的乐曲声，更加吸引孩子去重复这些动作获得满足。这就是心理学所说的刺激小婴儿的“够物行为”的发生。孩子特别喜欢抓住这些玩具放进嘴里去吃，嘴是探索外界最敏感的器官，这样不但满足了口欲，还起到安抚的作用。通过这个训练促进小婴儿的动作从不随意到随意、从不准确到准确，手、眼、口的动作更协调，这对于3个月内的小婴儿是十分必要的。

——你看，这两个半弧形的架子四个角上还折着四个“腿”，将四个“腿”打开，摇椅就成了四腿着地的安稳座椅。这个摇椅可以一直使用到3、4岁，因为它可以承重到18公斤。

——你看！这样，摇椅就可以折叠起来了，携带外出很轻便。这可是妈妈和宝宝离不开的宝贝呀！

朋友听后迫不及待的将小孙子放到摇椅上。看着他们祖孙俩美滋滋的样子，我也开心的笑了。

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维生素这个词对于妈妈来说并不陌生，它在宝宝成长发育中起着不可小觑的作用，正如它的名字一样——维持生命的元素！那么，这些宝宝成长离不开的健康好伴侣，究竟起到了哪些重要的作用呢？

1、维生素ａ 明眸皓齿

要摄取维生素ａ，除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋之外，多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，例如芹菜、南瓜、萝卜等疏果皆含有丰富的维生素ａ。

2、维生素b2 促进细胞再生

富含维生素b2的食物有：奶类及其制品，动物肝脏与肾脏，蛋黄，鳝鱼，菠菜，胡萝卜，芹菜，柑橙等。

3、维生素d 强壮骨骼

通常天然食物中维生素d含量较低，动物性食品是食品中天然维生素d的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等。

维生素对于宝宝的生长发育有着至关重要的作用。但是由于宝宝的消化系统发育的并不完善，有些维生素无法从食物中充分获取，妈妈需要通过其它他的方法来帮助宝宝补充。平时可以多带宝宝经常进行户外活动，接受充足的日光，宝宝体内也可以合成适量的维生素d。但由于维生素a和d在食物中含量较低，且晒太阳获取的维生素d的量也是远远不够的，因此，维生素ad需要额外补充。

伊可新维生素ad滴剂正是为了解决婴幼儿这个营养问题而研制的，它将维生素ad的比例配为3：1，最适合0-7岁的宝宝服用，科学配比满足宝宝日常营养需要，能有效预防和治疗维生素ad缺乏症。每天一粒，剂量更准确更好把握，服用也更安全。味道上以香甜的花生味道取代了传统鱼肝油的鱼腥味，宝宝更容易接受。

以上介绍了常见的维生素对孩子成长发育起到的重要性，希望各位妈妈也可以更加重视孩子的成长，及时补充维生素，让孩子身体健壮的快乐成长。

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缺钙就是宝宝骨骼健康的头号杀手，小儿缺钙会影响小儿骨骼、牙齿生长发育；生长迟缓、身高增长缓慢、学步晚、出牙迟、夜惊、多汗；导致神经性兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中；严重者还会发生佝偻病、鸡胸、o型腿、x型腿。为了宝宝的骨骼健康很多父母都绞尽脑汁为宝宝补钙，但效果却是差强人意。

骨骼、肌肉组成了人体的运动系统。人体骨骼共有206块，分颅骨、肢骨、躯干骨三大部分。它们的功能是支撑人体，形成空腔来保护大脑、心、肺等内脏，是人体的重要器官。骨骼的健康发展，对婴幼儿的一生都有着举足轻重的作用，让宝宝健康的发育是每个父母的心愿，但是这过程中却会出现很多插曲。

总补钙为何还缺钙？

缺钙会直接影响到宝宝的骨骼健康发育，所以父母非常重视给宝宝补钙，在饮食上尽量做到全面均衡，还会额外的给宝宝补充钙剂。但如此费心地补钙，有的宝宝还是会缺钙，这样的现象让父母很是困惑，却不知道问题出在哪里。

其实补钙细分起来是有两个概念组成的，一个是人体服进去的钙量，另外一个就是人体吸收的钙量。所以妈妈在给宝宝补钙的时候更加应该注意的是宝宝钙吸收的问题。

其实钙的吸收是必须要依赖于维生素d的参与的，如果没有维生素d的参与，钙的吸收还不到10%，而未被吸收的钙质会随着食物残渣通过消化道排出体外，不但增加消化道的负担，还与消化道中的草酸结合成难溶钙盐导致便秘。这样一来，补钙就等于做了无用功。因此，在为孩子补钙的同时，一定要补充帮助钙质吸收的维生素d，它可以促进肠上皮细胞对钙的吸收和转运，使钙质更顺利地进入血液，进而沉积在骨骼和牙齿上，来强壮宝宝的骨骼和牙齿。而维生素a也同样重要，宝宝体内缺乏维生素a时，骨组织将会发生变性，软骨内骨化过程将会放慢或停止，影响骨骼生长发育，而且缺乏维生素a还会严重影响牙齿发育。所以说宝宝骨骼的健康成长是离不开维生素ad的。

如何补充维生素ad

想要宝宝骨骼健康成长合理补充维生素ad必不可少，但是各位妈妈要注意的是维生素a和维生素d两者同补，可不是随便什么用量和比例都行的。按照《中华人民共和国药典》规定，维生素ad配比为3:1的比例最适合0-3岁的宝宝，能够满足宝宝日常营养需要，合乎宝宝营养吸收的最佳科学比例。在这里小编推荐妈妈们可以选择连续15年销量第一的伊可新维生素ad滴剂，比起其他品牌的制剂有更多优越性及与众不同之处。此外，伊可新还是维生素ad类别中唯一的中国驰名商标，并曾获得百姓放心药奖，最受欢迎儿科用药和中国妈妈最爱十大母婴品牌等多项殊荣，充分说明伊可新受到了广大妈妈的认可。妈妈们在选择维生素ad滴剂的时候还是应该首选质量值得信赖的产品。

补充维生素ad这件事上，妈妈一定要持之以恒，从宝宝出生15天后，每天坚持服用，一直到宝宝3岁，这样才能满足宝宝快速的生长发育需求，让宝宝变得越来越强壮。

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